《中学生礼仪学习.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中学生礼仪学习.pptx（23页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、 孔子说：不学礼，无以立第1页/共23页请出几位模特请出几位模特仪表的构成：仪表的构成：静态静态高矮胖瘦、年龄、性别、头高矮胖瘦、年龄、性别、头发胡子长短等。发胡子长短等。动态动态行为举止。行为举止。第2页/共23页仪表礼仪的基本原则仪表礼仪的基本原则：1、整洁、整洁2、自然、自然3、互动、互动第3页/共23页仪表礼仪需要注意的要点：仪表礼仪需要注意的要点：1、要注意容貌的修饰、要注意容貌的修饰2、要注意化妆、要注意化妆3、要注意举止、要注意举止4、要注意表情、要注意表情第4页/共23页容貌容貌发型发型面部面部口部口部手部手部第5页/共23页化妆化妆礼仪中的化妆/化妆品：1、美容:胭脂、唇彩、
2、睫毛膏等2、美发：洗发、理发、梳头发等3、护肤：sod蜜、保湿露、精华霜、平衡乳液、防晒膏等4、除味：香水、香氛、爽口液等第6页/共23页一、站姿训练一、站姿训练错误站姿错误站姿含胸曲颈，耷拉双肩驼背塌腰，弯膝挺腹时间久了，会引起颈肩无 菌性炎症及椎间盘退化，骨质增生，压迫到神经。第7页/共23页正确站姿正确站姿收腹挺胸，收腹挺胸，双肩撑开并稍向后展，双肩撑开并稍向后展，要求腰背和颈形成一条要求腰背和颈形成一条 自然的曲线。自然的曲线。第8页/共23页 跟老师一起做跟老师一起做全身从脚心开始微微上扬，收腹挺胸；双肩撑开并稍向后展；双手微微收拢，自然下垂；下颌微微收紧，目光平视，后腰收紧，骨盆上
3、提，腿部肌肉绷紧、膝盖内侧夹紧，使脊柱保持正常生理曲线。第9页/共23页二、坐姿训练二、坐姿训练你认为哪个坐姿是正确的？第10页/共23页第11页/共23页不良坐姿还有哪些？不良坐姿还有哪些？例如：托着腮做功课或看书伏在桌上做功课或看书躺在沙发上看电视第12页/共23页正确坐姿正确坐姿-女生：以正确的基本站立的姿态，后腿能够碰到女生：以正确的基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，椅子，轻轻坐下来。轻轻坐下来。两个膝盖一定要并起来，两个膝盖一定要并起来，不可以分开，不可以分开，腿可以放中间或放两边；腿可以放中间或放两边；如果你要跷腿，两条腿要合并。如果你要跷腿，两条腿要合并。第13页/共23页男生：
4、膝部可以分开些，但不宜超过肩宽。不能两腿叉开，半躺在椅子里第14页/共23页看电脑时的坐姿看电脑时的坐姿第15页/共23页调整电脑荧幕的高度，当你坐正时，视线应该落在荧幕上端，不需抬头向上望或弯腰向下看。眼睛和荧幕的距离不能太近。颈部挺直，耳朵和肩膀形成直线。腰部位要有适当的支撑。屁股靠椅背。如果用大人的椅子，就需用适当的椅垫来调整高度。双脚要能平踏地面，如果离地面太高，可用电话簿或凳子垫着。第16页/共23页如何在行走时保持良好的姿态？如何在行走时保持良好的姿态？不正确的走姿使你看起来无精打采，没有自信心，也没有风度。女生：抬头，挺胸，收紧腹部，肩膀往后垂，手要轻轻地放在两边，轻轻地摆动，步
5、伐也要轻轻的，不能够拖泥带水，想到有一条绳子从天花板垂下把头和身体连起来，把你的身体拉高了。如果你走姿是正确的话，那你的身体的线条会漂亮得多了，走起来高很多，而且有自信心。男生：当然步伐不要这样轻，不要有“T”字形，但抬头挺胸，有自信的走路是好的。第17页/共23页第18页/共23页（1）步幅要比肩膀的宽度略微宽一点 开始行走之前，两脚之间要保持比肩膀略宽的距离站立。记住这段距离，这就是理想的步幅。要注意，膝盖向后拉伸是行走的关键。第19页/共23页2）要脚跟先着地，由脚跟向脚尖方向抬脚，注意走直线行走时要注意使腿部肌肉向内侧拉伸，背部拉长。迈出的脚要脚跟先着地，之后身体的重心再移至全脚，再由脚跟向脚尖方向抬起。第20页/共23页（3）脚尖指向正面目光1020m的地方行走时视线不是落在脚上，而是以前方1020m的位置为宜。手要微微向前摆动，大幅度向后摆动，手的动作一定要有意识地训练。第21页/共23页老师的期望老师的期望 托尔斯泰说：人不是因为美丽托尔斯泰说：人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。而可爱，而是因为可爱而美丽。愿同学们注意培养自己的日常愿同学们注意培养自己的日常仪态，努力学习，积极锻炼，仪态，努力学习，积极锻炼，成为可爱的人，美丽的人成为可爱的人，美丽的人第22页/共23页感谢您的观看。第23页/共23页