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1、如何提高学习效率第1页，共16页，编辑于2022年，星期五谁来讲讲这两个数学式子谁来讲讲这两个数学式子的含义的含义?7+185+2=0含义含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率要高得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率要高.五天的学习加上整两天的玩相当于白学五天的学习加上整两天的玩相当于白学.第2页，共16页，编辑于2022年，星期五(1)是否注意力只能集中是否注意力只能集中10-15分钟分钟().(2)是否学习时有时想入非非是否学习时有时想入非非.()(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西是否常
2、与他人边学习边聊天或常向他人借东西.()(4)是否每天都能按计划进行预习是否每天都能按计划进行预习.()(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业是否常拖延时间以致无法按时完成作业.()(6)是否每科都有固定的纠错本是否每科都有固定的纠错本.()第3页，共16页，编辑于2022年，星期五我的学习成绩为什么提高得慢?第4页，共16页，编辑于2022年，星期五每天进步一点点v荀子曰：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”实现目标，需要日积月累。v林川是一个学习用功的学生，其他功课都不错，只是英语不太好。在老师的帮助下，找到了英语成绩不理想的原因：词汇量少，听力水平低。于是他制订了单科复习计
3、划：利用“滚雪球”法记单词，每天保证记熟8个单词，利用路上或者一些闲散的时间，并坚持用英语解释这些单词，一天做一课听力练习。他做到了日有收获。到中考时，林川已经掌握了初中阶段的大部分单词，听力水平有了很大的提高。第5页，共16页，编辑于2022年，星期五v在我们的心中，成功是一个了不起的字眼，就如同远方那一座座雄伟的山峰，可望而难以企及。其实成功很简单，那就是每天进步一点点。如果我们能够选准目标，持之以恒地做下去，总有一天，奇迹也会在我们的手中诞生。第6页，共16页，编辑于2022年，星期五一、每天保证充足睡眠一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注二、学习要全神贯注三、坚持每天体育锻炼三、坚持
4、每天体育锻炼四、学习要主动四、学习要主动第7页，共16页，编辑于2022年，星期五五、保持愉快的心情，和同学融五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。洽相处。六、注意积累和整理资料六、注意积累和整理资料第8页，共16页，编辑于2022年，星期五快速记忆快速记忆高效的捷径高效的捷径一、兴趣爱好是提高记忆力的前提条件一、兴趣爱好是提高记忆力的前提条件 第9页，共16页，编辑于2022年，星期五二、理解与复习是提高记忆力的金钥匙。二、理解与复习是提高记忆力的金钥匙。心理学家认为，记忆有两个条件：一是在头脑中建立联系或联心理学家认为，记忆有两个条件：一是在头脑中建立联系或联想，达到理解。理解的东西才能很好
5、地记住，因为理解的实质想，达到理解。理解的东西才能很好地记住，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系，这样，在记忆时就可以是建立起各知识点的广泛联系，这样，在记忆时就可以“顺藤顺藤摸瓜摸瓜”，由此及彼，记忆效果当然比单纯重复的要好。二是这，由此及彼，记忆效果当然比单纯重复的要好。二是这种联系要加强，加强联系靠复习。经常复习就能记得牢。一次种联系要加强，加强联系靠复习。经常复习就能记得牢。一次记忆的内容，如果完全不复习，头脑里几乎不会留下任何记忆记忆的内容，如果完全不复习，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹。理解与复习结合起来，就会增强记忆力。的痕迹。理解与复习结合起来，就会增强记忆力。三、适时
