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1、 1 教教学学进进度度表表 第第一一课课 内容(室内课)1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动 周次 课时 计划进度 第一周 3(室内课)1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动 第二周 3 1、队列队形；2、游戏：穿过小树林 第三周 3 1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑 第四周 3 1、传物接力；2、游戏：改换目标 第五周 3 1、快速跑：3050 米；2、游戏：守卫红旗 第六周 3 1、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力 第七周 3 1、小篮球；2、游戏：绑腿接力 第八周 3 1、负重练习；2、游戏：挑战应战 第九周 3 1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳 第十周 3 1、韵律操
2、；2、游戏：单脚跳接力 第十一周 3 1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳 第十二周 3 1、跳起摸高；2、游戏：攻关 第十三周 3 1、坐位体前屈；2、游戏：障碍物赛跑；第十四周 3 1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑 第十五周 3 1、跳小绳 2、游戏：叫号赛跑 第十六周 3 1、跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人 第十七周 3 1、考核：立定跳远；2、评价 第十八周 3 1、考核：800 米，1000 米；2、评价 2 目的 通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序 教
3、学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 开 始 部 分 唱歌：师生问好：宣布本次课的内容和任务：点名；教 室 1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生坐在教室里按自己的座位坐好。1 10 小 基 本 部 分 一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、如何进行户外体育运动做游戏可以全面锻炼身体。1、可以做游戏，使大脑灵活。2、和同学一起活动。3、进行日光浴。教 室 1、教室讲解语言要清晰。2、要求：学生认真遵守纪律。养成良好的坐立行的正确姿态。、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。学生坐在教室里按自己的座位坐好。1 20 小 结 束 部 分 一、总结本次课的情况。二、下课。教
4、室 教师总结本次可的情况。学生按教室的座位坐好。1 4 小 第第一一课课 内容 1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动 目的 通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 3 基 本 部 分 4、做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。二、游戏：（抓手指）规则：1、手放平。2、食指尖必须顶着手掌心。3、听到教师口令后才 能抓手指。教 室 1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做示范。3、学生练习和游戏。1、学生认
5、真听讲游戏方法和规则。2、学生练习。3、学生进行游戏。3/4 6 小 结 束 部 分 三、总结本次课的情况。四、下课。教 室 教师总结本次可的情况。学生按教室的座位坐好。1 4 小 第第二二课课 内容 1、队列队形；2、游戏：穿过小树林 目的 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 4 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、小游戏；“抓人
6、”2、小型徒手操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带领学生一起做游戏。4、教师讲解徒手操的动作和要求。5、师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生和教师一同做游戏。3、学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满。1 1 2 1 10 小 基 本 部 分 一、队列队形：1、集中注意力联系；（有 效 与 无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；5、变换队形；1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。34
7、 18 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1 2 小 第第三三课课 内容 1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑 目的 1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。培养学生团结协作和集体主义精神，顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 5 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、
8、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1 1 2 10 小 基 本 部 分 一、技巧：前滚翻起立，接球 重点：蹬地、起跳，腾空。难点：动作连贯，协调。教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。4X8 18 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、
9、认真听讲，精神饱满。2、下课。1 3 小 第第四四课课 内容 1、传物接力；2、游戏：改换目标 目的 1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。1、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。2、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 6 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、
10、师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。动作一致，精神饱满。1 1 2 10 小 基 本 部 分 一、徒手操 重点：接物时动作干净利落。难点：动作连贯 1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。1、学生认真听动作要领和方法学 生 练习。2、分组练习。3、动作一致，精 神 饱满。34 18 中 难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（改换目标）规则：追者只能拍人，不许堆人，拉人。1、教师讲解游戏的方法 和 规则。2、教师做正确 的 示范。3、教师正确评负。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。23 10
11、 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、教师总结本 次 课 的 情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1 2 小 第第五五课课 内容 1、快速跑：3050 米；2、游戏：守卫红旗 7 目的 1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官的发育。2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；小型徒手操；组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要
