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1、教学设计（原地双手头上掷实心球）任课教师：班级:教材内容1、双手头上掷实心球教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；80%以上学生能正确的用力顺 序，达成个人目标。3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，从而塑造优秀的品格。教学 过程教学 时间教学内容练习量组织教法与学法次数时间开始 部分2分 钟1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：投掷：学习双手头上掷实心球，初步 学会正确的投掷用力顺序。4、安排见习生。1-2分钟组织：四列横队。要求
2、：明确目标，主动学习，安全第 一，互帮互学。准备 部分5分 钟一*、准备活动：1、绕操场慢跑三圈； 二、个人徒手操：1、扩胸运动；2、体转运动3、振臂运动；4、全身运动；5、弓步压腿6、仆步压腿7、手腕，踝关节运动4*8 拍4*8 拍4-5分 钟组织：教师带领同学蛇形慢跑，要求：精神饱满，跑动路线准确，合 作积极有序有趣。组织：四列横队。要求：动作有力、到位、协调、舒展。基本 部分30分 钟一、教师讲解动作并进行动作示范： 双手头上掷实心球。动作方法:双手头上掷实心球时， 能做出双手持球于头上后方，身体后 仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到 髓关节及躯干屈曲，肩部迅速向前， 快速挥动手臂，最后
3、屈腕，把球掷出。 动作要点：用力蹬地，腰腹急震，挥臂，压 腕，拨球，用力将球掷出。2-3次2-3次2-3次组织：四列相向横队，相距6米左右要求：有组织、有纪律、注意安全。教法：1、熟悉球性；2、双手头上掷实心球：1）、教师示范讲解。2）、学生模仿徒手练习；3）、学生持球练习；重点：用力蹬地，送雕展胸，快速挥 臂（鞭打）用力将球掷出。难点：用力顺序及出手角度。2-3次4-6次要求：听统一口令，服从指挥，用力 顺序正确，上下肢用力协调，动作快 速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、 拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及酸关节、躯干屈 曲动作不够，只用手臂将球掷出，用 力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作
4、的本位 感，做出背弓，然后再投掷。二、分组练习1 .分四组，每组面对面，循环投掷， 由小组长负责小组的纪律。1-2次4）、学生展示、挑战练习：组织：三组组长负责到各自场地练习。 投掷 区 1-2次教法：1、教师讲解,纠错；2、学生自主练习，教师指导； 要求：有力、准确、到位。三、集合纠正错误动作找三名学生进行动作示范，并让其他 学生进行点评，最后老师指出共性问 题。四、继续分组练习按照刚才纠正的错误动作积极改正。五、素质练习立卧撑（男生15次，女生12次）动作到位，整齐，安静。结束 部分3分 钟一、整理放松。二、小结：评价学生完成本次课的情况，以鼓 励为主，提高学生的自信心。三、收还器材。2分 钟1分 钟随着教师的手势进行深呼吸要求：按动作节奏，师生同乐，充分 放松，达到放松的目的。小结本课：旨在鼓励学生，建立学生 的自信心。