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1、关于学生常见病的防治第1页，讲稿共76张，创作于星期日中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）n研究显示，最近40年来，1975年到2014年间，全球肥胖人口从1.05亿升至6.41亿。全这就意味着，目前在全球将近目前在全球将近73亿人口当亿人口当中，有中，有6亿多人肥胖。亿多人肥胖。n统计数据显示，过去33年里，成年人的肥胖率增长了28%，而儿童肥胖率增长了47%。n中国肥胖人口数量已中国肥胖人口数量已“跃居跃居”世界第一世界第一第2页，讲稿共76张，创作于星期日中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）第3页，讲稿共76张，创作于星期日全国学生体质与健康调研显示，儿童青少年超重、肥胖检出
2、率逐年全国学生体质与健康调研显示，儿童青少年超重、肥胖检出率逐年上升：上升：超重率（超重率（%）肥胖率（肥胖率（%）1985 2.6 1985 2.6 0.3 0.3 1991 6.4 5.2 1991 6.4 5.2 1995 8.2 7.3 1995 8.2 7.3 2000 15.2 10.8 2000 15.2 10.8 2005 16.7 13.9 2005 16.7 13.9第4页，讲稿共76张，创作于星期日l 超重与肥胖超重与肥胖WHO世界范围：世界范围：1010大健康危险因素之大健康危险因素之一一发达国家：发达国家：5 5大健康危险因素之大健康危险因素之一一美国：近美国：近40
3、40年增长年增长4 4倍倍第5页，讲稿共76张，创作于星期日l世界发达国家儿童青少年肥胖率在世界发达国家儿童青少年肥胖率在2020左右，左右，非洲及亚洲在非洲及亚洲在1010以下。以下。lWHOWHO指出：指出：全球全球5 51717岁儿童少年每岁儿童少年每1010个中有个中有1 1个属于超个属于超重肥胖；重肥胖；超重肥胖儿童少年有超重肥胖儿童少年有1.551.55亿；亿；肥胖儿童少年有肥胖儿童少年有30003000万万45004500万。万。我国超重肥胖儿童我国超重肥胖儿童12001200万。万。第6页，讲稿共76张，创作于星期日肥胖的概念肥胖的概念肥胖的原因肥胖的原因肥胖的危害肥胖的危害肥
4、胖的预防肥胖的预防第7页，讲稿共76张，创作于星期日一、概念一、概念什么是肥胖？什么是肥胖？n“肥胖肥胖”指由多因素引指由多因素引起的、因能量摄入超过起的、因能量摄入超过能量消耗，导致体内脂能量消耗，导致体内脂肪积聚过多达到危害健肪积聚过多达到危害健康程度的一种康程度的一种慢性代谢慢性代谢性疾病性疾病。第8页，讲稿共76张，创作于星期日第9页，讲稿共76张，创作于星期日n怎么判断是否属于肥胖？怎么判断是否属于肥胖？n体质指数(BMI)第10页，讲稿共76张，创作于星期日v WHO标准 中国标准 相关疾病发病危险性v偏瘦 18.5 低v正常 18.5-24.9 18.5-23.9 平均水平 超重
5、 25 24v偏胖 25.029.9 2427.9 增加v肥胖 30.034.9 28 中度增加v重度肥胖 35.039.9 严重增加v极重度肥胖 40.0 非常严重增加第11页，讲稿共76张，创作于星期日不适人群 v1.未满18岁；v2.是运动员；v3.正在做重量训练；v4.怀孕或哺乳中；v5.身体虚弱或久坐不动的老人。第12页，讲稿共76张，创作于星期日4-7岁男童身高/年龄标准差数值表年龄年龄身长（身长（cmcm）岁岁月月-3SD-3SD-2SD-2SD-1SD-1SD中位数中位数+1SD+1SD+2SD+2SD+3SD+3SD4 4 0 0 90.7 90.7 94.9 94.9 99
6、.1 99.1 103.3 103.3 107.5 107.5 111.7 111.7 115.9 115.9 3 3 92.1 92.1 96.4 96.4 100.7 100.7 105.0 105.0 109.3 109.3 113.6 113.6 117.9 117.9 6 6 93.4 93.4 97.8 97.8 102.3 102.3 106.7 106.7 111.1 111.1 115.5 115.5 119.9 119.9 9 9 94.7 94.7 99.3 99.3 103.8 103.8 108.3 108.3 112.8 112.8 117.4 117.4 121.
