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1、32 小时练字速成法 “32 小时练字速成法”又称“双宫定位练字速成法”，是由青年书法家谭兴喜历时13 年的总结和教学实践而成。该法在充分吸收中国书法艺术的千年发展史上，提炼古人习书和教学理论，面向社会各界进行20000 余份写字问卷调查的基础之上，根据21 世纪人们工作、生活、阅读和对写字的认识、需求等时代特点，研究常用汉字结构6000 余例，独创“九宫格+回宫格”相结合的定位方法，不断总结、通过400 余名学员的培训实践，证明通过强化结构、简化写字中运笔的繁复动作、通过精选范字、便于记忆的习字口诀和代表性偏旁部首的练习，在32 小时内强化训练确实能够彻底改变过去的烂字面貌，写出一手大方、美
2、观的硬笔字。“双宫定位法”32小时练字速成口诀 写手好字并不难 认真仔细是关键 由慢到快先求准 勤练修身养内涵 字如其人要精神 撇捺手脚要打伸 竖是柱子横是梁 点如头颅要昂扬 用笔最忌紧紧攥 有提有按很关键 部首点画如五官 切忌乱摆遭人嫌 方向角度要看清 偏旁部首记分明 空间之中有主次 偏旁遇主让三分 首笔决定字大小 莫成方块空间满 双宫法里黄金律 仔细对临忘从前 末笔收束要慎重 平衡全靠此划功 偶遇突起莫害怕 跳过此字对上家 双宫定位速成法 助你写字锦上花 中国100 高频字文化分类 1 的 2 一 3 国 4 在 5 人 6 了 7 有 8 中 9 是 10 年 11 和 12 大 13
3、业 14 不 15 为 16 发 17 会 18 工 19 经 20 上 21 地 22 市 23 要 24 个 25 产 26 这 27 出 28 行 29 作 30 生 31 家 32 以 33 成 34 到 35 日 36 民 37 来 38 我 39 部 40 对 41 进 42 多 43 全 44 建 45 他 46 公 47 开 48 们 49 场 50 展 51 时 52 理 53 新 54 方 55 主 56 企 57 资 58 实 59 学 60 报 61 制 62 政 63 济 64 用 65 同 66 于 67 法 68 高 69 长 70 现 71 本 72 月 73
4、定 74 化 75 加 76 动 77 合 78 品 79 重 80 关 81 机 82 分 83 力 84 自 85 外 86 者 87 区 88 能 89 设 90 后 91 就 92 等 93 体 94 下 95 万 96 元 97 社 98 过 99 前 100 面 练字过程中的常见问题 1:练字和书法是一回事吗？不是一回事。练字是书法的初级阶段，书法是练字的高级阶段。练字的目标，是要把字写得规范工整，清楚流畅。以满足我们工作学习的交流使用，以实用为主。练字是一门技术，只要有方法，是能在短时间之内速成的。书法的标准是字要抒发书者的情感。要有个性，要有自己的风格，以观赏为主。书法是一门艺
5、术，不是一朝一夕能成功的，需要倾其毕生的精力。如果要把练字和书法做个比喻的话，好比是广播体操和艺术体操。前者谁都可以练，后者只适合专业人士练。2：有很多人练字花了不少时间，买了不少字帖，但收获甚微，对练字产生了不少疑问。字都写了几十年了习惯了，还能再改变了吗？能。习惯可以形成也可以改变。关键要知道如何改变。知道了方法，一两遍就可以改过来，再重复几遍就能量变到质变，形成一种新的习惯。对想练字的人来说，任何年龄，不管有多少年的老习惯，只要有方法，只要多重复几遍，都能改过来。3：练字只要努力，多花时间练就可以了吗？对，但只说对了一半。练字是有方法的。方法好事半功倍。比如说，汉字的结构是有规律的。左右
