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1、推拿按摩多媒体课件第1页，共27页，编辑于2022年，星期六课程内容课程内容按摩概述按摩概述按摩手法按摩手法穴位按摩穴位按摩第2页，共27页，编辑于2022年，星期六按摩概述按摩概述按摩的作用按摩的作用按摩的保健作用按摩的保健作用按摩的治疗作用按摩的治疗作用按摩的注意事项按摩的注意事项手部准备手部准备按摩体位按摩体位按摩方向按摩方向按摩力度按摩力度按摩递质按摩递质按摩禁忌症按摩禁忌症第3页，共27页，编辑于2022年，星期六按摩的保健作用按摩的保健作用调节神经和免疫功能，促进内脏功能皮肤保健与美容促进血液循环，消除疲劳，提高运动能力第4页，共27页，编辑于2022年，星期六按摩的治疗作用按摩的
2、治疗作用理筋复位理筋复位解痉止痛解痉止痛消肿散淤消肿散淤松解粘连松解粘连促进再生促进再生第5页，共27页，编辑于2022年，星期六手部准备手部准备 手要清洁，指甲要剪短，冬天施术前要先把手搓热。第6页，共27页，编辑于2022年，星期六按摩递质按摩递质 使用递质可提高按摩效果，如舒活酒、椒盐酒、滑石粉、按摩乳、10的樟脑酒等，它不仅可避免擦伤皮肤，而且还可提高按摩效果。第7页，共27页，编辑于2022年，星期六按摩体位按摩体位 按摩者和被按摩者必须采取适宜的体位与姿势，使被按摩者的肢体、肌肉放松，以便于按摩者操作。第8页，共27页，编辑于2022年，星期六按摩力度按摩力度 开始时用力要轻，由轻
3、到重，然后再逐渐减轻而结束。一般以肩带肘，以肘带腕，以腕带手，要求刚柔相济，由浅入深，均匀柔和，连续不断，轻而不浮，重而不滞，深透舒适为度。第9页，共27页，编辑于2022年，星期六按摩方向按摩方向 一 般 应按淋巴、静脉的回流方向进行。淋巴结处不宜按摩。第10页，共27页，编辑于2022年，星期六按摩禁忌症按摩禁忌症肿瘤部位局部皮肤病血友病、紫癜病患者开放性损伤骨折和关节脱位的早期急性闭合性软组织损伤的早期妇女月经期和妊娠期不能按摩下腹部第11页，共27页，编辑于2022年，星期六基本手法基本手法推法推法擦法擦法拿法拿法摩法摩法揉法揉法捏法捏法搓法搓法按压按压叩打叩打抖动抖动摇法摇法滚法滚法
4、第12页，共27页，编辑于2022年，星期六推推 法法操作方法掌轻推：肘关节微屈，自然伸掌，拇指分开，四指并拢，全手贴于皮肤上，沿着淋巴流动的方向，轻轻向前推动，力量只达皮肤。掌重推：与掌轻推基本相同，但用力较重，推摩时虎口稍抬起，用掌根及大小鱼际着力，力量达皮下组织。作用轻推能消除疲劳，对神经系统起镇静作用。重推能加速静脉与淋巴回流，有消肿散淤作用。应用掌轻推用于按摩开始和结束时。掌重推常用于运动前按摩，以提高局部组织温度，与擦、按压等手法交替使用。第13页，共27页，编辑于2022年，星期六擦擦 法法操作方法：手掌或掌根擦：腕关节稍背伸，将手掌或掌根置于被按摩的皮肤上面，做往返重复的直线形
5、擦摩。指腹擦：拇指与四指自然相对，成钳形，钳住被按摩部位，以拇指为支点，用其它四指指腹进行擦摩。作用加强局部血液循环，消除疲劳和提高局部皮肤温度。应用手掌或掌根擦法多用于躯干部，指腹擦法多用于手指、足趾关节、跟腱、腕关节等部位。第14页，共27页，编辑于2022年，星期六拿拿 法法操作方法用大拇指及其他手指的罗纹面相对用力，夹住按摩部位的肌筋，逐渐用力内收，将肌筋提起，并做轻重交替而连续的一紧一松的捏提和捏揉动作。作用通经活络，缓解痉挛，消除疲劳，促进新陈代谢。应用适用于颈项部、肩部和四肢等处。第15页，共27页，编辑于2022年，星期六摩摩 法法操作方法肘关节微屈，肩部和腕部放松，用四指指腹
