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1、关于科学发声训练方关于科学发声训练方法法第一页，讲稿共二十五页哦一、呼吸和气息控制一、呼吸和气息控制“气乃音之帅”、“气动则声发”，呼吸是发声的动力。气与声的关系，如电力和机器的关系一样。有气才有艺。口语表达中的亮度、力度、清晰度，以及音色的甜润、优美、持久等，都主要取决于气息的控制和呼吸的方法。科学地进行气息控制和呼吸，是进行发声技能训练的重要环节。第二页，讲稿共二十五页哦胸腹联合式呼吸胸腹联合式呼吸第三页，讲稿共二十五页哦胸腹联合呼吸胸腹联合呼吸呼吸方法可分：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合呼吸。呼吸方法可分：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合呼吸。胸腹联合呼吸的要领：胸腹联合呼吸的要领：随随着着气
2、气流流从从口口鼻鼻同同时时吸吸入入，两两肋肋向向两两侧侧扩扩张张，同同时时腰腰带带感感觉觉渐渐紧紧，小小腹腹控控制制渐渐强强。呼呼气气时时，保保持持住住腹腹肌肌的的收收紧紧感感，以以牵牵制制膈膈肌肌与与两两肋肋使使其其不不能能回回弹弹。随随着着气气流流的的缓缓缓缓呼呼出出，小小腹腹逐逐渐渐放放松松，但但最最后后仍仍要要有有控控制制的的感感觉觉。而而膈膈肌肌和和两两肋肋在在这这种种控控制制的的感觉下，逐渐恢复自然状态。感觉下，逐渐恢复自然状态。第四页，讲稿共二十五页哦呼吸控制呼吸控制1、吸气练习：（1）心里状态：“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。”（2）身体状态：基本要领：扩展两肋、吸气要深、小
3、腹内收。（3）训练方法:以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓息到最下面的一颗纽扣的位置。第五页，讲稿共二十五页哦呼吸控制呼吸控制坐坐在在椅椅子子前前沿沿，上上身身略略向向前前倾倾，沿沿着着后后背背将将气气缓缓缓缓吸吸入入体体内，容易获得两肋打开的实际感觉。内，容易获得两肋打开的实际感觉。闻花香：闻花香：抬起重物和抬起重物和“倒拔垂杨柳倒拔垂杨柳”：“半打半打”哈欠：哈欠：第六页，讲稿共二十五页哦呼吸控制呼吸控制2、呼气练习：、呼气练习：（1）呼呼气气要要求求：呼呼气气控控制制是是整整个个呼呼吸吸控控制制的的重重点点。呼呼气气的的具具体体要求是：要求是：稳稳定定地地呼呼，呼呼气气时时要要将将体体内内
4、的的气气流流拉拉住住，均均匀匀、平平稳稳地地呼呼出出，并并能根据感情的变化，自如地变换呼气状态。能根据感情的变化，自如地变换呼气状态。要要有有控控制制，呼呼气气时时，呼呼气气肌肌肉肉群群体体工工作作的的同同时时，吸吸气气肌肌肉肉群群体体仍仍要要持持续续不不断断地地进进行行工工作作，并并且且要要控控制制住住腹腹肌肌向向丹丹田田收收缩缩的的力力量量，这这样样呼气就能持久。呼气就能持久。第七页，讲稿共二十五页哦呼吸控制呼吸控制要有变化，随着所表达的内容和感情的变化，调节呼气的强弱、快慢。要有变化，随着所表达的内容和感情的变化，调节呼气的强弱、快慢。（2）训练方法：）训练方法：缓慢持续地发缓慢持续地发
5、“si”的声音。的声音。均匀、缓慢地吹去桌面上的尘土。均匀、缓慢地吹去桌面上的尘土。以每秒一个的速度数数儿。以每秒一个的速度数数儿。发出有发出有“hei”音的音的“狗喘气狗喘气”弹发练习，如喊操。弹发练习，如喊操。调节能力训练，如喊人。调节能力训练，如喊人。补换气息的训练，气息的补换是利用语言的停顿进行的。补换气息的训练，气息的补换是利用语言的停顿进行的。第八页，讲稿共二十五页哦呼吸控制呼吸控制呼吸控制的练习：呼吸控制的练习：出出东东门门，过过大大桥桥，大大桥桥前前面面一一树树枣枣，拿拿着着竿竿子子去去打打枣枣，青青的的多多，红红的的少少，一一个个枣枣，两两个个枣枣，三三个个枣枣，四四个个枣枣
