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1、大学体育乒乓球课程教案（第一学期）大学体育乒乓球课程教案（第一学期）日期：2 0 2 0年4月|方 日大学体育乒乓球教案1大学体育乒乓球课程教案（第一学期）大 学 体 育 乒 乓 球 教 案任 课 年 级:任课时间：2006T0T1场地与器材：学生自带球拍与乒乓球周 数：第一周 课 次：第一次课 任 课 教 师：课程内容1.大学体育乒乓球选项课分班，基础理论课介绍，2.各类球拍的基本握法及应用特点，3.正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球。课程任务1.通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。2.学习各类球拍的基本握法及应用特点、正手发球的基本
2、方法，以及学习正手低抛平击发球，使学生初步掌握上述基本技术。介绍体育英语1.准备姿势 ready stance名词2.横拍握拍法 shakehand grip3.直拍握拍法 penhold grip部分教学内容时 间 次 数 组织教法与要求课堂常规3 课堂常规1.体育委员集合整队，清点人1.队列队形：成三列横排体操数，报告老师。队形密集队形集合。2.师生问好。X X X X X X X3.教师考勤，检查上课服装。X X X X X X X4.宣布本学期课程安排与任务。X X X X X X X5.宣布本次课内容与任务。第 6.安排见习生。2.组织教法：口令指挥3.要求：集合动作快、静、齐。f
3、准备活动二.准备活动分 1.绕场地跑两圈约500米3 1.徒手操队列队形：成三列横2.徒 手 操（共七节）：14 排体操队形散开。A 头部运动4*8 X X X X X X X4 B扩胸运动4*8 X X X X X X X C 肩部运动4*8 X X X X X X X右 D膝部运动4*8E 腹背运动4*8 F腰部运动4*8G 正压腿侧压腿。4*8 2.教法：跟我做3 高抬腿10*2 3.要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。大学体育乒乓球课程教案（第一学期）部分教学内容时间次数组织教法与要求第二部分基本部分60分钟左右击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）1）教师讲解示范击球的基本姿势
4、正确的准备姿势（r e a d ys t a n c e）：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。准备姿势 r e a d y s t a n c e横拍握拍法 s h a k e h a n d g r i p直拍握拍法 p e n h o l d g r i p握拍法世界上流行的握拍方法主要分为直拍（p e n h o l d g r i p）和横拍（s h a k e h a n d g r i p）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身
5、球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。1 0 1.组织如下图：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2 .教法：教师口述要求：听课认真，各自持拍揣摩体会要点：1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。3 .要点：1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜
6、。大学体育乒乓球课程教案（第一学期）部分教学内容时间次数组织教法与要求大学体育乒乓球课程教案(第一学期)二.基础理论，乒乓球运动简介1.乒乓球运动的起源有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球2.乒乓球运动的发展第一阶段：欧洲全盛时期第二阶段：亚洲全盛时期第三阶段：欧亚对抗时期3.重要赛事(锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛)三.正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕
