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1、孩子，把你的手给我读书笔记张洁京华出版社出版。作者：海姆.G吉诺特【美工译者：张雪兰。书中倡导的沟通技巧，帮助成人以同情和关爱的方式进入孩子的 世界，交给成年人，如何了解孩子的感受并对其作出反应。作为成年 人，我们要用一种关心的方式与孩子们交流，利用每一次机会帮他们 培养自信。如果父母能够学会如何管束孩子，而又不让孩子觉得丢脸， 如何批评孩子而又不让孩子遭到贬低，如何不加评判的赞扬孩子？如 何发怒而又不伤害孩子，如何承认孩子的感觉认知和观点，而不是和 孩子争论如何对孩子做出回应才能让孩子学会相信自己的内心，才能 培养孩子的自信。父母不要仅仅成为父母，要成为身为父母的人。在父母和孩子的对话是一门
2、有规则的独特艺术，有它自己的含义, 他们的信息里经常有需要解读的密码。孩子们的问题往往隐藏着他们 真实的担心、烦恼、愤怒、望或者伤心。在父母和孩子的谈话中，父 母首先要理解孩子和孩子产生共鸣。要感同身受的说出孩子的感觉， 有助于孩子理解自己是怎么想的。在沟通过程中要针对孩子的感受作 出反应，而不是针对其行为。如果只是一味的说教和批评，会产生亲 子之间的距离和怨恨。当不好的事情发生时，我们首先是给孩子指导 而不是批评，应该先处理事情而不是人。在谈话中孩子从父母那里需要的感激的是符合心情的反应，他们 希望听到反映父母真实心情的语言。在跟孩子打交道的时候，父母有 时候会发脾气。全生气，而不必感到内疚
3、或者羞愧，只要父母不攻击 会变得坚强。离过婚的父母的孩子可能会表现出另一种极度形式，那 些对具有监护权的父母有亲密依恋的孩子，可能会有这种妒忌，一切 都很顺利，直到这段亲密关系受到另一个入侵者的威胁时，而这一次 是成年人对孩子的父母感兴趣。当双亲中的一位离开了家庭，孩子会 觉得没有安全感，这很常见。这时孩子们最不希望发生的事情就是和 另一个陌生的成年人分享自己的父亲或者是母亲，父母需要理解孩子 的窘境，理解他们不安的情绪，通过理解和承认他们的情绪，鼓励孩 子说出自己的担心。父母的爱和理解可以减轻孩子的担心，帮助他们 调整心态，适应父母的新的成人的爱情。父母知道每个孩子都会有担心和焦虑，但是他们
4、不明白这些焦虑 的来源。孩子最大的恐惧是父母不再爱他并抛弃他，永远不要威胁孩 子说抛弃他，不管是开玩笑还是愤怒当中，都不要警告孩子说他将被 抛弃。当孩子被阻止参与某种活动被阻止，承担某种他已经能够承担 的责任时，他们内心的反应应该是不满和愤怒，小孩子不可能很快的 熟练的掌握技巧，他们需要花很长的时间来去携带扣上扣子，穿上外 套，拧开瓶盖或者旋开门把手对他们最好的帮助就是耐心的等待，对 任务的困难进行一点评价。这样的评价会对孩子有帮助，不管他们的 努力是是失败了还是成功了。孩子的生活不能被大人对效率的需要所 控制，这一点至关重要。许多父母不希望知道他们的孩子性方面的行为，青少年也并不热 衷和自己
