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1、2023年体育教案立定跳远15篇 【导语】刀豆文库的会员“山上山下”为你整理了“体育教案立定跳远15篇”范文，希望对你的学习、工作有参考借鉴作用。 体育教案立定跳远1 一、教学内容和活动： 1、立定跳远。 2、游戏：钻树林。 二、教学目标和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏，培养学生遵守纪律的精神，发展奔跑能力。 三、教学过程: (一)开始部分 1.体育委员整队(要求：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐)。 2.听取体育委员汇报人数。 3.师生问好。 4.激趣导入：同学
2、们!我们学校段考前举行了广播操比赛，我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩，我们这节课能不能保持良好的学习状态呢?这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。宣布本课内容及要求(主要学习立定跳远和游戏：钻树林，大家一定要认真听讲，注意安全)。 5.检查服饰。 6、准备活动 向左，向右各转四次。 广播体操：(教师放音乐，学生做)预备节 1.伸展运动 2.扩胸运动 3.踢腿运动 4.体侧运动 5.体转运动 6.腹背运动 7.跳跃运动 理运动(各88拍/节) (二)基本部分 1、立定跳远 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用
3、力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。(动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远.重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿有力。难点：动作连贯，蹬摆配合。) 组织教法 (1)、教师讲解示范，提出重难点。 (2)、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 (3)、学生做摆臂向上跳起的练习。 (4)、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。 (5)、学生进行对比练习，分组练习。 (6)、学生分成四组，做前跳游戏活动。 (7)、展示评价、师生共同指出易犯错误，并进行纠正。 2、游戏：钻树林 游戏方法：两队各15个人站在起跑线后，绕过树到达终点，以先到达终点多的队获胜
4、。 (游戏规则：要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。犯规一个减一分。要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。) (三)结束部分 1、集合队伍。 2、整理运动：原地踏步，齐步走。 3、小结：(学生归纳，教师指导) 4、下课，布置作业。 小学数学课堂评价语_小学数学课堂评价语言集锦 同学们，你们真肯动脑筋，智慧爷爷都伸出大拇指称赞你们呢! 真棒!这肯定是一个“伟大”的发现。 多有创意的想法啊，同学们也想到了吧! 分析得太透彻了。换一换，你来当老师，好吗? 青出于蓝而胜于蓝。老师相信，你们这些后来者一定能居上。 你的好学令老师感动，你的博学令老师敬佩。 这一节课，你的表现太突出了，老师代表同学们宣布“你
5、被评为我们班的数学代言人!” 即使你摔倒了，老师一样为你喝彩。因为你迈出了别人不敢迈出的一步。 老师不说你多么优秀，但你是与众不同的。 因为你努力了，即使失败，也是美好的! 机会的大门永远为那些作好准备的人敞开着，他就是其中一个。 同学们观察得真仔细，找到这么多小秘密，真棒。 同学们提的这些问题太有价值了，老师没想到同学们这么出色! 一道题，想出了这么多不同的解法，真是个爱动脑筋的好孩子。 你看，数学家总结出来的知识，我们也能总结出来，我们多棒! 你真聪明，比老师分析得还好! 刚才大家学得都很认真，相信大家发现问题的能力也会越来越棒。 你看大家都很赞成你回答，多好呀! 你的计算过程特别简便，你
6、想得可真周到呀! 你们组解决问题的过程既对又快，太棒了! 你的答案正像老师想象的一样，将来你一定比老师还棒! 你的想法太新奇了!老师要向你学习! 你非常善于提问题，老师非常佩服你! 你的想法很有创见!老师愿你在这方面大胆实践，早日成为“速算小能手”! 没关系，只要你认为有道理，就要大胆地说出来! 你做得这么快，能把你的秘诀说一说吗? 多有创意的想法!你真聪明! 敢于大胆地发表自己的见解!令人佩服! 一、质疑时的评价 (一)表扬 1、你的这个问题差点把全班同学都难倒，希望今后能多听到这样高水平的问题。 2、你能提出这样的问题，说明你已经比别人更早地学习这个知识了，这很好。 3、你提的问题很有研究
7、价值，说说你是怎么想到的? 4、你这个问题，老师都没想到，真是好样的。 5、你的问题正是老师想问的，我们想到一块了。 6、这么有创新的问题，你是怎么想的? 7、这个问题值得大家来思考。 8、你提的问题，老师还没想到呢，真了不起! 9、你能大胆提出自己不懂的寺方，具有科学家的探索精神，老师喜欢你! 10、你提的问题正是我们这节课要解决的重要问题，你提得很准。 11、发明创造就是从发现问题开始的，今天你已迈出了创造的步伐。 (二)鼓励 1、发现问题比解决问题更难，会提问问题的同学就是爱动脑子同学。2、你能提出这样的问题，说明你已经进步了。3、再想想，怎样问得恰当?4、再试试看，你一定能提出比刚才更