7、旋内，拍形稍前倾，触球中上部。4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图：5.难点：抛球高度，抛球路线击球时机，击球落点8，42，3*203*15组织如下图：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X教法：教师口述要求：听课认真，态度端正1.组织如下图：XX2.教学步骤：(1)模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。(2)抛球和挥拍分解练习。(3)在球台上进行完整发球练习。(4)双方对练发球并与接发球相结合练习。3.要点：发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台
8、面近端线的40厘米范围区域内。大学体育乒乓球课程教案（第一学期）部分教学内容时间次数组织教法与要求第三部分结束部分10分钟左右-放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二.总结本次课教与学的完成情况。三.宣布下次课的内容安排四.师生再见。8，2*21.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2.要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结大学体育乒乓球课程教案(第一学期)大学体育乒乓球教案2大学体育乒乓球教案任 课 年 级:任课时间：2 0 0 6 T 0 T 8 场地与器材：学生自带球拍与乒乓球周 数：
9、第二周 课 次：第二次课 任课教师:课程内容1.复习正手低抛平击发球，2 .学习反手推挡技术，3 .素质练习。课程任务1.学习反手推挡技术，初步掌握反手推挡技术，复习正手低抛平击发球，进一步掌握该项技术。2 .通过练习，增强学生体质，提高学生的反应能力。介绍体育英语名词1.推挡 b l o c k 2.反手推挡 b a c k h a n d b l o c k3.发球 s e r v i c e部分教学内容时间次数组织教法与要求第一部分准备部分20分钟左右一.课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数，报告老师。师生问好。2 .教师考勤，检查上课服装。3 .宣布本学期课程安排与任务。4 .宣布
10、本次课内容与任务。5 .安排见习生。二.准备活动1 .绕场地跑两圈约5 0 0 米2.游戏：游戏：对墙击球目的:培养学生反应灵敏和控制能力方法：在墙上高度过1.5 m画一个直径为3 0 公分的圆，学生持拍站在离墙1.5 m处对墙击球，记学生一分钟击入圈内的次数。组织方法：将学生分成两组，一组击球，另一组数数。3，17,课堂常规1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。如图(1)X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X(1)2.组织教法：口令指挥3 .要求：集合动作快、静、齐。1 .组织：分组依次进行。2.教法：教师讲解，学生做3 .要求：严肃认真、活泼
11、有序。大学体育乒乓球课程教案(第一学期)部分教学内容时间次数组织教法与要求第二部分基本部分60分钟左右复习正手低抛平击发球难点：1 .抛球高度2.抛球路线3.击球时机4 .击球落点学习反手推挡技术1 .反手对推斜线练习图2.教师纠正学生易犯错误3.根据学生完成的情况，教师集体讲解。4.易犯错误(1)推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚(2)推挡时拍面前倾过多，击球时间过早(3)推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍(4)推挡时肘部抬起反手推挡技术图示：5.难点:(1)判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏接球或用力不当。(2)手臂没有主动前伸(3)持拍手食指下压不够1 0;4 2，3*205 01 .
12、组织如图(2)：mHIX(2)2.教法：教师讲解，学生练习3 .教学步骤：(1)持拍模仿推挡动作。(2)对教学练习板墙自击练习(首先拍型后仰对墙击球，控制落点高度在2 至 3只网高处，待球反弹落台后按推挡动作要求进行连续自击练习。先右脚稍前，再右脚稍后；先注意动作结构的质量，再要求单球连击达5 0 次为及格。(3)用推挡接正手平击发球，(先右脚稍前，再右脚稍后；先慢后快；先轻后重)。(4)技术水平不同的同学互帮互助。(5)先对推斜线，再对推直线；4 .要点:(1)直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住(2)在上升期击球中部大学体育乒乓球课程教案（第一学期）部分教学内容时间次数组
