《5S知识概述(ppt35页)精编版.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《5S知识概述(ppt35页)精编版.pptx（36页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、整整整整 顿顿顿顿SEITONSEITON整整整整 理理理理SEIRISEIRI清清清清 扫扫扫扫SEISOSEISO身身身身 美美美美SHTTSUKESHTTSUKE清清清清 洁洁洁洁SEIKETSUSEIKETSU 5 5S S为日本所创，它是以现场管理为基础为日本所创，它是以现场管理为基础，也可以说是日本的管理哲学之一，也可以说是日本的管理哲学之一，5 5S S主要主要是针对场地的整洁及安全的事项而进行有系是针对场地的整洁及安全的事项而进行有系统的改善，使场地明朗化而达到优良舒适的统的改善，使场地明朗化而达到优良舒适的工作环境工作环境，公司实施公司实施5 5S S时，必须是全员参加。时，
2、必须是全员参加。目目 的的lll一、使员工有效的在自己的公司实施一、使员工有效的在自己的公司实施一、使员工有效的在自己的公司实施一、使员工有效的在自己的公司实施一、使员工有效的在自己的公司实施一、使员工有效的在自己的公司实施55 5SS S的改善工作；的改善工作；的改善工作；的改善工作；的改善工作；的改善工作；lll二、使员工了解优质产品需要优良的管理场地；二、使员工了解优质产品需要优良的管理场地；二、使员工了解优质产品需要优良的管理场地；二、使员工了解优质产品需要优良的管理场地；二、使员工了解优质产品需要优良的管理场地；二、使员工了解优质产品需要优良的管理场地；lll三、营造一个没有危险和没
3、有污染的工作环境；三、营造一个没有危险和没有污染的工作环境；三、营造一个没有危险和没有污染的工作环境；三、营造一个没有危险和没有污染的工作环境；三、营造一个没有危险和没有污染的工作环境；三、营造一个没有危险和没有污染的工作环境；lll四、减少现场的浪费消除浪费和四、减少现场的浪费消除浪费和四、减少现场的浪费消除浪费和四、减少现场的浪费消除浪费和四、减少现场的浪费消除浪费和四、减少现场的浪费消除浪费和55 5SS S场地整洁。场地整洁。场地整洁。场地整洁。场地整洁。场地整洁。生产力的定义生产力的定义l狭义的定义：生产力产出生产力产出生产力产出生产力产出/投入投入投入投入投入投入投入投入产出产出产
4、出产出 人、机、料、法人、机、料、法人、机、料、法人、机、料、法 产品和服务产品和服务产品和服务产品和服务 浪费浪费 浪费浪费 浪费浪费l l从上可看出，如果要提高生产力，就必须从所提供的投从上可看出，如果要提高生产力，就必须从所提供的投从上可看出，如果要提高生产力，就必须从所提供的投从上可看出，如果要提高生产力，就必须从所提供的投入资源达到最多的产出，这就是要充分利用现有的资源入资源达到最多的产出，这就是要充分利用现有的资源入资源达到最多的产出，这就是要充分利用现有的资源入资源达到最多的产出，这就是要充分利用现有的资源和减少浪费和减少浪费和减少浪费和减少浪费。生产系统生产系统l广义的定义：生
5、产力是一种思想态度生产力是一种思想态度生产力是一种思想态度生产力是一种思想态度 生产力强调改善的精神，一种不断求取进生产力强调改善的精神，一种不断求取进生产力强调改善的精神，一种不断求取进生产力强调改善的精神，一种不断求取进步的精神，这种精神推动着我们今天要比昨天步的精神，这种精神推动着我们今天要比昨天步的精神，这种精神推动着我们今天要比昨天步的精神，这种精神推动着我们今天要比昨天好，明天要比今天更好。这种精神促进我们作好，明天要比今天更好。这种精神促进我们作好，明天要比今天更好。这种精神促进我们作好，明天要比今天更好。这种精神促进我们作出调整来适应新环境，以及应用新技术和新方出调整来适应新环
