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1、“50米快速跑”教学设计新都区谕亭小学梁天一、指导思想本课始终贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，注重培养学生积极参与锻 炼意识。在发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地 位，运用自主、合作的相关理论开展教学，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛 围，在提高学生自学、自练能力的同时，培养合作意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动 性，为终身体育意识打下良好的基础。二、教材的选择与分析1、快速跑是一项传统体育教材，具有很好的锻炼价值，可以发展学生速度、灵敏、协 调、力量等身体素质。其中50米跑乂是小学体育达标项目，但反复的快速跑练习会使学生 感到枯燥
2、、乏味，产生厌倦情绪，所以本课采用让距跑、追逐跑、迎面接力比赛等形式，激 发学生的竞争意识，提高学生的学习积极性，从而巩固了本课的技术动作。三、学情分析1、本课的教学对象是小学六年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参 与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协 调性也不好。而六年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和 活动形式。所以，融入让距跑，追逐跑等活动，激发学生的竞争意识和好奇心，从而提高学 生的兴趣，让学生始终围绕着教学H标进行快速跑练习，发展学生速度、灵敏、协调、力量 等身体素质。2、拓展练习采用小游戏比赛形式
3、，一方面激发学生的竞争意识，另一方面补充了本课 上肢力量练习的不足，从而达到全面发展学生素质的目的。因此，在课时计划制定时充分考虑了学生的生理、心理特点和50米快速跑教材的特点 制定了以下学习目标。四、学习目标.通过学习，知道步幅和步频与跑速的关系。1 .在快速跑练习时能加快步频，加大步幅跑完练习的全程，共享运动的乐趣和成功的喜 悦。2 .学生能积极参与练习，相互进行交流，通过快速跑练习，发展学生速度、力量、灵敏、 协调等身体素质，培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神。3 .服从教学组织，注意练习安全。五、学习重点：加快步频，加大步幅难点：身体协调配合六、学习过程设计1、常规一一队列一一专门
4、性动作练习。2、快速跑练习：教师讲解示范一一学生模仿一一学生演示一一师生共同探讨一一自主练习一一互相展示一一互相评价。3、拓展练习：师生示范一一提出要求及规则一一自主练习一一自我评价。4、放松，小结，点评，师生再见。快速跑单元教学计划（水平三六年级第一学期快速跑单元教学计划4课时）新都区谕亭小学梁天单元教学内容50米障碍跑、接力跑、50米快速跑、50米快速跑（考核）单元教学目标1、具有积极参与障碍跑、接力跑和快速跑的学习态度和行为，熟练障碍跑、接力跑和快 速跑的技巧，提高跑的灵活性。2、知道加快步频，加大步幅在快速跑中的作用，知道通过障碍的方法要求。3、能努力做到加快步频、加大步幅跑完50米全
5、程，发展速度素质，提高快速跑的能力。4、学练中能主动观察和评价同伴的动作，相互学习、相互鼓励、勇于竞争，表现出积极 思考，合作探究，勇敢果断的意志品质。课时内容教学目标重、难点教与学组织措施体能练 习提示11、50米障 碍跑2、游戏“跨 越标志物”1、积极思考，比较熟练 掌握通过障碍的方法， 提高障碍跑的能力2、能讲出自设障碍的意 图和快速通过障碍的感 受3、学练中团结协作，增 强学生交往合作意识重点：快 速跑中熟 练通过障 碍难点：协 调快速1、指导学生自设障碍的各 种方法，学生根据教师提 供的器材各组自设障碍2、指导学生分组练习障碍 跑3、组织学生分组展示4、组织学生分组比赛立卧撑 20秒
6、*3组21、50米接 力跑(4*50 米)2、游戏“仰 卧传棒”1、在快速跑中能用约定 的信号做出正确的传接 棒动作2、能说出“上挑式”传 接棒的动作方法和练习 意义3、在学练中具有良好的 合作精神重点:传、 接棒的配 合默契难点：快 速跑中完 成传接棒1、采用口诀式复习上挑式 传接棒动作要领2、指导学生分组：前后四人 一组散点慢跑中练习上 挑式传接棒练习3、组织学生练习4*50米接 力跑4、组织学生分组接力跑比 赛仰卧起 坐 3() 次*3 组31、50米快 速跑2、游戏“捕 鱼”1、掌握步幅、步频与跑 速的关系2、跑时加大步幅，加快 步频，完成50米全程 跑，发展速度素质3、积极参与练习，