13、织教法与要求三.素质练习俯卧撑8 3*1 5组织如下图：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X教法：教师口令，学生练习第三部分结束部分10分钟左右放松练习1 .两人一组互相按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。2 .慢跑一圈4 0 0 米二.总结本次课教与学的完成情况。三.宣布下次课的内容安排四.师生再见。3，5，1 .队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2 .要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结大学体育乒乓球课程教案（第一学期）大学体育乒乓球教案3大学体育乒乓球教案任 课 年 级
14、：任课时间：2 0 0 6 T 0-2 5 场地与器材：学生自带球拍与乒乓球周 数：第三周 课 次：第三次课 任课教师课程内容1.复习反手推挡技术2 .学习反手连续推挡技术3 .素质练习。课程任务1.复习反手推挡技术，学习反手连续推挡技术，进一步熟悉推挡技术，2 .通过素质练习发展学生的肌肉耐力，培养他们吃苦耐劳的精神介绍体育英语名词1.推挡 b l o c k 2 .反手推挡3.跨步 s t r i d i n g s t e p s;b a c k h a n d b l o c k部分教学内容时间次数组织教法与要求第一部分准备部分20分钟左右课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数，报告
15、老师。2 .师生问好。3 .教师考勤，检查上课服装。4 .宣布本学期课程安排与任务。5 .宣布本次课内容与任务。6 .安排见习生。二.准备活动1 .绕场地跑两圈约5 0 0 米2 .徒 手 操（共七节）：A头进颈运动B上肢运动C肩部运动D膝部运动E 腹背运动F 腰部运动G 正压腿侧压腿。3.高抬腿3，3，1 4,4*84*84*84*84*84*84*81 0*2课堂常规1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2 .组织教法：口令指挥3 .要求：集合动作快、静、齐。二.准备活动1.徒手操队列队形：成三列横排体操
16、队形散开。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2 .教 法：跟我做3 .要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。大学体育乒乓球课程教案(第一学期)部分教学内容时间次数组织教法与要求第二部分基本部分60分钟左右复习反手推挡技术1 .教师纠正学生易犯错误2.单个辅导3.根据学生完成的情况，教师集体讲解。4.难点：(1)判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏接球或用力不当。(2)手臂没有主动前伸(3)持拍手食指下压不够5.要点：(1)直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住(2)在上升期击球中部反手推挡技术图示：1 0，1.组织如下图：XX
17、2.教法：教师讲解，学生练习3.教学步骤：(1)持拍模仿推挡动作。(2)对教学练习板墙自击练习(首先拍型后仰对墙击球，控制落点高度在2至3只网高处，待球反弹落台后按推挡动作要求进行连续自击练习。先右脚稍前，再右脚稍后；先注意动作结构的质量，再要求单球连击达5 0次为及格。(3)用推挡接正手平击发球，(先右脚稍前，再右脚稍后；先慢后快；先轻后重)。(4)技术水平不同的同学互帮互助。(5)先对推斜线，再对推直线；4.要点：(1)直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松：横拍：大拇指顶住(2)在上升期击球中部要求：动作正确，练习认真大学体育乒乓球课程教案(第一学期)部分教学内容时间次数组织教法与要求二.
18、学习反手连续推挡技术1.反手连续推挡练习2.教师纠正学生易犯错误3.根据学生完成的情况，教师集体讲解。4.易犯错误(1)推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚(2)推挡时拍面前倾过多，击球时间过早(3)推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍(4)推挡时肘部抬起反手连续推挡技术如图：5.难点:(1)判断来球落点不准或掌握不好节奏，或用力不当。(2)手臂没有前伸不够(3)持拍手食指下压不够42f3*203*151.组织如下图：mnnX2.教学步骤：(1)模仿动作，进行持拍摆臂练习。(2)两到三人一组推挡(先右脚稍前，再右脚稍后；先慢后快；先轻后重)。(4)技术水平不同的同学互帮互助。(5)先对推斜线，再对推
