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1、 原地跳短绳教案 班级：8、2 班 人数：56 人 授课类型：巩固课 教学目标：1、认知目标：通过学习使学生对跳绳有进一步了解和提高，强化学生对中考跳绳重要性的认识。2、技能目标：通过学习使 80%的学生达到 30 秒 85 次的练习成绩，发展学生在耐力、协调等方面的身体素质。3、情感目标：通过学习培养学生的自学能力和合作能力，培养学生集体荣誉感精神。教学重难点 重点：跳绳时的连续性。难点：上下肢的协调配合。过程 学习内容 教师活动 学生活动 组织、要求 时间 准备部分 一：课堂常规 1、体育委员整队集合、清点人数。2、师生问好、宣布本课教学内容。3、检查服装、安排见习生。教师衣着整齐，口令清
2、晰；宣布本课的教学内容和教学目标。检查服装，安排见习生。体 育 委 员整队集合，学 生 服 装整齐，队伍安静，动作到位统一。组织：要求：集合队伍快静齐。9分钟 二、绕篮球场逆时针两路纵队慢跑三圈进行热身。三、绳操。利用音乐的伴奏在老师的带领下进行简单的活动，这部分大约3 分钟。强调本节课的安全。基本部分 一：游戏“跳格子”把学生分为人数相等、实力相当的 ABCD 四组。每组在同一起点单脚跳过绳梯后冲刺10 米，到终点拿起绳子跳10次后从右方跑回去击掌下一位同学出发，直至最后一名同学完成则用时最少队伍获胜，最后一组每人10 个下蹲作为惩游戏部分：1、讲清楚游戏规则，进行分组。动作示范。2、教师进
3、行裁判工作。授课部分：先是进行动作及重难点的讲解。然后进行完整的动作示1、听清楚教 师 讲 的规 则 和 要求，游戏时认 真 对 待完 成 小 组竞赛。2、在学习时 听 清 重难 点 和 教学目标。3、如在练习 过 程 中有 不 适 及组织：A B C D 25分钟 罚。二：对于上一节课所教的单摇绳进行复习，学生集体练习。三：分别进行 1、10连续不间断跳，不要求速度，两组 2、连 续 不 间 断 跳30 次不计时，两组。3、20快速跳，两组。4、连 续 不 间 断 跳50 次，不计时。一组 5、30快速跳，两组。6、50 快 速 跳 一组。7、一分钟快速跳两组。范，再分解动作示范。对练习过程
4、中可能会出现的绳子打到人或体力不支的情况进行提前告知。有问题及时告诉老师。然后练习，教师巡回指导，发现错 误 及 时 纠正。请做得好的同学进行动作示范表扬。时请假。4、跟随教师 做 模 仿练习，动作认真到位。5、有不懂的 及 时 请教老师。_ 终点 练习时的组织：结束部分 一：集合队伍在音乐的伴奏下做放松操。二：进行小结 三：归还器材 四：师生再见 1、教师利用音乐带领学生进行放松。2、进行总结 1、认真随教 师 做 放松。2、认真安静 的 听 有哪 些 不 足的地方 组织：A:B:C:D:6分钟 每组间断时间一分钟。四、集中指出问题后再次分四个小组各自练习 3 分钟，每组选出两名优秀组员进行展示。五、身体素质练习:根据男女生身体素质的差异，男生俯卧撑 20 个，女生 15个。预计运动负荷 中等 练习密度 35%左右 平均心率 130 次分钟 器材：短绳若干 篮球场一个 音响一个 绳梯四副 课后反思：