6、结构、上下结构、包围结构都有自己的规律。知道了它们的规律，这一类字就写好了。汉字总共有几类啊。大书法家赵孟頫就说了一个事。他说“昔人得古刻数行，专心而学之，便可名世”。“数行古刻”它能有几个字啊，就练成名家了。可见练字并不是要把全部汉字都练好了才行，就练几十个字就可以了。由此可见练字的方法太重要了。它能大大缩短练字的时间，不做无用功。4：为什么要练行书？楷书易认，规范，但是速度太慢，而且一快就乱，草书速度快，但不易认，行书不仅规范，易认，而且书写速度快，非常实用。5：为什么中国人的书写水平普遍下降？一是电脑普及，大家对写字不太重视，学生不愿学，学校书法师资不够，教学方法陈旧。写好字对于就业，工
7、作都没有直接的帮助，而且现代生活节奏加快，人们没有太多的时间去练字。6：为什么书写速度慢？一快就乱？刚开始大家都是学楷书，由于沿用毛笔的方法，大都有提按顿挫的动作，因此书写时很用力，节奏太慢。还由于刚开始普遍有格子，格子在无形之中影响手的灵活性，限制了手的发挥。在格子里写久了，不仅写得慢，写得小，而且笔画很生硬。由于书写量增多，要赶时间，因此不自觉的加快书写速度，如果没有学习行书的写法，就会乱连，自创字体，写的字就越难看。通篇更是乱七八糟。7：为什么要进行整篇横写训练？通常的字帖都只有单字训练，认为单个字写好了，整篇就能水到渠成，这种想法是一相情愿，整篇横写有其固有的规律，只有了解其书写特点之
8、后，并经过足够的训练，才可能写好整篇。整篇写好才是我们练字最终目的。简答题和论述题就是整篇横写的应用。8：成年人的字体固定了，该怎么练？成年人练字不可避免的受到以前书写习惯的干扰，但这影响并不太大，只要掌握正确的方法，在短时间经过强化训练，也能练好字。书写是一种习惯，培养一种新的习惯，唯一有效的方法就是短时间的强化练习。9：怎样提高书写兴趣？提高兴趣的最好的办法就是书写水平的提高，选择正确易学有效的练字方法，只有进步才会让人鼓舞，有信心有兴趣继续练下去。10：如何选择练字教师？选择明师而不是名师，有些所谓的名师他们的理论水平较高，但实际教学水平和书写能力却并不高，有的是名头很多，但实际名不副实
9、的居多，明师是真正明白的老师，有丰富的教学经验，书写功底好，长期坚持在一线工作，有教学成果。还有要注意硬笔和软笔的区别，书法艺术和实用练字的区别。11：练的时候，写的挺好，怎么用的时候就写不好了？（慢写字好，快写就变形了；正式写比随意写字好）这三个问题不太一样，第一个是学与用的问题（入帖与出帖的问题），第二个是书写快与慢的问题，最后一个是态度问题，咱不谈最后这个。我觉得前两个都是技术问题，是与你对字掌握的熟练程度有关。要解决这两问题先得解决这个问题:你练字是练什么？有人说是练字形，有的人说是练骨力，有的人说两者皆有。那又有问题了，什么叫字形，什么叫骨力；字形怎么练，骨力又怎么练。要把这些问题都
10、说明白，估计非得来个长篇大论不可的。非得请个书法的权威专家说说的，否则你信口开河，误人子弟，那就流毒四方了，罪过罪过。那我就胆战心惊的说说我的看法：练字是练笔画，继而练部首，然后是掌握笔画组合的规律法则（也叫间架结构），这样你就可以写任何一个汉字了！写出来的字都有型。型解决了，怎么使自己的字带劲呢，给力呢？在熟练的基础上，书写要有一定的速度，就会带劲。但不是越快越好。练字要学会体会，学会举一反三，融会贯通，然后就是多练。多用，平时写字学到的能用多少就用多少。熟能生巧！之所以会有这样的问题，是因为你还处于练字阶段，说白了就是字还没练成功，没有真正的掌握汉字书写方法，那么32 小时练字速成法，就能
