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1、运动损伤的预防及应急处理运动损伤的预防及应急处理列举：运动损伤的主要原因有哪些？认识不足,措施不当准备活动不足不良的心理状态体育基础差、身体素质弱不良的气候变化自学自学运动损伤的预防做好运动前的准备活动防止局部负担过重注意间隔放松运动后做好整理活动案例分析体育课跑1000米，小明不小心绊到了道旁的草根摔了一跤，身体飞出了两米远。小组讨论并展示：1.小明可能会出现哪些伤害？2.同学们应该怎样现场帮助他？3.出现的伤害你会怎样处理？探究探究常见运动损伤的应急处理皮肤表面擦伤关节扭伤或肌肉挫伤脑震荡关节脱臼与骨折精讲精讲皮肤表面擦伤处理程序：止血清洁消毒包扎临床表现皮肤破损疼痛出血关节扭伤或肌肉挫伤
2、处理原则先冷：用冷毛巾或冰冷敷，使血管收缩，以减轻出血程度及疼痛。后热：受伤2448小时后改用热敷，可促进淤血吸收。临床表现关节疼痛肿胀瘀青红紫脑震荡处理方法：轻度:卧床休息一二天,一周后可参加适当活动。中、重度:保持绝对安静,平坦仰卧,头部冷敷，及时送医院。临床表现头痛、头晕恶心、呕吐短暂性昏迷近事遗忘神经系统检查无阳性体征 关节脱臼与骨折关节脱臼与骨折临床表现疼痛畸形与异位功能障碍肿胀与压痛处理：处理：包扎固定包扎固定急送医院急送医院现场固定注意事项固定前要检查局部损伤情况；固定位要超过上下两个关节；夹板间要垫棉花防挤压；固定材料应就地取材；尽可能保持功能位；开放性骨折要首先清理、止血、消
3、毒、包扎伤口后再固定。常见骨折临时固定法前臂骨折：应用应用上臂骨折：常见骨折临时固定法手指骨折:常见骨折临时固定法大腿骨折:常见骨折临时固定法小腿骨折:常见骨折临时固定法常见救护搬运法适用于年幼没有骨折伤者。适用于年幼没有骨折伤者。救护者蹲在伤者一侧，救护者蹲在伤者一侧，面向伤者，一只手放在伤面向伤者，一只手放在伤者的大腿下，另一只手绕者的大腿下，另一只手绕到伤者背后（腰部），将到伤者背后（腰部），将伤者轻轻的抱起。伤者轻轻的抱起。抱持式抱持式适用于老幼、体轻、清醒的伤者。救护者蹲在伤者前，让伤者双臂从救护员肩上伸到胸前，两手紧握，救护员抓住伤着大腿，慢慢站起来。背负式背负式适用于清醒、没有骨
4、折适用于清醒、没有骨折伤者。伤者。救护者站在伤者身救护者站在伤者身旁，将伤者一侧上肢绕旁，将伤者一侧上肢绕过救护者颈部，抓住伤过救护者颈部，抓住伤者的手，另一只手绕到者的手，另一只手绕到伤者背后（部），搀扶伤者背后（部），搀扶行走。行走。扶行式扶行式适用于清醒伤者。适用于清醒伤者。两名救护者面对面各两名救护者面对面各自用右手握住自己的左手自用右手握住自己的左手腕，再用左手握住对方的腕，再用左手握住对方的右手腕，蹲下让伤者将上右手腕，蹲下让伤者将上肢分别放到救护者的颈后，肢分别放到救护者的颈后，坐到相互握紧的手上。救坐到相互握紧的手上。救护者同时站起，行走时同护者同时站起，行走时同时迈外侧腿。时
5、迈外侧腿。椅托式椅托式适用于意识不清伤者。适用于意识不清伤者。两名救护者一人站两名救护者一人站在伤者背后，将两手从在伤者背后，将两手从伤者腋下插入，两手交伤者腋下插入，两手交叉或抓紧于伤者腹前，叉或抓紧于伤者腹前，将伤者抱在怀里，另一将伤者抱在怀里，另一人反身站在伤者两腿间人反身站在伤者两腿间将伤者两腿抬起，救护将伤者两腿抬起，救护者一前一后地行走。者一前一后地行走。拉车式拉车式适用于意识不清伤者。适用于意识不清伤者。三名救护者站在三名救护者站在伤者一侧，两手分别在伤者一侧，两手分别在伤者肩、腰、臀部、膝伤者肩、腰、臀部、膝部，三名救护员同时单部，三名救护员同时单膝跪地，分别抱住伤者膝跪地，分
6、别抱住伤者肩、腰、臀部、膝部，肩、腰、臀部、膝部，然后同时站立抬起伤者。然后同时站立抬起伤者。平托式平托式出血的症状及处理症状：毛细血管：渗血静脉：出血呈暗红色，流血相对慢动脉：出血呈鲜红色，喷射状止血方法压迫止血法加压包扎止血法加垫屈肢止血法止血带止血法不同部位出血头部出血：皮下出血：瘀班、血肿外伤出血：从伤口流出内出血：不易察觉鼻出血：从鼻孔流出鼻出血的处理方法1、坐位或半坐位，2、冷毛巾敷前额，使血管收缩。3、用手指将出血侧鼻孔紧紧压向鼻中隔数分钟。4、用消毒棉塞鼻，必要时滴上滴鼻净溶液。5、消除紧张，放松心情。选择题1、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动？（A ）A、影响胃肠正常消化，B、可引起腹痛、恶心、呕吐等，C、引起胃病。D、以上都是 2、当你身边有人不小心摔断腿时，应如何处理：（B）A、搀扶患者去医院 B、固定患肢，叫医院急救 C、不知道如何处理测评测评3、如果被开水烫伤，下面哪个处理方法是错误的（）A、立即脱离热源 B、用冷水冲浇伤面降温C、如果起水泡，马上把水泡挤破4、如果有同学运动时摔倒后神志不清，下列哪种做法是正确的是（）A、立即抱起送医院 B、立即摇醒他（她）C、暂时不搬运，观察一下再作决定 5、同学刚扭伤了髁关节，我们要立即帮他（）A、冰敷 B、按揉 C、搽药油