6、，五五个个枣枣，六六个个枣枣，七七个个枣枣，八八个个枣枣，九九个个枣枣，十十个个枣枣；十十个个枣枣，九九个个枣枣，八八个个枣枣，七七个个枣枣，六六个个枣枣，五五个个枣枣，四四个个枣枣，三三个个枣枣，两两个个枣枣，一一个个枣枣，这这是是一一个绕口令，一口气说完才算好。个绕口令，一口气说完才算好。第九页，讲稿共二十五页哦呼吸控制呼吸控制呼吸控制的练习：呼吸控制的练习：学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。部位方法要找准，开齐合撮属口型。部位方法要找准，开齐合撮属口型。双唇班报必百波，舌面积结教坚精。双唇班报必百波，舌面积结教坚精。翘舌主争真知照，平舌资则早在增；翘舌主争真
7、知照，平舌资则早在增；擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。合口呼午枯胡古，开口高坡歌安争；合口呼午枯胡古，开口高坡歌安争；撮口虚学寻徐剧，齐齿忆依摇曳英。撮口虚学寻徐剧，齐齿忆依摇曳英。前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥声。前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥声。咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声；咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声；循序渐进坚持练，不难达到纯和清。循序渐进坚持练，不难达到纯和清。第十页，讲稿共二十五页哦呼吸控制呼吸控制呼吸控制的练习：格律诗“十三辙”的练习：发花辙：杜牧泊秦淮烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。梭波辙：白居易乱中过流沟寺九月徐
8、州新战后，悲风杀气满山河。惟有流沟山下素，门前依旧白云多。乜斜辙：白居易村夜霜草苍苍虫切切，村南村北行人绝。独出门前望野田，月明荞麦花如雪。一七辙：杜甫江畔独步寻花黄四娘家花满溪，千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。第十一页，讲稿共二十五页哦呼吸控制呼吸控制姑苏辙：王昌龄芙蓉楼送辛渐寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。怀来辙：黄巢题菊花飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。他年我若为青帝，报与桃花一处开。灰堆辙：王之涣凉州词葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。遥条辙：贺之章咏柳碧玉状成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁栽出，二月春风
9、似剪刀。第十二页，讲稿共二十五页哦呼吸控制呼吸控制油求辙：李白油求辙：李白送孟浩然之广陵送孟浩然之广陵故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。言前辙：王昌龄言前辙：王昌龄出赛出赛秦时明月汉时关，万里长城人未还。秦时明月汉时关，万里长城人未还。若使龙城飞将在，不教胡马度阴山。若使龙城飞将在，不教胡马度阴山。人辰辙：王昌龄人辰辙：王昌龄从军行从军行大漠风尘日色昏，红旗半卷出辕门。大漠风尘日色昏，红旗半卷出辕门。前军夜战逃河北，已报生擒吐谷浑。前军夜战逃河北，已报生擒吐谷浑。第十三页，讲稿共二十五页哦呼吸控制呼吸