19、直线；3.要点：(1)直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住(2)在上升期击球中部大学体育乒乓球课程教案（第一学期）三.素质练习男 子1000米女子800米81.组织：到田径场，教师发令，记时，学生跑2.要求:用90%的速度部分教学内容时IH J次数组织教法与要求放松练习1.队列队形：成三列横排体操队两人一组互相锤打后背、按摩肩82*2形密集队形集合。臂，自行抖动手臂、腿部。X X X X X X X二.总结本次课教与学的完成情X X X X X X X况。X X X X X X X三.宣 布下次课的内容安排四.师生再见。2.要求：肢体放松，心情愉悦。分钟左右课后小结大学体育乒
20、乓球课程教案（第一学期）大学体育乒乓球教案4大学体育乒乓球教案任 课 年 级:任课时间：2 0 0 6-1 1T场地与器材：学生自带球拍与乒乓球周 数：第四周 课 次：第四次课 任课教师课程内容1.学习加力推技术，体会加力连续推挡技术，2 .学习减力挡、推侧旋、推下旋技术。课程任务1.学习加力推技术，学习减力挡、推侧旋、推下旋技术体会加力连续推挡技术，2 .通过学习、练习更多地了解乒乓球推挡技术，增进身体健康。介绍体育英语名词1.下旋球 b a c k s p i n 2.侧旋球 s i d e s p i n3.旋转 e n g l i s h部分教学内容时间次数组织教法与要求大学体育乒乓球
21、课程教案（第一学期）第一部分准备部分20分钟左右课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数，报告老师。2 .师生问好。3 .教师考勤，检查上课服装。4 .宣布本学期课程安排与任务。5 .宣布本次课内容与任务。6 .安排见习生。二.准备活动1 .绕场地跑两圈约5 0 0 米2 .徒 手 操（共七节）：A头部运动B扩胸运动C肩部运动D 膝部运动E 腹背运动F 腰部运动G 跳跃运动3,3，1 4 4*84*84*84*84*84*82*8课堂常规1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2 .组织教法：口令指挥3 .要求
22、：集合动作快、静、齐。准备活动1.徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。X X 义 X X X XX X X X X X XX X X X X X X2 .教法：跟我做3 .要求：动作协调，肢体舒展充分活动身体关节。部分教学内容时间次数组织教法与要求大学体育乒乓球课程教案（第一学期）第二部分基本部分60分钟左右一.学习加力推技术，体会加力连续推挡技术教师讲解示范击球前，前臂上提，球拍后引，肘部贴近身体，拍面前倾。在来球上升后期或高点期击球中上部,触球瞬间用力推压并转腰加大力量。击球后，手臂随势前送。加力推技术如下图：特点：1 .回球力量重，2.球速快，3.有落点变化。运用：1.对付速度较慢，
23、旋转较弱的上旋球2.力量较轻的攻球，3.反手出现的高球。25,1.组织如下图：X2 .教法：教师讲解、示范学生练习3 .教学步骤：1）一人发平击球，一人练习2）一人推挡球，一人练习3）技术水平不同的同学互帮互助。4）先对推斜线，再对推直线。4 .要点:引拍时，拍面角度要固定，推压时中指要顶住拍背面向前用力5 .要求：发力明显，能控制落点6.易犯错误：1）手臂没有充分伸直2）节奏不对3）击球时机不对和部位不准确大学体育乒乓球课程教案（第一学期）部分教学内容时间次数组织教法与要求学习减力挡、推侧旋、推下旋技术减力挡：如下图：特点：1.回球弧线低2.落点短3.力量轻推侧旋：如下图：特点：1.向侧旋2
24、.有落点变化推下旋：如下图：特点：1.回球落点长2.弧线低3.带下旋357L 组织如下图：XESX2.教法：教师讲解、示范学生练习3.教学步骤：1）一人发平击球，一人练习2）一人推挡球，一人练习3）技术水平不同的同学互帮互助。4）先对推斜线，再对推直线。要点：减力挡：向前迎球，拍面前倾，身体重心略升高。拍触球时手臂和手腕稍向后收。推侧旋：击球时，推击球的侧部，由右向左往前用力。推下旋：击球时，拍面稍向后，推击球的中下部，向前下方用力。减力挡运用：1.对方来球力量较重2.上旋较强3.对方加力推4.正手攻球大学体育乒乓球课程教案（第一学期）部分教学内容时间次数组织教法与要求第三部分结束部分10分钟