8、好的问题。5、你很会动脑筋，可是你提的问题还应再琢磨一下。6、你的猜想真了不起，假如能把猜想和探索与实践紧密结合，那就更棒了。7、现在你会提问，老师相信你以后会变得乐于提问、善于提问。 (三)否定 1、能大胆地提出问题，其实就是一个良好的开端。2、你提的问题虽然比较简单，但也是经过自己思考的。 二、发言时的评价 (一)表扬 1、你的发言简直让人刮目相看，太精彩了! 2、你的想法很独特，了不起。 3、你很有自己独特的见解。 (二)鼓励 1、大胆些，当你举起小手时，你已经挺了不起，如果能大声地说出你的想法，那就更了不起。 2、如果你能把这个想法说得连贯些，那就更好了。 3、你一天比一天进步，要对自
9、己有信心! 4、没关系，让老师帮助你，你们再来试试看。 5、马上就要成功了，你再仔细想一想! 6、能否让全班小朋友都听到你优美而生动的发言? (三)否定 1、你已经离成功很近了，再坐下想想好吗? 2、你的勇气，我很佩服!如果在发言前，多问几个为什么，或多想几个方案，那就更好了。 3、噢，这个问题你再考虑一下。 4、老师发现你特聪明，如果你上课认真听，你定是班里最棒的! 5、请你认真听同学的发言好吗?学会倾听同学的发言是一种品质，养成这种品质你将会受益终身。 三、小组合作 (一)表扬 1、这个小组合作得非常好，既快又好。 2、你们小组真棒!既分工明确，又善于合作。 3、这个小组合作得很好，每位同
10、学都能为解决问题献计献策。 4、你们都在积极参与了，真棒! 5、你们小组的想法很独特，别的小组没想到的解法，你们小组却想到了。 (二)鼓励 1、集体的智慧不可低估，只要你肯投入进去，你就有所收获。 2、你们分工很明确，但能不能合作得好些? 3、小组合作时，你听得认真，看得仔细，能否自己也发表见解呢? 4、分工具体恰当，如果能把各个想法有序地组织起来，就更妙了。 5、组员之间要分工合作，这样才能发挥小组的优势呀! 四、动手操作 (一)表扬 1、真是双能工巧手。 2、你的动手能力很强。 3、你的操作很规范。 4、棒极了，你能向大家介绍一下吗? (二)鼓励 1、别着急，老师相信你能行!2、你的作品很
11、有创意，如果能再精细些，那就更好了。3、只要你动手、动脑，你的作品定会让人惊叹水已。4、时间就是知识，动手操作要注意速度。 (三)否定 1、别灰心，失败了不重要，重要的是能找出失败的原因。2、这次没做好不要泄气，下次重新再来。3、你为什么没做好?找找原因。4、很多知识都是手上“玩”出来的，操作的时候请主动参与好吗?5、你有一个聪明的大脑，只要你踏踏实实地实践，肯定会取得丰硕的成果。 体育教案立定跳远2 一、教学目的： 通过立定跳远的教学训练，培养学生的弹跳能力，使之掌握弹跳的基本要领。 二、教学任务： 完成弹跳教学的基本知识与技能。为以后的跳高、跳远教学打下良好的基础。 三、教学内容： 教会学
12、生怎样下蹲，怎样摔臂，脚的前掌怎样登地离开地面，起跳时怎样腾空。 四、教学方法： 采用启发式教学，先由老师讲述，再挑选一二名弹跳基础好的同学出来演示。 然后再安排全班同学分组试跳。 五、教学步骤： 1、先做好预备活动。活动四肢（8至10分钟） 2、讲述弹跳要领（5分钟） 3、示范教学（5分钟） 4、分组试跳（20至25分钟） 5、整理运动（3至5分钟） 体育教案立定跳远3 一、指导思想： 贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运
13、动习惯打下基础。 二、教学目标： 1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则 2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。 3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。 三、教材分析：，跳跃是人体的基本活动之一，深受青少年的喜爱。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。 四、教学重点、难点： 重
14、点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。 难点：上肢的摆动配合空中展体 五、教法、学法 ： 教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。 学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。 六、课的设计： （一）活跃情绪、启发兴趣、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。 （二）保持活跃情绪、发展运动能力 1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法
15、，激发学生的运动和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习、等学习方法，培养学生的终身体育意识。、游戏：齐心协力保护小树苗，通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。 （三）稳定情绪、恢复身心 在轻松欢快的舞蹈中得到身心的放松，使紧张的机体得到调节。 体育教案立定跳远4 活动目标： 1、通过游戏，激发顽强的竞争意识。 2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、复习“立定跳远”，能正确掌握跳跃的动作要领。 活动重难点： 重点：立定跳远的动作要领。 难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳跃。 活动过程： 开始部分： 1、整队，报告人数，师生
