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1、口才训练与沟通技巧 沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一样和感情的通畅。好的口才沟通技巧能让你与人进行好的沟通。下面给大家共享一些关于口才训练与沟通技巧，希望对大家有帮助。 口才训练的十六种方法是什么 1、朗读朗诵。 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清楚伶俐，又积累一些学问量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师! 2、对着镜子训练。 建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 3、自
2、我录音摄像。 假如条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复探讨哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读。 假如你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个特别简洁的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必定就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读非常钟，每天醒来之后，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音嘹亮了，音质好听了，更有穿透力了，更有磁性了! 5、速读训练。
3、这种训练目的，是在于熬炼人口齿伶俐，语音精确，吐字清楚。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞美丽的散文。先拿来字典、词典把文章中不相识或弄不懂的字、词查出来，搞清晰，弄明白，然后起先朗读。一般起先朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最终达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要精确，吐字要清楚，要尽量达到发声完整。因为假如你不把每个字音都完整地发出来，那么，假如速度加快以后，就会让人听不清晰你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必需建立在吐字清晰、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱
4、，每个字，每个音都发得非常清晰、精确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清楚，发音精确，而不是为了快而快。 6、即兴朗读。 平常空闲时，你可以随意拿一张报纸，随意翻到一段，然后尽量一挥而就的读下去。而且，在朗读过程中，能够留意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发觉自己记忆力加强很多，快速理解力和即兴构思实力也在加强。 7、背诵法。 背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培育记忆实力，二是培育口头表达实力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成
5、。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到肯定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟! 8、复述法。 复述法简洁地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随意讲一个话题，或是一个故事。自己先留意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于熬炼语言的连贯性及现场即兴构思实力，和语言组织实力。假如能面对众人复述就更好了，它还可以熬炼你的胆识，克服惊慌心理。 9、仿照法。 我们每个人从小就会仿照，仿照大人做事，仿照大人说话。其实仿照的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及四周的人学习，向四周的人仿照。那么我们练口才也可以
6、利用仿照法，向这方面有专长的人仿照。这样天长日久，我们的口语表达实力就能得到提高。 仿照专人。在生活中找一位口语表达实力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行仿照。你也可以把你喜爱的、又适合你仿照的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行仿照。 专题仿照。几个好挚友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮番仿照，看谁仿照的最像。为了刺激主动性，也可以采纳打分的形式，大家一起来评分，表扬仿照最胜利的一位。这个方法简洁易行，且有消遣性。所要留意的是，每个人讲的小故事、小幽默，肯定要簇新好玩，大家爱听爱学。而且在讲之前肯定要进行一些打算，肯定要讲得精确、生动、形象，千万不要
7、把一些错误的东西带去，否则仿照的人跟着错了，害人害己。 随时仿照。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行仿照，留意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边仿照，边看边仿照，天长日久，你的口语实力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学学问。 要求要尽量仿照得像。要从仿照对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行仿照，并在仿照中有创建，力争在仿照中超过对方。在进行这种练习时，一要留意选择适合自己的对象进行仿照。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行仿照，有些同学仿照力很强，可是在仿照时都不够肃穆仔细，专拣一些脏话进行仿照，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反
8、对这种仿照方法。 10、描述法。 描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织实力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清晰，明白，要有肯定的文采。肯定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累美丽词语的应用实力。 11、角色扮演法。 在我们的培训过程中，常常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演新郎新娘即兴发言等等，
