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1、水平段：水平四教学内容：排球正面双手垫球技术教师：李坤学生:初一学生七年级排球正面双手垫球技术教学设计一、教材内容1、教学内容：排球：正面双手垫球技术；2、水平目标：水平四（七年级）二、教材依据本节课教材内容选自人民教育出版社义务教育课程标准实验教科书体育与健康七九 年级全一册排球章节。排球是由准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术动作组成, 以组织进攻和防守的隔网对抗类的球类运动项目。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即 正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是初中排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接 发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好
2、垫球技术对于排球比赛 来说具有重要的作用。同时通过学习，可以提高学生的协调性，发展学生的灵敏、速度等身体素质, 还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心和谐发展。. 三、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，促使学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展 为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促进 学生参与，让学生在玩中找乐趣。练中找差距，协作中共同进步。在教案设计上，体现“目标统领 教学内容。在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生的个性。 在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合
3、，发展学生自我评价的能力，同时通过学 习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。 四、教学目标1、让学生建立正确的正面双手垫球的技术动作概念。2、让80%以上的学生初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用，掌握自主、协作的 学练方法，激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼，为进一步掌握技术技能打好基础。3、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生身心健康。4、在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及团结协 作的能力。五、教学重难点及易犯错误1、教学重点：正确的手型（压腕、夹肘、送肩）击球点（腹前一臂距离）触球部位（腕关节
4、以上梯骨内侧10厘米处）移动取位正对来球2、教学难点：垫球时蹬腿抬臂送球的协调用力动作3、易犯错误：垫球时身体重心后坐六、学情分析1、学生的基本情况：本次课是在初一年级的一个班进行教学的，学生共40人男女生各20人。学生理解技术概念 是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。2、可能存在的问题：由于排球技术有一定的技巧性，相对于其他体育课的教学内容较难掌握，学生在学习过程 中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，此时教师要正确引导，及时鼓励。七、教学策略本次课的特点是：在教学过程中，根据“自主探究、合作学习”的教学模式，把教学重点从教师 的“教”转移到学生的“学”上，充分发挥学生
5、学习的主动性、积极性，使学生要学、会学。根据不同 水平的练习让学生自主尝试练习、完善技能，使每个学生都参与到活动中去，在学中玩、玩中学, 从而培养学生良好的人际交往能力并锻炼学生的团结协作能力。教学中采用多种教学方法、教师优美的示范与激励性的语言培养学生对排球的学习兴趣。五其他：1、采用气排球作教学用球的设计：单元第一次课要关注学生对排球运动学习兴趣的培养，如 采用正规排球会把学生的小臂打痛，从而挫伤学生的学习积极性。2、安全设计：在练习过程中很容易因脚踩到地面上同学垫飞的球导致踝关节的扭伤，以及在 移动垫球过程中发生肌肉拉伤。所以在练习之前应作好充分的准备活动，在练习过程当中教师应 随时提醒
6、学生注意脚下，尽量避免伤病的发生。体育与健康实践课教案教师：李坤； 学习阶段：水平四； 学生：初一 ；人数：40人；单元：排球正面双手垫球；单元课次一；上课时间：2023年4月1日；内 容排球：正面双手垫球技术教学目标1、让学生建立正确的正面双手垫球的技术动作概念。2、让80%以上的学生初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用，掌 握自主、协作的学练方法，激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼，为进 一步掌握技术技能打好基础。3、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生身心健康。4、在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良 好品质及团结协作的能力。重点难点及易犯
