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1、四四四四年年年年级级级级第第第第二二二二学学学学期期期期体体体体育育育育教教教教学学学学进进进进度度度度表表表表周次周次第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周第十七周计划进度计划进度(室内课)1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动1、队列队形；2、游戏：穿过小树林1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑1、传物接力；2、游戏：改换目标1、快速跑：3050 米；2、游戏：守卫红旗1、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力1、小篮球；2、游戏：绑腿接力1、负重练习；2、游戏：挑战应战1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳1、韵律操；2、
2、游戏：单脚跳接力1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳1、跳起摸高；2、游戏：攻关1、坐位体前屈；2、游戏：障碍物赛跑；1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑1、跳小绳 2、游戏：叫号赛跑1、跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人1、考核：立定跳远；2、评价四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间第一周课型课型两课时内容内容(室内课)1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。目的目的培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序顺序教学内容教学内容开开始始部部
3、分分基基本本部部分分场场地地教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。1、教室讲解语言要清晰。2、要求：学生认真遵守纪律。养成良好的坐 立 行的 正 确姿态。、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。学生活动学生活动数数时时强强学生坐在教室里按自己的 座 位 坐好。学生坐在教室里按自己的 座 位 坐好。110小唱歌：师生问好：宣 布 本 次 课的 内 容和任务：点名；教室一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、如何进行户 外 体 育 运动 做 游 戏 可以 全 面 锻 炼身体。1、可以做游戏，使大脑灵活。2、和同学一起活动。3、进行日光浴。教室120小顺序顺序教学内容教学内容
4、场场地地教师活动教师活动学生活动学生活动数数时时强强基基本本部部分分结结束束部部分分4、做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好 处 的 理 解和认识。二、游戏：（抓手指）规则：1、手放平。2、食指尖必须顶着手掌心。3、听到教师口令后才能 抓 手指。一、总 结 本次 课 的情况。二、下课。教室教室室1、教师讲解游戏的方法 和 规则。2、教师做示范。3、学生练习和游戏。教师总结本次可的情况。1、学 生 认真 听 讲游 戏 方法 和 规则。2、学 生 练习。3、学 生 进行游戏。学生按教室的 座 位 坐好。3/46小14小场场地地设设计计教教学学回回顾顾四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课
5、课教教教教案案案案时间时间第二周内容内容1、队列队形；2、游戏：穿过小树林1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。目的目的2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。顺序顺序教学内容教学内容准准备备部部分分一、课 堂 常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准 备 活动：1、小游戏；“抓人”2、小型徒手操。3、专项准备活动。一、队 列 队形：1、集中注意力联系；（有 效 与 无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向 右 看齐；5、变换队形；场场地地组织：四 列 横队，体操队型教
6、师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带领学生一起做游戏。4、教师讲解徒手操的动作和要求。5、师生一同练习。1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确 的 示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。学生活动学生活动数数时时强强1、学 生 站成 四 列横队。2、学 生 和教 师 一同 做 游戏。3、学 生 认真 听 讲看示范。4、学 生 精神饱满。112110小课型课型两课时基基本本部部分分1、学 生 认真 听 动作 方 法和要领。2、学 生 练习。3、分 组 练习。4、动 作 一致，精神饱满。3418中顺序顺序教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动学生活动学生
7、活动数数时时强强重点：动作自然，协 凋 准确。难点：重心前后稳定，节奏一致。二、游戏：穿过小树林；规则：1、必须站在起 跑 线后，拍手后才能起跑。2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。一、放松；结结二、小结；束束部部三、下课分分1、教师讲 解游戏方 法和规则。2、教师做 正确示范。3、教师做 正确评定 胜负。1、学 生 认真 听 游戏 方 法和规则。2、学 生 练习 和 比赛。3、分 组 比赛。2310中1、教师总 结1、认 真 听本次课 的讲 情 绪情况。饱满。122、下课。2、下课。小场场地地设设计计八个小木柱；八个小木柱；四个标志物；四个标志物；教教学学回回顾顾四四四四年年年年级级级级
8、体体体体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间第三周内容内容1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。目的目的2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。培养学生团结协作和集体主义精神，顺序顺序教学内容教学内容准准备备部部分分一、课 堂 常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准 备 活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。一、技巧：前滚翻起立，接球重点：蹬地、起跳，腾空。难点：动作连贯，协调。场
9、场地地组织：四列横队，体操队型教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。学生活动学生活动数数时时强强1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。学生认真听讲 动 作方 法 和要领。学生集体练习。学生分组练习。11210小课型课型两课时基基本本部部分分教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。4X818中顺序顺序教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动学生活动学生活动数数时时强强基基本本部部分分二、游戏：（障碍赛跑）规则：游 戏 者 应 在比赛中完成所规
