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1、 中学生的健康调查报告中学生的安康调查报告1 在诸多中学生心理安康问题中，强迫高居榜首。张聪沛分析：强迫的根源是优柔寡断，没有主见，追求完善。随着独生子女家庭的增多，孩子理所固然地成为一个家庭的中心。家长总会抢先安排好本应由孩子自己打算的事情。对于孩子来说，家长的安排无疑是完善的。如此，家长不在身边时，孩子就会显现出缺少主见、优柔寡断。 青少年阶段，学生的生理和心理正在渐渐成熟。这一时期的学生特殊看重别人对自己的看法，人际关系特别敏感。 张聪沛最近接手了对一名高一学生的心理治疗。由于教师在课堂上当众读了这名学生的作文，使得他被同学称赞。当天回到家，他就显得很郁闷，之后开头又哭又闹。张聪沛诊断他
2、得了癔症，经过治疗，病情渐渐减轻。最终，他最终打算回校上课，可只上了一节就回家了，由于他感觉班里全部学生都在看自己。现在，这名学生已经一个月没有上课了。 张聪沛认为，这些心理问题是可以通过训练缓解的，最好的训练方法之一，就是把学生聚在一起，进展户外集体活动。 该课题组曾组织一次集体登山活动，登山队员是高一和高二的学生，队员被分为3个组，每组5人，每人发10元活动费用。登山前，队员要花掉10元购置登山必备物品。进山之后，学生的自我生存力量之差显露无遗。其中一组登山队员把钱全部用在买牛肉粒、爆米花等零食上，甚至都不知道买水。结果，登山不到一半，这组队员就口渴难耐，都放弃了。 张聪沛认为，父母因素是
3、青少年心理安康问题得不到解决的瓶颈。父母常常把分数作为衡量孩子是否优秀的唯一标尺，甚至把自己未实现的”抱负强加于孩子，造成孩子巨大的心理压力。其实，父母是青少年最稳定的人际关系，也是青少年内心最渴望得到支持和帮忙的对象。和父母进展良好的沟通、感觉到自己被父母所了解和理解，这会使青少年感到松弛和自信。反之，青少年易处于孤独、无助的境地，其心理及人格问题发生的危急性增加。 中学生的安康调查报告2 一、调查对象与方法 1、调查对象：实行随机分层整群抽样的方法，选择*县近郊的5所中学，其中高中一所，职高一所，初中三所，随机选取每个学校每个年段的班级各一个，合计15个班级共699人，进展问卷调查。其中初
4、一学生108人，初二学生121人，初三学生169人，高一学生119人，高二学生113人，高三学生69人；男生328人，女生371人。实际发放问卷800份，收回699份，回收率为87.4%；剔除35份效度量表得分高于7分的问卷35份，实得有效问卷664份，有效率为回收总卷数95.0%。 2、调查工具：采纳华东师范大学周步成等修订的心理安康诊断测验(mht)，该测验适用于综合检测中学生的心理安康状况。mht共有100个题项，包括8个内容量表和一个效度量表（即测谎量表），该测验掩盖面广，筛选率高，具有较高的信度和效度。8个内容量表分别是：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体病症、恐
5、惧倾向、冲动倾向。每个题项后有“是”和“否”两个答案，要求被试依据自己的真实状况进展选择。8个内容量表得分累积起来，就是总得分。重量表从整体上表示焦虑程度强不强、焦虑范围广不广；而总得分则表示个人焦虑的.一般倾向。该测验以整个量表在65分以上，各内容量表上超过8分作为指标来考察其心理安康状况。假如一个学生的总分超过了65分，说明该生的总焦虑水平较高，范围较广，有心情困扰和行为问题。8个内容量表中，任何一项标准分到达8分以上时，说明该生在此方面的心理安康问题已到需有针对性地辅导程度。 3、调查方法：本调查以班级为单位、由班主任协作赐予统一指导语，利用学生自习时间集体施测。全部数据资料均通过sps
6、s12.0统计软件进展处理。 二、调查的初步结果 1、*县中学生心理安康根本状况 调查结果说明，目前*县中学生心理安康的总体状况一般，具有正常的焦虑水平。从表一可以看出，被调查的664名中学生其总焦虑倾向标准平均分为38.40，处于中等焦虑水平（总焦虑倾向标准分即8种焦虑倾向标准分之和在35分以下，属于低焦虑水平；总焦虑倾向标准分在65分以上，属于高焦虑水平；35分到65分之间的，属于中等焦虑水平），另外，在各个内容量表的得分上，学习焦虑得分最高（m=8.02），处在特别焦虑水平（焦虑倾向标准分在8分以下，属于焦虑正常，超过8分，属于特别焦虑）。从表1也可得知，单项高分 （8分以上）所占比例由
