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1、 自信是人对自身力量的一种确信，深信自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。自信心是一种健康的心理表现。自信心是一种健康的心理表现。自己相信自己自己相信自己 广义地讲，广义地讲，自信本身就是一种自信本身就是一种积极积极性，自信就是在自我性，自信就是在自我评价评价上的积极态度。上的积极态度。狭义地讲，狭义地讲，自信是与积极密切自信是与积极密切相关相关的的事情。没有自信的积极，是事情。没有自信的积极，是软弱软弱的、的、不不彻底彻底的、低能的、低效的积极。的、低能的、低效的积极。自信是发自内心的自我自信是发自内心的自我肯定肯定
2、与与相信相信。相信自己行，是一种信念，也是相信自己行，是一种信念，也是一种力量。一句一种力量。一句“我能行我能行”，让人们，让人们持有的是相信自己、必定成功的态度。持有的是相信自己、必定成功的态度。每个成功者都相信每个成功者都相信“我能行我能行”。人生与自信人生与自信 人生是树人生是树人生是树人生是树自信是绿叶自信是绿叶自信是绿叶自信是绿叶汲取自然的光和热汲取自然的光和热汲取自然的光和热汲取自然的光和热才能枝叶繁茂大树参天才能枝叶繁茂大树参天才能枝叶繁茂大树参天才能枝叶繁茂大树参天人生是船人生是船人生是船人生是船自信是帆自信是帆自信是帆自信是帆扬帆起航扬帆起航扬帆起航扬帆起航才能驱波逐浪抵达才
3、能驱波逐浪抵达才能驱波逐浪抵达才能驱波逐浪抵达 彼岸彼岸彼岸彼岸人生是河人生是河人生是河人生是河自信是流水自信是流水自信是流水自信是流水流水不腐流水不腐流水不腐流水不腐才能荡涤污垢清澈常新才能荡涤污垢清澈常新才能荡涤污垢清澈常新才能荡涤污垢清澈常新人生是天人生是天自信是白云自信是白云云卷云舒云卷云舒才能描绘天穹的美丽和蔚蓝才能描绘天穹的美丽和蔚蓝自信是黑暗中一盏熠熠闪烁的明灯自信是黑暗中一盏熠熠闪烁的明灯照亮人生探索前进的路照亮人生探索前进的路自信是沙漠中的绿洲自信是沙漠中的绿洲援引人生走过焦渴和坎坷援引人生走过焦渴和坎坷拥有自信便拥有人生的灿烂拥有自信便拥有人生的灿烂学会了自信学会了自信便读
4、懂了人生便读懂了人生 1900年年7月，林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛月，林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，之前汹涌的大西洋，之前，已经有一百多名勇士相继驾舟，已经有一百多名勇士相继驾舟均遭失败，无人生还。林德曼推断，这些遇难者首先不均遭失败，无人生还。林德曼推断，这些遇难者首先不是从肉体上败下来的，主要是死于精神崩溃、恐慌与绝是从肉体上败下来的，主要是死于精神崩溃、恐慌与绝望。他在进行望。他在进行 一项历史上从未有过的心理学实验，预一项历史上从未有过的心理学实验，预备付出的代价是自己的生命。在航行中，林德曼博士遇备付出的代价是自己的生命。在航行中，林德曼博士遇到难以想象的困难，
5、多次濒临死亡，他眼前甚至出现了到难以想象的困难，多次濒临死亡，他眼前甚至出现了幻觉，运动感觉也处于麻木状态，有时真有绝望之感。幻觉，运动感觉也处于麻木状态，有时真有绝望之感。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：懦夫，你但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！终于，想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！终于，他胜利渡过了大西洋。他胜利渡过了大西洋。故事：故事：自信心的魔力自信心的魔力 要有自信要有自信要有自信要有自信,然后全力以赴然后全力以赴然后全力以赴然后全力以赴-假如具有这种观念假如具有这种观念假如具有这种观念假如具有这种观念,任何事