10、定的动作。由 小 裁 判 评定动作正确与否。每 个 队 员 的比赛次数相等。4、找学生表演。教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评 定 胜负。4 神饱满动作轻松整齐一致学生认真听讲 游 戏规则。学生练习比赛。分组比赛。2/39中结结束束部部分分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次1、认真听课的情况。讲，精神饱2、下课。满。132、下课。小场场地地设设计计教教学学回回顾顾四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间第四周内容内容1、传物接力；2、游戏：改换目标1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。目的目的1、培养学生良好的身
11、体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。2、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。顺序顺序准准备备部部分分教学内容教学内容一、课 堂 常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准 备 活动：1、队 列 练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；一、徒手操重点：接物时动 作 干 净 利落。难点：动作连贯。场场地地组织：四 列 横队，体操队型教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动学生活动数数时时强强1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。4、师生一同练习。
12、动作一致，精神饱满。112110小课型课型两课时基基本本部部分分1、教师讲解1、学生认真动作要求听动作要和方法。领和方法2、教师做完学 生 练整的正确习。3的示范。2、分组练习。3、教师个别3、动作一致，4指导。精 神 饱4、找好学生满。做表演。18中顺序顺序教学内容教学内容基基本本部部分分场场地地教师活动教师活动1、教师讲解游戏的方法 和 规则。2、教师做正确 的 示范。3、教师正确评 定 胜负。学生活动学生活动1、学生认真听 游 戏 的 方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。数数 时时 强强2310中难点：动作的准 确 性 和 优美大方。二、游戏（改换目标）规则：追 者 只 能 拍人，不
13、许堆人，拉人。逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。一、放松；结结二、小结；束束部部三、下课分分1、教师总结1、认真听讲本 次 课 的 情情绪饱满。况。2、下课。12小2、下课。场场地地设设计计教教学学回回顾顾四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间第五周内容内容1、快速跑：3050 米；2、游戏：守卫红旗1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官的发目的目的育。2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。顺序顺序教学内容教学内容准准备备部部分分一、课 堂 常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和
14、任务。二、准 备 活动：1、队 列 练习；2、小型徒手操；专 项 准 备 活动；二、快速跑：30 50 米重点：掌握跑的正确姿势。难点：起跑要有爆发力。场场地地组织：四 列 横队，体操队型教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动学生活动数数时时强强1、学 生 站成 四 列横队。2、学 生 认真 听 队列 的 要求。3、师 生 一同练习。4、动 作 一致，精神饱满。1121341018小中课型课型两课时基基本本部部分分1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、
15、学 生 认真 听 动作 要 领和方法2、学 生 练习。3、分 组 练习。4、动 作 一致，精神饱满。顺序顺序教学内容教学内容基基本本部部分分场场地地教师活动教师活动1、教师讲解游戏的方法 和 规则。2、教师做正确 的 示范。3、教师正确评 定 胜负。学生活动学生活动数数时时强强1、学 生 认真 听 游戏 的 方法 和 规则。2、学 生 练习。3、分 组 比赛。2310中重点：各节的动 作 要 领 及要求。难点：动作的准 确 性 和 优美大方。三、游戏；守卫红旗规则：1、没有被教导的人不得随意进入圈内。2、叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。一、放松；结结二、小结；束束部部三、下课分分1、教
16、师总结1、认真听讲本次课的情情绪饱满。况。2、下课。122、下课。小场场地地设设计计教教学学回回顾顾四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间第六周内容内容1、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力1、通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。目的目的2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。顺序顺序准准备备部部分分教学内容教学内容一、课 堂 常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准 备 活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。场场地地组织：四 列 横队，体
17、操队型教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课 堂 要 求 和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。学生活动学生活动数数时时强强1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。11210小课型课型两课时基基本本部部分分一、沙包掷远重点：下上肢的 协 凋，放松，自然，投掷要又力度。难点：转髋动作要明显。3/415中顺序顺序教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动1、教师讲解游戏要求
18、和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。学生活动学生活动1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分 组 比赛。数数 时时 强强2/312中二、游戏：单脚跳接力规则：起 跳 前 必 须站在起跳线后不得踏线。发 出 信 号 后才 能 起跳，其余人击掌后才 能 起跳。结结束束部部分分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次1、认真听讲，课的情况。精神饱满。2、下课。2、下课。13小场场地地设设计计预预计计四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间第七周内容内容1、小篮球；2、游戏：绑腿接力1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展