25、左右放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二.总结本次课教与学的完成情况。三.宣布下次课的内容安排四.师生再见。81.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2.要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结大学体育乒乓球课程教案（第一学期）大学体育乒乓球教案5大学体育乒乓球教案任 课 年 级：任课时间：2006T1-08场地与器材：学生自带球拍与乒乓球周 数：第五周 课 次:第五次课 任 课 教 师、课程内容1.复习综合推挡技术，结合控制落点，2.学习正手发奔球技术，3.素质练习。课程任务1.结合控制落
26、点，复习综合推挡技术，进一步熟练掌握推挡技术；学习正手发奔球技术2.通过练习增进学生身体健康，培养随机应变的能力介绍体育英语名词1.发球 service 2.推挡 block部分教学内容时间次数组织教法与要求大学体育乒乓球课程教案（第一学期）第一部分准备部分20分钟左右课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数，报告老师。2 .师生问好。3 .教师考勤，检查上课服装。4 .宣布本学期课程安排与任务。5 .宣布本次课内容与任务。6.安排见习生。二.准备活动1 .绕场地跑两圈约5 00米2 .徒 手 操（共七节）：A头部运动B扩胸运动C肩部运动D 膝部运动E 腹背运动F 腰部运动G正压腿侧压腿。3高
27、抬腿3,3，14，4*84*84*84*84*84*84*810*2课堂常规1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2 .组织教法：口令指挥3 .要求：集合动作快、静、齐。二.准备活动1.徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2 .教 法：跟我做3 .要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。部分教学内容时间次数组织教法与要求大学体育乒乓球课程教案（第一学期）第二部分基本部分60分钟左右一.复习综合推挡技术，结合控制落点易范错误（
28、包括8条）1.击球时，容易抬起肘关节2.击球点过低3.击球时不收前臂。4.执拍手吊腕5.球板过于前倾6.击球时不转腰7.击球时夹肘8.击球后未及时引拍练习提示：1.击球拍型后仰，用力向下切击球使回球下旋。应该改进握拍，并使大拇指放松，食指用力，中指顶拍背，前臂外旋，转动手腕向前上方用力，在来球上升期触球中上部或中部。2.击球时间过晚，造成回球过高。需提高反应能力和，建立快节奏概念。3.击球点离身过远,造成动作不协调，应使站位近台，反复体验推击动作。25,1.组织如下图：XX2.教法：1）.教师讲解示范2）.学生练习3.教 学步骤：1）一人推挡球，一人练习2）技术水平不同的同学互帮互助。3）先对
29、推斜线，再对推直线4）先慢后快，先定点后多点5）单个指导6）集体辅导4.要求：1）动作正确，并熟练掌握2）循序渐进大学体育乒乓球课程教案（第一学期）部分教学内容时间次数组织教法与要求二.学习正手发奔球技术站位近台左脚稍前，身体略向右转，两膝微屈上体稍前倾，持拍手自然放于身前。抛球同时拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面较垂直，待球下落至与网同高时，上臂带动前臂由右后方向左前方挥摆，腰同时向左扭转。击球刹那拇指压拍的左侧，手腕同时从后向前使劲抖动，球拍沿球的右侧中部向侧上摩擦，第一落点本方端线，第二落点对方右角，如下图：难点：1）抛球高度2）击球时机3）击球落点三.素质练习1 .蛙跳练习2 .引体向
30、上2 5，1 2，2*1 22*1 01.组织如下图：XX2 .教学步骤：1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习2）抛球和挥拍分解练习3）在台上着重做第一落点的各种发球练习4）在球台上进行完整发球练习5）双方对练发球并与接发球相结合练习3 .要点：1）拍面前倾角度2）手腕的抖动力度1 .组织：到田径场塑胶跑道、单杠，两人一组，依次进行2 .教法：教师口令，学生练习大学体育乒乓球课程教案（第一学期）部分教学内容时间次数组织教法与要求第三部分结束部分10分钟左右-放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二.总结本次课教与学的完成情况。三.宣布下次课的内容安排四.师生再见。101.组