11、在10 节课内将所有汉字的书写规律与方法运用讲述得淋漓尽致。汉字书写笔顺规范 1988 年 3 月 25 日国家语言文字工作委员会和新闻出版署联合发布的现代汉语通用字表确定了7000 个汉字的规范笔顺。现代汉语通用字笔顺规范是在现代汉语通用字表的基础上形成的，将隐性的规范笔顺变成显性的，列出了三种形式的笔顺。同时，明确了字表中难以根据字序推断出规范笔顺的“火”、“叉”、“鬯”、“爽”等一些字的笔顺，调整了“敝”、“脊”两个字的笔顺。现代汉语通用字笔顺规范自发布之日起在全国施行,通知规定：忄 先写点和点，最后写竖。匕 先写撇，后写竖弯钩。万 先写横，再写横折钩，后写撇。母 字的最后三笔是点、横、
12、点。及 先写撇，再写横折折撇，后写捺。乃 先写横折折撇，再写撇。这个字和及 字形相近，但笔顺完全不同。火 先写上面两笔，即点和撇，再写人字。登 的右上角先写两撇，再写捺。减 先写左边的点和提，再右边的咸 字。爽 先写横，再从左到右写四个，最后写人。讯 右半部分的笔顺是：横斜钩（不是横折弯钩）、横、竖（不是撇）。凸 第一笔先写左边的竖，接着写短横和竖，然后写横折折折，最后写下边的长横。凹 第一笔先写左边的竖，接着写横竖折折，然后写竖和横折，最后写下边的长横。出 先写竖折，然后写短竖，再写中间从上到下的长竖，最后是竖折和短竖。贯 上边是先写竖折，再写横折，第三笔写里面的竖，最后写长横。重 上面的撇
13、和横写后，紧接着写日，再写竖，最后写下面两横（上短下长）。脊 字上边的笔顺是先写左边的点和提，再写右边的撇和点，最后写中间的人。义 先写点，再写撇和捺。点在上边或左上边的要先写，如门、斗等；点在右边或字里面的要后写，如玉、瓦等。匚 的字，先写匚 上面的横，然后写匚 里面的部分，最后才写匚 最后的折，例如匹、区、臣、匠、匣、匿等。敝 的左边先写上部的点、撇，接着写左下角的竖、横折钩，然后写中间的长竖，最后写里面的撇、点。这些字还有弊、蹩、憋、鳖 等。噩 字的横、竖写后，接着写上边的左右两个口，再写中间的横和横下的两个口，最后写一长横。这样写符合从上到下、先中间后两边的规则，与王 字的笔顺不同。最
14、容易写错的字一览表 标签：最易写错的汉字文化分类：汉字文化知识 （注：括弧内是正确用字）1.安祥(详)2.甘败(拜)下风 3.三步(部)曲 4.食不裹(果)5.泊(舶)来品 6.按步(部)就班7.指手划(画)脚 8.一愁(筹)莫展 9.穿(川)流不息 10.哈蜜(密)瓜 11.挖墙角(脚)12.一诺千斤(金)13.不径(胫)而走 14.做(坐)月子 15.不落巢(窠)臼 16.烩(脍)炙人口 17.洁白无暇(瑕)18.死皮癞(赖)脸 19.兰(蓝)天白云 20.鼎立(力)相助 21.磬(罄)竹难书22.入场卷(券)23.声名雀(鹊)起 24.笑咪咪(眯眯)25.常(长)年累月 26.公诸(之)
15、于众 27.谈笑风声(生)28.人情事(世)故 29.有持(恃)无恐 30.额首(手)称庆31.旁证(征)博引 32.饮鸠(鸩)止渴 33.打破记(纪)录34.名符(副)其实 35.灸(炙)手可热 36.宁缺勿(毋)滥 37.重迭(叠)38.渡(度)假村 39.防(妨)碍 40.幅(辐)射 41.一幅(副)对联 42.天翻地复(覆)43.言简意骇(赅)44.气慨(概)45.一股(鼓)作气 46.悬梁刺骨(股)47.再接再励(厉)48.老俩(两)口 49.黄梁(粱)美梦 50.了(了)望 51.爱(艾)滋病52.杀戳(戮)53.痉孪(挛)54.美仑(轮)美奂55.罗(啰)唆 56.蛛丝蚂(马)迹