7、高到低排列循序为：学习焦虑 （57.8%，384人）、身体病症 （22.3%，148人）、过敏倾向 （19.4%，130）、自责倾向 （17.5%，116人）、对人焦虑 （9.5%，61人）、恐惧倾向 （6.5%，43人）、冲动倾向 （4.4%，29人）、孤独倾向 （2.3%，15人）。 表1 664名学生在各个内容量表和总量表上的得分 学习 对人 孤独 自责 过敏 身体 恐惧 冲动 总焦虑 焦虑 焦虑 倾向 倾向 倾向 病症 倾向 倾向 倾向 平均分 8.02 4.66 2.76 5.39 5.62 5.34 3.34 3.23 38.40 标准差 2.85 2.11 2.06 2.17 2
8、.15 2.81 2.54 2.23 12.36 （三）积极引导青少年培育良好的人格品质 对于学生来讲，保持心理安康的一个重要途径是熬炼培育自己良好的人格品质。青少年首先应树立正确的人生观和世界观，才能对社会、对人生持有正确的熟悉，提高对心理冲突和挫折的耐受力量。其次是正确熟悉自我，培育悦纳自我的态度。心理学讨论说明，但凡对自己的熟悉和评价与本人实际状况越接近，表现自我防备行为就少，社会适应力量就越强，特殊是女同学要摆脱“男尊女卑”的思想束缚，充分熟悉自己，发挥自己的潜能。第三就是要学会自觉地调控心情，保持积极的、安康的心情，学会自我疏导不良心情，使消极的心情对身心的损害减低到最小的程度。第四
9、是培育安康的生活方式，自觉的养成良好的生活习惯，劳逸结合，科学用脑，这个对处于紧急学习阶段的高 三、初三年级学生尤为重要。 总之，影响中学生心理安康的因素是错综简单的，学校、家庭、社会和学生本人应亲密协作，综合治理，才能收到较好的效果。 中学生的安康调查报告3 中学生正处于身心快速进展的时期，他们所面临的内外压力普遍增多，其中不少压力已超过了他们所能负荷的程度，经常引起纷扰的、不利的、危机重重的后果。国内有些调查说明，不同程度的心理困扰和适应不良的学生所占比例较高。那么，当前xx县中学生的心理安康状况如何呢？带着这一问题，我们开展了仔细细致的调查讨论，以期了解当前xx县中学生的心理安康状况，为
10、xx县各中学进一步开展心理安康教育，全面提高学生的心理素养和心理安康水平供应对策性建议，也供教育行政部门和其他人士参考。 一、调查对象与方法 1、调查对象：实行随机分层整群抽样的方法，选择xx县近郊的5所中学，其中高中一所，职高一所，初中三所，随机选取每个学校每个年段的班级各一个，合计15个班级共699人，进展问卷调查。其中初一学生108人，初二学生121人，初三学生169人，高一学生119人，高二学生113人，高三学生69人；男生328人，女生371人。实际发放问卷800份，收回699份，回收率为87.4；剔除35份效度量表得分高于7分的问卷35份，实得有效问卷664份，有效率为回收总卷数9
11、5.0。 2、调查工具：采纳华东师范大学周步成等修订的心理安康诊断测验(MHT)，该测验适用于综合检测中学生的心理安康状况。MHT共有100个题项，包括8个内容量表和一个效度量表（即测谎量表），该测验掩盖面广，筛选率高，具有较高的信度和效度。8个内容量表分别是：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体病症、恐惧倾向、冲动倾向。每个题项后有“是”和“否”两个答案，要求被试依据自己的真实状况进展选择。8个内容量表得分累积起来，就是总得分。重量表从整体上表示焦虑程度强不强、焦虑范围广不广；而总得分则表示个人焦虑的一般倾向。该测验以整个量表在65分以上，各内容量表上超过8分作为指标来考察
