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1、第一课 青春的邀约能力目标：体察自己的青春期生理和心理变化，提高自我观察、体验的能力。标题知识目标：了解青少年的青春期生理和心理变化；知道正确看待生理变化，正确处理心理矛盾。学习目标情感态度价值观目标：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进生理和心理的协调发展。1 1、什么是青春期？什么是青春期？2 2、青春期的身体变化表现在哪些方面？、青春期的身体变化表现在哪些方面？3 3、青春期的生理变化带来哪些影响？、青春期的生理变化带来哪些影响？4 4、怎样正确对待青春期生理的变化？、怎样正确对待青春期生理的变化？5 5、青春的我们怎样追求美？、青春的我们怎样追求美？6 6、青春期矛盾心理有哪些表现
2、？产生矛盾心理、青春期矛盾心理有哪些表现？产生矛盾心理的原因是什么？的原因是什么？ 7 7、怎样积极面对和处理青春期心理矛盾？、怎样积极面对和处理青春期心理矛盾？8 8、怎样进行自我调节？、怎样进行自我调节？ 学学案案自自学学（自学自学6 6分钟，在书上做好标记分钟，在书上做好标记）进入初中后，父母都说我们长大了，进入初中后，父母都说我们长大了，那么从哪些方面看出我们长大了那么从哪些方面看出我们长大了?一年前的我一年前的我现在的我现在的我身高身高体重体重肺活量肺活量奔跑速度奔跑速度完成下列比较完成下列比较想一想：这些变化说明了什么？想一想：这些变化说明了什么？1 1、身体迅速长高、长壮。、身体
3、迅速长高、长壮。2 2、运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌、运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。系统和神经系统不断成熟。3 3、性器官发育和成熟。、性器官发育和成熟。胎儿期幼儿期儿童期发育期发育期青春青春青春晚青春晚期期成年期老年期婴儿期乳儿期青春期青春期 什么是青春期？什么是青春期？ 青春期一般指人的发育过青春期一般指人的发育过程中，介于程中，介于儿童期儿童期和和成年期成年期之之间的过渡期。它是继婴儿期后，间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的人生第二个生长发育的高峰期。高峰期。是人一生中身体发育的重要时是人一生中身体发育的重要时期。期。青春期身体变化
4、的主要表现青春期身体变化的主要表现身体外身体外型的变型的变化化身体内身体内部器官部器官的完善的完善性机能性机能的成熟的成熟青春期的生理变化给我们带来哪些影响呢？青春期的生理变化给我们带来哪些影响呢？青春期的生理变化带给我们旺青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满盛的生命力，使我们的身体充满能量。能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。觉生活拥有无限可能。进入青春期后，同学们有哪些成长的烦恼呢？父母不理解父母不理解自己的烦恼自己的烦恼与同学交往与同学交往中的烦恼中的烦恼情境体验你是否遇到
5、下列情况，如果有，你的心理反应是什么？1.班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。2.自己体态臃肿，外貌较丑。3.别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。4.我的声音变得沙哑难听。5.脸上长出一些难看的青春痘。处于青春期的我们，往往更加关注自己的处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。给我们带来烦恼。 进入青春期，身体的成长有的长得快，有进入青春期，身体的成长有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。说说应的长得慢；有的先长胖，有的先长高。说说应该怎样看待这些变化？该怎样看待这些变化？怎么我还没
6、有怎么我还没有长高啊？长高啊？怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？面对同样的生理现象，面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应呢？两个女孩为什么会有不同的反应呢？我们应以怎样的心态来对待这些生理变化？我们应以怎样的心态来对待这些生理变化？我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。们对
