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1、教 材坐位体前屈练习水平阶段水平四重 点两腿伸直难 点两腿的韧带教 学 目 标知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。能力目标：通过身体素质的考核，进一步开展学生力量和柔韧性素质。情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育 锻炼的习惯。教 学 过 程教学内容教师活动时 间学生活动准 备 部 分一、课程常规二、1、热身（绕田径场慢 跑两圈）2、准备活动（1）头部：进行低、 仰、侧摆、绕环的训 练（2）肩部：进行提、 压、训练。（3）胸部：进行挺、 含胸的练习（4）压背、拉腿部韧 带的训练（5）腿部：正压、侧 压、后压腿左右16 次1、教师提
2、前到场，准备 好场地。2、师生问好，清点人数， 安排见习生。3、宣布本节课的内容4、声音洪亮，精神饱满1 .教师边做动作边用 口令提示动作名称。2 .教师镜面示范。10分 钟1、体委按四列横队整队。要求：快、静、齐2、师生问好。认真听讲，明确本 次课的要求。3、精神饱满的上好本次课。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA1 .在音乐的伴奏下，学生模仿教 师的动作。2 .学生尽自己能力，最大幅度地 完成关节活动。队形：体操队形基坐位体前屈的练习1、教师宣布本节课的教21、集中精力，认真听讲。本学内容。52、认真观看教师的动作小范。建部2、讲解练习的的方法及分立正确动作
3、的概念和表象。分要求。钟3、在教师的带着下模仿练习。3、带着学生一起学习。4、在教师带着及口令言语指挥4、学生根据练习方法进下学生分5组进行小组的合行分组的自己的练习，教 师巡回指导学生的练习。5 .集中通知纠正学生的作学习。o O错然后再次分组练习。OO O5、认真听教师讲动作要领、回忆自己的动作技术，再次练习。结、放松活劭1、教师带着做放松操(瑜1、体育委员整队：密集队形束(1)放松大腿伽运动)XXXXXXXX部分XXXXXXXXXXXXXXXXy闻1(2)放松小腿0分要求：快、静、齐/如对1钟二、.小结1、总结本节课学习情况， 完成较好的小组、学生表 扬加分。2、师生再见。1、学生小结。2、师生再见。