19、学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。目的目的2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。顺序顺序准准备备部部分分教学内容教学内容一、课 堂 常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准 备 活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。场场地地组织：四 列 横队，体操队型教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课 堂 要 求 和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。学生活动学生活动数数时时强强1、学生站四列横队。2、学生
20、认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。11210小课型课型两课时基基本本部部分分一、走：用各种 正 确 姿 势的走：重点：控球要稳。难点：重心下降。3/415中顺序顺序教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。学生活动学生活动1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分 组 比赛。数数 时时 强强2/312中二、游戏：（绑腿接力）规则：1、教师发令后或击掌后才能起跑。2、按教师规定
21、的要求抛丸不得少跑。3、绳子一定要绑好，绳子松开不得分。结结束束部部分分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次1、认真听讲，课的情况。精神饱满。2、下课。2、下课。13小场场地地设设计计预预计计四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间第八周内容内容1、负重练习；2、游戏：挑战应战1、通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的下肢的力量。目的目的2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。顺序顺序教学内容教学内容准准备备部部分分一、课 堂 常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的
22、内容和任务。二、准 备 活动：1、队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动。场场地地组织：四列横队，体操队型教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。学生活动学生活动数数时时强强1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。11210小课型课型两课时基基本本部部分分一、负重练习重点：各节的动 作 要 领 及要求。难点：动作的要轻松自如。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4
23、X818中顺序顺序教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动学生活动学生活动数数时时强强基基本本部部分分二、游戏：挑战应战规则：应 战 人 在 对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。追 拍 时 不 得用 力 堆人。应 战 者 如 失败就算对方胜利。一、放松；二、小结；三、下课4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4 神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲。2、戏规则。3、学生练习比赛。分组比赛。2/39中结结束束部部分分1、总结本次1、认真听课的情况。讲，精神饱2、下课。满。132、下课。小场场地地设设计计教教学学回回顾顾四四四四年年年年级级级级体体体
24、体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间第九周内容内容1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力目的目的2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序顺序准准备备部部分分教学内容教学内容一、课 堂 常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准 备 活动：队列：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。场场地地组织：四 列 横队，体操队型教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课 堂 要 求 和任务。3、讲解
25、队列练习的要求。4、师生一同练习。学生活动学生活动数数时时强强1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小课型课型两课时基基本本部部分分1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中顺序顺序教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。学生活动学生活动1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。数数 时时 强强2/312中二、游戏：（快跳快
26、跳）规则：起 跳 前 必 须站在起跳线后不得踏线。跳 垫 子 是 脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。结结束束部部分分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次1、认真听讲，课的情况。精神饱满。2、下课。2、下课。13小场场地地垫子 20 块设设计计预预计计四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间第十周内容内容1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。目的目的2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。顺序顺序准准备备部部分分教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动1、教师语言要清晰
27、。2、教师讲解课 堂 要 求 和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。学生活动学生活动数数时时强强1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。11210小一、课 堂 常组织：规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准 备 活动：1、队列练习：四 列 横2、拍手操。队，体操队型3、专项准备活动。二、韵律操：重点：动作准确性。难点：动作的协调性。课型课型两课时基基本本部部分分