6、境，以及应用新技术和新方出调整来适应新环境，以及应用新技术和新方出调整来适应新环境，以及应用新技术和新方法法法法。生产力的定义生产力的定义l整理整理：(SEIRI)需要与不需要的作区分，不必要的东需要与不需要的作区分，不必要的东西要处理西要处理;l整顿整顿：(SEITON)将必要的东西标示好，放在规定的位将必要的东西标示好，放在规定的位置置;l清扫清扫：(SEISO)经常打扫干净，创造无垃圾、无污迹经常打扫干净，创造无垃圾、无污迹的生产环境；的生产环境；l清洁清洁：(SEIKETSU)巩固整理、整顿和清扫所达到的巩固整理、整顿和清扫所达到的水平，保持生产现场任何时候都整齐干净水平，保持生产现场
7、任何时候都整齐干净l修养修养：(SHITSUKE)养成有礼貌遵守各项纪律和规定养成有礼貌遵守各项纪律和规定的好习愦的好习愦l如何实行整理如何实行整理?第一步骤第一步骤:先在周围看一看，你有什么多余无用的东先在周围看一看，你有什么多余无用的东西吗？例如：过期的日记本所记录的资料，没有墨水西吗？例如：过期的日记本所记录的资料，没有墨水的笔和破损无用的工具等等；的笔和破损无用的工具等等；马上将这些东西扔掉马上将这些东西扔掉第二步骤：第二步骤：有什么属于别人或公司而又似乎多余无用有什么属于别人或公司而又似乎多余无用的东西吗？你不可以马上扔掉这东西，因为别人可能的东西吗？你不可以马上扔掉这东西，因为别人
8、可能需要它们，你可以用标示牌标示。需要它们，你可以用标示牌标示。如何实行整理、整顿如何实行整理、整顿?l第一步骤第一步骤:看看你的工作场所里，东西的安排方法。看看你的工作场所里，东西的安排方法。所有东西是否有系统的放好，或者是否到处乱放呢？所有东西是否有系统的放好，或者是否到处乱放呢？在进行整顿时，应经常记得每一样东西都应该有在进行整顿时，应经常记得每一样东西都应该有它放置的地方。因此它放置的地方。因此，首先你必须决定什么东西应放，首先你必须决定什么东西应放在什么地方。在决定每样东西放置地方后，你和你的在什么地方。在决定每样东西放置地方后，你和你的同事就能随时取用，不必寻找。同事就能随时取用，
9、不必寻找。l第二步骤第二步骤:在决定什么东西放在什么地方时，你应该在决定什么东西放在什么地方时，你应该考虑到有关东西是否经常被用到的问题。在工作上时考虑到有关东西是否经常被用到的问题。在工作上时常用到的东西，应该放在靠近工作地点，以便轻易取常用到的东西，应该放在靠近工作地点，以便轻易取用而不必浪费时间走一段距离去拿它们。用而不必浪费时间走一段距离去拿它们。l不常用到的东西，应放在距离工作地点稍远的地方，不常用到的东西，应放在距离工作地点稍远的地方，但是，这些东西也应该放在适当地方，以便在你需要但是，这些东西也应该放在适当地方，以便在你需要使用时，可以找得到它们。使用时，可以找得到它们。l第三步
10、骤第三步骤:在你存放某些物件之后，过了一些时候你在你存放某些物件之后，过了一些时候你可能忘记了放在那里，尤其是不常用到的物件，为了可能忘记了放在那里，尤其是不常用到的物件，为了防止发生这种事情，你可以做一份物件位置图。你也防止发生这种事情，你可以做一份物件位置图。你也可以在每一抽屉可以在每一抽屉/橱子外面标明里面所存放的东西。以橱子外面标明里面所存放的东西。以便随时取用和放回原处。便随时取用和放回原处。如何实行整理、整顿如何实行整理、整顿?l不要等到东西肮脏时，才加以清扫、应该常清扫使它不要等到东西肮脏时，才加以清扫、应该常清扫使它们永远清洁。们永远清洁。l每天拔出三分钟来清扫你的工作场所。每
11、天清扫会更每天拔出三分钟来清扫你的工作场所。每天清扫会更容易与迅速除去尘埃，因为所堆积的灰尘很少。容易与迅速除去尘埃，因为所堆积的灰尘很少。l你的同事和你都必须负责工作地点周围环境的清洁，你的同事和你都必须负责工作地点周围环境的清洁，而清洁工人就可以集中清扫公共场所。而清洁工人就可以集中清扫公共场所。l不乱丢东西或弄脏任何地方。如果你弄脏任何公共场不乱丢东西或弄脏任何地方。如果你弄脏任何公共场所，你应设法把它弄干净。别以为总会有人把你弄脏所，你应设法把它弄干净。别以为总会有人把你弄脏的地方收拾干净。的地方收拾干净。如何实行清扫如何实行清扫?l l清扫不单指清扫你的工作地点，它也包括经常清清扫不