7、同伴的尊重。阅阅 读读 感感 悟悟 约翰约翰库缇斯出生时即被医生断言活不过当天，库缇斯出生时即被医生断言活不过当天，18岁时，接受截肢手术，岁时，接受截肢手术，30岁时罹患癌症；他没岁时罹患癌症；他没有双腿，却能潜水、驾车，并成为运动场上的冠军；有双腿，却能潜水、驾车，并成为运动场上的冠军；他孱弱无比，时刻面对死亡，却拥有最完美的爱与他孱弱无比，时刻面对死亡，却拥有最完美的爱与生活，并成为世界上最有名的励志大师。生活，并成为世界上最有名的励志大师。 他成就了生命的奇迹。他成就了生命的奇迹。 上述材料对你有何启示？上述材料对你有何启示？列夫列夫.托尔斯泰托尔斯泰19世纪俄国最伟大的文学家世纪俄国
8、最伟大的文学家,思想家和艺术思想家和艺术家。年轻时的托尔斯泰对自己的体貌绝望过家。年轻时的托尔斯泰对自己的体貌绝望过,他他曾经发出这样的感叹曾经发出这样的感叹:“鼻子这么宽鼻子这么宽,嘴唇这么厚嘴唇这么厚,眼睛小小的眼睛小小的,还是灰色的。还有什么比一个人的还是灰色的。还有什么比一个人的外貌更能影响他的前程呢外貌更能影响他的前程呢?”但是但是,他并没有自甘他并没有自甘堕落堕落,自认为丑陋的托尔斯泰自认为丑陋的托尔斯泰,将全部的精力转移将全部的精力转移到文学创作当去到文学创作当去,不断探索俄国社会问题的解决不断探索俄国社会问题的解决办法，成为人们景仰的艺术大师。办法，成为人们景仰的艺术大师。思考
9、思考:这则故事对于我们追求美有怎样的这则故事对于我们追求美有怎样的启示呢启示呢? 张红是个胖胖的快乐女孩。她说自己虽然没有一双张红是个胖胖的快乐女孩。她说自己虽然没有一双漂亮的大眼睛，但却有一双智慧的小眼睛；虽然没有漂亮的大眼睛，但却有一双智慧的小眼睛；虽然没有令人羡慕的苗条身材，但浑身充满了热情和活力。身令人羡慕的苗条身材，但浑身充满了热情和活力。身为学生会学习部长的她走到哪里都会受到大家的欢迎。为学生会学习部长的她走到哪里都会受到大家的欢迎。思考思考:张红为什么会成为一个受人欢迎的女孩？张红为什么会成为一个受人欢迎的女孩？张红懂得欣然接受自己。不因自己的生理变化张红懂得欣然接受自己。不因自
10、己的生理变化而自卑，能自信而快乐的生活，她体现的是青春而自卑，能自信而快乐的生活，她体现的是青春的内在美。因此，她能成为一个受人欢迎的女孩。的内在美。因此，她能成为一个受人欢迎的女孩。奥斯特洛夫斯基奥斯特洛夫斯基：人的美并不在于外貌、人的美并不在于外貌、衣服和发式，而在于他的本身，他的心，衣服和发式，而在于他的本身，他的心，要是人没有内心的美，我们常常会厌恶要是人没有内心的美，我们常常会厌恶他们的外表。他们的外表。张海迪张海迪：从人们的目光中，我或多或少的了从人们的目光中，我或多或少的了解到我比别人低一等，那是因为我失去了双解到我比别人低一等，那是因为我失去了双腿。但是，我要这样想：在通往未来
11、的征途腿。但是，我要这样想：在通往未来的征途上，我和你们是同路人，只不过我更要加强上，我和你们是同路人，只不过我更要加强自己的制约能力，更要坚强些。自己的制约能力，更要坚强些。1、追求形体、仪表等外在美；、追求形体、仪表等外在美；2、提高品德和文化素养，体现青春的、提高品德和文化素养，体现青春的内在美。内在美。在我们的身体悄悄变化在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？也在发生变化呢？-我们的心理也在发生我们的心理也在发生着一系列的变化着一系列的变化。这些变化让。这些变化让我们感到既新奇又困惑。我们感到既新奇又困惑。我不喜欢爸爸妈妈我不喜欢爸爸妈妈干
12、涉我的事情。干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们还是渴望他们“出现出现”反抗与依赖矛盾反抗与依赖矛盾根据下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾根据下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾进入初中后，我有心里话不愿意对别人讲了。封闭与开放的矛盾封闭与开放的矛盾其实我挺希望有人能理解我。有有的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，但又不知如何诉说。但又不知如何诉说。班长让我在班会上给班长让我在班会上给大家表演，我却不敢大家表演，我却不敢“亮剑亮剑”。勇敢与怯懦矛盾勇敢与怯懦矛盾我从小学四年级开始我从小学四年级开始学习击剑，今年在全学习击剑，今年在全区