9、还可以选择小品中的角色扮演，干脆让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培育人的语言的适应性、特性，以及适当的表情、动作。 12、讲故事法。 不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得好听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了! 13、积累学问，多翻翻字典、成语词典。 建议大家有空就翻翻，不相识的字多看看，相识的字也再看细些，你会发觉中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒! 14、对口才产生爱好。 爱好是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你
10、必定就会关注平常生活工作中的口才技巧。爱好在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在留意台词的美丽，交际的仪态，幽默的笑眼，必定进步神快! 15、写日记。 写日记是最好的自我沟通的方法，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的心情，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。 16、多找机会上台。 许多同学认为生活中缺少熬炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平常生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发觉，没有这个意识去参加。 口才训练与沟通技巧 一、口才熬炼 每天至少与5个人有意识地沟通思想，每天
11、大声朗诵或大声讲至少5分钟。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次，每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 二、协助熬炼做 每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培育自己主动心态，学习一些技巧，每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松心情。训练接受他人的视线、目光、培育自信和视察实力。培育微笑的习惯，要笑得绚丽、笑得真诚，熬炼亲和力。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。 三、语言的运用 与人沟通时,要留意文明用语,在话语中传递你的善意与敬重。语言则要始终围围着明确的主题,说话要简洁、条理、有目的性,观点要明白,尽可能言简意地
12、将你想表达的交代清晰。 四、声音 人在说话时要注意语音、语调、音量、语速、节奏与语气，多多读书 说绕口令、练声等有利于你提高左的精确率,让你声音悦耳,别人也会更情愿和你谈。 五、克社交沟通障碍 许多无法与他人好好沟通的缘由可能是自身存在社交沟通障碍,这样的人会刻意躲避与人有接触沟通,整克社交沟通障碍,首先了解自身存在的题,然后解决问题,克服自卑感与消极，去改善特性上的问题。 六、理性沟通 任何沟通都应当理智状态下进行,一旦带有负面、消极、冲动的心情去沟通,你的谈话程就不会顺当,谈话结果也会不尽人意,甚至可能与人交恶。 七、话题的开展 好的话题开展是良好沟通的前提,你可以从彼此的爱好爱好与生活趣
13、事绽开话题,而绝不要一起先就夸夸其谈,炫耀自己,谈及他人的隐私与缺陷,还要尽量避开一些已引起争吵敏感话题。 八、擅长思索 在沟通中,要擅长思索,思索他人的心理与他想要表达的东西,以此来提高自己的应变实力,这样无论你遇到任何状况，你都能见机行事,削减缺失。 好口才的训练方法 (1)明确目的才能言之有物 一般来说，人们说话的目的，不外乎是：传递信息和学问，引起留意或爱好，争取了解和信任，激励、劝服或劝说。坚持话由旨遣的原则，明确说话日的，是说话取得胜利的一首要条件。目的明确。谈话、社交才能够取得良好的效果，有时甚至能够使说话人急中生智，化险为夷。只有明确了目的，才知道应打算什么话题和资料。实行何种
14、语体风格，运用哪些技巧，从而能够有的放矢，临场应变。若目的不明，不顾场合地信口开河、东拉西扯。对方就会不知所云，无所适从。 因此，每次说话之前，不妨扣心自问：“我为什么要说?”或者“人家为什么要我说?”预先想一想可能产生的效果，并把预期的效果当作目标并为之努力。 (2)抓住每一个练习机会 只有刻苦勤奋、坚持不懈地努力练习，才会获得令人瞩目的胜利，因此。我们不应当放过任何一次当众练习讲话的机会。当我们参与某一个团体、组织，或出席聚会时，不要只袖手旁观，而要施展浑身解数，勤奋地进行口才练习。比如，主动帮助他人处理一些工作，尤其是一些须要到处求人的工作。设法做各类活动的主持人，这样，就有机会接触那些
15、口才好的人，可以向他们学习说话的技巧，自然而然，你也就提高了口才。 练习得越多，改进得越多，进步就越多。到处都是练习谈话的题材和对象。只要有心，就能不断得到练习，不断得到进步。 (3)从背诵起先练习 我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的日的有两个：一是培育记忆实力。二是增加口头表达实力。记忆是优秀口才必不行少的一种素养。只有大脑中充分地积累了学问，才可能张口即出，滔滔不绝。背得越多，记忆力越强，“背”正是对这种实力的培育。“诵”是对表达实力的一种训练。它要求在精确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。 用背诵法练习口才的详细方法是选一篇自己喜爱的文章。体会作者的思想感情。
16、并对文章进行艺术处理，比如。找出重音，划分停顿等。在此基础上进行背诵。 (4)学会仿照 人的学问其实从幼儿起先就是靠仿照得来的。仿照的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及四周的人学习，仿照他们。练口才也可以利用仿照法，向这方面有专长的人仿照。日久天长，当众讲话实力也必定随时间递增。仿照的方法可以是向专人仿照。也可以专题仿照，但要留意选择性，并要求从仿照对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行仿照。在仿照中有创建，力争青出于蓝而胜于蓝。 仿照法是一种简洁易学、消遣性强、见效快的方法，适合各个年龄段，勤学苦练。必能立竿见影。 (5)用看图说话法来熬炼口才 看图说话就是描述，只是
17、我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简洁地说，就是把你所看到的用描述性的语言表达出来。 描述法没有现成的练习材料，而要求当场组织语言，所以描述法训练的主要日的就在于训练语言组织实力和语言的条理性。在描述的时候，要求抓住特点，语言要清晰、简洁、生动、活泼。要有肯定的文采，而千万不能做成流水账，平平淡淡。描述要讲究依次，描述完之后，别人应知道你说的是什么。 (6)用讲故事法来熬炼口才 常言说：“看花简单，绣花难。”别人讲故事绘声绘色，很吸引人，可是自己一讲起来。仿佛就不是那么难的事了。干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种实力，并不是人人都可以把故事讲好的，学习讲故事对练口才是一种好方法。讲故事对口才实力的提升是多方面的。因为故事里面既有独白，又有人物对话，还有描述性的语言、叙述性的语言，所以讲故事可以训练人的多种口语实力。 口才训练与沟通技巧本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页