12、单指清扫你的工作地点，它也包括经常清清扫不单指清扫你的工作地点，它也包括经常清清扫不单指清扫你的工作地点，它也包括经常清扫你所使用的机器和工具。假设你的机器能够说扫你所使用的机器和工具。假设你的机器能够说扫你所使用的机器和工具。假设你的机器能够说扫你所使用的机器和工具。假设你的机器能够说话，你想它会告诉你些什么？话，你想它会告诉你些什么？话，你想它会告诉你些什么？话，你想它会告诉你些什么？主人，我爱你，那是因为你照顾我。主人，我爱你，那是因为你照顾我。请在我弄脏和感到痕痒之前清洗我的身子请在我弄脏和感到痕痒之前清洗我的身子 和关节。当我感到不舒服时我会向你吹口和关节。当我感到不舒服时我会向你吹
13、口 哨。因此，请仔细聆听，并且在我病重哨。因此，请仔细聆听，并且在我病重 之前将我修理好之前将我修理好。主人，请多了解我，使我乐意和你一起工作主人，请多了解我，使我乐意和你一起工作 主人，谢谢你的关心。主人，谢谢你的关心。l今天就开始，清洗你所使用的机器和工具。经今天就开始，清洗你所使用的机器和工具。经常清洗它们将使它们更长寿，而且不会那么容常清洗它们将使它们更长寿，而且不会那么容易和常常易和常常“生病生病”。从此，你较少会为机器发。从此，你较少会为机器发生故障而感到烦惴。生故障而感到烦惴。l如果你和你的同事共同使用机器和工具，你们如果你和你的同事共同使用机器和工具，你们可以轮流或一起清洗这些
14、设备。可以轮流或一起清洗这些设备。好极了啦！你现在已经扔掉所有多余无用的好极了啦！你现在已经扔掉所有多余无用的东西，并且将所需的东西按秩序安排好。你东西，并且将所需的东西按秩序安排好。你也已经清扫工作场所而使它一尘不染。别以也已经清扫工作场所而使它一尘不染。别以为这样就可以松歇不来。接下来更主要是维为这样就可以松歇不来。接下来更主要是维持你已做好的工作，那该怎做呢：持你已做好的工作，那该怎做呢：l如果你没有意识维持整洁的工作环境的重要，如果你没有意识维持整洁的工作环境的重要，那么，很快的，你将会发现到你的工作场所，那么，很快的，你将会发现到你的工作场所，又回复以前的肮脏，那你的努力将前功尽弃。
15、又回复以前的肮脏，那你的努力将前功尽弃。l为现场整洁制订一套保养制度。例如：制定一为现场整洁制订一套保养制度。例如：制定一份清洗与组织工作场所的工作时间表。份清洗与组织工作场所的工作时间表。l各部门或各工段间进行现场整洁比赛，这将使各部门或各工段间进行现场整洁比赛，这将使你和你的同事更注意维持整洁的工作场所。你和你的同事更注意维持整洁的工作场所。如何实行修养？如何实行修养？如果我们都各尽所能，那将更容易维持“修养”的自律精神。你可以通过以下的方法达到这个目标：l你认识到对现场整洁所作的努力是有价值的。你认识到对现场整洁所作的努力是有价值的。当人们看到你的工作地点、机器和工具都非常当人们看到你的
16、工作地点、机器和工具都非常干净和组织得井井有条时，便对你产生良好的干净和组织得井井有条时，便对你产生良好的印象。反过来说，如果他们发现你的工作场所印象。反过来说，如果他们发现你的工作场所和机器都是非常肮脏，他们会对你产生很坏的和机器都是非常肮脏，他们会对你产生很坏的印象。而不会责怪清洁工人的失职。印象。而不会责怪清洁工人的失职。l把工作场所当成是你的第二个家。请想想看：把工作场所当成是你的第二个家。请想想看：除睡眠外你生活在工作场所的时间比在家里更除睡眠外你生活在工作场所的时间比在家里更长。如果你能维持家里干净和舒适，难道确保长。如果你能维持家里干净和舒适，难道确保工作场所的干净和舒适，不也一
17、样重要吗？工作场所的干净和舒适，不也一样重要吗？l为了在为了在“修养修养”上扮演积极的角色，你必须了上扮演积极的角色，你必须了解自己的态度和习惯。你或许会在工作场所大解自己的态度和习惯。你或许会在工作场所大事清洗一番和整理东西，但是，由于一些不良事清洗一番和整理东西，但是，由于一些不良的工作搅习，又不知不觉中弄脏了工作场所和的工作搅习，又不知不觉中弄脏了工作场所和其它物件。其它物件。实行实行5S可获得什么好处？可获得什么好处？(一一)l5S使工作场所更宜人：使工作场所更宜人：你大部份的时间是在工作场所里渡过。你你大部份的时间是在工作场所里渡过。你是否每天早上起床时，都很计厌上班，因为你是否每天