5、的父母分享他们的私生活，特别是当他们觉得父母会反对时。 有些父母多数是男孩子的父母，对于儿子性方面的关系坦然处置，甚 至鼓励，而有些父母宁愿不知道孩子的性经历，因为他们不知道如何 回应才能既不会让孩子感到内疚，又毫无赞成婚前性行为。父母对孩 子的性教育始于父母自己对待性的态度。养育孩子的目标是帮助孩子成为一个正派的人，一个受人尊敬的 人，一个富有同情心，能承担责任，关心他人的人。孩子从经验中学 习。只有当培养孩子的方法中，亲透着尊重和理解时，孩子才会茁壮 成长，这种方法在对父母和孩子的关系的考验中可以加深感觉的灵敏 度，对孩子的要求做出更好的回应。在抚养孩子的过程中明确方向, 也可以帮助父母达
6、到他们的目标。孩子的人品或者性格就可以表达父母的愤怒。在培养孩子的责任感时, 要求孩子服从,不如传输价值观。孩子的责任感开始于父母的态度和 技巧态度，包括允许孩子有自己的情绪技巧，包括向孩子示范处理， 情绪可以接受的方法的能力。培养孩子的责任感就是要再跟他们有关 系的事情上，让他们有发言的机会，如果必要，让他们自己作出选择。孩子最大的恐惧是父母不再爱他并抛弃他，永远不要威胁说要抛 弃孩子，不管是玩笑还是愤怒当中，都不要警告孩子说他将被抛弃。 养育的目标就是帮助孩子成为一个正派的人，一个受人尊重的人，一 个富有同情心，能承担责任关心他人的人。对所有的感受，愿望，欲 望和幻想，应该宽容对待，不管他
7、是积极的消极的还是矛盾的。像我 们所有的人一样，还是无法禁止自己的感受，还是需要一个清晰的界 限:什么行为是可以接受的，什么行为是不可以接受的。没有父母的 帮助，他们很难不依照他们的冲动和欲望行事。智慧的起点是聆听， 承认并不代表同意，这只是打开对话之门的一个表示尊重的方式，表 示你认真对待孩子的话。在抚养孩子的过程中明确的方向也可以帮助 父母达到他们的目标，但是除此之外他们还需要运气和技巧。父母常常因为跟孩子的对话而感到失望，因为他们毫无头绪，就 像那段著名的对话所说的那样。“你要去哪儿？.出去。”“干什么？ ” “不干什么那些想努力讲道理的父母，很快发现这样会让人疲惫 不堪，就像一个母亲说
8、的那样。：“我一直努力的跟孩子讲道理说到我 脸都绿了，但是他还是不听，我说只有冲他喊时他才会听我说。”孩 子经常拒绝跟父母对话，他们讨厌说教，讨厌喋喋不休，讨厌批评他 们，觉得父母的话太多了。这种沟通的悲剧不是因为缺乏爱，而是缺 乏相互尊重，不是缺乏才智，而是缺乏技巧。和孩子沟通需要建立在尊重的基础之上，另外还要有技巧。需要 同时照顾孩子和父母的自尊，要先说出表示理解的话，然后再提出建 议或意见。当孩子处于强烈的情感中时，他们听不见任何人的话，他 们不会接受任何意见或安慰也无法接受任何建设性的批评，他们希望 我们能够理解他们心里在想什么希望，明白在哪个特别的时刻他们的 心情，而且他们希望不用完
9、全说出自己的遭遇，他们也能够理解他们, 我们的情绪只会透露一点点，我们必须猜出剩下的部分。通过聆听尊 重孩子的感觉，承认他的想法，并且对他试图解决问题的努力表示赞 赏，我们怎样知道孩子的心情呢？我们应该看着他们，听他们说话, 还可以利用自己的情感经历，我们知道孩子在人前的感到羞愧时候的 感觉，我们要告诉孩子，我们理解他们的感受。既然让孩子说出自己 的感受很难，那么如果父母能够学会倾听，在他们愤怒之外表下，所 隐藏的担心失望和无助，将会有很大的帮助，父母不止只针对孩子的 行为作出反应而要关心他们心烦意乱的情绪，帮助他们应付难题。语 言的力量能够产生敌意，也能够制造快乐。在和孩子的谈话中必须坚持理
