《便秘穴位按摩ppt课件.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《便秘穴位按摩ppt课件.pptx（11页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能 为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能气海穴位置：气海位于肚脐下1.5寸，关元穴位于肚脐3寸。方法：用手抵住气海或关元，用力下压，缓缓吐气。功效：治便秘，养气血。为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能气海穴气海穴位置：颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。方法：中指用力按在大椎穴，轻柔按摩，然后用手指轻轻拍打。功效：增强免疫力，呵护颈椎为深入学习习
2、近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能风池穴风池穴位置：位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。方法：两指紧按穴位，轻柔30下。功效：缓解头痛，治疗落枕。为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能足三里足三里位置：外膝眼下四横指，胫骨边缘。方法：用大拇指按压5-10分钟，每分钟按15-20次。功效：补中益气，调理脾胃为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能迎香穴迎香穴位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中间。方
3、法：中指分别按压同侧穴位，顺时针按摩36圈，每天3次。功效：缓解鼻塞，预防感冒。为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能辄筋穴辄筋穴位置：腋窝下正中线3寸。方法：手掌往内按压，集中于胸部。功效：理气止痛，疏肝和胃。为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能支沟穴支沟穴位置：手背腕横纹正中上三寸。方法：用手指向下按压，或做圈状按摩。功效：治疗便秘，缓解消化不良。为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书
4、室育人功能三阴交三阴交位置：内踝尖直上三寸，胫骨后缘。方法：每晚按揉穴位各十分钟。功效：防妇科病，抗衰老，安眠。为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能丝竹穴丝竹穴位置：眉梢凹陷处。方法：从眉头沿眉毛一直按到眉梢，顺势按到太阳穴发际位置。功效：除鱼尾纹，明目安神。为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能涌泉穴涌泉穴位置：足前部凹陷处第2、3趾缝纹头端与足跟连线前三分之一处。方法：用拇指从足跟推向足尖，每天100-150次。或用手掌快速摩擦致发热。功效：保健长寿。