28、212/3中顺序顺序教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动学生活动学生活动数数时时强强基基本本部部分分二、游戏：单双脚跳圈规则：跳 时 途 中 不许接触圆圈。发 令 后 或 拍手后方可跳。单 脚 跳 时 摆动腿不许触地面。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。4X818中结结束束部部分分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次1、认真听讲，课的情况。精神饱满。2、下课。2、下课。13小场场地地设设计计预预计计标志物 4 个四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课课教教教教案案
29、案案时间时间第十一周内容内容1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。目的目的2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序顺序准准备备部部分分教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课 堂 要 求 和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。学生活动学生活动数数时时强强1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小一、课 堂 常组织：规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。
30、二、准 备 活动：1、队列练习：四 列 横各种图形跑队，体操队型2、广播操。3、专项准备活动。一、游戏课：1、千足虫：规则：发 令 后 大家一起向前，动作要一致。如 队 伍 脱节，算失败。必 须 按 规定 的 要 求 做动作。课型课型两课时基基本本部部分分1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3/教 师 做 正确评定胜负。1 学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。3/415中顺序顺序教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。学生活动学生活动1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。数数
31、时时 强强2/312中2、大家一起跳规则：节奏一致，跳 跃 要 有 高度。每 个 人 都要 集 中 注 意力。跳 跃 过 程中不许分开。结结束束部部分分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次1、认真听讲，课的情况。精神饱满。2、下课。2、下课。13小场场地地四个标志物设设计计预预计计四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间第十二周内容内容1、跳起摸高；2、游戏：攻关1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展目的目的2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。顺序顺序准准备备部部分分教学内容教学内容场场地
32、地教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课 堂 要 求 和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。学生活动学生活动数数时时强强1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。11210小一、课 堂 常组织：规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准 备 活动：1、队列练习：四 列 横2、广播操。队，体操队型3、专项准备活动。一、跳 起 摸高：重点
33、：双腿用力蹬地，落地要缓冲。难点：动作灵敏协调，重心上移。课型课型两课时基基本本部部分分3/415中顺序顺序教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。学生活动学生活动1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。数数 时时 强强2/312中游戏：（攻关）规则：摇 绳 者 必须 按 规 定 的方 向 有 节 奏地摇绳。凡 安 全 通过 的 人 每 人的一分。攻 关 的 人不 能 从 旁 边绕过去。结结束束部部分分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次1、认真听讲，课的情况
34、。精神饱满。2、下课。2、下课。13小场场地地设设计计预预计计四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间第十三周内容内容1、坐位体前屈；2、游戏：障碍物赛跑1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的柔韧和协调性。目的目的2、提高跑的速度和身体素质。3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。顺序顺序准准备备部部分分教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课 堂 要 求 和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。学生活动学生活动
35、数数时时强强1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。11210小一、课 堂 常组织：规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准 备 活动：1、队列练习：四列横队，体2、广播操。操队型3、专项准备活动。一、跳大绳：重点：身体前屈腰充分。难点：动作到位。课型课型两课时基基本本部部分分3/415中顺序顺序教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。学生活动学
36、生活动1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。数数 时时 强强2/312中基基本本部部分分二、游戏障碍物赛跑规则：听 到 信 号 以后或拍手后才能起跑。碰 倒 障 碍 物必须把它放在原为后才能在跑。结结束束部部分分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次1、认真听讲，课的情况。精神饱满。2、下课。2、下课。13小场场地地设设计计小体操垫若干标志物四个圆圈四个预预计计四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间十四周内容内容1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。目的目的2
37、、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。顺序顺序准准备备部部分分教学内容教学内容一、课 堂 常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准 备 活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。一、技巧：（立卧撑）重点；用力收腹。难点：用力收腹 身 体 成 一直线。场场地地教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课 堂 要 求 和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。学生活动学生活动数数时时强强1、学生站四列横队。2