7、9 121.9 5 5 0 0 96.1 96.1 100.7 100.7 105.3 105.3 110.0 110.0 114.6 114.6 119.2 119.2 123.9 123.9 3 3 97.4 97.4 102.0 102.0 106.7 106.7 111.3 111.3 116.0 116.0 120.6 120.6 125.3 125.3 6 6 98.7 98.7 103.4 103.4 108.2 108.2 112.9 112.9 117.7 117.7 122.4 122.4 127.1 127.1 9 9 99.9 99.9 104.8 104.8 109.
8、6 109.6 114.5 114.5 119.3 119.3 124.1 124.1 129.0 129.0 6 6 0 0 101.2 101.2 106.1 106.1 111.0 111.0 116.0 116.0 120.9 120.9 125.8 125.8 130.7 130.7 3 3 102.4 102.4 107.4 107.4 112.4 112.4 117.4 117.4 122.4 122.4 127.5 127.5 132.5 132.5 6 6 103.6 103.6 108.7 108.7 113.8 113.8 118.9 118.9 124.0 124.0
9、129.1 129.1 134.2 134.2 9 9 104.7 104.7 109.9 109.9 115.1 115.1 120.3 120.3 125.5 125.5 130.7 130.7 135.9 135.9 7 7 0 0 105.9 105.9 111.2 111.2 116.4 116.4 121.7 121.7 127.0 127.0 132.3 132.3 137.6 137.6 第13页，讲稿共76张，创作于星期日4-7岁男童体重/年龄标准差数值表年龄年龄体重（体重（kgkg）岁岁月月-3SD-3SD-2SD-2SD-1SD-1SD中位数中位数+1SD+1SD+2SD
10、+2SD+3SD+3SD4 4 0 0 11.2 11.2 12.7 12.7 14.4 14.4 16.3 16.3 18.6 18.6 21.2 21.2 24.2 24.2 3 3 11.5 11.5 13.1 13.1 14.8 14.8 16.8 16.8 19.2 19.2 21.9 21.9 25.1 25.1 6 6 11.8 11.8 13.4 13.4 15.2 15.2 17.3 17.3 19.8 19.8 22.7 22.7 26.0 26.0 9 9 12.1 12.1 13.7 13.7 15.6 15.6 17.8 17.8 20.4 20.4 23.4 23.
11、4 26.9 26.9 5 5 0 0 12.4 12.4 14.1 14.1 16.0 16.0 18.3 18.3 21.0 21.0 24.1 24.1 27.8 27.8 3 3 13.0 13.0 14.6 14.6 16.6 16.6 18.9 18.9 21.5 21.5 24.7 24.7 28.4 28.4 6 6 13.3 13.3 15.0 15.0 17.0 17.0 19.4 19.4 22.2 22.2 25.5 25.5 29.4 29.4 9 9 13.7 13.7 15.4 15.4 17.5 17.5 19.9 19.9 22.8 22.8 26.3 26.
12、3 30.4 30.4 6 6 0 0 14.1 14.1 15.9 15.9 18.0 18.0 20.5 20.5 23.5 23.5 27.1 27.1 31.5 31.5 3 3 14.5 14.5 16.3 16.3 18.5 18.5 21.1 21.1 24.2 24.2 28.0 28.0 32.6 32.6 6 6 14.9 14.9 16.8 16.8 19.0 19.0 21.7 21.7 24.9 24.9 28.9 28.9 33.7 33.7 9 9 15.3 15.3 17.2 17.2 19.5 19.5 22.3 22.3 25.6 25.6 29.8 29.