31、织：成三列横排体操队形密集队形集合。X 义 X X X X XX X X X X X XX X义X X X义2.要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结大学体育乒乓球课程教案（第一学期）大学体育乒乓球教案1大学体育乒乓球教案任 课 年 级：任课时间：2 0 0 6 T 1-场地与器材：学生自带球拍与乒乓球周 数：第 周 课 次：第六次课 任课教师课程内容1.复习正手发奔球技术，进一步学习掌握正手发奔球技术2 .进行两人对推比赛课程任务1.通过练习，掌握正手发奔球技术，并能应用于实际中2.通过推挡比赛，熟练推挡技术，并能灵活运用3.发展学生身体素质，提高他们乒乓球基本技术，培养其优良的品质介绍体育英语
32、急球 f l ic k名词准备姿势 r e a d y s t a n c e部分教学内容时间次数组织教法与要求课堂常规3，课堂常规L体育委员集合整队，清点人数，1.队列队形：成三列横排体操报告老师。队形密集队形集合。2.师生问好。X X X X X X X3.教师考勤，检查上课服装。X X X X X X X4.宣布本学期课程安排与任务。5 .宣布本次课内容与任务。X X X义X义X6.安排见习生。2 .组织教法：口令指挥3 .要求：集合动作快、静、齐。二.准备活动二.准备活动1.绕场地跑两圈约5 00米3，1.徒手操队列队形：成三列横2.徒手操（共七节）：1 4 排体操队形散开。A头部运动
33、4*8X X X X X X XB 扩胸运动4*8X X X X X X 义C肩部运动4*8X X X X X X XD膝部运动4*8E 腹背运动4*8F 腰部运动4*8G正压腿侧压腿。4*82.教法：跟我做3.高抬腿1 0*23.要 求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。大学体育乒乓球课程教案（第一学期）部分教学内容时间次数组织教法与要求第二部分基本部分60分钟左右二.复习正手发奔球技术站位近台左脚稍前，身体略向右转，两膝微屈上体稍前倾，持拍手自然放于身前。抛球同时拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面较垂直，待球下落至与网同高时，上臂带动前臂由右后方向左前方挥摆，腰同时向左扭转。击球刹那拇指
34、压拍的左侧，手腕同时从后向前使劲抖动,球拍沿球的右侧中部向侧上摩擦，第一落点本方端线，第二落点对方右角难点：1）抛球高度2）击球时机3）击球落点要点：1）拍面前倾角度2）手腕的抖动力度三.进行两人对推比赛两到三人一组，中等速度采 用 1 1 分制3 0，3 01.组织如下图：XX2 .教学步骤：1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习2）抛球和挥拍分解练习3）在台上着重做第一落点的各种发球练习4）在球台上进行完整发球练习5）双方对练发球并与接发球相结合练习3 .要求：发出的球平、急，落点好1 .组织如下图：mX大学体育乒乓球课程教案（第一学期）大学体育乒乓球课程教案（第一学期）部分教学内容时间次数组
35、织教法与要求2.教学步骤：1）讲解示范2）分组3）学生练习3.要求：认真严肃，运用各种推挡技术第三部分结束部分放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二.总结本次课教与学的完成情况。三.宣布下次课的内容安排四.师生再见。10;1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2.要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结大学体育乒乓球课程教案（第一学期）大学体育乒乓球教案1大学体育乒乓球教案任 课 年 级：任课时间：2 0 0 6 一 场地与器材：学生自带球拍与乒乓球周 数：第 周 课 次：第七次课 任课教师
36、课程内容全面复习推挡技术，准备推挡考试课程任务1 .通过复习，全面掌握推挡技术2 .发展学生身体素质，提高他们乒乓球技术水平，培养他们迎难而上的精神介绍体育英语名词1.推挡 bl o c k 2 .反手推挡3.跨步 s t r i d i n g s t e p s;bac k h an d bl o c k部分教学内容时间次数组织教法与要求第一部分准备部分20分钟左右课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数，报告老师。2 .师生问好。3 .教师考勤，检查上课服装。4 .宣布本学期课程安排与任务。5 .宣布本次课内容与任务。6 .安排见习生。二.准备活动1 .绕场地跑两圈约5 0 0 米2 .
