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1、第1页/共22页第2页/共22页第3页/共22页讨论：讨论：不同时期的我们有什么不不同时期的我们有什么不同吗？同吗？我们现在所处的时期是？我们现在所处的时期是？第4页/共22页什么是青春期？什么是青春期？是介于儿童期和成年期之间的过渡期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看，青春期一般指从年龄上看，青春期一般指10191019岁岁这个发展阶段。这个发展阶段。它是人生第二个生长发育的高峰期。它是人生第二个生长发育的高峰期。一、一、悦纳悦纳生理变化生理变化第5页/共22页第6页/共22页1 1、青春期身体变化的主要表现：、青春期身体变化的主要表现：身体外形的变化身体外形的变化如：身体迅速长
2、高、长壮。体重如：身体迅速长高、长壮。体重内部器官的完善内部器官的完善心脏心脏：重量增加至出生时的：重量增加至出生时的1010倍。倍。肺脏肺脏：重量增加为出生时的：重量增加为出生时的9 9倍，肺活量明显倍，肺活量明显增加，增加，10101313岁为岁为14001400毫升，毫升，14141515岁为岁为2000200025002500毫升。呼吸功能日趋完善。毫升。呼吸功能日趋完善。脑脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。接近成年。性机能的成熟性机能的成熟如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高，月经
3、来潮等。高，月经来潮等。第7页/共22页2 2、青春期生理变化给我们带来、青春期生理变化给我们带来的积极和消极影响的积极和消极影响（1 1）积极影响：青春期的生理变化带）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。拥有无限可能。第8页/共22页 进入青春期以后，进入青春期以后，随着生理的变化，随着生理的变化，你有哪些烦恼和顾虑？你有哪些烦恼和顾虑？第9页/共22页 怎么我还不长胡子啊？怎么我还没
4、有长高啊？哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”这段时间体味特重,该怎么办?怎么我还不长胡子啊？（2 2）消极影响：处于青春期的我们，往往）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。生理现象也可能给我们带来烦恼。第10页/共22页第11页/共22页受受遗传、营养、锻炼遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的等因素的影响，我们身体的发育发育情况情况各各不相同不相同：有的长得快，有的长得慢，有的先长：有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高。胖，有的先长高。(不同人不同不同人不同节奏节奏，同一人
5、不同部，同一人不同部位也不同节奏位也不同节奏）我们要我们要正视正视身体的变化，身体的变化，欣然接受欣然接受青春花蕾的绽放。青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而不因自己的生理变化而自卑自卑，是我们，是我们对自己对自己的尊重。的尊重。不嘲弄不嘲弄同伴的生理变化，是我们同伴的生理变化，是我们对同伴对同伴的尊重。的尊重。在追求形体、仪表等在追求形体、仪表等外在美外在美的同时，也要提高品德的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的和文化修养，体现青春的内在美内在美。（。（内在美促进外内在美促进外在美在美）三、三、三、三、正确认识正确认识青春期身体发育的不同节奏，追求青春美青春期身体发育的不同节奏，追求青
6、春美青春期身体发育的不同节奏，追求青春美青春期身体发育的不同节奏，追求青春美第12页/共22页第13页/共22页 反抗与依赖反抗与依赖 闭锁与开放闭锁与开放 勇敢与怯懦勇敢与怯懦第14页/共22页四、四、四、四、青春期心理的三大变化及影响青春期心理的三大变化及影响青春期心理的三大变化及影响青春期心理的三大变化及影响 （青春期心理矛盾产生的原因）（青春期心理矛盾产生的原因）（青春期心理矛盾产生的原因）（青春期心理矛盾产生的原因）认识能力得到发展认识能力得到发展自我意识不断增强自我意识不断增强情感世界愈加丰富情感世界愈加丰富影响原因心理三大变化使得我们心理三大变化使得我们感到新奇，也使我们产感到新
7、奇，也使我们产生生矛盾和困惑矛盾和困惑。我们应如何我们应如何应对青春期应对青春期的心理矛盾的心理矛盾？第15页/共22页 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机；积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们长提供了契机；积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能才能健康成长健康成长。我们可以参加我们可以参加集体集体活动，在集体的温暖中放松自己。活动，在集体的温暖中放松自己。可以通过可以通过求助求助他人，学习化解烦恼的方法。他人，学习化解烦恼的方法。可以通过培养兴趣爱好可以通过培养兴趣爱好转移转移注意力，接纳和调适青春注意力，接纳和调适青春
8、期的矛盾心理。期的矛盾心理。可以学习自我调节，成为自己的可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生心理保健医生”。五、正确认识和五、正确认识和五、正确认识和五、正确认识和处理青春期心理矛盾的方法处理青春期心理矛盾的方法处理青春期心理矛盾的方法处理青春期心理矛盾的方法重点请背诵第16页/共22页根据情景，“我”是怎样调节我的烦恼的？第17页/共22页一些自我调节的方法（理解）一些自我调节的方法（理解）一些自我调节的方法（理解）一些自我调节的方法（理解）把自己的想法写下来。把自己的想法写下来。参加体育活动。参加体育活动。试试自我解嘲。试试自我解嘲。学习自我暗示。学习自我暗示。第18页/共22页1、
9、小琪进入中学后，发现自己长得特别快，在班上个子特别突出，班主任不得不调整座位，让他坐到后排去了。小琪这种身体变化属于（）青春期正常的身体变化内部器官的成熟自我意识的迅速发展身体外形的变化A B C D考点训练考点训练第19页/共22页2、“青春是一道明媚的忧伤。在这里，我们笑得灿烂，哭得真切，爱得深刻，痛得彻底。”这是因为（）青春是多彩的，又是矛盾的青春期因为生理的变化会带来心理的变化青春期必然伴随着焦虑、忧郁、惧怕等情绪的出现青春期心理矛盾会阻碍青少年健康成长A B C D 考点训练考点训练第20页/共22页3、（辨析题）进入青春期，每个人发育特点都差不多，与别人不是一个节奏就不正常。提示：解答本题要按照辨析的思路：做出判断，给出理由，明确做法。按照这一思路，结合教材知识“正确认识青春期身体发育的不同节奏，追求青春美”的内容来回答。考点训练考点训练参考答案 答：这种观点是错误的。受受遗传、营养、遗传、营养、锻炼锻炼等因素的影响，我们身体的等因素的影响，我们身体的发育情况发育情况各各不相同不相同：有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高。高。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。第21页/共22页感谢您的观看！第22页/共22页