13、8 34.9 34.9 7 7 0 0 15.7 15.7 17.7 17.7 20.0 20.0 22.9 22.9 26.4 26.4 30.7 30.7 36.1 36.1 第14页，讲稿共76张，创作于星期日4-5岁男童肥胖评价标准值身长身长(cm)中位数中位数10%20%30%50%50%98.0 98.0 14.8 14.8 16.3 17.8 19.2 22.2 22.2 99.0 99.0 15.1 15.1 16.6 18.1 19.6 22.7 22.7 100.0 100.0 15.4 15.4 16.9 18.5 20.0 23.1 23.1 101.0 101.0 1
14、5.6 15.6 17.2 18.7 20.3 23.4 23.4 102.0 102.0 15.9 15.9 17.5 19.1 20.7 23.9 23.9 103.0 103.0 16.2 16.2 17.8 19.4 21.1 24.3 24.3 104.0 104.0 16.5 16.5 18.2 19.8 21.5 24.8 24.8 105.0 105.0 16.8 16.8 18.5 20.2 21.8 25.2 25.2 106.0 106.0 17.2 17.2 18.9 20.6 22.4 25.8 25.8 107.0 107.0 17.5 17.5 19.3 21.0
15、 22.8 26.3 26.3 108.0 108.0 17.8 17.8 19.6 21.4 23.1 26.7 26.7 109.0 109.0 18.2 18.2 20.0 21.8 23.7 27.3 27.3 110.0 110.0 18.5 18.5 20.4 22.2 24.1 27.8 27.8 111.0 111.0 18.9 18.9 20.8 22.7 24.6 28.4 28.4 112.0 112.0 19.2 19.2 21.1 23.0 25.0 28.8 28.8 第15页，讲稿共76张，创作于星期日5-6岁男童肥胖评价标准值身长身长(cm)中位数中位数10%2
16、0%30%50%50%108.0 108.0 17.8 17.8 19.6 21.4 23.1 26.7 26.7 109.0 109.0 18.2 18.2 20.0 21.8 23.7 27.3 27.3 110.0 110.0 18.5 18.5 20.4 22.2 24.1 27.8 27.8 111.0 111.0 18.9 18.9 20.8 22.7 24.6 28.4 28.4 112.0 112.0 19.2 19.2 21.1 23.0 25.0 28.8 28.8 113.0 113.0 19.6 19.6 21.6 23.5 25.5 29.4 29.4 114.0 1
17、14.0 20.0 20.0 22.0 24.0 26.0 30.0 30.0 115.0 115.0 20.4 20.4 22.4 24.5 26.5 30.6 30.6 116.0 116.0 20.8 20.8 22.9 25.0 27.0 31.2 31.2 117.0 117.0 21.2 21.2 23.3 25.4 27.6 31.8 31.8 118.0 118.0 21.6 21.6 23.8 25.9 28.1 32.4 32.4 119.0 119.0 22.0 22.0 24.2 26.4 28.6 33.0 33.0 120.0 120.0 22.4 22.4 24.
18、6 26.9 29.1 33.6 33.6 第16页，讲稿共76张，创作于星期日6-7岁男童肥胖评价标准值身长身长(cm)中位数中位数10%20%30%50%50%118.0 118.0 21.6 21.6 23.8 25.9 28.1 32.4 32.4 119.0 119.0 22.0 22.0 24.2 26.4 28.6 33.0 33.0 120.0 120.0 22.4 22.4 24.6 26.9 29.1 33.6 33.6 121.0 121.0 22.7 22.7 25.0 25.0 27.3 27.3 29.6 29.6 34.1 34.1 122.0 122.0 23.