10、解和共鸣的原则。当孩子说起或询 问一件事情时，最好的反应通常是不要针对事件本身，而是要针对事 情暗示的联系。当孩子回到家不停抱怨他的朋友，老师或生活时，最 好顺着他的语气回应他，而不要先试图查明事件的真相。当孩子发现 他们的感受是正常人经历的一部分时，他们会感到深深的安慰，传达 这种安慰的最好办法，就是理解他们。如果一个孩子说自己很笨或者 很丑或者很坏事，我们无法说出一些话或做出一些事，让他们立刻改 变对自己的看法，一个人对自己根深蒂固的看法通常无法直接改变, 就像一个孩子对他的父亲说的那样：“爸爸我知道你是对我好，但是 我还是没蠢到把你的话当真的程度。”当孩子表达了自己的消极否定 的看法时，
11、我们的否定和反对他们没什么帮助，我们会更坚定的确信 他自己的看法，我们能给予的最大帮助就是告诉他，我们不仅我理解 他的感受，还理解他的特别的暗示。对孩子的矛盾情感保持平静的批评的态度，对孩子有好处。因为 这样做传达给他们一种信：息，即使这样混乱的情感也是能够被理解 的。作为成年人，我们都曾经感到伤心，愤怒，害怕困惑或者痛苦。 在这样的情绪激动的时刻，没有什么比一个人的倾听和理解更让人觉 得安慰了。对我们成年人是这样，对孩子也是这样。要用关心的交流 取代批评说教和意见。用人与人之间的理解去给予孩子安慰帮助他们 康复。如果我们给予孩子时间和同情，理解他们，我们就向孩子传达 了一个完全不同的信息：“
12、你对我很重要，我希望能明白你的感受。” 在这个重要的信息背后是一种保证：“一旦你平静下来，你会找到更 好的解决方法。”大多数人相信夸奖可以建立孩子的自信，让他们有安全感。但实 际上夸奖可能导致紧张和行为失当。许多孩子经常会针对家庭成员的 破坏性愿望，当父母跟孩子说，你真是个好孩子时，他可能无法接受， 因为他对自己的想法是完全不同的。如果孩子被称赞聪明，那么他很 可能不太愿意接受富有挑战性的学习任务这种情况并不反常，因为他 们不想冒险而失去高分，相反如果孩子对付出的努力进行夸奖，那么 他们可能对于艰难的任务会更加不懈。称赞就像青霉素一样，绝不能 随意用药。强效药有一定的标准，需要谨慎小心标准，包
13、括时间和剂 量，需要谨慎小心，是因为可能会引起过敏反应，重要的一条原则就 是只能夸奖孩子的努力和成就，不要夸奖他们的品性和人格。称赞包 括两个部分，我们对孩子说的话以及孩子听了我们的话后心里跟自己 说的话。我们的话应该明确表明我们很喜欢很欣赏他们的，努力帮助 工作，体谅创造或者成就，我们的话应该让孩子能对自己的品格有一 个实现的看法，我们的话应该像一块有魔法的帆布这块布，虽然不能 给孩子提供帮助，但是能让他们给自己画一幅正面的画像。批评和评 定性的称赞是双刃剑，两者都是在给孩子下判断，为了避免下判断, 心理学家不会发表批评意见，影响孩子，而是指导孩子，在批评孩子 时，父母会攻击孩子的人品和性格
14、，而指导孩子时我们陈述问题以及 可能解决问题的方法，我们不会针对孩子本人发表任何观点。在成长的过程中，我们一直被教导不要表露自己真正的情感，当 我们在严重的混乱中不动声色时，我们感到非常骄傲，有些人把这个 称作忍耐。在平静时期让自己做好应付紧张时刻的准备，应该承认以 下事实：在跟孩子打交道的时候，我们有时候会发脾气。我们有权生 气，而不必感到内疚或者羞愧。除了安全，考虑我们有权表达自己的 感觉，只要我们不攻击孩子的人品或者是性格，我们就可以表达我们 的愤怒。当孩子烦躁时，讲道理是没有用的。他们生气时只有感情上的安 慰，他们才听得进去。帮助孩子平息怒气和遭受挫折的两种方法正好 形成对照，一种是使