16、 57.一如继(既)往58.鬼鬼崇崇(祟祟)59.金榜提(题)名 60.走头(投)无路61.趋之若骛(鹜)62.终身(生)事业 63.终生(身)受益 64.名不符(副)实 65.不能自己(已)66.姿(恣)意妄为67.雄奇俊(峻)拔 68.身体姿式(势)69.了了(寥寥)无几70.针贬(砭)71.粗旷(犷)72.尤(犹)如猛虎下山73.震憾(撼)74.凑和(合)75.维(惟)妙维(惟)肖 76.脉博(搏)77.迫不急(及)待 78.可望不可及(即)79.既(即)使 80.追朔(溯)81.草管(菅)人命82.沉缅(湎)83.娇柔(揉)造作 84.萎糜(靡)不振 85.名(明)信片 86.默(墨)
17、守成规 87.大姆(拇)指 88.沤(呕)心沥血 89.凭(平)添 90.出奇(其)不意91.修茸(葺)92.亲(青)睐 93.弦(旋)律 94.膺(赝)品 95.渲(宣)泄 96.寒喧(暄)97.竭泽而鱼(渔)98.滥芋(竽)充数 99.世外桃园(源)100.脏(赃)款 101.回(迥)然不同 102.弹(殚)精竭虑 103.张惶(皇)失措104.泰(淡)然处之 105.床第(笫)之私 106.老声(生)常谈 107.开天劈(辟)地 108.一杯(抔)黄土 109.蜂涌(拥)110.别出心才（裁)111.置若往闻（罔)112.狗延残喘（苟)113.负偶顽抗（隅)114.责无旁代（贷)115.
18、路不失遗（拾)116.刚腹自用（愎)117.一番风顺（帆)118.苦心孤旨（诣)119.许许如生（栩)120.复(覆)盖 121.复(覆)灭 122.松驰(弛)123.家俱(具)124.欣尝(赏)125.迷(谜)团 126.精萃(粹)127.偶而(尔)128.善(擅)长 129.迁徒(徙)130.打腊(蜡)131.蒜苔(薹)132.颂(诵)读 133.人材(才)134.座(坐)落 135.雾淞(凇)136.精减(简)137.增殖(值)138.蹚(趟)水 139.装祯(帧)140.发韧(轫)141.夜霄(宵)142.元霄(宵)143.九宵(霄)144.萤(荧)光 145.急燥(躁)146.坐阵(
19、镇)147.就序(绪)148.九洲(州)149.俏(悄)然 150.峻(竣)工 151.编篡(纂)152.格(恪)守 153.蜇(蛰)伏 154.表帅(率)学生写不好字的十大原因 1、教育行政部门和学校普遍不重视学生写字。以前学校普遍还开有写字和书法课，每周一次。现在随着英语、电脑、社会实践等课程的增加，写字课课时被挤占，写字课名存实亡，只在课表上显示，实际不上。2、电脑的普及代替了部分手写，一些家长觉得将来都用电脑，字写得好不好不要紧。其实写不好字直接影响学习效率和考试成绩，小考、中考、和高考是要吃亏的。3、大多数中小学没有专职的书法教师，写字课由语文老师兼课，实际上都是孩子自己练，老师根本
20、不讲，有的写字课直接改上别的课了。4、新一代教师的写字水平普遍不好。教师都写不好字，学生怎么能写好字呢。5、大多数学生坐姿和握笔姿势不正确，直接导致近视、驼背、脊柱扭曲、手指变形。错误的握笔姿势不容易写好字。6、学生的作业量普遍很大。为了早点写完，孩子们只好“龙飞凤舞”的去写了。7、很多家长觉得练字是在浪费时间，不如学点别的。其实写字和很多课程都有着密切的关系。8、放假了，家长随便买一本钢笔字贴让孩子自己描，其实选字帖也很重要，要选那种按照基本笔画、偏旁部首、间架结构、篇章布局顺序编排的字帖，摹写和描红只是初步感受，最终要在练习本上临写好才算真正掌握了。9、我们中国的家长宁愿花成千上万的学费给