12、其心理安康状况。假如一个学生的总分超过了65分，说明该生的总焦虑水平较高，范围较广，有心情困扰和行为问题。8个内容量表中，任何一项标准分到达8分以上时，说明该生在此方面的心理安康问题已到需有针对性地辅导程度。 3、调查方法：本调查以班级为单位、由班主任协作赐予统一指导语，利用学生自习时间集体施测。全部数据资料均通过12.0统计软件进展处理。 二、调查的初步结果 1、xx县中学生心理安康根本状况 调查结果说明，目前xx县中学生心理安康的总体状况一般，具有正常的焦虑水平。从表一可以看出，被调查的664名中学生其总焦虑倾向标准平均分为38.40，处于中等焦虑水平（总焦虑倾向标准分即8种焦虑倾向标准分
13、之和在35分以下，属于低焦虑水平；总焦虑倾向标准分在65分以上，属于高焦虑水平；35分到65分之间的，属于中等焦虑水平），另外，在各个内容量表的得分上，学习焦虑得分最高（M=8.02），处在特别焦虑水平（焦虑倾向标准分在8分以下，属于焦虑正常，超过8分，属于特别焦虑）。从表1也可得知，单项高分（8分以上）所占比例由高到低排列循序为：学习焦虑（57.8，384人）、身体病症（22.3，148人）、过敏倾向（19.4，130）、自责倾向（17.5，116人）、对人焦虑（9.5，61人）、恐惧倾向（6.5，43人）、冲动倾向（4.4，29人）、孤独倾向（2.3，15人）。 表1664名学生在各个内容
14、量表和总量表上的得分 学习对人孤单独责过敏身体恐惧冲动总焦虑 焦虑焦虑倾向倾向倾向病症倾向倾向倾向 平均分8.024.662.765.395.625.343.343.2338.40 标准差2.852.112.062.172.152.812.542.2312.36 检出率57.89.22.317.519.422.36.54.41.66 在被调查的664名学生中，41.41的学生（275人）分数在35分以下，说明这局部学生心理安康状况是好的；分数在35分-65分之间的学生有378人，占全部被测学生的56.93，这局部学生处于中等焦虑水平，需要教师在日常的教学中对其进展心理安康的一般指导和教育；分数
15、在65分以上的学生11人，占被测学生数的1.66，处于高焦虑水平，属于心理不安康的人群，对于这些总焦虑倾向较强、消失心理安康问题的学生需要制订特殊的个别辅导规划，要重点辅导。 2、不同性别的学生心理安康状况的比拟 统计结果显示，xx县中学生的心理安康状况存在极其显著的性别差异。从表2可以看出,除了孤独倾向和冲动倾向外,其余六个重量表以及总量表的得分上都是女生高于男生,而且都到达了极其显著的差异,这个说明女生的总体焦虑程度要高于男生。 表2不同性别学生在各个内容量表以及全量表上的得分差异比拟 男生（n=309）女生（n=355）T值值 MSDMSD 学习焦虑7.422.998.552.61-5.
16、1670.000 对人焦虑4.292.194.971.99-4.1890.000 孤独倾向2.782.142.741.990.2810.779 自责倾向4.992.115.732.17-4.4320.000 过敏倾向5.342.195.872.09-3.1750.002 身体病症4.953.045.682.55-3.3800.001 恐惧倾向2.802.463.812.53-5.2260.000 冲动倾向3.082.323.372.14-1.6680.096 总量表35.6813.0740.7611.19-5.3870.000 说明：在这里n表示被调查的个体数目；M表示平均数；SD表示标准差；
17、T值是两个数字相比的一个比值；值表示显著性，假如值小于0.05，那么说明相比的两个数字存在差异，下同。 3、不同年龄段学生心理安康状况的比拟 对不同年龄段的学生进展独立样本T检验后发觉，初中生和高中生在学习焦虑、对人焦虑、自责倾向、恐惧倾向以及全量表的得分上均存在显著差异，经过比拟得知，初中生在这四个重量表和全量表上的得分均高于高中生。由此可见，高中生的整体心理安康状况要好于初中生。详细比拟可见表3 表3不同年龄段学生在各个内容量表以及全量表上的得分差异比拟 初中生（n=378）高中生（n=284）T值值 MSDMSD 学习焦虑8.432.777.492.874.2650.000 对人焦虑4.