16、问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、热身运动： a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，教师要多关注幼儿及时提醒幼儿，避免相互冲撞的现象出现。 b、徒手操： 头部运动48、肩部运动48、膝关节运动48 跳跃运动48、手腕脚踝关节运动48 基本部份 1、情景导入：小朋友们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着走路的吗？我们以前也练习过几种跳跃的本领，展示出来看看能不能比小动物 2、教师示范并讲解：立定跳远 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟
17、先着地。 3、幼儿进行对比练习，分组练习。 4、游戏：看谁跳的格子多。 要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。教师讲解游戏规则及注意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，第2次跳跃取最近距离为起跳线，格子数多的为胜。 5、教师活动小结 结束部分 1、集合2、整理放松运动：原地踏步 3、活动总结 4、解散 体育教案立定跳远5 一、指导思想 以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受
18、、在活动中健康成长。 二、教材、学情分析 立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题： 1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。 2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。 学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行
19、练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。 三、设计理念 现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段，而
20、“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。 1、设计新颖的组织形式 本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体能力的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。 2、选择有效的教学方法 本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了
21、立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。 四、教学重难点 重点：双脚同时起跳，双脚同时落地 难点：上下肢协调配合五、教法学法 教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等 学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标 六、教学目标： 1、认知目标：通过立定跳远的学习,在教学练的过程中促进学生主动参与运动。 2、技能目标：初步掌握立定跳远轻巧落地的动作方法,发展身体协调相,提高跳跃能力。 3、情感目标：提高学生
22、认真观察和相互合作的能力,培养学生的兴趣爱好。 七、教学过程 （一）、导入新课 （1）热身操。小朋友们，今天老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的过程中，把你们最棒的一面展现给老师看，好吗？同时，我们在活动的过程中一定要注意什么？“安全”，对！要注意安全。音乐起? （2）游戏。接下来，请小朋友们跟着老师一起玩一个游戏，名字叫做“高人、矮人”，当老师说“矮人”的时候，你们就原地蹲下去，当老师说“高人”的时候你们就站起来，听明白了吗？ 老师要看看谁的反应最快，谁表现得最好。你们能不能把最好的一面展现给老师们看？ 你们准备好了吗？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人?超人”，哦，很棒，有的小朋友已经是
23、一个小超人啦，真棒！ （二）、学习新知识 今天，我希望我们班大多数的小朋友都能成为小超人，成为一个双脚一起起跳的小超人。你们能做到吗？ 老师又有要求啦，老师希望我们的小超人在跳起来落地的时候轻一点。你们先看老师给你们示范一次，老师希望我们今天的小超人是两只脚一起起跳，一起落地，并且落地声音基本上没有，你们能做到吗？ 好，现在跟老师一起做：一，准备（两脚与肩一样宽）二，双手向后，大腿小腿弯曲缓冲三，往前跳。好，老师看你们做，听老师口令，123?老师再次强调，双脚起跳，双脚落地，落地要轻 （1）我们刚刚学习超人，其实就是我们的体育课中的立定跳远。接下来，进行分组练习，请各组小组长代领自己的组员到我
24、们的练习场地进行练习，在练习的过程中，按老师教大家的三个步骤来练习，1准备，2摆臂屈膝，3起跳。希望我们的小朋友在练习的过程中注意：一是双脚起跳双脚落地，落地要轻！二是在练习的过程中，站在我们的线后面，不能踩线。 （2）集合。刚刚老师看了，在练习的过程中，很多的小朋友都能按要求完成，很不错。并且有很多的小朋友都能超过老师设置的远度，老师在场地上设置了一个不同远度的线，你们根据自己的情况，分组练习。我们要一点点的挑战自己。老师在每组旁边设置了评比栏，三个不同的远度，红黄蓝，尽自己最大的努力，跳过线，完成任务并且挑战自己成功了的小朋友在评比栏相应的地方记上自己的学号，老师再次强调，我们在练习的过程
