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1、关于食物中的营养物质第一页，讲稿共三十九页哦儿童肥胖症儿童肥胖症 两组图片中孩子体态上的明显两组图片中孩子体态上的明显差异是什么原因引导的？差异是什么原因引导的？第二页，讲稿共三十九页哦第三页，讲稿共三十九页哦第四页，讲稿共三十九页哦 人必须摄入一定量的食物，才能维持生命，人必须摄入一定量的食物，才能维持生命，并进行各项生命活动。食物中究竟有哪些营并进行各项生命活动。食物中究竟有哪些营养成分呢？养成分呢？第五页，讲稿共三十九页哦第一节第一节 食物中的营养物质食物中的营养物质 每个同学提出每个同学提出1212种常吃的食物，并通过教科书种常吃的食物，并通过教科书“附表一附表一”，查阅这些食物中各含
2、有哪些营养物质。，查阅这些食物中各含有哪些营养物质。营养物质营养物质食物食物水分、蛋白质、脂肪、水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素糖类、维生素A、B1、B2，钙、铁、磷，钙、铁、磷水分、蛋白质、脂肪、糖水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素类、维生素A、B1、B2，钙、铁、磷，钙、铁、磷稻米稻米猪肉猪肉第六页，讲稿共三十九页哦讨论：不同食物所含营养物质的种类和数量相同？讨论：不同食物所含营养物质的种类和数量相同？答案：不同。答案：不同。2 2、食物中含有哪些营养物质呢？、食物中含有哪些营养物质呢？糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素讨论：细胞的生活离不开物质和能
3、量。那么食物中的讨论：细胞的生活离不开物质和能量。那么食物中的营养物质与人体细胞中的物质和有什么关系？营养物质与人体细胞中的物质和有什么关系？答案：食物中的营养物质是人体细胞所含的物质的来答案：食物中的营养物质是人体细胞所含的物质的来源。源。第七页，讲稿共三十九页哦你知道了吗？你知道了吗？食物中的食物中的糖类、蛋白质、脂肪、水、无机糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐和维生素盐和维生素叫六大营养物质。叫六大营养物质。你赞同吗？你赞同吗？不偏食、不挑食，养成良好的饮食不偏食、不挑食，养成良好的饮食卫生习惯。卫生习惯。第八页，讲稿共三十九页哦人体必须的营养物质：人体必须的营养物质：蛋白质蛋白质 糖糖 类
4、类 脂脂 肪肪 维生素维生素 无机盐无机盐 水水这些物质在人体中起什么作用？这些物质在人体中起什么作用？哪些食物中含量较多？哪些食物中含量较多？第九页，讲稿共三十九页哦一、六大营养物质的种类：供能物质供能物质糖类糖类脂肪脂肪蛋白质蛋白质第一类：第二类：非供能物质非供能物质水水无机盐无机盐维生素维生素第十页，讲稿共三十九页哦1、糖类有什么作用？哪些物质属于糖类糖类有什么作用？哪些物质属于糖类？A A、作用：、作用：构成细胞的成分，为人的生命活动提供能量构成细胞的成分，为人的生命活动提供能量（主要供能物质（主要供能物质）B B、糖类、糖类 葡萄糖葡萄糖 蔗糖蔗糖 淀粉淀粉2 2、含有糖类较多的食物