18、早上起床时，都很计厌上班，因为你无法忍受肮脏与不良的工作环境？无法忍受肮脏与不良的工作环境？如果你的工作场所是一尘不染的，你就会如果你的工作场所是一尘不染的，你就会更喜欢去上班。更喜欢去上班。l5s协助提高工作效率协助提高工作效率一个人的工作场所如果是乱七八糟的话，一个人的工作场所如果是乱七八糟的话，他不可能有良好的工作习愦的。每当你无法找他不可能有良好的工作习愦的。每当你无法找到工具或设备时，你是否感觉到懊恼？你是否到工具或设备时，你是否感觉到懊恼？你是否知道每当你在寻找所需的工具时，浪费许多宝知道每当你在寻找所需的工具时，浪费许多宝贯的时间？你只需想一想，如果在你的工作场贯的时间？你只需想
19、一想，如果在你的工作场所里的每件东西都放在适当的位置，而且可轻所里的每件东西都放在适当的位置，而且可轻易取用，那你的工作将会非常的顺畅。到时候，易取用，那你的工作将会非常的顺畅。到时候，你将会更有兴趣的工作。你将会更有兴趣的工作。实行实行5S可获得什么好处？可获得什么好处？实行实行5S可获得什么好处？可获得什么好处？(二二)l5S和安全是相辅相成的和安全是相辅相成的一个秩序井然、有明确的指示的干净的工一个秩序井然、有明确的指示的干净的工作环境也是一个安全的工作场所。通过在工作作环境也是一个安全的工作场所。通过在工作场所实行的场所实行的 5S 计划，你实际上是在确保你自计划，你实际上是在确保你自
20、己和你同事的安全。己和你同事的安全。实行实行5S可获得什么好处？可获得什么好处？(三三)l5S将提高产品的品质和生产力将提高产品的品质和生产力在干净和秩序井然的环境所制造出来的产在干净和秩序井然的环境所制造出来的产品，会具有更好的口质。那些致力实际品，会具有更好的口质。那些致力实际5S计划计划的公司，其产品的废品率会比没有实行的公司，其产品的废品率会比没有实行5S政策政策的公司更低。因此，其生产力也会较高。而公的公司更低。因此，其生产力也会较高。而公司具有高度生产力时，最终受惠的会是谁呢？司具有高度生产力时，最终受惠的会是谁呢？那当然是你，因为你将分享到公司蓬勃发展的那当然是你，因为你将分享到
21、公司蓬勃发展的成果！成果！实行实行5S可获得什么好处？可获得什么好处？(四四)5S管理方面对员工的一些具体要求管理方面对员工的一些具体要求l上班不允许迟到，迟到者每次罚款上班不允许迟到，迟到者每次罚款 50元；元；l上班要穿好工衣、戴好厂卡；上班要穿好工衣、戴好厂卡；l进入车间前应换拖鞋，换上静电衣；进入车间前应换拖鞋，换上静电衣；l进入车间后首先要测静电环，并做好记录；进入车间后首先要测静电环，并做好记录；l到岗位上要扣好台面和地面的静电垫的扣子，到岗位上要扣好台面和地面的静电垫的扣子，静电环要戴好；静电环要戴好；l每岗位应有一份有效的生产工艺，生产前须祥每岗位应有一份有效的生产工艺，生产前
22、须祥细看工艺，并严格按工艺要求操作；细看工艺，并严格按工艺要求操作；l要保持工作台面和地面的清洁；要保持工作台面和地面的清洁；l工作时间不能做与工作无关的事，不能闲聊；工作时间不能做与工作无关的事，不能闲聊；l工作时间离开岗位需戴离岗卡；工作时间离开岗位需戴离岗卡；l材料、产品材料、产品等的摆放需注意放在相应区域内，等的摆放需注意放在相应区域内，而且不能压线；而且不能压线；l堆放产品、材料不能超过四层或堆放产品、材料不能超过四层或1.3米，应有状米，应有状态牌内容要清楚，正确；态牌内容要清楚，正确；l私人物品不要带到工作场所私人物品不要带到工作场所l水杯不能拿到流水线上去，统一放在指定的位水杯