7、错1、教学重点：正确的手型（压腕、夹肘、送肩）击球点（腹前一臂距离） 触球部位（腕关节以上槎骨内侧10厘米处）移动取位正对来球2、教学难点：垫球时蹬腿抬臂送球的协调用力动作3、易犯错误：垫球时身体重心后坐误教学阶段运动负荷教学内容组织教法、学练与要求时次强间数度1、体育委员集合整队并报告出勤人数。组织队形：2、师生问好，欢迎评教，教师介绍本t t I t M t t t t次课教学内容并提出希望和要求。t t t t M t t M3、安全提示，检查整理服装，保证课t f t t t t t t t t2堂安全。t t t t t t t t t t/4、安排见习生。31引要求：分起精神饱满，
8、集合快静齐，报钟注数时声音短促洪亮,注意力集中。意避免让学生正对阳光。阶段游戏热身：方法：游戏者沿圆圈跑步或作行游戏：喊数抱团进间体操，教师突然喊出一个数 字，如“2个”、“3个”、“4 个”游戏者听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数 字抱成一团，如教师喊的是“3个” 就三人为一团，最后剩下没有抱 团的人受罚 教学建议：11.组织游戏的人数，最好为14、/817、19等，使按数抱成团2X之后，总有几个剩下。分8拍2.教师应在大家正跑步或作操时钟（即不太注意时）突然喊出，同小一、徒手操（静止性牵拉）一数字可重复喊若干次。1、头颈部运动2、肩关节运动组织方法：学生四列横队成做操3、膝踝腕各关节
9、运动队形散开跟随教师做徒手操。 讲解示范：辛辛帛帛早帛早早早帛 帛帛帛帛m帛帛6mm早早/帛m帛辛辛帛帛8帛分二、准备姿势和基本移动步法：.教法及要求：学生在教师的口令 下集体做徒手操，要求态度认真，钟准备姿势：动作舒展大方。两脚左右开立略于肩宽，两脚尖内收，肽教师讲解动作要领并示范23次。节保持一定弯曲，上体稍前倾，两臂自夕AZ ：基本移动步法：y 朗1、滑步：（来球弧度较高时采用）。同巾 另一脚迅速跟上，保持好原来的准备姿葵是滑步。组织教法：学生跟随教师模仿练习：2、交叉步：（来球距自己两步或三步时左右并步与滑步移动：要求步右异侧脚前父叉迈出一步，另 脚迅速跳幅小、频率快，身体重心不要上身
10、体转向来球方向，保持击球前的姿势。下起伏过大。左右交叉步移动：要求同上。 学生看教师手势或听哨音做各种 不同的移动步法练习，要求脚步 积极移动、听清要求，动作到位、 连贯。学法：1、明确练习方法。2、 积极练习。学习正面双手垫球技术 一、示范讲解：讲解示范队形：1、动作方法：成准备姿势，击球XXXXXXXX3前先预判好来球速度和弧度，当球XXXXXXXX/飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插O4小入球下，触球部位对准来球击球时XXXXXXXX分两手掌根靠紧，手掌重叠，大拇指XXXXXXXX钟平行对齐。压腕夹肘形成一个平教法：教师讲解示范12次。传面，用腕关节以上挠骨内侧约10cm 处击球后下部，击球
11、瞬间两臂主动要求：学生认真听讲。授前送，借助蹬地力量和身体力量将 球送出，击球后做好下一个动作的知准备。2、技术分析：“六个字”：识“插、夹、提、移、蹬、跟”1垫球手型：叠掌式。/阶 112分段击球部位：腕关节以上10厘米左 右。钟小巩 固 知 识 阶 段击球点：腹前一臂距离处。3、练习方法：徒手模仿练习：要求：全身协调用力，避免蹬地与 上身力量脱节。手腕积极下压，身 体重心前倾。垫固定球练习：目的：体会击球感觉，明确击球部 位击球击球点。一抛一垫练习：学生四人一组， 一人抛球，三人垫球，相距34米， 再轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和用力时力度的 控制。垫球积分练习：方法说明：将学生分成人数
12、相等的 四组，组长出列，其余小组成员一 路纵队站在指定位置，每位同学自 抛自垫将球从规定高度垫向指定 范围内，每个范围都标有分值，球 落入该范围即得相应分数，由组长 负责记录，直到每组最后一名同学 完成，并由组长统计将成绩计入积 分表中，积分高者获胜。要求：1、严格按照规则执行；2、球必须从过网区通过才可得分；3、球落入非规定范围内不得分， 记为“0”；4、捡球队员捡到球后将球地滚球 滚回至该组。5、采用正确的垫球手型、垫球部 位及击球点。练习队形：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教法：学生四列横队散开徒 手模仿教师练习；要求：全身协调用
13、力，动作 连贯。练习方法： （学生可散点如图）教法：1、学生四人一组垫固定球， 一人持球于腹前，其他四人 轮流体会“一插，“二夹，三 提”的技术要点（手型），并 互相纠正动作。2、学生四人一组，一人抛球， 三人垫球，抛球人与垫球人 相距34米，再轮流交换抛 球，可采用扇形或三角形站 位,由学生决定。要求，垫球部位要正确，垫 球有力以及全身协调有力。练习队形：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教法：1、 组织学生分组比赛，相 互观察、交流、讨论。2、巡视，帮助学生解决在3/4分钟 6/8分钟 8/9分钟小中中学练过程中出现的错误 动作。3、积
14、极参与到学生的练习 中，正确引导并培养竞争 意识。学法：1、 学生小组内相互学习、 探讨。2、学生练习时控制球的落 点，以及相互观察、交流。 思考：球与人的距离多少 最适合垫球？3、学生练习中找出不足， 大胆展开自评和互评，体 验合作学习的乐趣。4、每组最后一名同学先捡 球，然后从侧面返回队尾 进行比赛，依次类推。要求：垫球时动作连贯，垫 球部位及击球点正确。恢复调整阶段一、身心放松阶段（静力拉伸练习）二、小结阶段：师生共同分析上课 情况，教师布置课后作业，组织学 生整理回收器材，宣布下课。组织方法：X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X 教法：学生在教师的引导下 一起进行放松。要求：充分放松。组织方法： 学生四列横队成集合队形。要求：1、师生共同进行评课； 2、认真、积极回收器材。2/3分钟 1/2分钟预计脉搏曲线图心 率10 一140 -1 一100 -80 一111111111111111111 时间练习密度35 45%51015202530354045后小结场地器材