15、怒火更胜，一种是消除怒气。语言具有培养激发 或者威胁毁坏的力量，当我们注意到孩子的努力并且表示感激时，我 们就帮助了他们培养希望和信心与，此相反，当我们评定孩子时会造 成孩子的焦虑和反抗，否定性的定性词语可能会对孩子造成伤害，这 是很显然的奇怪的是一些肯定的词语，也可能毫无价值，我们对待孩 子的态度应该是正面的鼓励的，我们成人努力表达感激，但我们不能 评价孩子，不能给他们定性，当麻烦发生时我们要寻求解决的方法， 而不是责备和批评，既是无法避免的怒火也可以不带。指责不在定性 评价的表达出来，所以这些人道的交流方式技巧的背后，是对孩子深 深的理解和尊重。在培养孩子的责任感时，责任不可以强加。责任感
16、只能从内心产 生，由从家庭中和社区中吸取的价值观中慢慢培养和指导。没有积极 的价值观来支撑的责任感，可能会危害社会具有破坏性。我们希望孩 子能成为有责任感的人，同时希望他们的责任感来源于最高的价值观, 包括尊重生命，关注人类的幸福，用常见的词汇来说，就是同情责任 和人道。孩子究竟能学到多少？我们希望他们知道的东西取决于他们 内心对我们教导的情感的反应，价值观不可以直接传授，孩子只会被 那些他们爱戴尊敬的人，同化通过模仿他们，孩子们吸收了他们的价 值观，并且成为孩子自己价值观的一部分。品质教育取决于我们和孩 子的关系，品质特征，无法通过语言传输，而必须通过行动传达，首 先要关心孩子的想法和情绪，
17、不要针对他们的行为他们外表的服从或 者反抗作出反应，而要对引起这个行为的真实想法，作出回应。孩子 不是一生下来就天生负有责任感的，也不是到了一定年龄就会自动获 得责任感，责任感就像钢琴演奏一样是慢慢获得的，要通过多年的努 力要在日常实践中找一些适合孩子年龄和理解力的事情来锻炼孩子 的判断力和做选择的能力。责任感的培养可以从孩子很小的时候就开 始培养孩子的责任感，就是要在跟他们有关系的事情上让他们有发言 的机会，如果必要，让他们自己作出选择。好的父母就像好的老师, 要让自己渐渐成为孩子可有可无的人物，父母应该让孩子自己做决定 运用自己的力量，对于这样的关系父母会很满意，在和孩子的谈话中 我们可以
18、有意识的使用一些句子，但是我们相信他们有能力为自己做 出明智的决定，因此当我们内心对孩子要求的回应是，好的时，我们 可以构思一些陈述句来表达我们的观点，培养孩子的独立意识。大多数情况下，当父母说赶快时，孩子们反而故意拖拉以此来 反抗大人。表现出无效率是孩子在现实中反抗不属于他们自己的时间 表，专治的非常有效的武器。在早上的匆忙中，孩子可能会忘了，拿 书本眼镜不掺和，最好的处理办法是把孩子忘了的东西递给孩子不要 增加任何关键忘啊、不负责任啊等等之类的说教。现在有很多单亲家 庭以及母亲要上班的家庭，许多孩子不再有父母在家亲自迎接他了， 但是写一张纸条可以减轻父母不在给孩子带来的痛苦。许多有学龄孩