25、中，双脚起跳双脚落地，落地要轻 游戏：老师看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能达到一定的远度，并且做到了落地轻，很棒！那么接下来，我们要进行一个接力游戏，男生女生各分成两组，男生跟男生比，女生跟女生比，获得第一的小组，老师会给每人奖励一个小五星。当老师发出口令的时候，每组第一位同学迅速跳过小垫子，绕过标志物，返回击第二个同学的手，第二名同学才开始出发，依次进行。最先跑完的小组为胜利组，明白了吗？ 有没有信心拿第一？ 好，老师看你们的！ （三）、结束部分 1、教师领做放松练习 2、教师总结本次课（今天，我们学习了立定跳远，双脚起跳，双脚落地，并且落地要轻，总的来说大家表现都不错。希望小朋友们在
26、课后，多练习多体会老师今天交给大家的动作，一准备，二摆臂屈膝，三起跳。老师强调的是双?双?落地要?。） 3、宣布下次课的内容（下一节课我们继续巩固练习。） 4、归还器材（下课之后请小组长把体育器材收了。） 5、师生再见。 八、教学反思 在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我设计了一个能提高学生注意力的游戏，把学生我注意力集中到游戏中去，让学生一步一步的跟着教师的思绪走，用游戏来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知
27、容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉
28、近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。 体育教案立定跳远6 一、教学目标和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。 二、教学内容和活动： 1、跳远：（立定跳远） 2、游戏换物接力 （1）准备部分： 1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
29、3、准备运动。 （2）基本部份 一、立定跳远： 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆配合。 1、教师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。 5、教师指出易犯错误，并进行纠正。 6、学生进行对比练习，分组练习。 二、游戏： 游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球
30、。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。 游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。 要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。 （3）结束部分 一、集队 二、整理运动：原地踏步 三、小结 四、解散 体育教案立定跳远7 一、指导思想 本课以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围，充分调动学生的自觉能动性;培养学生的参与合作意识和实践活动能力，发展学生自制力和身体协调性，有利于发展学生自我表现和群体意识
31、。 二、教材分析 四年级体育教学是在一二三年级跳跃的基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势的练习，增强学生下肢力量。将游戏寓于教学，增加学生学习的兴趣。 三、设计思路： 1.以爱为基础，关注学生的个性发展。对小学生来说，兴趣是最好的老师，本课通过创设情境来吸引学生，让学生主动参与到学习中去探究、发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。 2.以爱为基础，关注学生的情感体验。利用小组合作探讨，使每个学生都能找到认同感、归属感、体会成功的喜悦，走向成功。 体育教案立定跳远8 教学目标： 1、通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性; 2、通过“跳远”练习，让大部
32、分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。 3、通过“跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。 教学重难点： 重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调 难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地 教学方法： 讲解、示范教学准备： 教学过程： 一、开始热身部分： 1、课堂常规 1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。 2)、宣布教学内容。 2、准备部分： 1)、慢跑： 要求：匀速、安静、整齐。 2)、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压
33、腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提高部分：1、立定跳远动作要领： 两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时着地，并两腿自然轻巧落地。 课题教法： 立定跳远第课时 1、指导学生散点进行蛙跳练习; 2、请优秀学生进行示范; 3、进行点评。 4、教师简要讲解立定跳远的动作要领，并做示范。 5、引导学生进行练习; 6、请优秀学生进行示范并做点评; 7、教师巡回观察，个别纠正指导。 8、学生再次做练习组织： 2、游戏“跨越障碍