18、972.144.251.204.3850.000 孤独倾向2.832.112.661.991.0680.286 自责倾向5.682.115.002.204.0580.000 过敏倾向5.702.075.522.561.0160.310 身体病症5.522.885.112.701.8500.065 恐惧倾向3.512.563.122.511.9680.049 冲动倾向3.352.293.082.141.5270.127 总量表39.9812.1436.3012.353.8280.000 同时，对初一、初二、初三、高一、高二、高三的学生进展方差分析后发觉，各个年级的学生在学习焦虑、对人焦虑、自责倾
19、向、身体病症以及全量表上存在差异。经事后检验发觉，在学习焦虑方面，初三学生要显著高于高一、高二、高三以及初一的学生；在对人焦虑方面高一、高二的学生要显著高于初三的学生；在自责倾向方面，初一学生要显著高于高一、高三的学生；在身体病症方面，初三学生要高于各个年级的学生，但是不存在显著差异；在总量表上，初三的学生要高于高一、高二的学生，初一学生要高于高一学生。由此我们也不难发觉初三时期是学生心理问题发生的多发期。 4、不同学校学生心理安康状况的比拟 表4不同学校学生在各个内容量表以及全量表上的得分差异比拟 梅中（n=119）二中（n=138）云职（n=136）三中（n=121）云中（n=150） M
20、DMSDMSDMSDMSD 学习焦虑8.382.568.412.837.712.878.502.917.292.86 对人焦虑4.562.035.002.064.332.055.322.304.171.96 孤独倾向3.061.932.432.082.631.903.072.272.692.08 自责倾向5.802.205.452.065.462.255.832.064.572.07 过敏倾向5.772.035.622.035.602.205.712.175.452.32 身体病症5.532.525.473.165.132.605.562.905.092.79 恐惧倾向4.112.643.10
21、2.463.152.543.382.513.092.50 冲动倾向3.532.173.092.203.002.273.452.473.152.02 总量表40.7411.6638.5711.5637.1812.6140.8313.1535.5112.10 对数据的统计后发觉，不同学校的学生各个量表以及总量表的得分可见表4。 对五个不同学校的学生在各个量表以及总量表的得分进展方差分析可知，五个学校在学习焦虑（F=4.98,0.01、对人焦虑（F=6.98，0.001、自责倾向（F=7.94，0.001、恐惧倾向（F=3.65，0.01以及总量表（F=4.72，0.01上存在差异。经过事后比拟发觉
22、：在学习焦虑上,云中的学生要好于梅中、二中、三中的学生，而其他几个学校之间则不存在差异；在对人焦虑方面，云中的学生要好于二中、三中的学生，而职高的学生也要好于三中的学生；在自责倾向方面，云中的学生要好于梅中、二中、三中和职高的学生，而其他几个学校之间则不存在差异；在恐惧倾向方面，云中的学生要好于梅中的学生；而在总量表上，也是云中的学生要好于梅中和三中的学生，而其他学校之间则不存在差异。 5、不同民族学生心理安康状况的比拟 本次调查共收集到53位畲族学生的问卷（占了全部被调查学生的8），并对畲族学生和汉族学生的心理安康状况进展了比拟，详细可见表5。 表3不同民族学生在各个内容量表以及全量表上的得
23、分差异比拟 汉族（n=611）畲族（n=53）T值值 MSDMSD 学习焦虑8.002.648.252.64-0.5900.556 对人焦虑4.662.124.682.03-0.0780.938 孤独倾向2.782.092.551.670.7800.436 自责倾向5.682.115.002.204.0580.000 过敏倾向5.602.155.922.13-1.0670.286 身体病症5.352.825.302.770.1120.911 恐惧倾向3.402.572.622.072.1430.032 冲动倾向3.222.183.422.71-0.6240.533 总量表38.4212.473