37、徒 手 操（共七节）：A头部运动B 扩胸运动C肩部运动D 膝部运动E 腹背运动F腰部运动G正压腿侧压腿。3.高抬腿3，3，1 4，4*84*84*84*84*84*84*81 0*2课堂常规1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。义 X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2 .组织教法：口令指挥3 .要 求：集合动作快、静、齐。二.准备活动1.徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2 .教 法：跟我做3 .要 求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。大学体育乒乓球课程教案
38、（第一学期）部分教学内容时间次数组织教法与要求复习推挡技术，准备推挡考试6 0 1.组织如下图：X推下旋推侧旋m减力挡加力推m第二部分基本部分60分钟左右易范错误（包括8 条）1 .击球时，容易抬起肘关节2.击球点过低3.击球时不收前臂。4.执拍手吊腕5.球板过于前倾6.击球时不转腰7.击球时夹肘8.击球后未及时引拍练习提示：1.击球拍型后仰，用力向下切击球使回球下旋。应该改进握拍，并使大拇指放松，食指用力，中指顶拍背，前臂外旋，转动手腕向前上方用力，在来球上升期触球中上部或中部。2 .击球时间过晚，造成回球过高。需提高反应能力和,建立快节奏概念。3 .击球点离身过远,造成动作不协调，应使站位
39、近台，反复体验推击动作。X2.教法：1）.教师讲解示范2）.学生练习3.教 学步骤：1）一人推挡球，一人练习2）技术水平不同的同学互帮互助。3）先对推斜线，再对推直线4）先慢后快，先定点后多点5）单个指导4.要求：1）动作正确，并熟练掌握2）准备考试大学体育乒乓球课程教案（第一学期）部分教学内容肘间次数组织教法与要求第三部分结束部分10分钟左右-放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二.总结本次课教与学的完成情况。三.宣布下次课的内容安排四.师生再见。8/2*2L队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。X X X X X X XX X X X X X XX X X X
40、X X X2.要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结大学体育乒乓球课程教案（第一学期）大学体育乒乓球教案1大学体育乒乓球教案任 课 年 级：任课时间：2006一 场地与器材：学生自带球拍与乒乓球周 数：第 周 课 次：第八次课 任课教师:课程内容推挡考试课程任务1.通过对学生推挡技术的考试，检验上一段时间教与学的效果2.通过考查检验并提高推挡技术，培养学生过硬的心理素质介绍体育英语名词1.推挡 block2.反手推挡 backhand block部分教学内容时间次数组织教法与要求大学体育乒乓球课程教案（第一学期）第一部分准备部分20分钟左右课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数，报告老师。2 .
41、师生问好。3 .教师考勤，检查上课服装。4.宣布本学期课程安排与任务。5 .宣布本次课内容与任务。6 .安排见习生。二.准备活动1 .绕场地跑两圈约5 0 0 米2 .徒 手 操（共七节）：A头部运动B扩胸运动C 肩部运动D 膝部运动E 腹背运动F 腰部运动G正压腿侧压腿。3 .同抬腿3,3，1 4，4*84*84*84*84*84*84*81 0*2课堂常规1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2 .组织教法：口令指挥3 .要求：集合动作快、静、齐。准备活动1.徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。X X
42、 义 X X X XX X X X X X XX X X X X X X2 .教法：跟我做3 .要 求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。部分教学内容时间次数组织教法与要求大学体育乒乓球课程教案（第一学期）第二部分基本部分60分钟左右推挡考试男生40板满分，女生20板满分评分标准：1）动作规格2）动作稳定性逐一考试1.组织如下图：X X X X X X XX义X X X义XX X X X X X X教法：教师口述要求：听课认真，考试有秩序2.组织如下图：XX2.方法：1）教师讲解示范2）学生逐一考试大学体育乒乓球课程教案（第一学期）部分教学内容时间次数组织教法与要求第三部分结束部分10分钟
43、左右-放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二.总结本次课教与学的完成情况。三.宣布下次课的内容安排四.师生再见。8，2*21.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2.要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结大学体育乒乓球课程教案（第一学期）大学体育乒乓球教案1大学体育乒乓球教案任 课 年 级:任课时间：2 0 0 6-场地与器材：学生自带球拍与乒乓球周 数：第 周 课 次：第九次课 任课教师课程内容1.学习发正手侧上旋球2 .学习发对角长球，体会用推挡接反手对角长球课程任务1.初步学习发正手侧