5、有哪些？、含有糖类较多的食物有哪些？一、糖类第十一页，讲稿共三十九页哦糖糖 类类主要主要能源物质能源物质种类：种类：(葡萄糖、蔗糖、淀粉等)主要来源：主要来源：食糖、谷类、食糖、谷类、豆类、根茎类豆类、根茎类每克糖类在人体内分解所放出的热量平均为每克糖类在人体内分解所放出的热量平均为每克糖类在人体内分解所放出的热量平均为每克糖类在人体内分解所放出的热量平均为17.1517.15千焦。千焦。千焦。千焦。第十二页，讲稿共三十九页哦脂肪有什么作用？脂肪有什么作用？哪些食物中含较多的脂类？哪些食物中含较多的脂类？脂类作用：脂类作用：构成细胞的成分，能为人体构成细胞的成分，能为人体提供能量（备用供能物质
6、），是人体贮存提供能量（备用供能物质），是人体贮存能源的物质能源的物质二、脂肪第十三页，讲稿共三十九页哦脂脂 肪肪备用备用能源物质能源物质主要来源：主要来源：食物油食物油 肥肉肥肉大豆大豆 坚果坚果每克脂肪在人体内分解所释放的热量平均为每克脂肪在人体内分解所释放的热量平均为每克脂肪在人体内分解所释放的热量平均为每克脂肪在人体内分解所释放的热量平均为38.9138.91千焦。千焦。千焦。千焦。第十四页，讲稿共三十九页哦1 1、为什么儿童、青少年、伤病员要多吃蛋、奶、鱼肉？、为什么儿童、青少年、伤病员要多吃蛋、奶、鱼肉？这些物质蛋白质含量较高。这些物质蛋白质含量较高。2 2、蛋白质有什么作用呢？、
7、蛋白质有什么作用呢？蛋白质蛋白质生长发育生长发育细胞修复细胞修复细胞更新细胞更新提供能量提供能量三、蛋白质三、蛋白质蛋白质是构成细胞的基蛋白质是构成细胞的基本物质，也是人体生命本物质，也是人体生命活动的物质基础活动的物质基础第十五页，讲稿共三十九页哦蛋白质蛋白质构成人体细胞的基本物质构成人体细胞的基本物质 生长发育和受损细胞的修复更新的原料生长发育和受损细胞的修复更新的原料主要来源：主要来源：瘦肉、鱼瘦肉、鱼蛋、奶、豆类蛋、奶、豆类每克蛋白质在人体内分解所释放的热每克蛋白质在人体内分解所释放的热每克蛋白质在人体内分解所释放的热每克蛋白质在人体内分解所释放的热 量平均为量平均为量平均为量平均为1
8、7.1517.15千焦。千焦。千焦。千焦。第十六页，讲稿共三十九页哦糖类、脂肪和蛋白质对人体作用的区别：糖类、脂肪和蛋白质对人体作用的区别：糖类：糖类：脂肪：脂肪：蛋白质：蛋白质：生命活动生命活动主要的能源主要的能源物质物质。人体内人体内备用的能源备用的能源物质物质与人的与人的生长发育生长发育以及以及受损细胞的受损细胞的修复和更新修复和更新第十七页，讲稿共三十九页哦水在人体有什么作用？水在人体有什么作用？水的作用水的作用1 1、人体主要成分、人体主要成分60%-70%60%-70%2 2、参与生命活动、参与生命活动3 3、运输营养物质和废物（必、运输营养物质和废物（必须溶解后才能运输）须溶解后
9、才能运输）四、水四、水第十八页，讲稿共三十九页哦五、无机盐五、无机盐构成人体的重要材料构成人体的重要材料占人体重量的占人体重量的种类：种类：钙、磷、铁钙、磷、铁、碘、锌等、碘、锌等无机盐在人体有什么作用？无机盐在人体有什么作用？无机盐是组成人体的重要成分，还参与无机盐是组成人体的重要成分，还参与人体内的代谢活动人体内的代谢活动第十九页，讲稿共三十九页哦种类种类缺乏时的症状缺乏时的症状食物来源食物来源含含钙钙的无的无机盐机盐.含含磷磷的无的无机盐机盐含含铁铁的无的无机盐机盐含含碘碘的无的无机盐机盐(微量微量)含含锌锌的无的无机盐机盐(微量微量)奶类、豆类、蛋、虾、鱼、等奶类、豆类、蛋、虾、鱼、等