24、8.1711.040.1410.888 从上表可以得知，汉族学生和畲族学生只是在恐惧倾向方面存在差距，汉族学生在该方面的得分要高于畲族的学生。这说明汉族学生对某些日常事物的恐惊感要强于畲族学生。消失这种状况的缘由有可能是由于畲族学生的样本缺乏所引起的无差异的假象，这个有待今后的讨论进一步证明。 三、调查结果分析 1、xx县中学生总体心理安康状况的分析 调查显示，目前xx县中学生心理安康总体状况一般，在被调查的学生中只有41.41处于低焦虑水平，而有56.93处于中等焦虑水平，而有1.66处于特别焦虑状态，由此可见xx县中学生当前的心理安康状况不容乐观。对于存在中等焦虑倾向的学生，即存在肯定的心
25、理问题，非常需要通过学校的心理辅导和心理安康教育加以帮忙，若焦虑特别得不到准时解决，就可能会产生心理障碍和心理疾病。此外，对于处于特别焦虑倾向的学生，这局部学生是处于心理不安康的群体，总体焦虑倾向较强、焦虑范围较广，存在心理疾病，需要马上进展心理治疗，这局部学生不容无视。 2、男女学生心理安康状况差异分析 讨论结果显示男女生心理安康总体水平存在显著差异，女生总体不如男生，这个与国内外同类讨论的结果相像。女生在学习焦虑、对人焦虑、自责倾向、过敏倾向、身体病症、恐惧倾向以及总量表上的得分都显著高于男生。 造成两性差异的缘由首先是社会因素方面，如自我概念，对自己的期望，失败的归因方式等方面不同。国外
26、有学者讨论发觉，男女生对成败归因有不同的模式：女性比男性更多的将自己的成败归因于运气，而把失败归因于自己的运气；而男性则更多的将胜利归因于自己的力量，将失败归因于任务困难。这种归因导致了男女生自信念的差异，而这种差异明显对学生的学业成绩和专业有打算的影响。而且在传统的“男主外、女主内”的社会价值观的影响下，女生往往使自己扮演一个弱者的形象，学习成绩不好认为是性别差异造成的，认为男生天生比女生聪慧，而没有从其他方面找缘由。特殊是传统的“男尊女卑”思想以及对妇女的卑视都严峻地挫伤了青年女性的自信念和进取心，制约着女生各方面的进展。 其次是生理因素，由于女生性意识的萌生比男生约早一年的时间，因此性担
27、心心理在女生身上表现得更早，更明显，他们变得易大方、难为情，而且青春期的发育早于男生，青春期的女生对成功的变化和月经的降临有一种神奇感和恐惊感，所以常处于焦虑担心中，有时莫名其妙的紧急，特殊是在与人交往时尤为突出，于是产生了对人焦虑。 男生在孤独倾向和冲动倾向上的得分要高于女生，但是没有到达显著差异的水平。这个可能与男生的性格有关，人们在教育过程中给予男生的形象是生来就刚毅，为此在感情上不轻易外露自己，长此以往心中苦闷无处诉说，产生孤独感，而女生较男生更喜爱找人倾诉，心中的不快易化解。在冲动倾向方面，可能与男生更多地表现出攻击、多动和违纪等外向行为有关。 综上所述，加强女生的心理安康学问的传授
28、和心理辅导在当前显得尤为重要。 3、不同年级学生心理安康状况差异分析 讨论结果显示,初三年级在各个年级中问题最多，是心理问题的多发期。这主要由于，初中三年级的学生正值青春的顶峰期，在生理上，他们已根本上发育成熟，在心理上，初中三年级学生的智力进展已经到达很高的水平，尤其是抽象规律思维力量的进展使得他们对事物有了自己的看法，推理力量的进展使他们的某些观点或看法很深刻。基于以上两方面的进展缘由，初三学生的自我概念也在渐渐形成并有着极强的自我意识，他们特别注意自我形象的良好设计，但由于对自我形象过度敏感，他们过于着重别人对自己的外在评价和成败得失的评价，以至于产生不良的自我形象，如自卑、自责等。 同
29、时,初三学生面临中考,其所承受的心理压力,遭受的学习上的挫折感及生活上的心理危机,使得个体的心理状态具有高度的不稳定性和不平衡性,这将直接影响学生成就动机模式确实立,并由此影响其学业成绩和心理安康状况,从而进一步影响个体人格的塑造和生涯的进展。 4、不同学校学生的心理安康状况差异分析 由调查结果可知，总体上，云中的学生心理安康状况相对于其他几个学校较好。这个可能是由于xx中学和其他几个学校相比更加重视学生的心理安康，重视学生的心理辅导。 5、不同民族学生心理安康状况差异的分析 由讨论可知，此次被调查的汉族和畲族学生只是在恐惧倾向上存在差异，汉族学生要高于畲族学生。这个可能是由于当前的家长赐予子