19、2 23.2 25.5 25.5 27.8 27.8 30.1 30.1 34.8 34.8 123.0 123.0 23.7 23.7 26.0 26.0 28.4 28.4 30.8 30.8 35.5 35.5 124.0 124.0 24.1 24.1 26.6 26.6 29.0 29.0 31.4 31.4 36.2 36.2 125.0 125.0 24.6 24.6 27.1 27.1 29.6 29.6 32.0 32.0 37.0 37.0 126.0 126.0 25.2 25.2 27.7 27.7 30.2 30.2 32.7 32.7 37.7 37.7 127.0
20、 127.0 25.7 25.7 28.3 28.3 30.8 30.8 33.4 33.4 38.5 38.5 128.0 128.0 26.2 26.2 28.8 28.8 31.5 31.5 34.1 34.1 39.3 39.3 129.0 129.0 26.8 26.8 29.5 29.5 32.1 32.1 34.8 34.8 40.2 40.2 130.0 130.0 27.4 27.4 30.1 30.1 32.8 32.8 35.6 35.6 41.0 41.0 第17页，讲稿共76张，创作于星期日4-7岁女童身高/年龄标准差数值表年年龄龄身高（身高（cmcm）岁岁 月月-3
21、SD-3SD-2SD-2SD-1SD-1SD中位中位数数+1SD+1SD+2SD+2SD+3SD+3SD4 4 0 0 89.8 89.8 94.1 94.1 98.4 98.4 102.102.7 7107.107.0 0111.111.3 3115.115.7 7 3 3 91.2 91.2 95.6 95.6 100.100.1 1104.104.5 5108.108.9 9113.113.3 3117.117.7 7 6 6 92.6 92.6 97.1 97.1 101.101.6 6106.106.2 2110.110.7 7115.115.2 2119.119.8 8 9 9 9
22、3.9 93.9 98.5 98.5 103.103.2 2107.107.8 8112.112.5 5117.117.1 1121.121.8 85 5 0 0 95.2 95.2 99.9 99.9 104.104.7 7109.109.4 4114.114.2 2118.118.9 9123.123.7 7 3 3 96.1 96.1 101.101.0 0105.105.8 8110.110.6 6115.115.5 5120.120.3 3125.125.2 2 6 6 97.4 97.4 102.102.3 3107.107.2 2112.112.2 2117.117.1 1122
23、.122.0 0127.127.0 0 9 9 98.6 98.6 103.103.6 6108.108.6 6113.113.7 7118.118.7 7123.123.7 7128.128.8 86 6 0 0 99.8 99.8 104.104.9 9110.110.0 0115.115.1 1120.120.2 2125.125.4 4130.130.5 5 3 3 100.100.9 9106.106.1 1111.111.3 3116.116.6 6121.121.8 8127.127.0 0132.132.2 2 6 6 102.102.1 1107.107.4 4112.112
24、.7 7118.118.0 0123.123.3 3128.128.6 6133.133.9 9 9 9 103.103.2 2108.108.6 6114.114.0 0119.119.4 4124.124.8 8130.130.2 2135.135.5 57 7 0 0104.104.4 4109.109.9 9115.115.3 3120.120.8 8126.126.3 3131.131.7 7137.137.2 2第18页，讲稿共76张，创作于星期日4-7岁女童体重/年龄标准差数值表年年龄龄体重（体重（kgkg）岁岁 月月-3SD-3SD-2SD-2SD-1SD-1SD中位中位数数+