6、或手掌平贴于按摩部位，指、掌着力部分随着腕关节连同前臂做盘旋式摩擦。作用温经活络，调和气血，开导放松。应用适用于胸、腹等部位。第16页，共27页，编辑于2022年，星期六揉揉 法法操作方法用拇指或四指指腹，手掌、掌根和大、小鱼际紧贴在皮肤上，做圆形或螺旋形的揉动。动作可轻可重，力量仅达皮下，重法可达深层肌肉。作用轻揉法有镇静安神、缓解重手法刺激、活血散淤、放松肌肉、消除疲劳的作用。重手法有加速血液循环、促进代谢、消肿止痛、软化疤痕的作用。应用适用于身体各个部位。小部位用拇指或指腹揉，大部位用手掌或掌根揉。第17页，共27页，编辑于2022年，星期六捏捏 法法操作方法拇指稍外展与其余微屈的四指相
7、对呈钳形，抓握住被按摩部位的肌肉，相对用力挤压并向上提，要求中速均匀移动为宜。作用轻捏法可放松肌肉，消除局部疲劳；重捏法可促进血液循环，改善代谢，活血散淤，消肿止痛，防治肌肉萎缩。应用多用于颈肩和四肢部位。第18页，共27页，编辑于2022年，星期六搓搓 法法操作方法两掌相对，置于被按摩部位的两侧，用力方向相反，来回搓动。要求动作小而轻快，力量均匀、柔和。作用消除肌肉和关节的疲劳，提高肌肉工作能力。应用适用于四肢肌肉、关节等处。第19页，共27页，编辑于2022年，星期六按按 压压操作方法将一手或双手的手掌或掌根置于被按摩部位，肘关节伸直，腕关节稍背伸，用较大的力量向下按压。用力要均匀，速度较
8、慢，力量由轻到重，再由重到轻。作用调和气血，镇静止痛，消除疲劳，放松关节和肌肉，对小关节轻微错位有整复作用。应用用于肩背、腰臀和四肢肌肉丰厚的部位以及肘、腕、膝、踝等关节处。第20页，共27页，编辑于2022年，星期六叩叩 打打 用用两两手手半半握握拳拳或或者者两两手手掌掌尺尺侧侧面面击击打打被被按按摩摩部部位位的的方方法法称称为为叩叩打打，包包括括叩击叩击、切击切击、轻拍轻拍三种手法。三种手法。第21页，共27页，编辑于2022年，星期六叩叩 击击操作方法双手握空拳，用拳交替叩打被按摩的部位。动作小而轻快，肩带肘，肘带腕，腕带手，手腕尽量放松，用力均匀，连续不断，深透舒适。作用促进血液循环，
9、舒筋活血，畅通血流，消肿止痛，消除疲劳，振奋精神。应用肩背、腰臀、四肢肌肉丰厚的部位。第22页，共27页，编辑于2022年，星期六轻轻 拍拍操作方法双手自然伸开，掌心向下交替进行拍打。肩、肘、腕、手尽量放松，动作小而轻快，均匀、柔和、连续。作用较轻时有调和气血、镇静止痛的作用；较重时有振奋经络、调和气血、活血散淤、消肿止痛、消除疲劳的作用。应用头面部、颈、胸腹、肩背、腰、臀和四肢等处。第23页，共27页，编辑于2022年，星期六切切 击击操作方法双手自然伸开，以手掌尺侧面接触被按摩的部位，沿着肌纤维的方向交替进行切击。手腕尽量放松，动作小而轻快，均匀柔和，连续不断，力量适中。作用与叩击基本相同
10、。应用多用于四肢、腰臀肌肉丰厚的部位。第24页，共27页，编辑于2022年，星期六抖抖 动动操作方法肌肉抖动：全手伸掌，五指分开，置于被按摩肌肉上，掌根和大、小鱼际轻轻按住肌肉，五指抓住被按摩肌肉，做左右或上下的小幅度抖动。手腕放松，动作柔和、均匀、连续。肢体抖动：一手握住被按摩者的指、掌，一手握住腕以上部位，或双手握着被按摩者的踝关节，进行上下的快速抖动，最后做顺势轻度牵引。抖动时先由慢到快，再由快到慢。作用放松肌肉、关节，消除疲劳。应用肌肉丰厚的部位和四肢关节。第25页，共27页，编辑于2022年，星期六摇摇 法法操作方法一手固定被摇关节的近侧端，另一手握住被摇关节的远侧端，使关节在生理运动范围内，顺着关节运动轴的方向进行屈伸、环转等运动。作用增加关节运动幅度，增强肌肉和韧带的柔韧性，消除关节疲劳。应用按摩结束时用于关节部位，以活动肢体和关节。第26页，共27页，编辑于2022年，星期六滚滚 法法操作方法用手掌尺侧面的背部及掌指关节背侧突起部，在被按摩部位做来回翻掌动作，手指自然弯曲，以手掌尺侧面为支点，手腕放松，做连续不断的旋前、旋后滚动，动作应均匀、有力。作用调和气血，活血散淤，消肿止痛，松解粘连。应用肩、背、腰、臀、大腿等肌肉丰厚的部位。第27页，共27页，编辑于2022年，星期六