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1、人教版高一年级体育与健康体育与意志品质的培养体育与意志品质的培养良好意志品质及其特点体育活动对培养良好意志品质作用将体育活动中培养的良好意志品质能够迁移到日常生活和学习中良好意志品质培养体育品德同学们要学会什么意志与意志品质延时符意志是人们在认识和实践过程中自觉地确定目标，并根据目标调节支配行动克服困难，实现目标的心理过程意志意志意志通过通过意志行动意志行动表现出来表现出来行动：有意、无意行动：有意、无意行动：有意、无意行动：有意、无意行动：非意志行动、意志行动行动：非意志行动、意志行动行动：非意志行动、意志行动行动：非意志行动、意志行动意志行动意志行动意志意志+行动行动延时符意志品质是一个人
2、在生活中形成的比较稳定的意志特征，是个性的重要组成部分。意志品质意志与意志品质自觉性意志品质果断性自制性延时符坚韧性目的明确，自觉性强，对行动目的后果认识清晰自觉性虚心听取别人意见，修正错误，坚持真理。不受外界影响，排除干扰诱惑，独立完成任务。挫折、失败面前不灰心，不怨天尤人，延时符果断性紧急情况下能快速采取坚决的措施。需要行动时能当机立断，决不犹豫。延时符抓住时机，待时机成熟时作出决定。反应快，发现问题能及时解决。遇到困难时，不退缩，努力解决。坚韧性挫折困难面前不气馁，不灰心，不怕困难，勇往直前。作出决定后，坚持不懈地努力，以顽强的意志完成目标。延时符能克服冲动和不合理要求，控制自己情绪。自
3、制性能控制调节个人行为举止。胜不骄，败不馁，能够保持清醒的头脑控制自己的行为。该执行的决定坚决执行，该制止的行为坚决制止。延时符体育活动培养意志力的特殊性分析体育活动既有体育活动既有身体活动身体活动，又有，又有心理活动心理活动和和认识活动，学生的身心得到全面发展，这认识活动，学生的身心得到全面发展，这种身心一元、身心统一的实践过程，是体种身心一元、身心统一的实践过程，是体育教育、活动区别于其他学科的特点之一。育教育、活动区别于其他学科的特点之一。而而体育活动受环境干扰、场地设施、身体体育活动受环境干扰、场地设施、身体特点、情绪变化等影响，特点、情绪变化等影响，对于意志力培养，对于意志力培养，其
4、他学科是不能比拟的。其他学科是不能比拟的。内部内部困难困难体育活动体育活动中的困难中的困难延时符外部困难心理生理身高、体重协调、灵敏乳酸堆积、耐力乳酸堆积、耐力下降下降出现维持现有水平的困难缺乏自信、情绪低落、缺乏自信、情绪低落、胆怯懒惰的情绪胆怯懒惰的情绪自我实现、被人认可、自我实现、被人认可、竞争取胜的压力竞争取胜的压力炎炎烈日、大风大雨、场地条件克服生理非常态时意志努力体育活动中所需的意志努力延时符克服心理紧张意志努力对手、大运手、大运动量、高目量、高目标等等克服与危险有关的意志努力胆怯、恐慌、困惑等消极情胆怯、恐慌、困惑等消极情绪遵守纪律、规则的意志努力学学习、比、比赛、活、活动约束自
5、己言行束自己言行个体的心率、血个体的心率、血压、肺通气量、肌、肺通气量、肌肉肉紧张度等超度等超过正常正常值意志品质自我测量评价意志品质自我测量评价8110081100分分 意志很坚强意志很坚强你是一个坚强的人，只要下定决心，就不言放弃，往往能取得很大成功。你只须更完善你你是一个坚强的人，只要下定决心，就不言放弃，往往能取得很大成功。你只须更完善你的计划，使你的努力更具效率，就很好了。的计划，使你的努力更具效率，就很好了。61806180分分 意志较坚强意志较坚强你已能为自己的发展订一个明确的目标，也能为目标的实现倾尽全力，有时即使小有动摇，你已能为自己的发展订一个明确的目标，也能为目标的实现倾
6、尽全力，有时即使小有动摇，也能很快再将注意力转回正道。要尽可能完善你的计划，使实施过程更少受到挫折，让你也能很快再将注意力转回正道。要尽可能完善你的计划，使实施过程更少受到挫折，让你的意志力可以更好地发展。制定计划时，要多考虑到可能遇到的困难、波折，清醒认识到的意志力可以更好地发展。制定计划时，要多考虑到可能遇到的困难、波折，清醒认识到它的可克服，也要考虑到你的自身具有的有利条件，认可你的能力与努力。它的可克服，也要考虑到你的自身具有的有利条件，认可你的能力与努力。41604160分分 意志品质一般意志品质一般对于难度一般的事情，你能坚持得很好，容易半途而废的一般是那些难度大、持续时间长对于难
7、度一般的事情，你能坚持得很好，容易半途而废的一般是那些难度大、持续时间长的任务。可考虑将它们分成几个阶段性的小任务，分担难度、减少时间，使完成任务不至的任务。可考虑将它们分成几个阶段性的小任务，分担难度、减少时间，使完成任务不至于变成折磨；另外，当完成某一个分任务时，给自己一些奖赏，如我真行、我干得不错，于变成折磨；另外，当完成某一个分任务时，给自己一些奖赏，如我真行、我干得不错，给自己一些鼓励，告诉自己下一个任务我也能干好。制定计划时，要考虑到困难，但也不给自己一些鼓励，告诉自己下一个任务我也能干好。制定计划时，要考虑到困难，但也不必认为那就是不可克服的。而是要把它细分成几个小困难，逐个击破
8、。你完全可以依靠你必认为那就是不可克服的。而是要把它细分成几个小困难，逐个击破。你完全可以依靠你自己的！自己的！21402140分分 意志较薄弱意志较薄弱020020分分 意志很薄弱意志很薄弱良好意志品质的培养服从裁判自我约束延时符在体育比赛和游戏中，自觉遵守规则，锻炼自制的意志品质。犯规了，应该接受判罚通过积极地参与通过积极地参与体育活动、比赛体育活动、比赛和游戏，并自觉地和游戏，并自觉地尊守规则，约束和尊守规则，约束和规范自己的行为，规范自己的行为，锻炼自己锻炼自己诚实、守诚实、守纪律的体纪律的体育品德。育品德。足球篮球乒乓球延时符通过球类运动或其他体育比赛，锻炼意志品质的果断性。季后赛第
9、二轮抢七大战中，猛龙队当家球星莱昂纳德高效输出，并在比赛最后4秒绝杀76人，以92：90赢得抢七大战，从而带领球队晋级东部决赛！果断马拉松游泳网球延时符通过参加运动负荷较大，具有挑战性的体育项目，锤炼抗挫折能力，锻炼意志品质的坚韧性。学会克服困难的本领，形成坚忍不拔，敢于拼搏的意志品质。拳击足球（争头球）撑杆跳高延时符通过对抗，跨越障碍等有一定难度的体育项目，锻炼勇敢的意志品质。敢于拼抢克服恐惧心理面对对手勇猛果敢体育活动中培养意志品质的方法竞赛提高法条件限制法疲劳负荷法自我强化法挫折挑战法延时符提问：良好的意志品质对同学们日常生活和学习的影响？体育品德：积极进取、遵守规则、社会责任感体育品德：积极进取、遵守规则、社会责任感快乐运动快乐运动快乐运动快乐运动 健康生活健康生活健康生活健康生活