21、孩子报英语班，但是舍不得花几百块钱让孩子参加书法班或硬笔书法班。其实“钱花在哪里，哪里就会有进步。”10、社会上的书法老师水平良莠不齐，有的写得好但教得不好，有的会教但写得不规范，真正既懂书法又懂教育的书法老师偏少。练习钢笔字应注意的问题 练字是思维活动和感觉器官的一种锻炼，是眼、脑、手并用形成的一种特殊技巧，从不会到会，靠人引路或自己探索；从会到熟，必须经过反复的书写训练。具体应从以下几个方面努力：一、激发动机，培养意志 中小学生练习写字是提高书写水平，掌握科学文化知识的需要；从艺术角度讲，练字则是人们对美的追求的需要。意志，对练习写字的人尤为重要。练就一手好字不是一件很容易的事。练字要经历
22、一个反复训练、逐步提高和形成书写技巧的过程。在这个过程中，会感到枯燥无味，练习时间难以保证，效果不明显。如果不具备良好的练字意志品质，就会出现弃笔停练、半途而废的现象。二、循序渐进，规矩练字 练习写字时，单练笔画是不行的，将笔画与具体字的结构结合起来练习，才能写出合格的笔画。练习过程，不能盲目贪多贪快，难写的字、难练的内容就要多下些工夫。规矩练字，就是指练字要合乎法度，从规矩入，从规矩出。练字时，静下心来慢慢写，看帖、看格写字，意在笔先，写一个对照一个。三、临摹结合，掌握规律 古今学书练字的经验证明，临摹字帖是唯一途径，是行之有效的方法。摹帖，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用笔照着字帖上透
23、出来的字一点一画去描。久而久之，就可以学到字帖上字的行笔轨道和字形结构。临帖，就是把字帖放在习字纸旁，照着帖上的字依样画“葫芦”，要求笔画写得像，并注意轻重、节奏和粗细的变化。久而久之，就可学到字帖上字的笔意。临摹字帖应注意以下问题：第一，要先专一，后博学。刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不随意更换字帖。只有待一本字帖临像了，写熟了，才可再换其他字帖，博采众长。第二，要认真读帖。读帖为的是明其道理，而不仅仅是识字或抄书。对字帖上的字，其笔画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布置，都要仔细琢磨，从中找出规律，才能写得有兴趣，写得像。第三，要注意练字的效果。临摹字帖不能盲目追
24、求摹的多，临的快，而应做到临写一遍就有一遍的进步，摹写一次就要有一次的收获。对难写的字要反复临摹，这样才会有真正的收获，才会不断进步。第四，要注意掌握规律。在临摹过程中，不能停留在对每一个具体字的认识和练习上，而应注意归纳总结字与字之间的区别和联系，去认识和掌握一类字写法的共同点，以收到举一反三之效。钢笔字的最大特点是实用,实用是一种字体最基本的价值,在实际生活中应用越广泛的字体,其实用价值就越高.无论在中国还是在世界上,到处都可以看到人们在用钢笔写字,而且都希望把字写好.这几乎是一种社会文明的标志.实际上,把字写好确实也能使工作效率提高。练字可以速成 速成是走捷径，而不是投机取巧。一、时代呼
25、唤速成教学 过去讲练字，讲的是熟能生巧、勤能补拙。一篇又一篇字，一本又一本帖，今年写了明年写，一直要写到人书俱老。在当今的信息时代，人们不可能再拿出那么多的时间来写字。要想普及硬笔书法，必须找出省时省力的习字捷径，必须使练字变得轻松有趣，不再是人们的一种负担。在研究练字捷径之前，首先要弄清楚下面三个问题。第一、跟谁学字 拜师习字，有三种途径：一是以师为师，二是以帖为师，三是以友为师。以师为师，可以直接得到老师的传授。老师的经验对于一个学习书法的人是非常重要的。但是，老师给你帮助的落脚点，还是指导你去临帖，临那些为社会公认的和经典的碑帖。因此以人为师也仍然要以临帖为主，也仍然包含以帖为师的内容。
