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1、 中学初中部落实“双减”“五项管理”致家长一封信 尊敬的各位家长朋友：您好！为贯彻落实 2021 年教育部关于加强中小学生手机管理工作的通知、关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知、中小学生课外读物进校园管理办法 等文件精神以及自治区教育厅相关文件精神，落实学校“让每个学生的个性都得到健康发展”的办学理念，促进孩子可持续发展，进一步做好我校学生作业、睡眠、手机、读物、健康体质等五项管理，营造有利于学生健康成长的环境，特向您发出以下倡议，希望您能够明晰要求，了解国家相关规定，认真学习，配合学校工作，我们期待和您家校携手，综合施策，共同施教，让每一个孩子能够拥有阳光的心态、强健的体魄，全面促进学
2、生身心健康成长。一、作业管理 1、请您和孩子一起制定学习计划，培养孩子学习自觉性和学习习惯。2、在学校教育的基础上，加强亲子交流，进一步培养按时高效完成家庭作业的习惯，提高家庭作业效率。3、积极营造良好的家庭作业环境，不分散孩子作业时的注意力，努力做到专时专用。4、鼓励孩子自己检查作业，发现问题，及时纠错。5、根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不额外给学生增加家庭作业负担，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班或者参加课外培训班，占用孩子休息时间，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，增加孩子身体和心理负担。6、创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女
3、。7、您要知晓：小学一二年级不布置书面家庭作业，三至五年级家庭作业不超过 60 分钟。初中学生书面家庭作业每天不得超过 90 分钟。学科教师会指导学生充分利用自习课、托管课等时间，确保小学生在课堂上完成书面作业、初中生在课堂内完成大部分书面作业。二、睡眠管理 1、每天晚上保证小学生 10 小时、初中生 9 小时的睡眠时间。学校和您共同努力，确保孩子充足睡眠时间。个别同学经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，并及时和班主任说明。2、培养孩子良好的睡前习惯，睡前一个小时就开始为睡眠做准备，让孩子静静地看书，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，让孩子的情绪处于一种较为平静
4、的状态，会形成规律的睡眠习惯。3、屏蔽噪音，关闭光源，给孩子良好的睡眠环境。4、父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，父母也要做到按时作息。5、选择用排汗、透气材料制成的床品，让孩子舒适地进入梦乡。6、附中小学部学生到校时间不得早于 9:50。上午上课时间一般为 10:30，中学部上课时间为 9:45，各年级组不要求学生提前到校，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，门卫会提前开门、妥善安置进入教室，各年级安排老师组织学生做好课前准备或者早读。三、手机管理 1、加强手机使用管理。学生不得将手机等电子产品带入校园，进入校园后，如需与家长联系，班主任会主动给家长打电话。如若您有事，可以和班主任
5、进行联系。因特殊原因确有将手机或通讯设备带入校园需求的，须经您同意、书面向班主任提出申请，进校后将手机交由班主任统一保管，但禁止带入课堂。放学后，还给孩子。2、加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，严格控制孩子在家使用手机或其它电子产品的时间，如必须，每天请控制在半小时以内。3、加强沟通引导。在对孩子的手机管理问题上，加强对孩子使用手机的督促管理，应以教育引导为主，“疏堵”结合。家长要营造良好的家庭氛围，多与孩子陪伴，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏，坚决避免发生极端事件。家长和老师及时保持沟通，掌握学生身心
6、健康状况，我们一起形成家校协同育人合力。4、培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长,如体育球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动预防孩子沉迷于手机，帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。5、做好榜样引领。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷等不当行为。6、教师不用手机布置作业，每天在教室黑板公示，学生自己记录。教师不得要求学
7、生利用手机完成作业。（除部分上级主管要求的如：紧急通知、安全教育平台等线上学习，教师不自行布置使用手机的学习任务，学生使用手机需在家长监管下使用。）四、读物管理 1、多带孩子去书店、图书馆走走，以国家教育部推荐书目为重点，结合学校老师推荐书目，为孩子购买一些适合的书籍。2、鼓励孩子认真阅读，养成良好的阅读习惯，做一个热爱读书的孩子。3、从让孩子喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书、多好书的好习惯。4、每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果,营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。5、可以记录孩子读书过程中的点点滴滴。6、教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。7、鼓励孩子积极参加学校举行
8、的各项读书活动。五、体质健康管理 1、督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自身的体质和对疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。2、叮嘱孩子要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。3、告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校、班主任和相关任课老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。4、关注孩子的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的，要特别注意，父母要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。5、如果是特异体质，及时告知班主任，孩子患先天性疾病或严重疾病不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱其不可参加体育锻炼。6、请家长做好家校联系，保持通讯工具畅通，如学生有紧急情况，学校会第一时间通知家长，电话若有变更，请及时告知学校。亲爱的家长朋友们，让我们共同携手，家校协同，共同助力孩子健康快乐的成长！附属中学 2021 年 6 月 14 日