44、上旋球、发对角长球，体会用推挡接反手对角长球，了解更多的乒乓球知识2 .发展学生的身体协调性，培养他们适应社会的能力介绍体育英语名词侧旋球 sidespin上旋球 topspin旋转长球englishlong serve部分教学内容时间次数组织教法与要求第一部分准备部分20分钟左右课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数，报告老师。2 .师生问好。3 .教师考勤，检查上课服装。4.宣布本学期课程安排与任务。5 .宣布本次课内容与任务。6 .安排见习生。二.准备活动1 .绕场地跑两圈约5 0 0 米2 .徒 手 操（共七节）：A头部运动B 扩胸运动C 肩部运动D 膝部运动E腹背运动F 腰部运动G
45、正压腿侧压腿。3.高抬腿3，3，14,4*84*84*84*84*84*84*81 0*2课堂常规1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2 .组织教法：口令指挥3 .要求：集合动作快、静、齐。准备活动1.徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2 .教 法：跟我做3 .要 求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。部分教学内容时间次数组织教法与要求大学体育乒乓球课程教案（第一学期）第二部分基本部分60分钟左右学习发正手侧上旋球右脚在
46、后。抛球是，持拍手向右上方引拍，手腕略向外展。当球下落时，手臂迅速向左下方挥动，在与网同高时触球,触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部偏下向左上方摩擦。要点：1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。3）触球时，前臂由右向左上方挥动，使球拍从球的中部摩擦下向左上方摩擦，手腕要配合用力。二.学习发对角长球，体会用推挡接反手对角长球站位近台左脚稍前，身体略向右转，持拍手自然放于身前。抛球同时拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面较垂直,待球下落至与网同高时，上臂带动前臂由右后方向左前方挥摆，腰
47、同时向左扭转。击球刹那拇指压拍的左侧,手腕同时从后向前使劲抖动，球拍沿球的右侧中部向侧上摩擦，第一落点本方端线，第二落点对方右角，对方发过来的球，可用推挡接，但要注意接球时机难点：1）抛球高度2）击球时机3）击球落点6 0 1.组织如下图：XX2 .教法：1）教师讲解示范2）学生练习3 .教学步骤：一人发球，一人持拍挡要求：1）听课认真，各自持拍揣摩体会2）基本掌握技术动作1 .组织如下图：mLX2.教学步骤：1）做一记号，发对角长球2）一人发球，一人用推挡接球大学体育乒乓球课程教案（第一学期）部分教学内容时间次数组织教法与要求第三部分结束部分10分钟左右-放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩
48、臂，自行抖动手臂、腿部。二.总结本次课教与学的完成情况。三.宣布下次课的内容安排四.师生再见。8，2*21.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X2.要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结大学体育乒乓球课程教案（第一学期）大学体育乒乓球教案1大学体育乒乓球教案任 课 年 级:任课时间：2 0 0 6-场 地 与 器 材:学生自带球拍与乒乓球周 数：第 周 课 次：第十次课 任课教师:课程内容1.复习发对角长球，学习发直线长球2 .学习正手攻球课程任务1.复习发对角长球，学习发直线长球，进一步掌握发长球的技术，学习正手
49、攻球，初步掌握正手攻球技术2.发展学生力量素质，提高学生乒乓球基本技术介绍体育英语长球 l o n g s e r v e s进攻 f a s t a t t a c k名词扣球 s m a s h急球 f l i c k部分教学内容时间次数组织教法与要求课堂常规3，课堂常规1.体育委员集合整队，清点人1.队列队形：成三列横排体操数，报告老师。队形密集队形集合。2.师生问好。X X X X X X X3.教师考勤，检查上课服装。X X X X X X X4.宣布本学期课程安排与任务。X X X X X X X5 .宣布本次课内容与任务。6 .安排见习生。2.组织教法：口令指挥二.准备活动3.要
50、求：集合动作快、静、齐。准备活动1.绕场地跑两圈约5 00米3，1.徒手操队列队形：成三列横2.徒 手 操（共七节）：14排体操队形散开。A头部运动4*8X X X 义 X X XB 扩胸运动4*8X X X X X X XC 肩部运动4*8X X X X X X XD 膝部运动4*8E腹背运动4*8F 腰部运动4*8G正压腿侧压腿。4*82.教 法：跟我做3 .高抬腿1 0*23.要 求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。大学体育乒乓球课程教案（第一学期）部分教学内容时间次数组织教法与要求一.复习发对角长球，学习发直线长球1.组织如下图:X站位近台左脚稍前，身体略向右转，两膝微屈上体稍前