6、情十之八九都能成功任何事情十之八九都能成功任何事情十之八九都能成功任何事情十之八九都能成功-威尔逊威尔逊威尔逊威尔逊 自信的误区自信的误区自卑与自负都是自信的误区。自卑与自负都是自信的误区。自我评价自我评价自我评价自我评价 优缺点优缺点优缺点优缺点 依据事实依据事实依据事实依据事实自信自信自信自信 实事求是实事求是 正确看待优缺点正确看待优缺点 真实真实自负自负 过高过高 夸大夸大 优点优点 虚假虚假自卑自卑 过低过低 夸大缺点夸大缺点 虚假虚假“一对孪生子一对孪生子”共有的心态共有的心态 自负与自卑是一对孪生子，二者都是自负与自卑是一对孪生子，二者都是以自我为中心。就像一根潮湿的火柴，以自我
7、为中心。就像一根潮湿的火柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。古今中外的无数事实说明，的火焰。古今中外的无数事实说明，许多失败都与自负或自卑有关。许多失败都与自负或自卑有关。你应该坚持自信。环境愈恶劣，愈要坚你应该坚持自信。环境愈恶劣，愈要坚持胜利成功的信念。持胜利成功的信念。富兰克林富兰克林 秦末农民起义军领袖秦末农民起义军领袖项羽，自封为西楚霸王，项羽，自封为西楚霸王，未坐定江山便大封诸候未坐定江山便大封诸候颇有秦始皇颇有秦始皇“普天之下普天之下莫非王土，率土之滨莫莫非王土，率土之滨莫非王臣非王臣”的气概，忽视的气概，忽视汉王刘邦的力量，终为汉王刘邦的
8、力量，终为其击败，最后从垓下突其击败，最后从垓下突围到乌江，自刎江边。围到乌江，自刎江边。项羽项羽因因自负而自刎自负而自刎 有人说：有人说：“自负，自负，像一个泥潭陷进去了就像一个泥潭陷进去了就难以自拔。难以自拔。”的确，自的确，自负者是很负者是很“恋旧恋旧”的，的，他经常沉缅于往日极少他经常沉缅于往日极少的胜利之中，故而不听的胜利之中，故而不听他人的意见，最终因为他人的意见，最终因为自负成为了自己人生的自负成为了自己人生的绊脚石。绊脚石。关羽自负失荆州关羽自负失荆州 拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑。你猜拿破仑怎么办，如果你是拿破仑，你怎么办？拿破
9、仑却说：拿破仑却说：“跑什么？我是他们的跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。他回去抓国王了。人生是船，自信是帆。大诗人李白自人生是船，自信是帆。大诗人李白自信的说道信的说道“天生我才必有用天生我才必有用”。是的，我。是的，我们也自信们也自信“长风破浪会有时，直挂云帆济长风破浪会有时，直挂云帆济沧海沧海！”因为超越自卑的丑小鸭，必能因为超越自卑的丑小鸭，必能变成美丽的白天鹅！变成美丽的白
10、天鹅！怅怅寥寥廓廓,问问苍苍茫茫大大地地,谁谁主主沉沉浮浮?发现自己的长处，是自信的基础。但在不发现自己的长处，是自信的基础。但在不同的环境里同的环境里,优点显露的机会并不均等。例如，优点显露的机会并不均等。例如，学校注重文化课，成绩好的优点就显露，而其学校注重文化课，成绩好的优点就显露，而其他特长未必被人看重；我们在评价自己的时候，他特长未必被人看重；我们在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找可以采用场景变换的方法，寻找立体的我立体的我，这样我们可能会意外地发现，自己原来有很，这样我们可能会意外地发现，自己原来有很多优点与长处。多优点与长处。先相信自己，然后别人才会相信你。先相信自己
11、，然后别人才会相信你。【俄俄】屠格涅夫屠格涅夫罗亭罗亭(一一)发现自己，欣赏自己发现自己，欣赏自己庄子庄子中有这样一个故事：中有这样一个故事：有个叫子舆的人，上天赋予他很多有个叫子舆的人，上天赋予他很多缺陷：缺陷：。朋。朋友问他：友问他：“你讨厌自己的样子吗？你讨厌自己的样子吗？”他回答说：他回答说：“不！我为什么要讨不！我为什么要讨厌自己呢！假如上天使我的右臂变厌自己呢！假如上天使我的右臂变成一只公鸡，我就用它在清晨报晓；成一只公鸡，我就用它在清晨报晓；假如上天使我的右臂变成弹弓，我假如上天使我的右臂变成弹弓，我便用它打斑鸠烤了吃；假如上天使便用它打斑鸠烤了吃；假如上天使我的尾椎骨变成车轮，