6、休息是提高记忆力的润滑剂。三、适时休息是提高记忆力的润滑剂。第10页，共16页，编辑于2022年，星期五(1)联想记忆法联想记忆法：以下重大历史事件相隔十年，记住其中：以下重大历史事件相隔十年，记住其中的一个就可以联想起其他的事件。辛亥革命发生在的一个就可以联想起其他的事件。辛亥革命发生在1911年、中国共产党诞生于年、中国共产党诞生于1921年、日本侵华的年、日本侵华的“九九一八一八”事变发生在事变发生在1931年、皖南事变发生在年、皖南事变发生在1941年。年。(2)口诀记忆法口诀记忆法：比如二十四节气可以编成下面几句：比如二十四节气可以编成下面几句话，话，“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连
7、，秋处露春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒。秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒。”四、科学的记忆方法是提高记忆力的促进剂。四、科学的记忆方法是提高记忆力的促进剂。第11页，共16页，编辑于2022年，星期五(5)谐音记忆法谐音记忆法：谐音也可以将无意义的材料变：谐音也可以将无意义的材料变得生动活泼有意义。比如我们大家熟知的圆周得生动活泼有意义。比如我们大家熟知的圆周率的谐音口诀：率的谐音口诀：“山颠一寺一壶酒，尔乐勿杀山颠一寺一壶酒，尔乐勿杀我，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐！我，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐！”(3)比较记忆法比较记忆法：英文单词：英文单词dusk、eve
8、ning、night都都是表示是表示“晚上晚上”，但具体的时间段又有不同。，但具体的时间段又有不同。Dusk表表示示“傍晚傍晚”，evening表示表示“晚上晚上”，night表示表示“夜夜里里”。(4)特征记忆法特征记忆法：富士山的高度：富士山的高度12365英尺，这个数英尺，这个数字是有特点的：一年字是有特点的：一年12个月，个月，365天。天。第12页，共16页，编辑于2022年，星期五吾日三省吾身，则智明而行无过矣！吾日三省吾身，则智明而行无过矣！1、今天，我充分利用时间了吗？、今天，我充分利用时间了吗？2、今天，我上课积极动脑了吗？、今天，我上课积极动脑了吗？3、今天，我作业独立完成
9、了吗？、今天，我作业独立完成了吗？4、今天，我的班级任务认真完成了吗？、今天，我的班级任务认真完成了吗？5、今天，我主动帮助同学了吗？、今天，我主动帮助同学了吗？6、今天，我不懂的问题解决了？、今天，我不懂的问题解决了？7、今天，我做了无效劳动了吗？、今天，我做了无效劳动了吗？8、今天，我爸妈正在干什么？、今天，我爸妈正在干什么？9、今天，我做了对不起集体的事吗？、今天，我做了对不起集体的事吗？10、明天，我怎样去改变自己？、明天，我怎样去改变自己？每天晚上认真反思上述十个问题。每天晚上认真反思上述十个问题。第13页，共16页，编辑于2022年，星期五如何制定学习计划v1.目标明确。事实上，真
10、正能帮你成功的是你的学习计划，不要只用已确定的目标来安慰自己，要用执行计划来激励自己。v2.难度适中。最好“站起来摸不着，跳一跳摘得到。”v3突出重点。由于同学们精力和时间有限，要想充分利用起来，就必须突出重点。一是必须掌握的知识要点和能力训练；二是薄弱科目。在学习计划中，这些方面要分配出更多的时间和精力，攻克重点和难点的同时及时查漏补缺。第14页，共16页，编辑于2022年，星期五攀登一步的勇气 1983年，伯森汉姆徒手攀壁，登上纽约的帝国大厦，他在创造了吉尼斯纪录的同时，也赢得了“蜘蛛人”的称号。你知道吗？伯森汉姆原来可是一位恐高症患者。美国恐高症康复联合会主席诺曼斯对此大为惊讶。一个站一
11、楼阳台上都心跳加快的人，竟然能徒手攀上400多米高的大楼，这确实是令人费解的迷。他决定亲自拜访一下伯森汉姆。诺曼斯来到费城郊外伯森汉姆的住所。这儿正在举行庆祝会，十几名记者正围着一位老太太拍照采访。原来汉姆的住所这儿正在 举行庆祝会，十几名记者正围着一位老太太拍照采访。原来汉姆94岁的曾祖母听说汉姆创造了吉尼斯纪录，特意从100里外的葛拉斯堡罗徒步赶来，她想以这一行动为汉姆的纪录添彩。谁知这一异想天开的做法，无意间创造了一个老人徒步行走的世界纪录。第15页，共16页，编辑于2022年，星期五v 一位记者问她，当你打算徒步而来的时候，是否因年龄关系而动摇过？老太太精神闪烁地说：“小伙子，打算一口气跑100里也许需要勇气，但是走一步路是不需要勇气的，只要你走一步，接着再走一步，然后一步接一步，100里也就走完了。”v 诺曼斯站在一旁，一下明白了汉姆登上帝国大厦的奥秘，原来他只是有向上攀登一步的勇气而已。第16页，共16页，编辑于2022年，星期五