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1、人生70年人生人生7070年年睡眠睡眠32.9%32.9%工作工作22.8%22.8%电视电视11.4%11.4%饮食饮食8.6%8.6%交通交通8.6%8.6%学业学业6.5%6.5%生病生病5.7%5.7%衣着衣着2.8%2.8%信仰信仰0.7%0.7%第1页/共20页医生Doctor商务人士Businessman音乐家Musician（1）你们想拥有怎样的人生呢？.第2页/共20页（2）你希望命运掌握在自己手中，还是随遇而安呢？（3）回忆你高中的半年，你是否有所积累？是否顾此失彼，盲目度日？第3页/共20页1什么是生涯规划？第4页/共20页吾生也有涯而知也无涯生：即人生涯：即边界生涯规划
2、简单来说，就是对影响我们生涯发展的经济、社会、心理、教育、生理等各种因素的选择和创造。它通常建立在个体对自我全面、深刻的认识的基础之上，需要结合自身发展的一般性特点。第5页/共20页？2我们为什么要进行生涯规划？1什么是生涯规划？第6页/共20页首都师范大学的调查数据102.126.825.635.5完全不了解非常了解比较了解说不清楚不太了解高中生对所选专业与学校的了解程度8.47.94.321.657.8非常满意比较满意没感觉比较不满意非常不满意大学生对自己专业的满意程度第7页/共20页规划高中三年选择专业职业规划.大学四年我们为什么要进行生涯规划？第8页/共20页5岁练习跳水15岁首次参加
3、奥运会一无所获1998年参加世锦赛，仅获女子米跳板亚军之后的几年赛事中，她始终与奥运会冠军宝座失之交臂2004年，她终于从雅典奥运会拿回枚金牌2008北京奥运冲刺，获得枚金牌，演绎了一出完美的落幕“跳水女王”郭晶晶做己所爱，爱己所做第9页/共20页施瓦辛格的美国梦三个系列目标成就理想一个十多岁身体非常瘦弱的穷小子，却在日记里立志长大后做美国总统。如何能实现这样宏伟的抱负呢？经过思索，他拟定了一系列目标。成为美国州长成为美国州长要竞选州长必须得到雄厚的财团的支持要竞选州长必须得到雄厚的财团的支持要获得财团的支持就一定得融入财团要获得财团的支持就一定得融入财团要融入财团最好娶一位豪门千金要融入财团
4、最好娶一位豪门千金要娶一位豪门千金必须成为名人要娶一位豪门千金必须成为名人成为名人的快速方法就是做电影明星成为名人的快速方法就是做电影明星做电影明星前得练好身体，练出阳刚之气做电影明星前得练好身体，练出阳刚之气第10页/共20页思考：从以上调查数据和案例中总结我们为什么要进行生涯规划？以及我们如何进行生涯规划呢？第11页/共20页？2我们为什么要进行生涯规划？1什么是生涯规划？3如何进行高中生涯规划？第12页/共20页如何进行高中生涯规划？认知自我：兴趣、能力、价值观探索外界：专业、大学、职业积极行动第13页/共20页假如你在假期的旅途汇总，你所乘坐的轮船发生了意外事故必须紧急靠岸，船舶在6个
5、岛屿的中间位置，你希望选择哪一个岛屿停靠？前提：必须在所选的岛屿生活一年 选出前三个志愿小游戏第14页/共20页美丽浪漫的岛屿美丽浪漫的岛屿,岛上充满了美术馆、岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。现代、秩序井然的岛屿。岛上建筑现代、秩序井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金以完善的户政管理、地政管理、
6、金融管理见长。岛民个性冷静保守，融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。处事有条不紊，善于组织规划。深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得学家、科学家、心理学家等交换心得.自然原始的岛屿。岛上保留有热带的自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也
7、原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。作工具。温暖友善的岛屿。岛上居民个性温温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。辍，充满人文气息。显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易
8、。岛上豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。衣香鬓影，夜夜笙歌。A.艺术型：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员
9、、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。C常规型：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。I研究型：思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，
10、不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。C常规型：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、
11、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。S社会型：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如：教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。E企业型：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权
12、利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。第15页/共20页 约翰霍兰德（JohnHolland）是美国约翰霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。在以上6种类型里面，每个人都会有3种倾向的类型。霍兰德代码第16页/共20页请大家结合自己的兴趣，查看你的职业代码解释，选出1-3个你喜欢的职业并与同学们进行分享：我的兴趣职业是_目前我的优势是_目前我的不足是_第17页/共20页?2我们为什么要进行生涯规划？1什么是生涯？3如何进行高中生涯规划?4班主任总结第18页/共20页THANKYOU第19页/共20页感谢您的观看。第20页/共20页