26、以帖为师，是向字帖学习，是通过临帖把这一本字帖或这一种流派的笔法、点画、结构乃至章法、神韵学到手。但是在临帖的过程中，也仍然要不断的向老师请教。以友为师，则是在与朋友交流中得到帮助和启发。最好的拜师习字的方法应该是分阶段采取不同的方式。第一阶段，即启蒙和入门阶段，要进培训班学习，在老师的讲授和指导下，掌握练字的基本知识和技法。这个阶段时间可长可短。长则两三年，上到高级班甚至创作班；短则半年到一年，完成楷书和行书的启蒙即可。第二阶段，即持续学习阶段，这一阶段以自学为主，研读和临习碑帖；以请人辅导为辅，每隔一段时间，当自己遇到问题，有了体会时，一定要找老师点拨，这样进步才快。第三阶段，即进入书法创
27、作阶段，可以写作品了。这时应该加强与书法同道的交流，正应了古人之言：三人行，必有我师。以友为师，以帖为师，以师为师三者结合，进步会更快。第二、不要在楷书上钻牛角尖 速成首先是为了使用。楷书字是日常很少用到的书体。日常生活中人们通常写行书字。当然，练字必须从楷书开始。不学楷书，无法把握笔法、点画和字的结构。一笔一画的写楷书，可以体会到许多快写无法悟到的东西。因此楷书是练字的必由之路。但是，有许多人在楷书字上拼命下功夫，一年又一年，而忽略了向行书过渡。结果，楷书虽然有了些许进步，但日常书写的行书字却不见长进。这是一个很大的误区。练楷书字，是为了打好写字的基础。当楷书写得有些基础，比如临某一帖临得比
28、较像的时候，就可以练习行书了。练行书的同时，楷书仍然不能放下，要楷行并进。楷书打基础的时间可以是半年，也可以是一两年，其实一年就可以打好基础了。只练楷书，不练行书，日常书写不见长进，就不能有速成之说。第三、选帖也很重要 讲学习，我们常说“站在巨人的肩上”。书法更讲“取法乎上”。说通俗了，就是名师出高徒。跟优秀的书法字帖学，进步才快，才能快速地出人才。所以说，选帖也很重要。初学写字，找一本优秀的钢笔字帖临一临，以钢笔临钢笔字帖，容易理解，也容易写准。但是选钢笔字帖最好请懂毛笔字的人帮助选，你自己喜欢的不一定就是优秀的，因为你是初学，还没学会鉴赏。写了一两年钢笔字，再提高，就要以毛笔字帖作为范本来
29、临习。毛笔小楷除了比钢笔字丰润一些，其他都差不多，用钢笔临毛笔字贴，不仅可以把字写漂亮，而且可以得到传统书法艺术的熏陶，字可以出书法味、书卷气。选择毛笔字贴比较简单，只要是书店里卖的传统字帖都是好范本。有些今人写的毛笔字贴也可以作范本，但要请书法名家帮助挑选。二、速成的关键是记忆 有人写了一辈子字，老来字还是不成样子。有人练了多年的字写出的字总是不见长进。这是为什么呢？其实，“胸有成竹”这个成语已经告诉了答案。竹子画的好，是因为有成竹在胸。心里没有，笔下不可能有。饭做得好，心里必须有菜谱；琴弹得好，心里必须有曲谱；画画得好，心里必须有所画之物；字写得好，心里必须有所写之字。多年练字而没有长进，
30、是因为没有把想写的字记下来，没有把那些有个性的书法意义上的字装进脑子里。还有那句话，心里没有，笔下哪会有呢？要想心里有字，就得把所临之字记下来，这就是记忆。过去我们没有强调记忆的重要性，不研究记忆的方法，看着帖写就写得像，离开字帖又成了自己那没体的字。可以说，离开了记忆，习字不可能有明显的进步，写到老也进步不了。三、记忆的关键是分析 记住一个字，关键是要懂这个字。每个字都是由多种笔划、若干偏旁组成的。要想懂得一个字的点画或偏旁的特点，找出区别于他人的地方，就必须要对这个字的点画或偏旁进行详细的分析。分析字要从两个方面下手，一是分析字的点画，二是分析字的结构。分析点画主要看点画在长短、粗细、斜正