10、儿童佝偻病儿童佝偻病(鸡胸、鸡胸、X X形或形或O O形腿形腿)；中老年中老年缺钙易缺钙易骨质骨质疏松疏松厌食、贫血、肌无力、骨痛厌食、贫血、肌无力、骨痛等等鱼、虾、蛋、瘦肉、内脏、坚果鱼、虾、蛋、瘦肉、内脏、坚果动物内脏、血、红枣动物内脏、血、红枣、鱼、奶、鱼、奶、菌类菌类缺铁性贫血缺铁性贫血（乏力、头（乏力、头晕等）晕等）地方性甲状腺肿地方性甲状腺肿，儿童智，儿童智力和体格发育障碍力和体格发育障碍海带、紫菜等海带、紫菜等海产品、加碘盐海产品、加碘盐生长发育不良、生长发育不良、味觉发生障碍味觉发生障碍海产品、蛋、奶海产品、蛋、奶无机盐的种类、缺乏时的症状、食物来源无机盐的种类、缺乏时的症状、
11、食物来源第二十页，讲稿共三十九页哦佝偻病佝偻病第二十一页，讲稿共三十九页哦地方性甲状腺肿地方性甲状腺肿第二十二页，讲稿共三十九页哦1.1.儿童易患佝偻病，是因为儿童正处在生长发育期儿童易患佝偻病，是因为儿童正处在生长发育期更需要更需要_。2.2.小红患了贫血，体内可能缺小红患了贫血，体内可能缺_，应多吃，应多吃 _等食物。等食物。3.3.地方性甲状腺肿地方性甲状腺肿(大脖子病大脖子病)是因缺是因缺_引引 起，应多吃起，应多吃_等食物。等食物。小小小小医医生生钙钙铁铁猪肝、红枣猪肝、红枣碘碘海带、紫菜海带、紫菜4 4、男性，、男性，1010岁岁患上了佝偻病，骨骼畸形生长，驼背，两腿弯患上了佝偻病
12、，骨骼畸形生长，驼背，两腿弯曲，不能站直。曲，不能站直。第二十三页，讲稿共三十九页哦六、维生素六、维生素n不是构成细胞的主要原料不是构成细胞的主要原料n需要少，作用大需要少，作用大 （调节代谢、抵抗疾病）（调节代谢、抵抗疾病）n种类多（种类多（20多种）多种）人体维生素的特点人体维生素的特点高效、微量、外源。第二十四页，讲稿共三十九页哦维生素种类维生素种类来源来源主要功能主要功能缺乏症缺乏症维生素维生素A A维生素维生素B B1 1 维生素维生素C C维生素维生素D D常见维生素种类常见维生素种类动物肝脏动物肝脏胡萝卜胡萝卜黄玉米等黄玉米等促进人体正常发育，促进人体正常发育，增强抵抗力，维持增
13、强抵抗力，维持正常视力正常视力皮肤粗糙皮肤粗糙夜盲症夜盲症牛肉、肾脏牛肉、肾脏豆类的外皮谷豆类的外皮谷物的胚芽物的胚芽维持人体新陈代谢维持人体新陈代谢和神经系统的正常和神经系统的正常生理功能生理功能神经炎、神经炎、脚气脚气病、病、食欲不振食欲不振消化不良消化不良番茄、青椒菠番茄、青椒菠菜、青瓜柑桔、菜、青瓜柑桔、柠檬柠檬维持人体新陈代谢，维持人体新陈代谢，增强抵抗力增强抵抗力坏血病坏血病抵抗力低下抵抗力低下动物肝脏动物肝脏蛋黄等蛋黄等促进钙、磷吸收和促进钙、磷吸收和骨骼发育骨骼发育佝偻病、骨质佝偻病、骨质疏松症等疏松症等第二十六页，讲稿共三十九页哦1、小花近日常常牙龈出血，口腔溃疡。当当小医生