12、精神变成马，我的尾椎骨变成车轮，精神变成马，我便乘着它周游世界。我便乘着它周游世界。上天赋予我上天赋予我的一切，都可以充分使用，为什么的一切，都可以充分使用，为什么要讨厌它呢？要讨厌它呢？”天生我材必有用，天生我材必有用，千金散尽还复来。千金散尽还复来。-李白李白驼背、隆肩、脖筋朝天驼背、隆肩、脖筋朝天 也许你想成为太阳，也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，也许你想成为大树，可你却只是一颗小草；可你却只是一颗小草；也许你想成为大河，也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉；可你却只是一泓山泉；做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了太阳，就做星辰，
13、在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做最好的自己。做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！坦然的面对困难，那没有什么了不起。坦然的面对困难，那没有什么了不起。宁愿被困难难死，不要被困难吓死！宁愿被困难难死，不要被困难吓死！付出必有回报，拼了，就有希望！付出必有回报，拼了，就有希望！（二）具有良好的心态（二）具有良好的心态1 1、坦然面对困难的心态、坦然面对困难的心态 2 2、落实行动的心态、落实行
14、动的心态 所谓务实，就是认真所谓务实，就是认真做好做好每一件小事。每一件小事。有三只青蛙在河中的叶子上有三只青蛙在河中的叶子上顺水漂流，其中有一只想跳到顺水漂流，其中有一只想跳到河中，请问叶子上还剩余几只河中，请问叶子上还剩余几只青蛙？青蛙？三只三只“想跳想跳”和和“跳跳”是不一是不一样的样的3 3、竞争的心态、竞争的心态 成功是建立在失败之上的，成功者永不放成功是建立在失败之上的，成功者永不放弃，放弃者永不成功，成功一定有方法，失败弃，放弃者永不成功，成功一定有方法，失败一定有原因一定有原因！一只野狗在追一只小兔子，野狗使劲追，一只野狗在追一只小兔子，野狗使劲追，小兔子使劲跑，但最终野狗也没
15、追上小兔子。小兔子使劲跑，但最终野狗也没追上小兔子。小兔子回到家，对其母说：小兔子回到家，对其母说：“今天有一只野狗今天有一只野狗追我。追我。”妈妈问：妈妈问：“追上了吗？追上了吗？”小兔子回答：小兔子回答：“肯定没追上了，它怎么能肯定没追上了，它怎么能追上我呢？那只狗只是为了一顿饭在追我，而追上我呢？那只狗只是为了一顿饭在追我，而我却是为了一条命在跑啊。我却是为了一条命在跑啊。”（三）以勤补拙，增强自信（三）以勤补拙，增强自信 自信来自于勤奋，来自于刻苦，来自于付自信来自于勤奋，来自于刻苦，来自于付出。我们作为学生，要建立自信，必须积极向出。我们作为学生，要建立自信，必须积极向上，勤奋学习，
16、开阔视野，不断用科学文化知上，勤奋学习，开阔视野，不断用科学文化知识充实自我，更新自我。识充实自我，更新自我。“高考复习实在是太辛苦了，太紧张了！高考复习实在是太辛苦了，太紧张了！”“我天生比别人笨。我天生比别人笨。”“我的基础很差，比不上别人我的基础很差，比不上别人”“我虽然明白了以上道理，可惜太晚了。我虽然明白了以上道理，可惜太晚了。”我能够做到！我能够做到！我正在达到我的目标！我正在达到我的目标！我能够在规定的时间里做出正确的答案！我能够在规定的时间里做出正确的答案！我非常平静和充满信心！我非常平静和充满信心！我的记忆是灵敏的，我的头脑是强有力的！我的记忆是灵敏的，我的头脑是强有力的！消消极极暗暗示示积积极极暗暗示示（四）积极地进行自我暗示（四）积极地进行自我暗示积极的心态像太阳，照到哪里，哪里亮；积极的心态像太阳，照到哪里，哪里亮；消极的心态像月亮，初一、十五不一样。消极的心态像月亮，初一、十五不一样。你自信吗？请请你你设计一个表达设计一个表达自己自信的动作。自己自信的动作。除了人格以外，人生最大的损失，除了人格以外，人生最大的损失，除了人格以外，人生最大的损失，除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。莫过于失掉自信心了。莫过于失掉自信心了。莫过于失掉自信心了。培尔辛培尔辛培尔辛培尔辛