12、求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4、动作一致，精神饱满。1 1 2 10 小 基 本 部 分 二、快速跑：3050米 重点：掌握跑的正确姿势。难点：起跑要有爆发力。1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、学生认真听动作要领和方法 2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致 34 18 中 基 本 部 分 五、游戏；守卫红旗 规则：1、没有被教导的人不得随意进入圈内。2、叫号时要清楚、响亮，1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教
13、师正确评定胜负。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。23 10 中 第第七七课课 内容 1、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力 8 目的 1、通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3
14、、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1 1 2 10 小 基 本 部 分 一、沙包掷远 重点：下上肢的协凋，放松，自然，投掷要又力度。难点：转髋动作要明显。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/4 15 中 二、游戏：单脚跳接力 规则：起跳前必须站在起跳线后不得踏线。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3
15、、分组比赛。2/3 12 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。1 3 小 9 第第八八课课 内容 1、小篮球；2、游戏：绑腿接力 目的 1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：2、广播操。3、专项准
16、备活动。组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1 1 2 10 小 基 本 部 分 一、走：用各种正确姿势的走：重点：控球要稳。难点：重心下降。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习 3/4 15 中 二、游戏：（绑腿接力）规则：1、教师发令后或击掌后才能起跑。2、按教师规定的要求抛丸不得少跑。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示
17、范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。2/3 12 中 1 0 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。1 3 小 第第九九课课 内容 1、负重练习；2、游戏：挑战应战 目的 1、通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的下肢的力量。2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队
18、、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1 1 2 10 小 一、负重练习 重点：各节的动 作 要 领 及要求。难点：动作的要轻松自如。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生集体练习。3、学生分组练习。4X8 18 中 1 1 二、游戏：挑战应战 规则：
19、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。追拍时不得用力堆人 4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4 神饱满动作轻松整齐一致 1、学生认真听讲。2、戏规则。3、学生练习比赛。分组比赛。2/3 9 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。1 3 小 第第十十课课 内容 1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳 目的 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序 教
20、学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列：各种图形跑 2、广播操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1 1 2 10 小 1 2 基 本 部 分 一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个导。1、学生认真听
21、讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/4 15 中 二、游戏：起跳前必须站在起跳线后不得踏线。跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起跳。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。2/3 12 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。1 3 小 第第十十一一课课 内容 1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力 目的 1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳
22、力及团结协作的集体精神。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、拍手操。组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1 1 2 10 小 1 3 3、专项准备活动。基 本 部 分 二、韵律操：重点：动作准确性。难点：动作的协调性。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做
23、正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。2/3 12 中 二、游戏：单双脚跳圈 规则：跳时途中不许接触圆圈。发令后或拍手后方可跳。单脚跳时摆动腿不许触地面。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。4X8 18 中 1 4 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。1 3 小 第第十十二二课课 内容 1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳 目的 1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力
24、和下肢力量。2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：各种图形跑 2、广播操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1 1 2 10 小 基 本 部 分 一、游戏课：1、千足虫：规则：发
25、令后大家一起向前，动作要一致。如队伍脱节，算失败。必须按规定的要求做动作。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3/教师做正确评定胜负。1 学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。3/4 15 中 1 5 2、大家一起跳规则：节奏一致，跳跃要有高度。每个人都要集中注意力。跳跃过程中不许分开。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。2/3 12 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。1 3 小 第第十十三三课课
26、 内容 1、跳起摸高；2、游戏：攻关 目的 1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充
