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1、中学体育与健康集体备课中学体育与健康集体备课主备：主备：审核：审核：七年级跳绳单元教学计划及教案七年级跳绳单元教学计划及教案年级七年级学期2014-2015课次4-6执教单元学习目标1、身体发展目标：增进心血管系统的功能，增强腿、臂部的力量，发展弹跳力、耐力、灵敏及协调性。2、能力发展目标：掌握双人跳绳的练习方法，提高双人跳绳的能力，懂得如何运用跳绳发展身体素质。教学3、心理发展目标：培养学生自主学习，重点敢于挑战的顽强意志品质，提高分析、评价、解决问题的综合能力。4、社会适应目标：激发学生热爱民族体育，培养学生积极思维，相互合作与协作的精神，提高自我锻炼的能力。教学内容学习目标重点、难点教学
2、重点：跳绳的节奏和频率教学难点：两人的协调配合课次教与学的主要方法1、单人跳练习。2、学生探索双人跳绳。3、教师讲解动作要领（站位近、节奏一致）。4、学生练习，互帮互助。5、学生展示，师生共同评价6、进一步练习。7、布置家庭练习作业。1、检查学生的回家练习情况。2、教师示范，提示动作要领3、学生分组练习，相互观察提示。4、学生展示与评价，教师提出改进建议5、学生进一步改进练习6、布置家庭练习作业。一复习单人跳，学习双人跳1、初步了解双人1、两人间的同跳绳的动作技术，步协作能力。掌握两人的配合2、跳绳的节奏技术。2、激发学生学习跳绳的兴趣和对民族体育的热情。3、发展学生的灵敏和协调性。1、改进双
3、人跳绳的动作技术，解决两人间的同步协作的配合。2、激发学生积极进取的精神。3、发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质1、两人间的同步协作能力。2、配合的技术。（频率、高度等）二改进双人跳动作技术1三双人跳练习1、进一步改进提高双人跳动作质量2、发展学生力量、灵敏等身体素质。3、培养学生积极思维和互相合作的团队精神。1、学习和掌握各种双人跳绳的练习方法，培养自我利用跳绳进行锻炼的能力。2、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质3、培养学生合作交往、相互合作友的意识和能力。1、两人间的合作能力。2.相互配合的速度和技术。1、教师检查学生回家练习情况。2、计时练习 30 秒2 组。3、教师对学生的练习情
4、况作总结，提出在此基础上创新的要求4、学生分组练习5、学生展示，师生共同评价。6、学生练习，巩固双人跳的动作技术。1、学生自主练习。2、1 分钟双人跳练习（计时计数）2 组。3、各种双人跳练习（双人跳接力等）。4、各种双人跳绳动作的游戏。5、学生双人跳绳成果的才艺展示。四各种双人跳练习1、相互配合的协调能力2、创想能力1、课前工作准备充分，场地器材的合理放置。安全保障2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。21、教师积极巡视指导，对学生的缺点及时指正，发现亮点及时表扬。评价2、学生自评和互评相结合。方法3、学生展示、师生互评。4、总结，教师综合评价。七年级跳绳课时计划七年级跳绳课时计划 1 1
5、主备：主备：审核：审核：年 级班 级内容主题人 数组织形式日期周次重点难点执 教课 次1、跳绳:学习双人跳绳（41）2、垫上运动：后滚翻（83）双人跳绳的动作技术双人跳绳之间的配合学习目标1、初步尝试双人跳绳的基本技术，发展弹跳力及同学间配合的协调性。2、进一步学习后滚翻的动作技术，掌握低头、团身、手撑的滚翻动作。3、通过学习，使学生体验运动的乐趣，以及沉着果断的心理品质。4、激发学生学习跳绳兴趣和对民族体育的热情。教学内容集合整队师生问好布置上课内容和要求安排见习生慢跑徒手操肩部 扩胸体侧体转 压腿 膝关节跳跃 踝腕关节双人跳绳：1、学生自主练习单人跳2、学习双人跳后滚翻运动负荷次 时强数
6、间度483课时序间一二三四教与学的活动 要求做到齐 静 快教师提出跑的要求体育委员带领下练习教师带操，学生跟练动作有力、到位教师巡视，指导纠正学生友伴组合进行双人跳绳练习，教师积极指导和诱发学生创想，引出双人跳绳的方法教师讲解示范双人跳绳要点和重点。（重点：站立要紧凑，节奏要一致，注意同学间的配合。）学生根据教师的要求自由结伴练习，体会双人跳绳的动作教师积极巡视指导学生展示与评价，教师指出练习中的存在问题学生根据要求进一步练习布置家庭作业教师示范后滚翻，提出练习要求组织与队形操场散点队形1618123325小中中大大中五3放松练习评定师生呼别312中中小学生分组练习教师巡视指导小组展示，教师指
7、出存在问题和提出改进建议小组后滚翻比赛，看谁做得好教师带领学生随着音乐集体放松教师综合评价收拾器材，师生呼别场地器材海绵垫 8 块短绳 40 根安1、准备活动充分，场地器材放置合理。全2、处理好见习生。保3、注意课的运动负荷。障预计练习密度全课42内容主题31强度中课后小结4七年级跳绳课时计划七年级跳绳课时计划 2 2主备：主备：审核：审核：年 级班 级内容主题学习目标课时序间一二三四人 数组织形式日期周次重点难点执 教课 次1、跳绳:改进双人跳绳（42）2、篮球：复习行进间上篮（1810）跳绳的相互配合与节奏掌握一大二小三起跳1、改进双人跳绳技术，提高两人跳绳的相互配合与节奏，提高行进间上篮