19、子的父母会利用信和纸条来增加他们对孩子的感情。对父母来说，用 文字表达感激和爱更容易一些。有些父母把话录在录音机或录像，带 上孩子，可以一遍遍的听父母的话。这样的信息传达，能够鼓励父母 和孩子之间的有意义的交流，减轻孩子从学校回到空荡荡的家时的孤 独感。晚餐时间应该是父母和孩子的谈话时间，谈话的重点应该少放 在食物上，多放在精神食粮上，尽量不要评论孩子的吃相，不要评论 孩子在吃什么，少一点训诫以及其他许多过时的谈话技术。学前孩子 需要妈妈或者爸爸给他们捏好被子，可以利用就寝时间跟孩子说说亲 密的话，那么孩子就会盼望着就寝时间，他们喜欢和妈妈或爸爸有单 独在一起的时间，如果父母认真的听，孩子会慢
20、慢学会跟父母分享他 的担忧，希望和心愿。这些亲密的接触能够缓解孩子的不安，让他们 平静的进入甜蜜的睡梦中。对于一个小孩来说，第2个婴儿的诞生是他最大的危机。他的生 活轨迹突然改变，他需要有人来帮助他定位和导航。这时候需要父母 做的就是宣布新生儿降临时，对原来的孩子来说不能太盛大，太夸张, 例如可以说，我们家又多了一个新生宝宝，不管孩子的第一反应是什 么，我们都需要知道，在他们的脑袋里还有很多没有问出来的问题, 在他们的心里还有许多没有说出来的担心，作为父母有很好的机会可 以帮助孩子度过这个危机，新生儿对原有孩子的。安全是一个威胁, 这个事实是无可改变的。对于新生儿孩子一定会感到愤怒和厌恶，最
21、好的方法是要让孩子能够不受约束的，公开的表达出苦恼，而不要让 他们暗地里闷闷不乐。因为话语好于病症。当孩子压制他们的嫉妒时, 就会产生一些伪装的症状和不端行为。有些孩子咬指甲或拔自己的头 发，以此掩饰他们，希望瑶希望伤害他们的弟弟妹妹的心理，所有这 些孩子需要用语言表达他们的情绪，而不是用这些症状，父母在帮助 孩子释放他们的情绪过程中具有关键作用。为了安全起见，父母需要 假定在孩子当中存在嫉妒心理，即使未经训练的眼睛，看不到这种心 理，嫉妒有许多表现，有许多伪装行为，他可以通过很多方式自己表 现出来，不断竞争，或者是避免所有的竞争充满进取心或局外人的温 温顺，不顾后果的慷慨或者毫不留情的贪婪孩
22、子，实在没有解决好的 竞争苦果，在成年人的生活中比比皆是。兄弟姐妹之间的竞争对孩子 一生的影响超过大多数，父母所能意识到的程度，他可能会对人格造 成永久的伤害，使性格趋扭，他也可能成为一生中麻烦不断的主题。 在正常情况下，年龄和性别的差异可能会导致兄弟姐妹之间产生妒忌。 孩子可能会感觉不仅剥夺了财产，还剥夺了父母的慈爱。身为父母， 我们不能允许孩子欺负他们的弟弟或者妹妹虐待性的伤害，不管是身 体上的还是口头上的，都要禁止，因为这样的行为不但伤害到受害者， 也会对实施攻击的人造成伤害，两方面都需要我们的力量和关心。作 为父母，我们并不是用同一种方式爱所有的孩子，也没有必要假装如 此，我们对每个孩子的爱都是唯一的，我们不必如此费尽心思的去掩 饰，我们越是警惕防止明显的区别，对待孩子的侦查不平等的事情时 就会越积极。对每一个孩子我们都要传达我们和他们的唯一联系，而 不是公平合同等，当我们要和一个孩子待一会儿或者是待几个小时时, 就要完完全全的和他在一起。孩子们渴望得到我们完整的爱，当他们 的这种欲望被承认时，他们就会感到安心，当那种欲望被理解被同情 的感激时，他们就会感到安慰，当每个孩子被唯一的珍视时，孩子就