27、分活动各关节。1 1 2 10 小 1 6 基 本 部 分 一、跳起摸高：重点：双腿用力蹬地，落地要缓冲。难点：动作灵敏协调，重心上移。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作范。3、给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/4 15 中 游戏：（攻关）摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。凡安全通过的人每人的一分。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师正确定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。2/3 12 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、
28、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。1 3 小 第第十十四四课课 内容 1、坐位体前屈；2、游戏：障碍物赛跑 目的 1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的柔韧和协调性。2、提高跑的速度和身体素质。3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 1 7 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解
29、队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1 1 2 10 小 基 本 部 分 一、跳大绳：重点：身体前屈腰充分。难点：动作到位。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作范。3、教师给学生个导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/4 15 中 二、游戏 障碍物赛跑 规则：听到信号以后或拍手才能跑。碰倒障碍物必须把它放在原为后才跑。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师
30、的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。2/3 12 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。1 3 小 1 8 场 地 设 计 小体操垫若干 标志物四个 圆圈四个 预 计 第第十十五五课课 内容 1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑 目的 1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2
31、、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1 1 2 10 小 基 本 部 分 一、技巧：（立卧撑）重点；用力收腹。难点：用力收腹身体成一直线。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/4 15 中 1 9 二、游戏：（绑腿赛跑）规则：起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
32、发出信号后才能起跑 1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。2/3 12 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。1 3 小 第第十十六六课课 内容 1、跳小绳 2、游戏：叫号赛跑 目的 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。2、提高动作的协调性和动作的准确性。3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好
33、、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1 1 2 10 小 2 0 基 本 部 分 一、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/4 15 中 二、游戏：（叫号赛跑）规则：没有叫到号的同不
34、得越线跑。不得移动或碰到标志物，必须放回原位。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。2/3 12 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。1 3 小 第第十十七七课课 内容 1、跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人 目的 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、培养学生勇敢顽强的精神。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数
35、 时 强 2 1 准 备 部 分 一、课堂 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、：队列：慢跑 2、徒手操 3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1 1 2 10 小 基 本 部 分 一、走跑交替 重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作范。3、教师给学生个导。1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生集体练习。3、学生分组练习。4X8 18 中 二
36、、游戏：跳进去拍人；规则：圆圈内的人不能出圈。追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳去。4、找学生表演。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、师给学生个别指导。4 神饱满动作轻松整齐一致 1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生集体练习。3、学生分组练习。2/3 9 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。1 3 小 第第十十八八课课 内容 1、考核：立定跳远；2、评价 目的 1、通过考核，让学生进一步掌握立定跳远的动作要领。2、让学生学会自我评价和互相评价。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动
37、数 时 强 2 2 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1 1 2 10 小 基 本 部 分 一、考核：立定跳远 重点：起跳、腾空、落地。难点；轻松协调动作连贯。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师正确评定考试成绩。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生分别练习
38、。3、认真接受考核。3/4 15 中 二、评价 1、教师进行学期总评价。2、认真听取学生意见 3、做好记录。1、学生进行自我 2、互相评价 3、提出建议。2/3 12 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。1 3 小 第十九课 教学目标 1、认知目标：通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。2、技能目标：培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。3、情感目标：培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。2 3 内容(室内课)1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。场地器材教 室 顺 序