30、女的教育多是爱护型的，使他们缺乏性格上的各种熬炼，依靠性和独立性都比拟差，所以成长过程中一旦失去成人的帮忙就感到担心和没有着落。恐惧倾向的产生大多与家庭的过分爱护有直接关系。 在调查中我们还发觉，影响中学生心理安康的缘由是多方面因素的，既涉及到学校和家庭，也包括社会环境。就学校因素来说，应试教育仍占主导地位，升学率仍旧是衡量学校和教师好坏的标准，只顾考试课程而随便增加超越教学大纲要求的内容，取消或减弱非考试科目的现象大量存在，加上少数教师自身人格偏异及不安康的教学行为，都对青少年的心理安康产生了消极影响；就家庭因素来说，一些家长对子女的期望值普遍过高。他们或者把孩子当作实现自己愿望的工具,主观
31、地给孩子确立一个抱负的目标；或者把孩子奉为“上帝”，使孩子拥有无限的权利。孩子往往不能自己把握自己,而且心理承受力量极差；就社会来说,功利主义的主导性倾向和群众传媒的消极因素,使青少年处于一种无所适从和简单多变的社会中,他们要面临升学、就业、交友、休闲等各种生活压力，特殊是性生理的早熟和非正常进展的性心理之间的冲突,导致产生心理不适应,心情不稳定,人际关系不协调。需要指出的是,中学生在冲动、自责、过敏、恐惧等方面的突出问题,其缘由主要还是来自对学习、对考试的一种焦虑反响,中学生的学习负担和困扰,仍旧是当前亟待解决的问题。 四、促进青少年心理安康的几点建议 中学生的心理安康问题不仅关系到中学生的
32、生活、学习、工作和身心的安康成长，也关系到整个民族素养的提高和社会的进展，因此我们更加应当重视青少年的安康成长。依据我们调查分析发觉，改善和提高中学生的心理安康状况，需要社会的共同努力，才能收到实效，为此提出以下建议以供参考。 （一）改善家庭教育 1、家长要留意儿童早期人格的培育 很多讨论说明，青少年在青春期消失的各种心理障碍，大多是儿童早期教育和社会交往带来的精神发育缺乏，如幼年的心理剥夺、童年的经受有时甚至会影响到一个人一生的生活态度和心理体验。假如在人生早期（一般指0-6岁）得到适应最正确教育将会使人的力量得到充分进展。因此，家长要加强儿童早期的独立性和自制力的训练，要抓住这一时期，向子
33、女施以早期智力开发或优良品德的早期熏陶。家长还应常常调整自己对子女的期望，期望值过高或过低都不好，家长只有设法使自己的主观愿望与孩子的客观实际相全都，同时在实现期望过程中应当依据状况的变化，准时对原有期望进展调整，才能减轻孩子的压力。应提倡民主的家庭教育，这样才能较好地运用符合子女身心进展实际的科学方法，家庭教育才能收到实效。 2、让子女在实践中得到熬炼 我国自古以来，提倡在家长的指导下，有目的、有规划的让子女参与各种实践活动的育人方法。孔子说：“君子耻其言而过其行。”说明品德高尚的人都重视在实践活动中培育良好的品德习惯。而且，在实践活动中应当持之以恒，使子女的意志和性格从中得到熬炼，并帮忙子
34、女从实践中总结阅历。 3、家长要重视家庭环境的优化 家庭环境的优化不仅应表达在为子女制造良好的学习、生活和文化气氛；还应表达在家长自身形象的完善上，使子女在家长乐观向上的心情和刻苦学习、努力工作的实践中受到有利于身心安康成长的积极影响。对于子女的良好思想和行为表现，家长准时赐予确定才能收到鼓励、强化的效果。清代闻名教育家颜元说过：“数子十过，不如奖子一长。”指出表扬的效果优于批判，因此在教育中，要削减斥责和限制，多给以“表扬”和“成认”的时机，以提高其主动性和积极性，使其产生较高的自我效能感，能正确熟悉和评价自己。为了帮忙子女明辨是非，克制、订正和铲除不良的思想行为和品德，可以适当实行不损害孩
35、子身心为比标准的惩处。原苏联教育家马卡连柯说过：“教育子女，这是一件很难的事情。用简洁的手腕来应付，是无济于事的”。”为此，家长应了解有关教育以及儿童心理方面的根底学问，切实担负起教育子女的重任。 （二）改善学校教育工作 1、转变教育观念 传统的教育无视学生的共性特点，机械地根据预设的一套模式向学生强行灌输，使学生处于一种消极被动的“被教育者的地位上。”这个不仅使学生失去了学习的内在动力，而且抹杀了他们的聪慧才智和制造精神。应将中学生由升学为中心的应试教育转向以提高素养为核心的教育轨道上来，它有助于中小学教育走出狂热追赶高分、升学竞争愈演愈烈的误区，克制片面追求升学率的痼疾，把开发人的潜能、提