23、不能拿到流水线上去，统一放在指定的位置，不能在流水线上喝水；置，不能在流水线上喝水；l下班要排好队下班要排好队l各种测试、定位报表要及时，真实地完成；各种测试、定位报表要及时，真实地完成；l每天下班前应对地面、工作台面、仪器设备、每天下班前应对地面、工作台面、仪器设备、灯架等进行清扫；灯架等进行清扫；l各个部门、工段都有一些具体的规定，员工上各个部门、工段都有一些具体的规定，员工上岗后应留意。岗后应留意。搬运与摆放条例搬运与摆放条例l1、生产线两侧的周转箱，产品相等最高不能、生产线两侧的周转箱，产品相等最高不能超过四个，材料堆积最高不能超过超过四个，材料堆积最高不能超过 1.3米。米。4321
24、1.3物物 品品区域内不同物品的摆放区域内不同物品的摆放l直视图：不同的材料、半成品或成品摆放应有直视图：不同的材料、半成品或成品摆放应有明显通道区分，按纵向区分，同一物品放置在明显通道区分，按纵向区分，同一物品放置在一起。一起。ABB正确摆放l俯视图：俯视图：区域内不同物品的摆放区域内不同物品的摆放A ABABAAB正确摆放错误摆放错误摆放区域内不同物品的摆放区域内不同物品的摆放AAAAAAAA正确摆放错误摆放错误摆放状态牌状态牌l各区物品应挂牌，标明：物品型号、数量、清各区物品应挂牌，标明：物品型号、数量、清点时间、责任人，不良材料或半成品，待维修点时间、责任人，不良材料或半成品，待维修品
25、，在线材料等等。品，在线材料等等。状态牌 型号：STP1493数量：1860 PCS责任人：李小明状态：待维修各种颜色的中转箱的含义各种颜色的中转箱的含义l蓝色或绿色箱：蓝色或绿色箱：放材料或半成放材料或半成品品l红色箱：红色箱：放待维修品或报废品放待维修品或报废品l黄色箱：黄色箱：放维修好放维修好l不良材料、待维修品、报废品，若不是装在红不良材料、待维修品、报废品，若不是装在红色箱中，应在明显位置贴上红色标签。色箱中，应在明显位置贴上红色标签。l产品箱、元件盒必须横竖有序，堆放整齐，空产品箱、元件盒必须横竖有序，堆放整齐，空箱上应无任何标签、箱体清洁，标志清晰、正箱上应无任何标签、箱体清洁，
26、标志清晰、正确。确。2、各区域颜色的含义、各区域颜色的含义l红色区红色区 待维修品、不良材料，退货区待维修品、不良材料，退货区l黑色区黑色区报废品区报废品区l绿色区绿色区待测品、半成品、工作区待测品、半成品、工作区l灰色区灰色区维修好品区维修好品区l黄色区黄色区成品区成品区l蓝色区蓝色区材料区材料区生产线摆放注意事项生产线摆放注意事项l生产线所有隔板、包装箱、泡沫袋必须整齐堆生产线所有隔板、包装箱、泡沫袋必须整齐堆放在指定的区域内放在指定的区域内.l流水线上、工作台上，箱中的元件材料及产品流水线上、工作台上，箱中的元件材料及产品必须按规定摆放、数量、分类堆放整齐，以防必须按规定摆放、数量、分类
27、堆放整齐，以防止划伤和损坏现象出现。止划伤和损坏现象出现。1、PCB板焊锡面不可以与另一块板的焊锡板焊锡面不可以与另一块板的焊锡面靠在一起放置，以免管脚划伤板面，元件面面靠在一起放置，以免管脚划伤板面，元件面也不可以与另一块板的元件面靠在一起放置，也不可以与另一块板的元件面靠在一起放置，以免元件受损、歪斜。以免元件受损、歪斜。2、在流水线上、在流水线上PCB板不可以元件面朝下放置，板不可以元件面朝下放置，以以 免元件受损、歪斜。免元件受损、歪斜。3、总装产品不可以直接放于周转箱内，应放、总装产品不可以直接放于周转箱内，应放隔纸皮或放于发泡胶中。隔纸皮或放于发泡胶中。4、流水线上的产品必须按规定
28、方位放置于规、流水线上的产品必须按规定方位放置于规定定 的框格内，不能过于靠近流水线的两侧，以的框格内，不能过于靠近流水线的两侧，以免产品与流水线两侧相擦。免产品与流水线两侧相擦。l产品、材料放在箱中必须按顺序，层次堆放，应产品、材料放在箱中必须按顺序，层次堆放，应避免出现挤压、相撞的可能，产品在箱中摆放应避免出现挤压、相撞的可能，产品在箱中摆放应低于箱沿的高度，以免叠放时出现撞压的可能。低于箱沿的高度，以免叠放时出现撞压的可能。l产品、材料不可以直接摆放在地上，一定要放在产品、材料不可以直接摆放在地上，一定要放在中转箱或中转车上。中转箱或中转车上。l产品、材料搬运不可以在地上拖行，应尽量避免