39、 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时 间 负荷 次数 强度 准 备 部 1、师生问好；2、宣布本次课的内容和任务；3、点名；1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生坐在教室里按自己的座位坐好。10 1 小 游 戏 激 趣 一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、游戏是儿童的良师益友。5、做游戏可以全面锻炼身体。6、做游戏可以使大脑灵活。7、做游戏可以培养优良品德。8、做游戏可以使心情愉快。9、做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。二、游戏：（抓手指）规则：4、手放平。5、食指尖必须顶着手掌心。6、听到教师口令后才 能抓手指。3、教室讲解语言要清晰。4、要
40、求：、学生认真遵守纪律。、养成良好的坐立行的正确姿态。、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做示范。3、学生练习和游戏。学生坐在教室里按自己的座位坐好。4、学生认真听讲游戏方法和规则。5、学生练习。6、学生进行游戏。20 6 1 3/4 小 小 结 束 部 六、总结本次课的情况。二、下课 教师总结本次可的情况 学生按教室的座位坐好。4 1 小 课后思 使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。第二十节课 2 4 教学内容 1、队列队形；2、游戏：穿过小树林；场地器材 篮球场 八个小
41、木柱；四个标志物；教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时 间 负荷 次数 强度 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：4、小游戏；“抓人”5、小型徒手操。专项准备活动。6、教师语言要清晰。7、教师讲解课堂要求和任务。8、教师带领学生一起做游戏。9、教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同练习 组织：四列横队，体操队型 5、学生站成四列横队。6、学生和教师一同做游戏。7、学生认真听讲看示范。学生精神饱满。10分钟 1 1 2 1 小 一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右
42、看齐；7、5、变换队形；5、教师讲动作方法和要领。6、教师做正确的示范。7、教师个别指导。4、找好学生做表演。5、学生认真听动作方法和要领。6、学生练习。7、分组练习。动作一致，精神饱满。18分钟 3/4 中 基 本 部 分 重点：动作自然，协凋准确。难点：重心前后稳定，节奏一致。二、游戏：穿过小树林；规则：1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师做正确示范。教师做正确评定胜负。1、学生认真听游戏方法和规则。2、学生练习和比赛。分组比赛。10分钟 2/3 中 结束部分 一、放松；二、小结；三、下课 3、教师总结本次课的情况。下课。3、认真听讲情绪饱满。下课。1
43、 2 小 第二十一节课 2 5 内容 游戏课；1、穿称门；2、加球接力；目标 1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。2、培养学生齐心协力的集体主义精神。3、发展速度，提高身体的协调能力。教学顺序 常规准备活动游戏放松小结 场地器材 四个小皮球 四个标志物 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 负荷 次数 强度 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务 3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。组织：四列横队，体操队型
44、 1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4、动作一致，精神饱满。1 10分钟 1 1 2 1 小 基 本 部 分 一、游戏 （穿称门）：规则：1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。3、动作一致，精神饱满。18分钟 3/4 中 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强 2 6 基 本 部 分 3、城门不准随便移动，否则判本队失败。二、游戏：（加球接力）规则：1、球掉到地上不允许
45、用脚踢，否则判失败。2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。10分钟 2/3 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。2 1 小 第二十二课 内容 1、技巧：前滚翻起立，接球；2、游戏：障碍赛跑；目标 1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。3
46、、培养学生团结协作和集体主义精神，教学顺序 常规广播操技巧游戏放松小结 场地器材 田径场地 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 负荷 次数 强度 2 7 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。组织：四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。10分钟 1 1 2 小 基 本 部 分 基 本
47、部 分 一、技巧：前滚翻起立，接球 重点：蹬地、低头、团身。难点：动作连贯，协调 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。18分钟 4 X 8 中 二、游戏：（障碍赛跑）规则：1、游戏者应在比赛中完成所规定的动作。2、由小裁判评定动作正确与否。3、每个队员的比赛次数相等。4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4 神饱满动作轻松整齐一致 1、认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。9 2/3 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次
48、课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。3 1 小 第二十三课 内容 1、技巧：不同开始姿势的前滚翻；2、复习：前滚翻起立，接球 2 8 目标 1、通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。3、巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。教学顺序 常规队列与广播操技巧复习小结 场地器材 田径场地 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 负荷 次数 强度 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：变换队形 2、广播操。3
49、、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。组织：四列横队，体操队型 1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。10分钟 1 1 2 小 基 本 部 分 一、技巧：不同开始姿势的前滚翻；重点：蹬地、低头、团身。难点：动作连贯，协调。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。18分钟 4X8 中 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 负荷 次数 强度 2 9 基 本 部
50、分 二、复习：前滚翻起立，接球 重点：蹬地、低头、团身。难点：动作连贯，协调。4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致 1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。9分钟 2/3 中 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。3分钟 1 小 第二十四课 内容 1、徒手操；2、游戏：改换目标 目标 3、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。4、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。5、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的