34、接力赛” 方法：起跑-跳远拿球(弹药)匍匐钻过“跨栏”-过独木桥-运回“弹药”-放到“跨栏下面”-回到起点击掌第二位同学起跑。以此类推，直至全组同学做完，先做完为胜。 教法： 1、教师讲解示范2、组织学生游戏3、小结组织： 三、恢复整理部分： 1、放松整理。 课题 2、小结下课。 3、布置课后作业。 四、场地器材 教学反思： 立定跳远第课时 课题立定跳远第课时随笔与反思 教学目标： 1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作形成正确的概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。教学重难点：重点： 向
35、前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点： 动作连贯“蹬摆配合” 教学方法： 讲解、示范教学准备： 教学过程： 一、开始热身部分： 1、课堂常规 1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。 2)、宣布教学内容。 2、准备部分： 1)、慢跑： 要求：匀速、安静、整齐。 2)、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提高部分：1、立定跳远 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 课题 难点：动
36、作连贯蹬摆配合教法： 1、教师讲解、示范 立定跳远第课时 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。 5、教师指出易犯错误并进行纠正。 6、学生进行对比练习，分组练习。 组织： 2、游戏“ 方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔 3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。规则：交换物必须放在
37、圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。教法：1、教师讲解示范2、组织学生游戏3、小结组织： 三、恢复整理部分： 1、放松整理。 2、小结下课。 课题 3、布置课后作业。 四、场地器材 教学反思： 立定跳远第课时 课题 教学目标： 立定跳远第课时随笔与反思 1、通过立定跳远的学习，使学生的下肢力量得到锻炼和发展。2、培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神教学重难点：重点： 解决在一定高度上的双脚起跳和双脚落地难点： 起跳时的挺身，身体稍前倾，屈膝缓冲，收腹教学方法： 讲解、示范教学准备： 教学过程： 一、开始热身部分： 1、课堂常规 1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精
38、神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。 2)、宣布教学内容。 2、准备部分： 1)、慢跑： 组织：以小组为单位，散点进行。教法：1)教师讲解;2)以小组为单位，组长带领自选路线带跑;3)跑动中在学生的不断创新中，改变跑的方式。要求：匀速、一个跟一个不许掉队。 2)、徒手操：肩部运动、扩胸运动、体转运动、踝腕运动。要求：动作舒展，到位，有力度。 课题 二、学习提高部分： 1、短绳速跳练习： 立定跳远第课时随笔与反思组织：体操队形，前后同学隔点站立。教法： 1)教师引导，鼓励; 2)提示学生跳绳时个数的数立定跳远教案法; 3)教师计时，一分钟速跳，看谁先能完成150个; 4)休息1分钟，
39、进行第二组计时测试; 5)挑选出1分钟能够完成130个以上的学生进行演示;6)两人一组为单位相互进行练习。要求：两脚落地时要轻。 2、立定跳远练习： 组织：以小组为单位，由小组长带领分组进行练习。教法： 1)教师讲解练习时要求; 2)分组进行练习，教师巡视指导，及时发现问题及时纠正。要求：双脚起跳双脚落地。 三、恢复整理部分：1、放松整理。2、小结下课。3、布置课后作业。四、场地器材 课题 教学目标： 立定跳远测试第课时随笔与反思 1、通过立定跳远测试，加强学生的考试竞争意识。2、培养学生勇敢拼搏、克服困难的品质精神。教学重难点：重点： 双脚起跳、双脚落地难点： 起跳时的挺身，身体稍前倾，屈膝
40、缓冲，收腹教学方法： 讲解、示范教学准备：皮尺 教学过程： 一、开始热身部分：1、课堂常规 1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。2)、宣布教学内容。2、准备部分：1)、慢跑： 要求：匀速、安静、整齐。 2)、徒手操(4x8拍)：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提高部分：1、立定跳远测试： 组织：男生成一路纵队测试，女生以小组形式散点进行。 课题 教法： 1)教师讲解考试要求;
41、立定跳远测试第课时随笔与反思2)按照花名册顺序男生测试; 3)女生由小组长负责带领练习小绳速跳;4)男女生互换。 要求：双脚起跳双脚落地。不得打闹。三、恢复整理部分：1、小结下课2、布置课后作业 四、场地器材： 教学反思： 体育教案立定跳远9 学习内容：立定跳远 学习目标：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯，他、协调；对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。 学习步骤： 一、统一规章，身体力行 教师活动： 1、集合队伍，宣布本课主要内容。 2、组织学生进行基本队列队形练习。 3、引导学生两人一组，“摸膝盖”比赛。 学生活动： 1、快速安静集合队伍。 2、队伍整齐，动作规范，反应迅速。 3、积极参加活动，明确比赛方法及要求。 组 织：四列横队 散点 oooooooooo oooooooooo xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 二、合作探究，掌握技能