14、：当当小医生：2、小黑近日一到傍晚就看不清东西，而且皮肤还很粗糙。3、大东近日消化不良，食欲不振，患脚气病多吃新鲜的蔬菜、水果多吃新鲜的蔬菜、水果多吃肝脏、鱼肝油、胡萝卜多吃肝脏、鱼肝油、胡萝卜多吃肾脏、豆类谷类的种皮多吃肾脏、豆类谷类的种皮4、张三不缺钙，却经常腰酸背痛腿抽筋。晒太阳晒太阳肝脏、鱼肝油、牛奶、蛋黄、肝脏、鱼肝油、牛奶、蛋黄、第二十七页，讲稿共三十九页哦病人病人1 1：女性，：女性，1717岁岁一到傍晚时分就总是看不清楚东西。是一到傍晚时分就总是看不清楚东西。是夜盲症夜盲症 病人病人2 2：男性，：男性，1414岁岁每次刷牙的时候，牙龈很容易流血，还感觉到牙齿松动和关节胀每次刷
15、牙的时候，牙龈很容易流血，还感觉到牙齿松动和关节胀痛。经医生诊断为是患上痛。经医生诊断为是患上坏血病。坏血病。病人病人3 3：男性，：男性，3030岁岁经常吃不下饭，两脚软弱无力。脚肿大、脚上的皮肤枯燥，经常吃不下饭，两脚软弱无力。脚肿大、脚上的皮肤枯燥，有些地方出现溃烂。医生确诊为有些地方出现溃烂。医生确诊为 脚气病脚气病。病人病人4 4：女性，：女性，5555岁岁容易疲劳，腰酸背疼，浑身乏力，去年曾经发生骨折受伤。容易疲劳，腰酸背疼，浑身乏力，去年曾经发生骨折受伤。医生诊断为医生诊断为骨质疏松症骨质疏松症。病人病人5 5：男性，：男性，1414岁岁长期食用精米、长期食用精米、精面精面,导致
16、唇和导致唇和口角发炎口角发炎。4.4.小明不爱吃蔬菜，近期刷牙时牙龈经常出小明不爱吃蔬菜，近期刷牙时牙龈经常出 血，他体内可能缺少血，他体内可能缺少_。维生素维生素C第二十八页，讲稿共三十九页哦第二十九页，讲稿共三十九页哦七、第七营养素七、第七营养素第三十页，讲稿共三十九页哦营养物质营养物质的来源的来源动物性食物动物性食物植物性食物植物性食物肉、蛋、奶淀粉、蔬菜、水果淀粉、蔬菜、水果营养物质对人体的意义1 提供人体生理活动和维持体温恒定的能量提供人体生理活动和维持体温恒定的能量2 提供人体生长发育和组织更新的原料提供人体生长发育和组织更新的原料3 维持人体正常的生命活动维持人体正常的生命活动第
17、三十一页，讲稿共三十九页哦合理膳食、均衡营养合理膳食、均衡营养 在不同的食物中，各种营养成分的在不同的食物中，各种营养成分的含量是不同的。有的食物含蛋白质较多；含量是不同的。有的食物含蛋白质较多；有的含糖类较多；有的含维生素较多；有的含糖类较多；有的含维生素较多；有的含脂类较多。了解食物中的营养成有的含脂类较多。了解食物中的营养成分，有利于在膳食中合理搭配，科学膳分，有利于在膳食中合理搭配，科学膳食。食。第三十二页，讲稿共三十九页哦糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素食物中的营养物质种类食物中的营养物质种类营营养养物物质质供供能能物物质质非非供供能能物物
18、质质第三十三页，讲稿共三十九页哦小结小结小结小结 营营营营养养养养成成成成分分分分无无无无机机机机物物物物有有有有机机机机物物物物糖类糖类糖类糖类人体最主要的能源物质人体最主要的能源物质人体最主要的能源物质人体最主要的能源物质维生素维生素维生素维生素维持人体的正常生命活动维持人体的正常生命活动维持人体的正常生命活动维持人体的正常生命活动水水水水细胞的主要组成成分，参与人体细胞的主要组成成分，参与人体细胞的主要组成成分，参与人体细胞的主要组成成分，参与人体 的各种生理活动的各种生理活动的各种生理活动的各种生理活动 无机盐无机盐无机盐无机盐构成人体组织的重要成构成人体组织的重要成构成人体组织的重要