25、1SD+1SD+2SD+2SD+3SD+3SD4 4 0 0 10.9 10.9 12.3 12.3 14.0 14.0 16.1 16.1 18.5 18.5 21.5 21.5 25.2 25.2 3 3 11.2 11.2 12.7 12.7 14.5 14.5 16.6 16.6 19.2 19.2 22.4 22.4 26.3 26.3 6 6 11.5 11.5 13.0 13.0 14.9 14.9 17.2 17.2 19.9 19.9 23.2 23.2 27.4 27.4 9 9 11.8 11.8 13.4 13.4 15.3 15.3 17.7 17.7 20.6 20
26、.6 24.1 24.1 28.5 28.5 5 5 0 0 12.1 12.1 13.7 13.7 15.8 15.8 18.2 18.2 21.2 21.2 24.8 24.8 29.5 29.5 3 3 12.6 12.6 14.2 14.2 16.2 16.2 18.6 18.6 21.6 21.6 25.4 25.4 30.2 30.2 6 6 12.9 12.9 14.6 14.6 16.6 16.6 19.1 19.1 22.2 22.2 26.2 26.2 31.3 31.3 9 9 13.2 13.2 14.9 14.9 17.0 17.0 19.6 19.6 22.9 22
27、.9 27.0 27.0 32.3 32.3 6 6 0 0 13.5 13.5 15.3 15.3 17.5 17.5 20.2 20.2 23.5 23.5 27.8 27.8 33.4 33.4 3 3 13.8 13.8 15.6 15.6 17.9 17.9 20.7 20.7 24.2 24.2 28.7 28.7 34.6 34.6 6 6 14.1 14.1 16.0 16.0 18.3 18.3 21.2 21.2 24.9 24.9 29.6 29.6 35.8 35.8 9 9 14.4 14.4 16.4 16.4 18.8 18.8 21.8 21.8 25.6 25
28、.6 30.5 30.5 37.0 37.0 7 7 0 014.8 14.8 16.8 16.8 19.3 19.3 22.4 22.4 26.3 26.3 31.4 31.4 38.3 38.3 第19页，讲稿共76张，创作于星期日4-5岁女童肥胖评价标准值身长身长(cm)(cm)中位数中位数10%10%20%20%30%30%50%50%98.0 98.0 14.7 14.7 16.2 16.2 17.6 17.6 19.1 19.1 22.1 22.1 99.0 99.0 14.9 14.9 16.4 16.4 17.9 17.9 19.4 19.4 22.4 22.4 100.0 1
29、00.0 15.2 15.2 16.7 16.7 18.2 18.2 19.8 19.8 22.8 22.8 101.0 101.0 15.5 15.5 17.1 17.1 18.6 18.6 20.2 20.2 23.3 23.3 102.0 102.0 15.8 15.8 17.4 17.4 19.0 19.0 20.5 20.5 23.7 23.7 103.0 103.0 16.1 16.1 17.7 17.7 19.3 19.3 20.9 20.9 24.2 24.2 104.0 104.0 16.4 16.4 18.0 18.0 19.7 19.7 21.3 21.3 24.6 24
30、.6 105.0 105.0 16.8 16.8 18.5 18.5 20.2 20.2 21.8 21.8 25.2 25.2 106.0 106.0 17.1 17.1 18.8 18.8 20.5 20.5 22.2 22.2 25.7 25.7 107.0 107.0 17.5 17.5 19.3 19.3 21.0 21.0 22.8 22.8 26.3 26.3 108.0 108.0 17.8 17.8 19.6 19.6 21.4 21.4 23.1 23.1 26.7 26.7 109.0 109.0 18.2 18.2 20.0 20.0 21.8 21.8 23.7 23
31、.7 27.3 27.3 110.0 110.0 18.6 18.6 20.5 20.5 22.3 22.3 24.2 24.2 27.9 27.9 第20页，讲稿共76张，创作于星期日5-6岁女童肥胖评价标准值身长身长(cm)(cm)中位数中位数10%10%20%20%30%30%50%50%108.0 108.0 17.8 17.8 19.6 19.6 21.4 21.4 23.1 23.1 26.7 26.7 109.0 109.0 18.2 18.2 20.0 20.0 21.8 21.8 23.7 23.7 27.3 27.3 110.0 110.0 18.6 18.6 20.5 2