8、动作的连贯性。2、发展学生灵敏及协调能力，培养学生自主学练的习惯。3、培养学生团结合作、遵守纪律的精神品质和勇于创新的意识。教学内容运动负荷次 时强数 间度中中中中中中中教与学的活动要求做到齐 静 快教师讲解跑的要求各组组长带领下慢跑教师带，学生跟要求：动作有力、到位教师检查学生回家练习情况，进行表扬鼓励教师提示双人跳绳的动作要点学生根据教师提示的跳绳的动作要点进行自主练习，互相交流练习体会。学生展示，师生共同评价出最快的前三名，让他们谈体会，教师总结归纳双人跳绳的要点学生分组再体会动作技术教师巡回指导，提出改进意见布置家庭作业熟悉球性练习复习行进间上篮教师巡视指导，纠正存在问题学生展示，相互
9、评价，教师指出组织与队形操场散点队形操场散点队形161515集合整队师生问好布置课的内容和要求安排见习生慢跑2双人操4肩部 扩胸 体侧 体转压腿 3膝关节跳跃踝腕关节8拍双人跳绳：122篮球：行进间上篮235五3放松练习教师评价师生呼别212中中小存在的共性问题分组对存在问题进行改进分组进行正确动作统计得分率对抗赛教师巡视，参与学生比赛，激发学生的兴趣和热情教师带，学生跟教师综合评价收拾器材，师生呼别操场散点队形场地器材篮球 18 只短绳 40 根安1、准备活动充分，场地器材放置合理。全2、处理好见习生。保3、注意课的运动负荷。障预计练习密度全课43内容主题30强度中课后小结6七年级跳绳课时计
10、划七年级跳绳课时计划 3 3主备：主备：审核：审核：年 级班 级内容主题学习目标课时序间一二三四人 数组织形式日期周次重点难点执 教课 次1、跳绳：复习双人跳绳（43）2、跑：接力跑（126）两人间的相互配合跳绳的节奏1、进一步提高两人跳绳时的配合，改进跳绳动作的节奏和频率，提高传接棒的熟练程度。2、发展学生弹跳力及学生间相互的协作能力。3、提高学生合作交往能力，培养顽强的思想品质。教学内容集合整队师生问好布置上课内容和要求安排见习生分组进行各种方式的慢跑双人操肩部扩胸体侧体转压腿跳跃膝关节踝腕关节双人跳绳：跑：接力跑运动负荷次 时强数 间度3438拍12212217教与学的活动要求做到齐 静
11、 快教师明确跑的要求，小干部带领练习教师带，学生跟要求动作有力、到位学生双人跳练习，教师检查大家回家练习情况教师讲评练习中存在的问题，提出改进提高的措施学生分组练习教师巡回指导学生演示，师生共同评价计时练习 30 秒教师引导学生进行双人跳花式创新练习学生自由组合，进行双人跳绳的不同方法和方式的探索才艺展示教师讲解立棒式传接棒方法四人一组迎面上步体会练习四人一组跑动中体会练习组织与队形散点171514中中中大大大中五3传接棒的动作技术讨论小组进行接力比赛放松练习评定师生呼别2312小小小小学生展示，相互评价，教师对体会接力棒的传接师生共同积极讨论，总结最好的传接棒技术学生进行接力的对抗竞赛，教师
12、发令助威教师进行赛前得安全教育教师带领学生随着节奏进行集体放松教师综合评价收拾器材，师生呼别接力棒 8 根短绳 40 根场地器材1.课前工作准备充分，场地器材的合理放置。安2.正确处理好见习生。全3.教师认真执行课的顺序和注意课的运动负保荷。障4.教师仔细观察学生的现况。预计练习密度全课43内容主题31强度中课后小结8七年级跳绳课时计划七年级跳绳课时计划 4 4主备：主备：审核：审核：年 级班 级内容主题学习目标课时序间一二三人 数组织形式日期周次重点难点执 教课 次1、跳绳:各种双人跳绳（44）2、杠上运动：双杠（106）掌握多种双人跳绳方法双人跳绳动作的协调配合1、掌握多种方法双人跳绳方法
13、，巩固双人跳绳的动作技术。改进提高双杠前摆下技术和细节。2、发展学生速度、力量、协调等身体素质。3、培养学生合作探索，积极思考的能力和吃苦耐劳、顽强拼搏的思想品质。教学内容集合整队师生问好宣布课的内容和要求安排见习生慢跑行进间操肩部扩胸体侧体转压腿膝关节 跳跃 踝腕关节双人跳绳运动负荷次 时强数 间度489教与学的活动要求做到快、齐、静教师提出跑的要求，小干部带领教师带，学生跟要求动作有力、到位学生自主练习教师巡视，指导纠正计时跳 1 分钟教师发令，学生相互计数各种双人跳创想练习要求：自由组合，结合上节课的创新动作，进行各种双人跳绳的练习（如站位不同的双人跳绳，摆绳方式不同的双人跳绳，跳绳姿势
14、不同的双人跳绳）各种双人跳绳游戏练习学生学习成果才艺展示教师点评，表扬鼓励组织与队形散点1814332121中中中中中中四五143双杠前摆挺身下放松练习总结讲评师生呼别11222中中中中小准备练习：根据练习要求，进行适当的准备热身运动。支撑摆动练习教师巡视，指出存在问题。教师示范支撑摆动前摆挺身下动作和讲解要领学生分组练习，相互保护帮助教师巡回指导，指出存在问题学生展示，相互评价，教师总结进一步改进练习教师带，学生跟教师评价收拾器材场地器材双杠 4 副短绳 40 根安1、准备活动充分，场地器材布置合理。全2、加强安全教育。保3、合理安排课的运动负荷。障预计练习密度全课43内容主题31强度中课后小结10