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1、2023年学习心理康复的心得体会感想教以来，我一直明白心理降教育的重要性及严峻性，而 全方位、多角度、近距离地触摸到心理降辅导工作。这次培 训既有专家讲座，又有同行的互动交流，让我在观念上、理 论上都有很大地提升，可以说感触颇多。现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，带来 升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了学生心理疾患的 上升。我们的老师也时常抱怨。现在的学生越来越难教。从 低效而劳神的教育工作中可以看出，心理降教育已经成了当 代学校教育面前的一个非常严峻的话题。在培训中，聆听专 家们列举的真实而又撼人的当今青少年中存在的心理降疾 病，我深深地意识到加强心理降教育工作迫在眉睫，我们每
2、 一个教育工作者要身体力行，眷地加入到这项工作中来。第一次接触心理降活动课，我脑中不禁浮现出这样的疑 问：心理降活动课与思想品德课不是如出一辙吗？通过培 训，让我走出了这个误区，那就是心理降教育课和思想品德 有很大的不同，说教和辅导有很大的不同。我明白了心理降 课不同于传统意义的学科课程，它是学生进行自我探索的过 程，认识自我、调节自我、完善、自我并解决自己成长中的 各种问题，以互助和自助为机制，通过学生自己的体验和感 悟，潜移默化地影响他们成长。通过培训，我认识到学生自己是心理发展的主体，教育 的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，才能起作 用。因此，教师在心理活动课中，必须以学生为中心
3、，重视 学生的思想、言行、需要、情感等因素，尽量满足各类学生 的心理需要，帮助他们树立正确的价值观，学会处理自身面 临的各种困惑。在设计活动时，要创设宽松的心理环境，突 出学生的主体地位；在组织互动时，要提供舞台让学生唱主 角，让学生有话可说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地 倾述自己的心声、宣泄情绪、发表观点；教师以引导着、协 助者的姿态出现，这正如杜威说的。教师是一个引导者，他 掌着舵，学生用力把船划向前方。学习了这些知识之后，我突然发现自己在不经意中自觉地应 用着现在所学的心理降知识。虽然整个培训只有短短几天， 但我从中学到了心理降知识和技巧，为以后的工作积累了一 些经验，感到受益匪浅。
4、它填充了知识的盲点，在将来的工 作中，我一定将学来的知识灵活运用到工作中，让学生们能 够快乐学习，快乐成长！2023年学习心理康复的心得体会感想在上了大概一学期的大学心理降这门课，我觉得对我们 还是非常有意义的，因为它帮助我树立了正确的世界观、人 生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造 美好未来。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会 我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压 力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有 针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实 践活动，走进外面那个纷繁复杂的课堂，经风雨，见世面， 在实践中受到磨练和考验
5、，从而变得更加成熟和坚强。这门 课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己， 通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我 性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了 走向偏执型人格障碍的误区。以前我总是缺乏独立性，经常 感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的 需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安 排自己的生活。通过这门课程我学会了几种解决方法。习惯 纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所以首先 必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯 性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。比如独自一人去参 加一项娱乐活动或一周规定一天
6、这一日不论什么事情，决不 依赖他人。美国散文家作家、诗人爱默生说过“降是人生第一财富。 其降的含义也不仅仅局限于身体降，也应包括心理等方面的 降，而心理降是一个相对概念，没有绝对的心理降，也没有 绝对的心理不降，通过大学生心理降的学习，我受益匪浅。首先，它帮助我树立了自信和信心，以前我总是认为高 职大学生以后的职业生涯一定不会比本科大学生的职业生 涯那么耀眼，在学习大学生心理降之后，我才明白事实并不 是这样，而作为高职大学生的我们，又为什么要自暴自弃， 而不引以为自豪呢！总理也曾多次讲。职业教育怎样重视都 不过分。由此足见党和国家领导人对我国职业教育的重视程 度。这说明我们高职大学生也有坚强的
7、后盾。其次，它帮助我明确了前进的方向，高职大学生任重道 远。在未来职业人生道路上要大显身手，必须抓住黄金般宝 贵的大学时光全面发展自我，做到不虚大学之行。要达到此 目的，首先得明白什么样的人才才算得上真正意义上是高技 能人才，正确把握高技能人才的内涵，否则就会片面地认为 高技能人才就会仅有技能的“人才。在校期间只要学好技术、 练好技能就行了，其实，这样的人才首先必须有降的心理， 乐观接纳我们所在的高职院校，认可我们高职大学生的这种 心理。最后，它给我在人际交往方面和环境适应提供指南，比 尔盖茨说过“生活是不公平的，你要去适应它。我们从高中 生到大学生这样的一个角色转换，不仅名称改变了，而且周
8、围的环境也随之改变了，环境包括学习、生活、人际、校园 文化等环境，其中对大学生影响最大的是新的人际环境，大 学是以集体生活为特征的，来自全国各地、兴趣爱好各异、 生活习惯不同的同学共同生活，难免会产生矛盾。大学生交 往不再受父母老师的限制，交往的范围扩大，但是心理的闭 锁性特点使得大学生相互之间的交往不如中学融洽，处理人 际关系相对困难，同时，恋爱问题也提上议事日程。同学的 恋爱以及自己面临的恋爱，会使人际关系变得更加复杂。对 于处理人际关系问题，第一，克服面子心理，同学中的许多 人际冲突都是发生在没有什么原则问题的小事情上，本来只 会引起矛盾的进一步激化、关系僵化。第二，克服冲动心理, 大学生处于特定的生理发展期，自制力较弱，遇事容易冲动, 像骑车相撞以及类似的事情，是大家都不愿意发生的，有时 也很难断定谁是谁非，双方谦让一下就相安无事了，即使自 己有理，也可以忍让一点，好言相对，然而，有的人往往一 时冲动，气势汹汹，把事情搞糟，第三，对别人常怀宽容之 心。同学之间坦诚相待，互通有无有利于增进彼此的友情， 减少不必要的摩擦冲突，第四，克服封闭心理，对于性格内 向的同学，最重要的是努力改变自我，自强不息，主动与人 亲近。总之，心理降是衡量一个人是否降的一大指标，作为高职大 学生的我们应该实现综合素质全面发展，加强自我培养，纠 正错误心理的意识，做一个真正意义上的降的人。