32、0.5 22.3 22.3 24.2 24.2 27.9 27.9 111.0 111.0 19.0 19.0 20.9 20.9 22.8 22.8 24.7 24.7 28.5 28.5 112.0 112.0 19.4 19.4 21.3 21.3 23.3 23.3 25.2 25.2 29.1 29.1 113.0 113.0 19.8 19.8 21.8 21.8 23.8 23.8 25.7 25.7 29.7 29.7 114.0 114.0 20.2 20.2 22.2 22.2 24.2 24.2 26.3 26.3 30.3 30.3 115.0 115.0 20.7 2
33、0.7 22.8 22.8 24.8 24.8 26.9 26.9 31.1 31.1 116.0 116.0 21.1 21.1 23.2 23.2 25.3 25.3 27.4 27.4 31.7 31.7 117.0 117.0 21.5 21.5 23.7 23.7 25.8 25.8 28.0 28.0 32.3 32.3 118.0 118.0 22.0 22.0 24.2 24.2 26.4 26.4 28.6 28.6 33.0 33.0 119.0 119.0 22.4 22.4 24.6 24.6 26.9 26.9 29.1 29.1 33.6 33.6 120.0 12
34、0.0 22.8 22.8 25.1 25.1 27.4 27.4 29.6 29.6 34.2 34.2 第21页，讲稿共76张，创作于星期日6-7岁女童肥胖评价标准值身长身长(cm)(cm)中位数中位数10%10%20%20%30%30%50%50%119.0 119.0 22.4 22.4 24.6 24.6 26.9 26.9 29.1 29.1 33.6 33.6 120.0 120.0 22.8 22.8 25.1 25.1 27.4 27.4 29.6 29.6 34.2 34.2 121.0 121.0 22.1 22.1 24.3 24.3 26.5 26.5 28.7 28
35、.7 33.2 33.2 122.0 122.0 22.5 22.5 24.8 24.8 27.0 27.0 29.3 29.3 33.8 33.8 123.0 123.0 22.9 22.9 25.2 25.2 27.5 27.5 29.8 29.8 34.4 34.4 124.0 124.0 23.4 23.4 25.7 25.7 28.0 28.0 30.4 30.4 35.0 35.0 125.0 125.0 23.8 23.8 26.2 26.2 28.5 28.5 30.9 30.9 35.7 35.7 126.0 126.0 24.2 24.2 26.7 26.7 29.1 29
36、.1 31.5 31.5 36.4 36.4 127.0 127.0 24.7 24.7 27.2 27.2 29.6 29.6 32.1 32.1 37.0 37.0 128.0 128.0 25.2 25.2 27.7 27.7 30.2 30.2 32.7 32.7 37.7 37.7 129.0 129.0 25.6 25.6 28.2 28.2 30.8 30.8 33.3 33.3 38.4 38.4 130.0 130.0 26.1 26.1 28.7 28.7 31.3 31.3 33.9 33.9 39.2 39.2 131.0 131.0 26.6 26.6 29.3 29
37、.3 31.9 31.9 34.6 34.6 39.9 39.9 第22页，讲稿共76张，创作于星期日二、肥胖的原因二、肥胖的原因社会经济文化因素社会经济文化因素环境因素环境因素遗传因素遗传因素影响因素第23页，讲稿共76张，创作于星期日1、遗传因素、遗传因素u父母一方肥胖，子女肥胖父母一方肥胖，子女肥胖的可能性为的可能性为323234%34%；u父母双方均肥胖，子女肥父母双方均肥胖，子女肥胖的发生率上升为胖的发生率上升为505060%60%；u72%72%的胖孩子，父母中有的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。至少一人也有肥胖。第24页，讲稿共76张，创作于星期日2、环境因素、环境因素膳食结构