38、、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。11210小课型课型两课时基基本本部部分分3/415中顺序顺序教学内容教学内容基基本本部部分分场场地地教师活动教师活动1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。学生活动学生活动1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。数数 时时 强强2/312中二、游戏：（绑腿赛跑）规则：起 跑 前 必 须站在起跑线后不得踏线。发 出 信 号 后才 能 起跑，其余人击掌后才 能 起跑。绳 子 一 定 要帮好不要松开。结结束束部
39、部分分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次1、认真听讲，课的情况。精神饱满。2、下课。2、下课。13小场场地地设设计计预预计计四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间第十五周内容内容1、跳小绳 2、游戏：叫号赛跑1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。目的目的2、提高动作的协调性和动作的准确性。3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。顺序顺序准准备备部部分分教学内容教学内容一、课 堂 常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准 备 活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。一、跳小绳：重点：摇
40、绳要协调。难点：轻松协调，动 作 连贯。场场地地教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课 堂 要 求 和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。学生活动学生活动数数时时强强1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小课型课型两课时基基本本部部分分1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中顺序顺序教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比
41、赛。4、教师做正确评定胜负。学生活动学生活动1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。数数 时时 强强2/312中二、游戏：（叫号赛跑）规则：没 有 叫 到 号的同不得越线跑。不 得 移 动 或碰到标志物，必须放 回 原位。结结束束部部分分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次1、认真听讲，课的情况。精神饱满。2、下课。2、下课。13小场场地地设设计计预预计计四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间第十六周内容内容1、跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。目的目的2、
42、培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、培养学生勇敢顽强的精神。顺序顺序教学内容教学内容准准备备部部分分场场地地教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。学生活动学生活动数数时时强强1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。11210小一、课 堂 常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准 备 活动：队列：慢跑2、徒手操3、专项准备活动。一、走跑交替重点：走和跑要轻松。难点：动
43、作要自然。课型课型两课时基基本本部部分分1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4X818中顺序顺序教学内容教学内容场场地地教师活动教师活动学生活动学生活动数数时时强强基基本本部部分分二、游戏：跳进去拍人；规则：圆 圈 内 的 人不 能 出圈。追 拍 的 人 不能用单脚跳必须双脚 跳 进去。4、找学生表演。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、师给学生个别指导。4 神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。2/39中结结束束部部分分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次1、认真听课
44、的情况。讲，精神饱2、下课。满。132、下课。教教学学回回顾顾小场场地地四个圆圈设设计计四四四四年年年年级级级级体体体体育育育育课课课课教教教教案案案案时间时间第十七周内容内容1、考核：立定跳远；2、评价目的目的顺序顺序准准备备部部分分1、通过考核，让学生进一步掌握立定跳远的动作要领。2、让学生学会自我评价和互相评价。教学内容教学内容一、课 堂 常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准 备 活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。一、考核：立定跳远重点：起跳、腾空、落地。难点；轻松协调动作连贯。场场地地教师活动教师活动1、教师语言要清晰。2、教
45、师讲解课 堂 要 求 和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师正确评定考试成绩。学生活动学生活动数数时时强强1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生分别练习。3、认真接受考核。11210小课型课型两课时基基本本部部分分3/415中顺序顺序教学内容教学内容二、评价场场地地教师活动教师活动学生活动学生活动数数 时时 强强2/312中1、教师进行1、学生进行学期总评自我价。2、互相评价2、认真听取3、提出建议。学生意见3、做好记录
46、。基基本本部部分分结结束束部部分分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次1、认真听讲，课的情况。精神饱满。2、下课。2、下课。13小场场地地卷尺一个设设计计预预计计课课 外外 拓拓 展展学习方法指导：学习方法指导：同学们，同学们，天道酬勤，天道酬勤，一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力，一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力，学习能力包括三个要素：学习能力包括三个要素：规范的学习行为；规范的学习行为；良好的学习习惯；良好的学习习惯；有效的学习方法。有效的学习方法。只要做好以上三点，相信你一定会成为学习的强者。只要做好以上三点，相信你一定会成为学习的强者。加油！加油！加油！加油！加油！加油！感谢观赏感谢观赏