13、中小学击剑比赛中区中小学击剑比赛中获得奖牌。获得奖牌。思考：你遇到过上面那样类似的心理问思考：你遇到过上面那样类似的心理问题吗？请与同学一起讨论产生这些问题题吗？请与同学一起讨论产生这些问题的原因是什么？的原因是什么？我们的认知能力得到发展，自我意识不我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富断增强，情感世界愈加丰富这些变这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。和困惑。青春期心理矛盾的表现青春期心理矛盾的表现勇敢与怯懦勇敢与怯懦闭锁与开放闭锁与开放反抗与依赖反抗与依赖求助他人，学习求助他人，学习化解烦恼的方法化解烦恼的方法培养兴趣，转移
14、注意力培养兴趣，转移注意力 参加集体活动参加集体活动尝试自我调节尝试自我调节1、参加集体活动、在集体的温暖中放松自己。、参加集体活动、在集体的温暖中放松自己。2、求助他人，学习化解烦恼的方法。、求助他人，学习化解烦恼的方法。3、培养兴趣爱好、接纳和调适矛盾心理。、培养兴趣爱好、接纳和调适矛盾心理。4、学习自我调节，成为自己的、学习自我调节，成为自己的“心理保健医生心理保健医生”。把自己的把自己的想法写下想法写下来来1参加体育参加体育活动活动2学习自我学习自我暗示暗示3试试自我试试自我解嘲解嘲4尝试自我调节尝试自我调节 你在生活中遇到过哪些烦恼？你你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我
15、调节的？是用什么方法进行自我调节的？ 自我解嘲潘长江，潘长江，自称自称“袖袖珍男子珍男子汉汉”，自，自嘲嘲“凡是凡是浓缩的都浓缩的都是精品是精品”著名电视主持人杨澜，著名电视主持人杨澜，在一次大型活动的主在一次大型活动的主持中，突然绊倒在地。持中，突然绊倒在地。杨澜不慌不忙，自嘲杨澜不慌不忙，自嘲道：道：“我的滚翻动作我的滚翻动作还不过关，下面请看还不过关，下面请看著名的舞狮节目。著名的舞狮节目。”尴尬就这样轻轻地化尴尬就这样轻轻地化解了。解了。著名的哲学家苏格拉底有位悍妻，曾当众把冷水浇到他的著名的哲学家苏格拉底有位悍妻，曾当众把冷水浇到他的头上。苏却说：雷声过后，必有大雨。头上。苏却说：雷
16、声过后，必有大雨。悄悄变悄悄变化的我化的我悦纳生悦纳生理变化理变化直面心直面心理矛盾理矛盾1、青春期含义、青春期含义2、青春期的身体变化、青春期的身体变化3、生理变化的影响、生理变化的影响4、欣然接受青春期的生理变化、欣然接受青春期的生理变化5、追求外在美和内在美、追求外在美和内在美1、青春期矛盾心理的表现、青春期矛盾心理的表现2、正确处理青春期的心理矛盾、正确处理青春期的心理矛盾课堂小结1 1下列不属于青春期身体变化的特点下列不属于青春期身体变化的特点的是（的是（ ）A A身体外形的变化身体外形的变化 B B身体内部器官的完善身体内部器官的完善C C关注自己的外部形象关注自己的外部形象 D
17、D性机能的成熟性机能的成熟学以致用学以致用C C2.2.青少年不喜欢父母干涉自己的事情，可是，当遇到青少年不喜欢父母干涉自己的事情，可是，当遇到麻烦时，还是渴望父母麻烦时，还是渴望父母“出现出现”。这说明（。这说明（ ）A.A.青春期心理充满着矛盾青春期心理充满着矛盾B.B.青春期的矛盾只会让我们感到烦恼，成为我们发展青春期的矛盾只会让我们感到烦恼，成为我们发展的阻力的阻力C.C.我们没有力量解决这些心理矛盾我们没有力量解决这些心理矛盾D.D.这些心理矛盾让我们青少年不可能健康成长这些心理矛盾让我们青少年不可能健康成长A3下列能够消除青春期烦恼、解决心理下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有（矛盾的有（）向老师、家长、亲友寻求帮助向老师、家长、亲友寻求帮助参加集体活动参加集体活动培养兴趣爱好转移注意力培养兴趣爱好转移注意力顺其自然、自暴自弃顺其自然、自暴自弃ABCDA A4下列方法能够进行自我调节，解决心下列方法能够进行自我调节，解决心理矛盾的有（理矛盾的有（）把自己把自己的想法写下来的想法写下来参加体育活动参加体育活动学习自我暗示学习自我暗示试试自我解嘲试试自我解嘲ABCDD D