31、、曲直四个方面的变化。书法是个性化的艺术、写字也需要个性化。每个字的点画都体现了写字人的个性追求和个性特点，都有区别于他人之处。分析字的结构，要按下列步骤进行。1.找准外形特征 字的外形大体分七类，即：瘦、斜、扁、小、扁方、长方、正方。分析字首先要把外形特征找准，以免把外形临走了样。2.确定主次关系 字的点画有主次之分，主笔在一个字中虽然只有很少的几个，但写好了主笔，字也就写好了大半。再一方面，字的主笔常常向外伸展，其余次要的笔画常常向内收拢。确定了主次，也就明确了哪些点画该伸展，哪些点画该收缩了。为此，分析和确定主笔是很重要的步骤。3.划分偏旁比例 同一个偏旁，在不同的字中出现，所占的比例就
32、会不同。只有把某一字的偏旁比例划分准确，临习时才会把偏旁比例写和谐，写匀称。4.确定点画间的位置关系 字是由点画组合而成的。在一个字里，每一个点画都与相邻的点画有着特定的位置关系。找准点画间的位置关系，才能在临习时用这些点画重新组合出字帖上的那个范字来。四、临帖从分析走向记忆 临帖的过程包括三个阶段。一是读帖。要象读书一样去读帖，去分析字。读帖就是分析，读帖的方法就是分析的方法。二是临写。临写有临和摹之分，下面会重点讲到。三是背临。背临就是通过记忆来默写帖里的字。这是强化记忆的过程。归纳临帖的整个过程，可以用四句话概括，即：读帖析字须用心，摹临结合始入门，临比改法可写准，背临方能记得真。第一句
33、讲读帖和分析字，前面已经讲过了。第二句讲描摹和临写之间的关系。描是描红，摹是用白纸蒙在帖上照着下面的字贴依样画葫芦。描摹对于熟悉字的形体是个捷径。但描摹不需要分析，字贴上有什么就写什么，不用费心费神，反倒不容易让字入脑入心，形成记忆。而临写由于是看一眼写几笔，不看明白就无法落笔，所以容易增强对所临之字的记忆。因此开始临帖时可以采取摹临结合的方法。第三句讲的是临写的方法。临写讲究“临、比、改”三个字。有的人临帖，拿过一个字来，满满的写一页，头几个字还可以，后面越写越差。原因是他写之前看了范字，但写起来就忘了再看范字，越写范字在他头脑里的印象越淡，越模糊，字自然就越写越差了。正确的方法是临写几个字
34、之后必须对照范字进行比较，找出临写的差距，然后在下面的临写时改过来。这样反复临写，反复比较，反复纠正不足，才可能把字临准。“临、比、改”法是临写必须遵循的方法。第四句讲的是背临。背临就是指通过读帖与临写把所临之字背下来，储存在记忆里，不再看帖也能把所临之字默写下来。这是临帖里的一个重要环节。要作到心中有字，必须把所临写的字背下来。心里有了字，手上才能写出来。背临的阶段就是完成记忆的阶段。五、巧用时间速成的时间之法 练字要想持之以恒，坚持长久，除了习学者本身的毅力和恒心，科学的安排时间尤为重要。我认为，“每日一刻钟”这个理念就比较科学。刚开始练字，时间可以投入多一点，因为刚一接触练字，帖不熟、字不熟、笔也不熟、都需要时间去了解，去熟悉。这一阶段，每天拿出半小时乃至一两个小时都可以。入门以后，在巩固和提高阶段，每天只要有一刻钟到半小时的时间就足够了。每天拿出一点时间，研究一两个字，临几遍，背下来，一年下来，就可以掌握几百个字，而临习一部字帖，只要掌握其中几十个字，就可以把握住这部帖的精华了。练字不是一朝一夕之事，最讲求水滴石穿。每天读点儿写点儿，巩固已经或正在形成的良好的书写习惯，天长日久，定有所成。而每天拿出一刻钟来练字，不仅可能作到，而且还是一种文化式休息。