36、高学生的素养作为根本目的和最终任务，才能在教育内部从根本上预防和削减青少年心理障碍的发生。 2、积极开展心理安康教育 学校教育要订正和克制用政治思想、道德品质教育代替心理教育的片面倾向，要将心理安康教育引入到学校正常的教学中去。开展形式多样的心理安康教育，从他助到自助，从而到达提高学生心理素养的目的，可以实行宣传普及心理学常识（通过上心理辅导活动课和讲座的形式等）、开展一对一的心理询问以及推广集体辅导、朋辈辅导的形式，从根本上增加学生心理上的自我调整力量，使他们在学习、生活中获得安康向上的心境。同时还可以对学生定期进展心理安康普查工作，建立心理档案，以便准时发觉问题，进展矫治。 3、加强青春期
37、的性心理安康教育 对中学生进展性教育肯定要讲究实效、慎重、科学，并留意把握时机。依据上海等地对中学生进展性教育的阅历，初二年级是性教育的关键期，从这是开头系统地对他们进展有关方面的教育，并将这种教育有规划的延长到高中阶段，是非常重要的。 4、着力提高教师素养，尤其是心理素养 学校应定期组织教师进展教育理论和心理学学问的学习，通过讲座、争论、宣传材料等方式，注意提高教师的心理安康水平还可聘请有关专家和教育先进工介绍符号青少年身心进展规律的教育阅历，提高教师的育人水平，以便为学生的进展供应良好的软环境。 5、重视家校沟通的途径 建立家庭和学校开展学生心理安康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境，是提高
38、学生心理安康水平，增加心理安康教育效果的重要方式和途径。学生心理问题的产生和进展，家庭环境、家庭教育是不行无视的因素，所以学校教育与家庭教育的积极相互协作，将会使心理安康教育工作事半功倍。因此，学校要引导和帮忙家长树立正确的教育观，改善家庭环境，以良好的行为、正确的方式、和谐的气氛去影响和教育子女，这样有利于学生心理问题的解决和心理素养的提高。 6、重视创立良好的校园文化 开展丰富多彩的校园文化活动，可以为学生安康进展供应时机和条件。课余时间参与业余活动，有利于中学生多种才能的发挥，丰富精神世界，促进身心的全面进展，使生活更有乐趣，情操得到陶冶，力量得到熬炼，多种需要得到丰富，心理紧急得到缓解
39、。其结果是进一步提高中学生脑力、体力的效率，改善适应力量，促进心理安康。 （三）积极引导青少年培育良好的人格品质 对于学生来讲，保持心理安康的一个重要途径是熬炼培育自己良好的人格品质。青少年首先应树立正确的人生观和世界观，才能对社会、对人生持有正确的熟悉，提高对心理冲突和挫折的耐受力量。其次是正确熟悉自我，培育悦纳自我的态度。心理学讨论说明，但凡对自己的熟悉和评价与本人实际状况越接近，表现自我防备行为就少，社会适应力量就越强，特殊是女同学要摆脱“男尊女卑”的思想束缚，充分熟悉自己，发挥自己的潜能。第三就是要学会自觉地调控心情，保持积极的、安康的心情，学会自我疏导不良心情，使消极的心情对身心的损
40、害减低到最小的程度。第四是培育安康的生活方式，自觉的养成良好的生活习惯，劳逸结合，科学用脑，这个对处于紧急学习阶段的高三、初三年级学生尤为重要。 总之，影响中学生心理安康的因素是错综简单的，学校、家庭、社会和学生本人应亲密协作，综合治理，才能收到较好的效果。 中学生的安康调查报告4 在人民生活水平得到不断提高的今日，中学生饮食和安康问题已成为了现代人们一道难题。我们小组从当代中学生的饮食现状、饮食误区以及学校食堂的膳食搭配几个方面进展调查讨论，以下是结题报告。 （一）当代中学生的饮食现状及误区 1、“饱比饿好。” 基于本能需要，人们都认为“饱比饿好”，很多家长生怕孩子挨饿，总是劝孩子多吃。有的