7、相互 学习交流重点：加 快步频， 加大步幅难点：掌 握呼吸节 奏1、组织学生练习跑的专门 练习2、组织学生15米加速跑练 习3、组织学生练习30米加速 跑4、指导并组织学生进行让 距跑5、组织学生按体能分组追 逐跑练习举书包 20次*3组41、50米快 速跑考核2、游戏“斗 鸡”1、明确50米快速跑的 考核方法、要求、标准2、用正确的跑姿跑完全 程，发展速度素质和协 调能力3、认真参与考核，勇于 拼搏，力争优秀成绩重点：合 理运用技 术完成全 程难点：超 越自我1、指导学生进行针对性准 备活动2、讲解考核方法、规则和要 求，组织学生按体能两人 一组结伴进行考核3、评价考核情况，表扬优秀 学生，
8、鼓励全体学生坚持 自我锻炼单脚交 换跳 20次*4组学习评 价知道加快步频，加大步幅在 快速跑中的作用，熟练掌握 通过障碍跑的技巧，提高障 碍跑、接力跑、学练中积极 思考，合作探究技能优 秀标准男生8. 5秒/ 50米女生8.9秒/ 50 米技能合 格标准男生10. 5 秒 / 50 米女生11秒/ 50米小学体育与健康实践课教案年级：六（1）人数：51执教者：梁天课型：新授课第3课时累计总课时：4内容设计1.跑：50米快速跑2.游戏：“捕鱼”重点：加快步频，加大步幅难点： 呼吸节奏的自我掌控教学知识技能体能发展情意表现目标1 .通过学习，知道步幅和步频与跑速的 关系。2 .练习快速跑时能加快
9、步频，加大步 幅，跑完50米全程通过快速跑练习和游戏练习，发展学生上下肢 力量素质和速度素质。积极参与练习，相互交 流过程运动负荷/时 间过程内容教师活动学生活动组织队形时问次数强度准备 部分8分 钟一、课堂常规1 .课前检查场地、 器材2 .体育委员整队集 合3 .师生问好4 .宣布本课的教学 内容与课堂要求1 .接受体育委员报告 出勤人数，向学生问 好,安排好见习生的活 动2 .提示身上有无坚物、 服装、鞋带整理等安全 提醒3 .宣布本课的教学内 容及学练要求1 .体育委员整队集合， 检查报告出勤人数,向 老师问好，见习生按要 求做好活动准备2 .学生自我检查，整 理好服装、鞋带，将坚 物
10、物品统一归放3 .认真听讲，记住课 的学练内容及要求XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOA1小、1.慢跑一圈1.老师带领，学生跟做1 .认真听讲2 .听好口令按要求进 行练习，有精气神两路纵队一3，中2.徒手操( 双手对抗胸椎激活W伸展臀都激活四列横队中伟大拉伸XXXXXXXX4XXXXXXXX、跑的专门动作练习1 .示范原地搜普、快 速点地、原地小步跑、 原地高抬腿2 .组织学生进行练习1 .认真听并看老师的 动作与动作方法要求2.观察老师的示范并 记住动作方法和要领OOOOOOOOOOOOOOOOA4过程 /时 间过程内容教师活动学生活动组织队形运动负荷时间次
11、数强 度基础 部分28分 钟三、跑50米跨越标志盘跑50米快速跑四、游戏“捕鱼”学生分为四组指定两块场地一组 学生为“鱼”，一组 为“网”。“鱼”可 以在场地内自由活 动，“网”需要手拉 手一起行动，最边上 两名同学可以抓捕，“网”断开,抓捕无 效。按照学生步幅摆放标 志盘，示意学生跑步过 程中增大步幅。强调蹒地要快速，摆动 腿前提，大腿下压要积 极1 .教师讲解并示范游 戏方法及规则及注意 事项：听统一口令后，“网”开始抓捕，“鱼” 跑出场地外即相当于 被抓。2 .组织学生分组练习， 教师巡回指导3 .组织学牛.进行竞赛， 渲染情景，感受愉悦4 .总结、评定本次游 戏活动1 .认真听并看老师
12、的 动作与动作方法要求2 .观察老师的示范并 记住动作方法和要领1 .认真观察游戏的动 作方法，了解规则2 .在音乐的伴奏下，积极练习3 .相互交流游戏过程 中的感受()。3。 X X3030。50mXX0(0(XXD08,8，8112大大大结束 部分4分 钟五、调整与放松拉伸放松六、师生再见教师带领学生进行放松运动总结、评定本课练习情 况、布置课外作业深呼吸，动作轻柔、舒 缓认真听取教师的总结 与评定，及时反思自己 的学习情况12-3小安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需J历地器材：50米跑道4道， 秒表一块，标志 盘40个，音响设 备一套。练习前提醒学生清理身体上 的物品，如发簪、眼镜等； 做好准备活动40%左右100120次/分钟课外锻炼作业：举书包20次 课后反思:*3-5 组