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1、团队拓展活动总结15篇团队拓展活动总结1 素养拓展中团队一起流汗，一起欢呼，一起争辩，一起感悟 团队项目并不是靠一个人的智力，体力和力气就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互关怀，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关怀的是如何组织，协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。 那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如电影深化脑海里，犹在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是团队之间的信任，不然怎么敢鼓起士气往后倒，由于他们知道他们的身后有自己的团队，他们的团队
2、确定会接住他们的，因此他们不惧怕，有一个同学从小恐高，当她迎着风站在跳台上时，内心紧急到无法形容，听着大家的嘶喊声，又布满了士气。最终带着对队员的信任我义无反顾的倒了下去，当她重重的砸在队友的手上时她哭了。不是由于她怕了。而是由于欢乐，由于感动。由于她的这些队友们她战胜了内心的恐惊，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有亲身体会才能懂。还有一个项目就是爬人梯墙，一个3米多高的木墙不借任何外力，靠团队合作制服它。有一个场景很多同学都深深的记得，大个子的男生首先爬上去，健硕的男生半蹲在墙木板下，给女同学们当踏口。其他女生在四周作护手，防止同学从上面摔下，大家各司其职。在短短的几分多钟就已经完成了挑战。
3、看着男生们的肩膀被踩得红肿肿的，感受莫深，让每一个同学发自内心的触动了。 在这次素养拓展活动中，同学们的体验和收获主要有以下几点： 1、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的力气，信任他们是尽力的； 2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力； 3、学会换位思考。 素养拓展训练所赐予的启发和阅历是一笔永久的精神财宝，无论他们身处何种岗位，只要用心体会就能得到特别有益的人生感悟。在这次活动里，感悟最深的真的应当是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，他们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应当以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么？是的，一个人的确能干很多事情，但是这
4、个社会现状已经不再需要孤胆英雄了，我们更加留意的是团队的力气。而是在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温和。一根筷子，简洁折断，那么十根筷子就折也折不断了。 “拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下地感悟”。的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与熟识自己，拓展便为同学开启了这道门，使他们亲身体会到了那些早已生疏的，看似平常的做人和生活的理念，真正的熟识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有确定的开拓创新精神。并熟识到一个团队的分散力和团队中角色的合理利用，资源的合理支配的重要性。团队中个人风险与牺牲精神，以及
5、有明确的目标，合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。绝不轻言放弃，多一些士气和毅力，很多机会就不会溜走，要信任自己。很多同学表示通过这次的训练，他们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成果。同时也明白了，所谓的团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同担当的集体负责。没有承诺，团队就如一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。使同学在学会团队精神，信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战
6、自己，学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处，学会鼓舞他人，学会欣赏他人。更学会了自然中放松，在玩耍中学习，在欢快中感悟；能熟识到群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关怀。更为融洽地与群体合作。 通过亲身体验拓展，同学得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了这些十八岁少男少女的思维模式，超越了自我，熟识了团队的巨大力气，也领悟到了创新的重要意义。思维拓展了，落脚在实践上。在这次活动中，大家都感受很多，也学到了很多很多。不仅仅懂得了，更加深刻的体会到了作为一个高校生应当有的素养，信任同学们都知道，也明白，只是看能否真正的做到而已。经过这次素养拓展