10、控制n江阳辙：李涉江阳辙：李涉润州听角润州听角n江城吹角水茫茫，曲引边声怨思长。江城吹角水茫茫，曲引边声怨思长。n惊起暮天沙上燕，海门斜去两三行。惊起暮天沙上燕，海门斜去两三行。n中东辙：刘禹锡中东辙：刘禹锡竹枝词竹枝词n杨柳青青江水平，闻郎江上踏歌声。杨柳青青江水平，闻郎江上踏歌声。n东边日出西边雨，道是无晴却有晴。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。第十四页，讲稿共二十五页哦口腔控制口腔控制口口腔腔的的作作用用表表现现在在字字、声声两两个个方方面面，控控制制得得当当，相相得得益益彰彰，以以字字带带声声是是处处理理字字、声声关关系系的的总总原原则则，脱脱离离了了吐吐字字要要求求，声声音音再再美美
11、也也没没有有意意义义。可可见见，对对口口腔腔控控制制的的要要求求实实际际上上就就是是对对吐吐字字的的要要求求。主主要要包包括括以以下下几几个个方方面：面：1、准确规范、准确规范2、清晰集中、清晰集中3、圆润饱满、圆润饱满4、流畅自如、流畅自如第十五页，讲稿共二十五页哦咬字器官的配合咬字器官的配合1、唇舌灵活，力量集中：、唇舌灵活，力量集中：唇舌灵活是语音流畅、自如的前提。唇舌灵活是语音流畅、自如的前提。口部操：口部操：（1）唇的练习：）唇的练习：喷喷双唇紧闭，阻住气流，突然放开爆发出双唇紧闭，阻住气流，突然放开爆发出b和和p音。音。撮撮双双唇唇紧紧闭闭，撮撮起起（用用力力撅撅嘴嘴）和和嘴嘴角角
12、后后拉拉交交替替进进行行；唇唇撅撅起用力向左、向右歪，交替进行。起用力向左、向右歪，交替进行。绕绕双唇紧闭，撮起左转双唇紧闭，撮起左转360、右转、右转360，交替进行。，交替进行。把嘴唇尽量拢园，再努力向两边展开，如发把嘴唇尽量拢园，再努力向两边展开，如发“i”状，反复练习。状，反复练习。双唇紧闭，再分开，先慢后快。双唇紧闭，再分开，先慢后快。下唇向上齿迅速靠拢，再分开，由慢到快。下唇向上齿迅速靠拢，再分开，由慢到快。第十六页，讲稿共二十五页哦咬字器官的配合咬字器官的配合（2）舌的练习：）舌的练习：刮刮舌舌尖尖抵抵下下齿齿背背，舌舌中中纵纵线线用用力力，用用上上门门齿齿刮刮舌舌尖尖、舌面。舌
13、面。弹弹力力量量集集中中于于舌舌尖尖，抵抵住住上上齿齿龈龈，阻阻住住气气流流，突突然然打打开开，爆发出爆发出“t”音音.咬咬咧咧唇唇，舌舌根根抵抵软软硬硬腭腭交交界界处处，阻阻住住气气流流，突突然然打打开开，爆发出爆发出g、k音。音。顶顶闭唇，用舌尖顶左右内颊，交替进行。闭唇，用舌尖顶左右内颊，交替进行。绕绕闭唇，舌尖在唇齿间左右环绕，交替进行。闭唇，舌尖在唇齿间左右环绕，交替进行。立立整个舌体左右翻立，交替进行。整个舌体左右翻立，交替进行。第十七页，讲稿共二十五页哦咬字器官的配合咬字器官的配合2、打打开开口口腔腔：要要求求：口口腔腔的的前前后后都都应应打打开开，上上腭腭上上抬抬，下下颏颏放放
14、松松，通通过过“提提颧颧肌肌、打打牙牙关关、挺挺软软腭腭、松松下下巴巴”四个方面来实现。四个方面来实现。3、明确声音发出的路线和字音着力位置、明确声音发出的路线和字音着力位置4、贯口、贯口第十八页，讲稿共二十五页哦共鸣控制共鸣控制发发音音体体之之间间的的共共振振现现象象叫叫共共鸣鸣。“优优美美的的声声音音，全全靠靠有有“适适宜宜的的共共鸣鸣”。人的声道共鸣器官主要有胸腔、口腔、鼻腔。人的声道共鸣器官主要有胸腔、口腔、鼻腔。胸腔共鸣能使声音浑厚、洪亮。胸腔共鸣能使声音浑厚、洪亮。口腔共鸣能使声音结实、明亮。口腔共鸣能使声音结实、明亮。鼻腔共鸣能使声音明丽、高亢。鼻腔共鸣能使声音明丽、高亢。我我们