29、产品、材料搬运不可以在地上拖行，应尽量避免用手搬运，必须用手搬运时有物品的箱数不可以用手搬运，必须用手搬运时有物品的箱数不可以超过一箱。超过一箱。l最上面的箱必须有遮盖物，已经清洗位的总装产最上面的箱必须有遮盖物，已经清洗位的总装产品需过夜时必须有包装物，以防灰尘。品需过夜时必须有包装物，以防灰尘。上班前注意事项上班前注意事项l各工序的每位员工一到工作岗位，首先看座位四周是否干各工序的每位员工一到工作岗位，首先看座位四周是否干净，没有纸或袋子等垃圾，有则立即搞干净。净，没有纸或袋子等垃圾，有则立即搞干净。l自己的椅子与第一张椅子对齐，在统一直线上。自己的椅子与第一张椅子对齐，在统一直线上。l周
30、围材料、工具整齐摆放，检查工具是否齐全、好用周围材料、工具整齐摆放，检查工具是否齐全、好用l认真阅读工艺并理解工艺内容。每人都应有一张工艺，按认真阅读工艺并理解工艺内容。每人都应有一张工艺，按工艺的内容核对材料的型号、规格、厂家等与工艺相符以工艺的内容核对材料的型号、规格、厂家等与工艺相符以及工具的设置、使用方法。及工具的设置、使用方法。l以上检查有问题时立即通知组长或领班。以上检查有问题时立即通知组长或领班。1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。4月-234月-23Saturday,April 15,20232、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。16:56:2516:56:2516:
31、564/15/2023 4:56:25 PM3、越是没有本领的就越加自命不凡。4月-2316:56:2516:56Apr-2315-Apr-234、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。16:56:2516:56:2516:56Saturday,April 15,20235、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。4月-234月-2316:56:2516:56:25April 15,20236、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。15四月20234:56:25下午16:56:254月-237、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。四月234:56下午4月-2316:56April 15,
32、20238、业余生活要有意义，不要越轨。2023/4/1516:56:2516:56:2515 April 20239、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。4:56:25下午4:56下午16:56:254月-2310、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。4/15/2023 4:56:25 PM16:56:2515-4月-2311、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。4/15/2023 4:56 PM4/15/2023 4:56 PM4月-234月-2312、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。15-Apr-2315 April 20234月-2313、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Saturday,April 15,202315-Apr-234月-2314、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自己眷恋了。4月-2316:56:2515 April 202316:56谢谢大家谢谢大家