19、成构成人体组织的重要成 分，分，分，分，对人体的生长发育起重要作用对人体的生长发育起重要作用对人体的生长发育起重要作用对人体的生长发育起重要作用蛋白质蛋白质蛋白质蛋白质构成人体细胞的基本物质，构成人体细胞的基本物质，构成人体细胞的基本物质，构成人体细胞的基本物质，是人体生长发育、组织更新是人体生长发育、组织更新是人体生长发育、组织更新是人体生长发育、组织更新 和修复的重要原料和修复的重要原料和修复的重要原料和修复的重要原料脂肪脂肪脂肪脂肪人体内的储备能源物质，人体内的储备能源物质，人体内的储备能源物质，人体内的储备能源物质，维持体温恒定维持体温恒定维持体温恒定维持体温恒定第三十四页，讲稿共三十
20、九页哦营养物营养物质质对人体作用对人体作用主要食物来源主要食物来源糖类糖类脂肪脂肪蛋白质蛋白质人体内主要能源物质，人体内主要能源物质，构成细胞的成分构成细胞的成分大米、小麦、玉米、大米、小麦、玉米、甘薯、马铃薯等甘薯、马铃薯等人体内备用能源物质，人体内备用能源物质，也是构成细胞的成分也是构成细胞的成分动植物油、肥猪肉、动植物油、肥猪肉、全脂乳粉全脂乳粉人体供能物质，构成细胞重人体供能物质，构成细胞重要物质，促进生长发育和细要物质，促进生长发育和细胞的更新与修复胞的更新与修复鱼、肉、禽、蛋、奶鱼、肉、禽、蛋、奶第三十五页，讲稿共三十九页哦营养物营养物质质对人体作用对人体作用主要食物来源主要食物来
21、源水水无机盐无机盐维生素维生素人体细胞的主要成分人体细胞的主要成分之一，人体各项生理之一，人体各项生理活动都离不开水活动都离不开水饮料、水、食物饮料、水、食物等等构成人体组织的材料，有构成人体组织的材料，有些还能调节身体各项生理些还能调节身体各项生理活动活动各种食物、饮各种食物、饮水等水等不构成细胞，也不提供能不构成细胞，也不提供能量，维持人体正常生理活量，维持人体正常生理活动，不同种类作用不同动，不同种类作用不同各种新鲜的水果、各种新鲜的水果、蔬菜、肉蛋、奶及蔬菜、肉蛋、奶及粮食作物等粮食作物等第三十六页，讲稿共三十九页哦二、连线题二、连线题1、把缺乏维生素等营养物质与易患的疾病连起来：、把
22、缺乏维生素等营养物质与易患的疾病连起来：（1）缺维生素）缺维生素A A.厌食、贫血、肌无力厌食、贫血、肌无力（2）缺维生素）缺维生素B1 B.坏血病坏血病（3）缺维生素）缺维生素C C.贫血贫血（4）缺维生素）缺维生素D D.脚气病脚气病（5）缺含铁的无机盐）缺含铁的无机盐 E.地方性甲状腺肿地方性甲状腺肿（6）缺含碘的无机盐）缺含碘的无机盐 F.夜盲症夜盲症（7）缺含磷的无机盐）缺含磷的无机盐 G.骨质疏松症第三十七页，讲稿共三十九页哦调查调查1 1、油炸食品、油炸食品 2 2、罐头类食品、罐头类食品 3 3、腌制食品、腌制食品 4 4、加工的肉类食品（火腿肠等）、加工的肉类食品（火腿肠等）5 5、肥肉和动物内脏食物、肥肉和动物内脏食物 6 6、奶油制品、奶油制品 7 7、方便面、方便面 8 8、烧烤类食品、烧烤类食品 9 9、冷冻甜点、冷冻甜点 1010、果脯、话梅和蜜饯类食物、果脯、话梅和蜜饯类食物 世界卫生组织评出的十大垃圾食品世界卫生组织评出的十大垃圾食品第三十八页，讲稿共三十九页哦感谢大家观看第三十九页，讲稿共三十九页哦