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1、体育与健康课教案（第8课时）学校：英才学校 年级：九年级 教师：陈尚胜教学目标1、通过三级蛙跳的学习，发展身体机能。2、进一步掌握正确的练习方法。3.培养学生坚持不懈的意志品质。教学内容1、三级蛙跳动作强化2、爆发力练习重点、难点1、落地前挺身收腹2、手脚协调，动作连贯场地、器材校园流程 慢跑徒手运动三级蛙跳的基本动作练习放松下课顺序时间达成目标学习内容教 学 措 施负荷教 师 活 动学 生 活 动一2集合快、静、齐。1、体委整队，报告人数。2、师生问好。3、教师检查人数。4、宣布本课任务。5、安排见习生活动。 1、指导2、师生问好，检查仪容仪表3、宣布课的内容，安排见习生1、体委集合，检查人
2、数，报告。2、问好，认真听讲。小二5认真完成准备活动，准备活动要做充分1、慢跑绕足球城慢跑4圈，要求队形保持两路纵队对齐；2、徒手操（1）、头部运动（2）、扩胸运动（3）、腰部运动（4）、正、侧压腿运动（5）、活动膝、踝、腕关节（6）、提脚跟运动（7）、体前屈运动1、教师安排热身活动内容2、教师叫口令并带领热身运动1、学生认真以老师要求完成慢跑2、积极参与热身活动，并达到热身的效果小顺序时间达成目标学习内容教 学 措 施负荷教 师 活 动学 生 活 动三251、进一步掌握三级蛙跳的动作。2、发展下肢力量和协调性。3、培养兴趣和创新意识。1、三级蛙跳动作要领2、练习三级蛙跳需要的爆发力1、示范、
3、讲解。2、指挥学生练习。1、认真听讲。2、听指挥自主练习。中发展学生的腰腹腿力、爆发力，增强学生协调性和灵敏性腿部力量：1、15米蛙跳比赛 2组2、负重弓箭步走30米2组3、负杠铃原地跳15个组织： 2组 1、讲解方法要求。2、语言激励。3、参与学生活动。4、鼓励表扬。5、强调注意安全。1、认真听讲。2、积极练习。3、小组合作，认真练习，互相观摩，互相鼓励。中/大四5认真完成老师安排的放松活动，并达到一定的放松效果放松：1、深呼吸2、腿部放松运动1、教师安排放松项目2、教师说明要领并带领学生完成放松活动1、学生认真听讲2、学生积极进行放松小五3学生能以今天学习的队形队列内容来结束本节课1、 体育委员整队，报告人数2、 教师总结本节课并安排下节课内容3、 师生道别1、教师总结本节课2、下课1、学生认真听教师总结2、下课小课后反思