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1、导入新课导入新课 众所周知，著名小品演员潘长众所周知，著名小品演员潘长江身高只有江身高只有1.601.60米，但潘长江一点米，但潘长江一点也不觉得憋屈：也不觉得憋屈：“咱本来就袖珍嘛，咱本来就袖珍嘛，这有什么了不得的，记住了这有什么了不得的，记住了浓浓缩的都是精华缩的都是精华!”!”合作探究：1.我们为什么要接纳我们为什么要接纳和欣赏和欣赏自己？自己？2.我们怎样接纳自己？我们怎样接纳自己？3.我们怎样欣赏自己？我们怎样欣赏自己？4.我们如何做更好的自己？我们如何做更好的自己？5.如何认识人的潜能？如何认识人的潜能？6.如何发掘自己的潜能？如何发掘自己的潜能？7.改正缺点的方法有哪些改正缺点的
2、方法有哪些？世界上没有完全相同的两个人。我们每个人性格、世界上没有完全相同的两个人。我们每个人性格、兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是独一无兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是独一无二的个体，随着对自己认识的不断深入，我们的二的个体，随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。自我形象也会越发清晰。1.我们为什么要接纳我们为什么要接纳和欣赏和欣赏自己？自己？自我反省哪些优点哪些优点和长处和长处哪些缺点哪些缺点和不足和不足（2）思考：你会抱着怎样的态度面对自己的缺点与不足？（3）接纳自己的优点和长处是容易的，而接纳自己的不完美有时候会很难，如：和别人相比，个子矮、上课不敢发言等，我们
3、该怎么办呢？要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。2.我们怎样接纳自己？我们怎样接纳自己？3.学会欣赏自己 一位人力三轮车师傅，一位人力三轮车师傅，3030多岁，我问他为什么做多岁，我问他为什么做这样的活儿。他笑着从车上跳下来，并夸张地走了几这样的活儿。他笑着从车上跳下来，并夸张地走了几步给我看，哦，原来是跛足。可他很坦然地说：步给我看，哦，原来是跛足。可他很坦然地说
4、：“为为了能不走路，蹬三轮车便是最好的伪装，这也算是了能不走路，蹬三轮车便是最好的伪装，这也算是英雄有用武之地英雄有用武之地。”（1）材料说明了什么？（2）材料带给你的启示是什么？欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。力，欣赏自己为他人的奉献。要求：欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，要求：欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。奋进。表现：欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人表现：欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人
5、合作。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。合作。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。3.我们怎样欣赏自己？我们怎样欣赏自己？目标导学二：我要飞得更高1.接纳自己和做更好的自己 我完全接纳了我完全接纳了自己，还怎么进自己，还怎么进步呢？步呢？我不断努力，可总是我不断努力，可总是达不到心目中理想自达不到心目中理想自我的要求。我该怎么我的要求。我该怎么办？办？俗话说：从小看大，俗话说：从小看大，三岁看老。我还能三岁看老。我还能改变吗？改变吗？提示：要认识到任何事情都处于连续不断的变化当中，人的成长也是一个不断变化的过程。青少年身心急剧变化，理想自我与现实自我之间的差距是我们进步和完善的动力，不是自我
6、否定的理由。我们在自我接纳与欣赏的基础上主动谋求发展，便可以成就一个更好的自己。1 1、做更好的自己，就要扬长避短。、做更好的自己，就要扬长避短。2 2、做更好的自己，需要主动改正缺点。、做更好的自己，需要主动改正缺点。3 3、做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。、做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。4 4、更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成、更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。现的。4、如何做更好的自己5.如何认识人的潜能？如何认识人的潜能？潜能，是指一个人身体，心理素质等方潜
7、能，是指一个人身体，心理素质等方面存在的发展可能性。面存在的发展可能性。6.如何激发（挖掘）自己的潜能？如何激发（挖掘）自己的潜能？答：答：1、通过珍视自己的兴趣爱好，专注、通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。自己喜爱的领域。2、通过广泛参与多方面的活动，发、通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要现他人和社会对自己的需要 3、通过积极合作，与他人共同完成任、通过积极合作，与他人共同完成任务。务。4、我们可以通过发展自己多方面的智、我们可以通过发展自己多方面的智能来开发没潜能。能来开发没潜能。7.改正缺点的方法有哪些？改正缺点的方法有哪些？1、具体描述自己的缺点。、具体描述
8、自己的缺点。2、从最容易改正的缺点开始。、从最容易改正的缺点开始。3、及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。、及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。4、请一个自己信任的一个人来协助。、请一个自己信任的一个人来协助。5、在公开场合做出改正缺点的承诺。、在公开场合做出改正缺点的承诺。6、运用自己以前改正缺点的成功经验。、运用自己以前改正缺点的成功经验。歌曲歌曲我要飞得更高我要飞得更高课堂小结课堂小结1.1.苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微
9、笑到的是我脸上的微笑”。这说明（。这说明（）在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度向上的生活态度 他不能接受自己的身体缺陷他不能接受自己的身体缺陷他这种接受自己、欣赏自己的态度就是他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我悦纳自我”的表现的表现 他十分脆弱，感觉到人生苦短他十分脆弱，感觉到人生苦短A A B B随堂训练随堂训练2进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，也有些音觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，也有些音乐天乐天赋，但自己皮
10、肤黑，穿着打扮比较保守，手脚不太赋，但自己皮肤黑，穿着打扮比较保守，手脚不太灵活，又不善言辞。有时，她会学着别人的样子讲话、灵活，又不善言辞。有时，她会学着别人的样子讲话、做事、思考，这又让她觉得很累。你认为晓蓉应如何处做事、思考，这又让她觉得很累。你认为晓蓉应如何处理这些问题理这些问题()A自我否定自我否定 B怨天尤人怨天尤人C积极接纳自我积极接纳自我D得过且过得过且过C3.下列关于积极接纳自我，说法正确的有下列关于积极接纳自我，说法正确的有()既接纳自己的现在，也接纳自己的过去既接纳自己的现在，也接纳自己的过去既接纳既接纳自己优点，也接纳自己的不足自己优点，也接纳自己的不足既接纳内在的性格
11、、既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌思想，也接纳外在的身材、相貌既接纳自己与他人既接纳自己与他人相似之处，也接纳自己与他人的不同之点相似之处，也接纳自己与他人的不同之点ABCDD4下列关于欣赏自己，说法正确的有下列关于欣赏自己，说法正确的有()为自己的优点感到高兴为自己的优点感到高兴为自己的努力感为自己的努力感到骄傲到骄傲为自己的独特感到欣赏为自己的独特感到欣赏成功时为成功时为自己鼓掌；失败时为自己鼓气自己鼓掌；失败时为自己鼓气ABC DA5下面是七年级下面是七年级(1)班三位同学在班三位同学在“做更好的自己做更好的自己”方面存在方面存在的一些疑惑：的一些疑惑：小强：我完全接纳了自
12、己，还怎么再进步呢？小强：我完全接纳了自己，还怎么再进步呢？小勇：俗话说：从小看大，三岁看老，我还能改变吗？小勇：俗话说：从小看大，三岁看老，我还能改变吗？小红：我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。小红：我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？我该怎么办呢？(1)你能解答他们的疑惑吗？你能解答他们的疑惑吗？(2)你认为我们应如何才能做更好的自己？你认为我们应如何才能做更好的自己？答答:能能1 1、做更好的自己，就要扬长避短。、做更好的自己，就要扬长避短。2 2、做更好的自己，需要主动改正缺点。、做更好的自己，需要主动改正缺点。3 3、做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。、做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。