38、不合理膳食结构不合理不健康饮食行为不健康饮食行为身体活动过少身体活动过少静态活动增加静态活动增加第25页，讲稿共76张，创作于星期日不健康饮食行为不健康饮食行为家里饭菜肉多，油多，糖多家里饭菜肉多，油多，糖多睡前进食睡前进食边看电视边吃零食进食快边看电视边吃零食进食快经常喝含糖饮料经常喝含糖饮料家长对孩子饮食行为的影响：强迫进食；家长对孩子饮食行为的影响：强迫进食；偏食；把在外就餐作为奖励。偏食；把在外就餐作为奖励。第26页，讲稿共76张，创作于星期日身体活动过少、静态活动增加身体活动过少、静态活动增加u静态活动时间过长静态活动时间过长u电梯减少了上下楼梯的机会电梯减少了上下楼梯的机会u看电视
39、上网等静态活动取代了其他娱乐活动看电视上网等静态活动取代了其他娱乐活动方式方式第27页，讲稿共76张，创作于星期日3、社会经济文化因素、社会经济文化因素u越来越方便的交通越来越方便的交通u在外就餐机会增多在外就餐机会增多u“以胖为福以胖为福”传统文化观念传统文化观念u高脂、高糖食品广告高脂、高糖食品广告u公共运动场所减少公共运动场所减少第28页，讲稿共76张，创作于星期日三、肥胖的危害三、肥胖的危害 n成年肥胖：儿童肥胖如果不进行防治，大多成年肥胖：儿童肥胖如果不进行防治，大多会延续到成年。会延续到成年。u 15-30的肥胖成人在儿童期就肥胖；u 6-9岁时发生肥胖，43会持续到成年；u 10
40、-13岁时发生肥胖，80-86会持续到成年。第29页，讲稿共76张，创作于星期日肥胖的危害n导致相关疾病的导致相关疾病的危险增加危险增加 儿童肥胖引起的健康相关危险因素会延续到成年期 心血管疾病、血脂、血压、糖耐量异常。第30页，讲稿共76张，创作于星期日慢性病低龄化问题越来越突出慢性病低龄化问题越来越突出l超重肥胖儿童少年患高血压的危险是正常体超重肥胖儿童少年患高血压的危险是正常体重儿童少年的重儿童少年的3 34 4倍倍l20022002年中国居民营养与健康状况调查年中国居民营养与健康状况调查15151818岁少年肥胖者高血压率达岁少年肥胖者高血压率达40.940.9；超重肥胖少年比正常体重
41、少年收缩压上升超重肥胖少年比正常体重少年收缩压上升7mmHg7mmHg、12mmHg12mmHg；舒张压上升舒张压上升4mmHg4mmHg、7mmHg7mmHg。第31页，讲稿共76张，创作于星期日l超重肥胖儿童少年血脂已经出现异常超重肥胖儿童少年血脂已经出现异常20022002年中国居民营养与健康状况调查年中国居民营养与健康状况调查儿童少年血脂异常率儿童少年血脂异常率2.22.2，估计估计6 61717岁儿童少年血脂异常达岁儿童少年血脂异常达563563万人。万人。第32页，讲稿共76张，创作于星期日l超重肥胖儿童少年患糖尿病风险大大增加超重肥胖儿童少年患糖尿病风险大大增加我国学龄儿童少年血
42、糖受损为我国学龄儿童少年血糖受损为2.72.7，糖尿，糖尿病患病率为病患病率为2.32.3；估计儿童少年血糖受损估计儿童少年血糖受损7070万人、糖尿病患万人、糖尿病患者者5959万人。万人。l超重肥胖儿童少年已经出现冠心病的前期超重肥胖儿童少年已经出现冠心病的前期改变改变冠状动脉脂纹沉积的密度逐步增加。冠状动脉脂纹沉积的密度逐步增加。第33页，讲稿共76张，创作于星期日肥胖的危害n心理心理-行为问题行为问题对智商和学习能力的影响对个性特征的影响 行为改变 第34页，讲稿共76张，创作于星期日肥胖的危害 运动能力下降运动能力下降 呼吸功能一定程度下降 运动速度：50米跑 爆发力：立定跳远 显著
43、低于正常体重儿童青少年 耐力：800米跑（女）1000米跑（男）20052005年全国学生体质与健康调查年全国学生体质与健康调查第35页，讲稿共76张，创作于星期日美国美国6 61717岁儿童少年肥胖及肥胖相关疾病的疾岁儿童少年肥胖及肥胖相关疾病的疾病负担病负担第36页，讲稿共76张，创作于星期日四、肥胖的预防四、肥胖的预防政府政府政府政府社会社会社会社会社区社区社区社区家庭家庭学校学校第37页，讲稿共76张，创作于星期日肥胖预防措施肥胖预防措施儿童少年超重肥胖的防治儿童少年超重肥胖的防治儿童少年超重肥胖的防治儿童少年超重肥胖的防治针对一般人群针对一般人群针对易感人群针对易感人群针对超重肥胖人
44、群针对超重肥胖人群综合防治综合防治针对性预防针对性预防普遍性预防普遍性预防第38页，讲稿共76张，创作于星期日1、普遍性预防、普遍性预防（针对一般儿童）（针对一般儿童）n提供健康服务提供健康服务u校医应根据学生体检资料筛查超重肥胖学生、建立健康档案，进行分级管理。u每年对学生进行健康危险行为评估，了解学生是否处于“肥胖易感环境”，以便对不同人群采取不同干预措施。u社区和学校还应为学生提供健康咨询和服务。第39页，讲稿共76张，创作于星期日2、针对性预防、针对性预防 我不想像我的父母那样胖我不想像我的父母那样胖平衡膳食平衡膳食培养培养健康的健康的饮食行为饮食行为坚持坚持身体活动身体活动防止防止盲