15、们采采取取以以“口口腔腔为为主主、三三腔腔共共鸣鸣”。这这样样发发出出的的声声音音，既既圆润丰满，洪亮浑厚，又朴实自然，清晰真切。圆润丰满，洪亮浑厚，又朴实自然，清晰真切。第十九页，讲稿共二十五页哦共鸣控制共鸣控制1、口腔共鸣训练：、口腔共鸣训练：（1）从从容容地地发发复复韵韵母母ai、ei、ao、ou，读读时时注注意意体体会会声声束束沿沿上上腭腭中中线前滑，挂在前腭的感觉。线前滑，挂在前腭的感觉。（2）调调节节颈颈部部姿姿态态，竖竖起起后后咽咽部部，发发单单韵韵母母a、o、e、i、u，读时注意体会上下贯通的共鸣感觉。读时注意体会上下贯通的共鸣感觉。2、胸腔共鸣训练、胸腔共鸣训练：（1）音音高
16、高练练习习：选选一一句句话话，在在本本人人音音域域范范围围，由由低低到到高高，再再由高到底，体会胸腔共鸣的加强。由高到底，体会胸腔共鸣的加强。（2）加加强强胸胸部部响响点点的的练练习习：用用较较低低的的声声音音弹弹发发ha音音，感感觉觉声声音音像像从从胸胸部部发发出出，体体会会胸胸部部的的响响点点。由由低低到到高高一一声声声声地地弹弹发发，由由低低到到高高，再由高到低，体会胸部响点的上移和下移。再由高到低，体会胸部响点的上移和下移。第二十页，讲稿共二十五页哦共鸣控制共鸣控制n3、头腔共鸣训练：n 交替发口音a和鼻音ma.a-ma.发口音时软腭上挺，堵住鼻腔通路，体会口腔共鸣；发鼻音时，软腭下垂
17、，打开鼻腔通路，体会头腔共鸣。反复练习，体会软腭上挺或下垂的不同感觉。第二十一页，讲稿共二十五页哦共鸣控制共鸣控制4、“三腔”共鸣综合训练：（1）拔音练习：由本人的最低音拔向最高音发a、i、u，体会共鸣状态的变化。（2）绕音练习：上绕音由低到高螺旋形向上发a、i、u；下绕音由高到低螺旋形向下发a、i、u体会共鸣状态的变化。（3）夸张四声练习：选择韵母音素较多的成语或词句，运用共鸣技能做夸张四声的训练。山明水秀，黑白分明，融会贯通。第二十二页，讲稿共二十五页哦共鸣控制共鸣控制（5）大声呼唤练习：）大声呼唤练习：假设一个目标在假设一个目标在80100米处。米处。老老王王等等一一等等。苗苗苗苗早早点
18、点回回家家。小明，快小明，快回回来来！呼呼唤唤时时，注注意意控控制制气气息息，并并注注意意延延长长音音节节，体体会会“三三腔腔”共鸣。共鸣。第二十三页，讲稿共二十五页哦综合练习综合练习绕口令绕口令1、单韵母练习：、单韵母练习：（1）坡坡上上立立着着一一只只鹅鹅，坡坡下下就就是是一一条条河河。宽宽宽宽的的河河，肥肥肥肥的的鹅鹅，鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。（2）山山上上五五棵棵树树，架架上上五五壶壶醋醋，林林中中五五只只鹿鹿，箱箱里里五五条条裤裤。伐伐了了山山上上的的树树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中裤。搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中裤。2、复韵母练习：、复韵母练习：（1）出出南南门门，走走六六步步，见见着着六六叔叔和和六六舅舅，叫叫声声六六叔叔和和六六舅舅，借借我我六六斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六舅六斗六升好绿豆。斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六舅六斗六升好绿豆。（2）哥哥挎挎瓜瓜筐筐过过宽宽沟沟，过过沟沟筐筐漏漏瓜瓜滚滚沟沟，隔隔沟沟挎挎筐筐瓜瓜筐筐扣扣，瓜瓜滚滚筐空哥怪狗筐空哥怪狗第二十四页，讲稿共二十五页哦2023/4/7感感谢谢大大家家观观看看第二十五页，讲稿共二十五页哦