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1、电子产品电子产品与健康与健康单位：鹿邑县第二实验中学单位：鹿邑县第二实验中学教师：谢帅帅教师：谢帅帅1v电子产品有哪些？v电子产品对健康的危害有哪些？v怎样减少电子产品造成的危害？v一些错误观点的纠正。成果展示：成果展示：2一、身边的电子产品一、身边的电子产品3二、电子产品对健康的危害：二、电子产品对健康的危害：v头部头部增加患脑瘤风险美国乔治敦大学肿瘤中心主任说：“我们最新的研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。”无独有偶，瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下每天使用手机一个小时，长期下来，足以增
2、加患脑瘤风险。来，足以增加患脑瘤风险。4v眼睛眼睛频繁使用电子产品易患白内障、近视与手机的距离太近，长时间看着小字体容易使眼睛眼睛疲劳、头痛、眼干、视力模糊疲劳、头痛、眼干、视力模糊。专家提醒：手机通话时间尽量控制在半个小时专家提醒：手机通话时间尽量控制在半个小时内。增加两倍的字体大小，眼睛与手机屏幕的距内。增加两倍的字体大小，眼睛与手机屏幕的距离最少保持离最少保持30厘米。如果看手机时间过长，采取厘米。如果看手机时间过长，采取20分钟定期休息一次。分钟定期休息一次。5v骨头骨头手机辐射或致骨质疏松手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。长时间一个姿
3、势玩手机会加剧筋骨和筋腱之间的长时间一个姿势玩手机会加剧筋骨和筋腱之间的摩擦，由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎，产生疼痛。摩擦，由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎，产生疼痛。重复连续性的动作会造成手的局部肌肉发炎和水肿。重复连续性的动作会造成手的局部肌肉发炎和水肿。颈椎病学生患者、年轻患者数量在逐步增多，很多年轻人由于长时间一个姿势玩手机，长时间下来，整个脖子僵硬起来，疼痛难忍，无法动弹。长期不正确的姿势是导致患颈椎病的重要原因长期不正确的姿势是导致患颈椎病的重要原因。专家提醒：手机不要贴身携带，最好放包里，离我们的身体越远越好。保持正确姿势，经常做手指操。6v皮肤皮肤或致“手机皮肤炎”很多患者出现在耳朵或
4、脸颊处不明原因的皮疹耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏使用手机过度导致的皮肤过敏。对此，英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。专家提醒：使用手机时最好用耳机接听，不要让手机长时间接触皮肤。7v影响睡眠影响睡眠降低睡眠能力来自瑞典和美国的专家们通过对年龄在18至45岁之间的35名男性和36名女性进行调查，发现被手机辐射干扰的被调查者进入深度睡眠状态的时间明显短于不被手机辐射干扰的被调查者。原因在于手手机辐射能
5、刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。而降低睡眠能力。专家建议：睡前避免用手机打电话，睡觉前要关机。8v降低身体机能降低身体机能长期频繁使用手机,会干扰人体的生理系统干扰人体的生理系统,出现严重的神经衰弱症候群出现严重的神经衰弱症候群:易兴奋,易疲劳,引起头痛,头晕,失眠,注意力不集中,记忆力减退等.还可出现语言障碍,视力下降,平衡能力变差,并伴脱发,耳部红斑,眼皮酸痛等症状.v手机的电磁辐射可使人体产生头痛,头晕乏力等不适等症状,造成植物神经机能紊乱与心血造成植物神经机能紊乱与心血管系统疾病等危害管系统疾病等危害.9三、怎样减少电子产
6、品对身体的伤害三、怎样减少电子产品对身体的伤害？接听电话时要注意：1、尽量减少通话时间尽量减少通话时间。当你持手机的一侧头部或面部感到发热、出汗时，应立即停止通话。2、接通手机最初接通手机最初5秒避免贴近耳朵秒避免贴近耳朵。在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大。3、手机尽量不要放在口袋、腰间和床头手机尽量不要放在口袋、腰间和床头。不充电的时候也应把手机放置离人体1-2米远地方，经常把手机放在床头、枕头边等都有可能接收到手机电磁辐射。104、使用耳机减少手机辐射使用耳机减少手机辐射。手机辐射是由天线发出来的，必须使用手机，可用免提耳机来接听电话，这样可以避免接受移动电话释放的90%以上的
7、电磁辐射。5、手机信号弱时少听电话手机信号弱时少听电话。在弱信号环境下拨打手机，辐射明显增大，人体对天线辐射的吸收也可能增加，所以，在手机信号不好的时候也要尽量避免打手机。11使用电子产品时要注意使用电子产品时要注意：1.眼睛与手机、眼睛与手机、ipad之间应保持之间应保持30厘米左右的距离厘米左右的距离。2.光线不宜过强或过暗光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。3.用手机时间不宜过长，不要躺着用手机时间不宜过长，不要躺着，每4050分钟休息1015分钟，闭眼或向远处眺望数分钟。4.加强视力训练和坚持做眼保健操加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野
8、开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。5.注意营养补充注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质。12四、一些错误观点的纠正：v微博上说，在就寝关灯后，还使用智能手机，手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化。一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。v眼科专家说，“黄斑病”的致病原因很多，常见的有高度近视引发的黄斑病和老年性黄斑病，还有先天性的黄斑病，会导致视力下降，但和看手机并没有直接关系。网络的传言是没有科学依据的。13v不过，长时间看智能手机会引起眼睛干涩、酸胀，长时间看智能手机会引起眼睛干涩、酸胀，引发干眼病和视
9、力下降引发干眼病和视力下降，虽然过度使用手机得“黄斑病”致盲的信息不实，但经常睡觉前玩手机对视力还是会有影响的。首先，躺卧长时间看智能手机本身就是一种不健躺卧长时间看智能手机本身就是一种不健康的视觉习惯，需要尽量避免。康的视觉习惯，需要尽量避免。v同时，尽量不要过度使用智能手机等电子设备，尽量不要过度使用智能手机等电子设备，半小时休息一下为宜半小时休息一下为宜。v此外，不要把屏幕的对比度调得太大，在光线昏不要把屏幕的对比度调得太大，在光线昏暗或者太强的地方也不宜看智能手机，养成健康的暗或者太强的地方也不宜看智能手机，养成健康的用眼习惯。用眼习惯。如果眼睛产生不适感，就要及时到医院检查治疗。14
10、v防磁贴能防止辐射吗？防磁贴能防止辐射吗？15有许多手机用户特意选用塑料外壳的进口手机，购买外置式天线，其实这些都不能有效地防止辐射，相反只能干扰手机的信号，使手机与基站之间的通信耗费更多的电源，并且可能产生更多的辐射。当然，用户也不应对使用手机产生的辐射可能对人体健康造成的影响过于担忧，没有必要采取特殊的防没有必要采取特殊的防护措施，如给手机贴上防磁贴等，根本不起作用。护措施，如给手机贴上防磁贴等，根本不起作用。辐射源是手机天线，而把防磁贴贴在听音器上面怎么会起作用呢？把防磁贴贴在天线上也绝对不行，因为这样会改变天线周围的磁场，使得天线的信号发生变化，通话不能正常进行。16谢谢指导！谢谢指导！17