45、目减重盲目减重n针对处于易感环境中，体重尚在正常范围内的儿童少年第40页，讲稿共76张，创作于星期日1 1）平衡膳食）平衡膳食u保持食物的多样化；u保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入；u合理的膳食制度；u在控制总能量摄入的同时，要保证蛋白质、维生素、矿物质的充足供应。第41页，讲稿共76张，创作于星期日2 2）培养健康的饮食行为（培养健康的饮食行为（1）u少吃油炸食品，限制含糖食品摄入；u多吃新鲜蔬菜水果；u饮用清淡不含糖的饮料；u三餐有规律，早餐吃好，u午餐吃饱，晚餐吃少；u定时定量，不暴饮暴食。第42页，讲稿共76张，创作于星期日培养健康的饮食行为（培养健康的饮食行为（2）u进餐时要细嚼
46、慢咽，不狼吞虎咽；u不挑食、不偏食；u尽量在家或学校进餐，少在外就餐；u合理选择零食，看电视时尤其注意。u营造有利于培养健康饮食行为的家庭环境第43页，讲稿共76张，创作于星期日3 3）坚持多一些身体活动）坚持多一些身体活动减少静态时间减少静态时间积极参加体育运动积极参加体育运动尽量做其他身体活尽量做其他身体活动动 n看电视、使用电脑、玩看电视、使用电脑、玩电子游戏的时间每天不电子游戏的时间每天不超过超过2 2小时；小时；n课间离开座位去做游戏课间离开座位去做游戏等身体活动；等身体活动；n周末、假日作息时间保周末、假日作息时间保持规律持规律第44页，讲稿共76张，创作于星期日平常尽量多活动平常
47、尽量多活动u 每天步行上下学；u 每天上下楼梯；u 参与力所能及的家务。第45页，讲稿共76张，创作于星期日积极参加体育运动积极参加体育运动u保证每天60分钟以上的体育活动；u爬山、打球、跑步、游泳等；u家长要言传身教。第46页，讲稿共76张，创作于星期日4 4）防止盲目减重）防止盲目减重u盲目节食、禁食、使用减肥药品或药品将导致严重后果。u 要从培养和建立正确的健康观念入手，教育儿童少年正确认识肥胖，避免盲目减重。第47页，讲稿共76张，创作于星期日3、超重肥胖的综合控制、超重肥胖的综合控制 我已经胖了，那怎么办呢我已经胖了，那怎么办呢身体活动指导身体活动指导饮食调整饮食调整行为矫正行为矫正
48、心理疏导心理疏导药物和手术治疗药物和手术治疗第48页，讲稿共76张，创作于星期日1)1)超重肥胖的综合控制超重肥胖的综合控制饮食调整饮食调整u膳食结构合理u减少脂肪摄入u饮食调整根据体重情况制定第49页，讲稿共76张，创作于星期日饮食调整饮食调整适宜吃的食物 新鲜蔬菜和水果、鱼、虾、牛肉、禽类、肝、蛋、新鲜蔬菜和水果、鱼、虾、牛肉、禽类、肝、蛋、奶、豆类。奶、豆类。少吃的食物 糖果、巧克力、冷饮、甜点、膨化食品、糖果、巧克力、冷饮、甜点、膨化食品、西式快餐、油炸食品、罐头、各种含糖饮料。西式快餐、油炸食品、罐头、各种含糖饮料。第50页，讲稿共76张，创作于星期日身体活动内容身体活动内容u骑车、
49、爬山、打球、跳绳、跑步、跳舞、游泳；u哑铃、杠铃及其他器械等；u体操、武术、太极拳等。u肥胖儿童要参加一些力所能及的家务劳动。第51页，讲稿共76张，创作于星期日3 3）超重肥胖的综合控制）超重肥胖的综合控制行为矫正行为矫正1拒绝诱惑拒绝诱惑2实施监督实施监督3给予奖励给予奖励TitleAdd your text行为矫正行为矫正4家长积极参与家长积极参与第52页，讲稿共76张，创作于星期日行为矫正行为矫正拒绝诱惑拒绝诱惑n巧克力、甜食、含糖饮料、加工的肉类食品等食物对儿童有很大的诱惑力，应控制儿童在超市和路边小店自己选购这类食品。第53页，讲稿共76张，创作于星期日行为矫正行为矫正实施监督实施
50、监督每位肥胖儿童尽可能记录整个矫正过程中的行为、体重的变化情况；家长可协助记录并监督、检查记录。第54页，讲稿共76张，创作于星期日行为矫正行为矫正给予鼓励给予鼓励积极引导孩子正确的生活方式，物质和精神鼓励相结合。(1)只要达到目标就鼓励。只要达到目标就鼓励。(2)达到一个目标时或者好的行为次数增多时，也要给予鼓达到一个目标时或者好的行为次数增多时，也要给予鼓励。励。(3)对控制体重计划每坚持一天，就往钱罐里放一枚硬对控制体重计划每坚持一天，就往钱罐里放一枚硬币，用于购买除食物外自己喜欢的东西。币，用于购买除食物外自己喜欢的东西。(4)把孩子喜欢的运动作为一次鼓励措施。把孩子喜欢的运动作为一次