41、孩子都上高中了，妈妈还端着饭碗，追着拒绝在进食的孩子，求他再多吃一点；在家中会客时，客人们已经吃得酒足饭饱，还要劝他们再吃一点，生怕人家吃不饱。结果是顿顿吃饱，每天吃饱，吃得肚满肠肥，爷爷奶奶吃胖了，爸爸妈妈吃胖了，孩子也吃胖了。吃胖后，再减肥都很难，由于长期球吃饱的习惯已养成了。 2、三餐不合理地搭配 这是最应当引起家长和孩子们重视的现实问题，是造成学生安康状况逐年下降的主要缘由。现在中学生是家中的“小皇帝”，他们想要得到什么就能得到，想吃什么就能吃到。但是对于一日三餐却缺乏科学的熟悉，在进餐方面存在很多不正确的做法，导致很多家庭的一日三餐的质量很不抱负。 一日之际在于晨。早餐质量直接影响到
42、孩子们的安康成长，但是学生的早餐状况很不抱负。有人曾对1000余名学生进展早餐状况调查，结果是60%80%的学生吃不上合理的早餐；其中约有40%的学生不吃早餐；有些学生虽然吃了早餐，但多数早餐食品来源于街头早餐摊点上的油条、包子，品种单一，卫生质量很差。进食早餐对提高学生的血色素水平有较好的作用，早餐对孩子们太重要了，我们都应当重视起来，行动起来。 午餐的问题也甚为严峻。很多女孩子为了减肥，根本不吃午饭，而是到街上买油炸小食品或巧克力充饥；有的男同学不吃午饭，却用爸爸妈妈给的午餐钱买烟抽；有的学校饭菜质量不好，学生不爱吃，把学校的饭菜倒掉自己拿钱到校外摊上买东西吃；有的同学挑食，学校的饭菜不合
43、自己口味，就送给别人吃诸如此类的事实使我们看到普及学生养分午餐势在必行，这是保证学生身体安康的一件利国利民的大事。假如学校有养分午餐，家长应发动孩子坚持在校内食用养分午餐，不要处处乱买着吃。假如学校没有养分午餐，应尽快设法解决学生的午餐问题。 晚餐是一天中全家人聚在一起吃的一顿饭。很多家长都认为，“一家人早饭没好好吃，午餐在外面瞎凑合，晚饭应当好好补一补。”于是，多数家庭晚餐比拟丰富，有鱼、有肉，四菜一汤。其实这样的晚餐是不合理的，根据养分科学的观点，晚餐要吃少，晚餐饭菜要清淡可口，才有利于晚饭几小时后的睡眠。假如晚饭吃得过饱过多，油腻过大，晚饭后食物来不及消化汲取，人就睡了。睡眠时，因胃肠系
44、统仍要消化汲取食物而使大脑得不到完全休息。胃肠负担过重，夜里睡觉简单做噩梦，导致夜间睡眠不好。还有的家庭晚饭吃得太迟，孩子吃饭后没有什么活动就入睡了，这会使人因热能蓄积而发胖。 3、“情感”消费 很多家长对孩子的一日三餐的饮食习惯不太重视，而对孩子吃养分品、买进口食品，却毫不吝惜。孩子手中有了钱，饮食上的消费自然加大，于是消失了很多既超前消费又有害安康的做法。例如有些中学生过早的饮酒酗酒。学生们爱把洋餐确定为请客聚会的首选目标，家长们也以“带你去吃肯德基”、“得100分去吃麦当劳”等许诺作为嘉奖孩子的方式。洋快餐店超群的经营策略和促销手段，不断的诱导着中国孩子逐步由屡次品尝进展到喜爱吃洋快餐。
45、 （二）合理膳食搭配 1、蛋白质 蛋白质对人的生命活动起着头等重要的作用。它是构成人体组织细胞的主要成分，可以修补和更新人体组织；蛋白质可以供应热能，从食物中摄取的碳水化合物和脂肪摄入缺乏时它可以被当作热能消耗利用；蛋白质可以调整生理机能，高蛋白的食物可以爱护内脏，维持神经系统的正常功能，尤其是紧急学习的学生们，摄入的蛋白质数量足质量高，则他们的神经系统功能强，脑细胞活泼，理解力、记忆力都随之增加。另外，人体内酸碱平衡的维持、水分的正常代谢、遗传信息的传递、养分物质的运输等，无不与蛋白质有着亲密关系。 由于鱼类富含蛋白质，专家建议我们青少年多吃鱼。豆腐及豆制品的蛋白质含量高、质量好，因此我们还
46、应多吃些豆腐和豆制品。 2、脂质 脂质是良好的储能物质。脂肪能供应人体热能，构成人体组织，可维持体温柔爱护内脏，还能促进人体生长发育，维持皮肤和毛细血管的安康，减轻由于放射线照耀所造成的皮肤损伤，对皮肤有爱护作用。胆固醇是合成胆汁酸的原料，是合成体内类固醇激素的原料，尤其是性激素，也是合成维生素D3的原料，还是人脑和神经组织的成分。 它们主要指的是我们平常说的油，包括动物油和植物油。在日常膳食搭配中选择油脂时，养分学家建议要将动物油和植物油混合搭配食用，搭配的比例以1份动物油、2份植物油为宜。 3、糖类 糖类对人体主要的作用是供应热能，它是人体最主要的供能物质。在我们的调查中，很多中学生为了减肥而不吃主食，这样会使人的大脑因缺乏能量来源而变得迟钝，影响学习效果。糖类还具有节省蛋白质和保肝解毒的功用。有的中学生早饭只吃牛奶和鸡蛋，不吃主食，鸡蛋牛奶中的蛋白质在上午的学习和活动中被当作米饭馒头