7、，我信任大家都能加以改进自己的本身不足，成长成才。 拓展训练给了同学一次终身难忘的经受，让他们在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在玩耍中学习、在欢快中感悟；体验欢快、感知盲点、深受震撼；熟识自身潜能，增加自信念，改善自身形象；启发想象力与制造力，提高解决问题的力气；熟识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合作。同学在空间上说，“我想这次熬炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使得各自有了不同凡响的体验。这一天，我们都很成功，都很傲慢，由于我们已经升华到了玩耍项
8、目本身以外的境界，玩耍的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包涵、默契、鼓舞。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练状况”。在共享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的缘由，并能将每次训练与日常工作状况联系起来，我想这也是素养拓展的成功之处。 团队拓展活动总结2 这是我们公司自成立以来举办的第一次拓展训练，此次的拓展训练我认为办得挺成功的。我们一起感动，一起欢快，一起体现 参加此次拓展训练的共有31人，其中有公司高层，办公室各科室经理及科员，车间各关键岗位人员以及仓库部分人员。拓展地点：南海金沙同大培训基
9、地。 早上8：45分，怀着感动、紧急而又急迫的心情，我们一起坐上了客车，直往目的地开去。在车上，HR部的周经理为我们简要叙述了一下这次拓展的几个要点：“首先，此次拓展训练目的主要是熬炼我们团队的一种协作力气，沟通力气和处事力气；其次，活动支配，上午是一连串的活动，中午午餐后，下午连续接受更具挑战性的训练，到了晚上，我们将一起搞野炊，节目还挺丰富的；最终强调一点的是，此次拓展，首先要端正自己的心态，放下自己身架，重在参与，要明白，我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员。”在车上，我们还哼起歌来。由于距离比较近，所以很快我们就到达了目的地。 接我们的是一个中等身材，皮肤乌黑乌黑的教官，训练
10、场地四周没什么楼房，感觉比较荒野。穿过小道，我们来到了其中一个训练场所，一张红色的横幅醒目地呈现在眼前，上面写着几个醒目的大字“同在麦田，同一幻想”，这是我们的口号。远看左边，已有一些公司的员工在那里培训，正大声地喊着口号，那种氛围就是不一样。 到了训练地的第一件事，教官给我们每人发一套迷彩服（短袖上衣，又宽又松的长裤，加上一条硬硬的皮带）。很快，我们就换上军服，感觉像回到了高校军训的时候，青春活力又回来了，呵呵心情还真不一样。 在特别钟的时间内，我们31人分成了两组，各组分别成立了队长，队长助理（主要负责拿队旗），部长（集平安、卫生、后勤等职责，身兼数职），还各自创立了队名，队号（口号），队
11、歌（简要的几句歌词）。两队分别是：第一队麦浪队，其口号是：团结互助，激情麦浪，队歌是明天会更好的高潮部分；其次队也就是我们那一队给力队，口号是：团结关心，给力麦田，我们的队歌是月亮弯弯照九州的高潮部分。在特别钟内，我们就成立两个的团队。教官说：“队长助理要保管好自己本队的队旗，旗在人在，旗倒人倒。”全场人笑了。然后，我们进行士气的提振，教官说：“各位队友，上午好！”然后我们大声喊：“好（同时往右上方举起我们的右手），我神采飞扬，YES!”试了几次，声音响亮起来了，士气也渐渐提振起来了。 接着就是活动的开头 第一个玩耍“教官说”。 玩耍规章：当听到一句话前面有“教官说”三个字的时候，你就要做出相
12、应的动作，该句话前面没有“教官说”这三个字的时候，你就不能做动作。同时，玩耍开头的时候会有一句“教官说：玩耍开头”，玩耍结束的时候也会提示“教官说：玩耍结束”。 我们分成两个横排，盘腿而坐。教官开头发言：“教官说，玩耍开头。教官说，举起你的左手（此时我们相应地举起了左手）。再举起你的右手。（此时我们也很快地举起了我们的右手）”动作做出后，全场一下子笑了起来，我们很多队员才醒悟过来，自己犯规了，由于该句话前面没有“教官说”三个字。有了第一次意识，我们应当会变聪慧点。吴教官说：“第一次全军覆没（全场爆笑）”。玩耍连续开头，教官说，玩耍开头。教官说，举起你的左右（我们举起左手）。教官说，再举起你的右
13、手（我们举起右手）。击掌一次（我们击掌）。”这一次我们又全军覆没了。玩耍进入第八轮，我们还是全军覆没，然后教官让我们先争辩争辩对策，有队员发言，“我们只需集中精力与教官说三个字后面的一句话，其他的不要理”，另一队员说，“我们不要看这教官手势，他会误导我们，我们可以试着闭上眼睛去听，同时，我们不要急”。第九轮开头，吴教官连续说：教官说，举起你的左手。教官说，再举起你的右手。教官说，击掌一次。教官说，击掌两次。教官说，击掌三次。教官说，把手放下（此时全场松了一口气）。给自己掌声鼓舞（我们掌声很嘹亮）。又是一次全军覆没，由于我们的玩耍还没有结束。吴教官说：“在我们训练史上，最高历史记录是第十七次才通
14、过，你们要不要突破这一记录呢？”我们队员们士气十足地说：“不要”。最终，最终在第十次，我们胜利了。只听见掌声在耳边响个不停。 教官问：“这件事情简洁不简洁（我们的回答是简洁），但是，把简洁的事情做好就不简洁。刚开头，我们队员留意力不够集中，假如我们一个团队的其中一个队员留意力略微不集中，我们这个团队就很简洁全军覆没。若我们全部人都把留意力集中起来，把简洁的事情做好，我们这个企业不简洁。在工作中，我们常常会遇到这样的事情，很多事情，我们认为很简洁，但果真如此吗？大家回去想想。”教官的一席话，说出了公司的一些通病，确的的确是这样子。九次的失败换来一次的胜利，那种感觉就是不一样，但在工作中，何止是九
15、次十次那么简洁呢？ 其次个玩耍“说与做” 玩耍规章：全部队员男女间隔，手拉手，肩并肩，以教官为圆心，围成一个圆。第一次，教官怎么说，你就怎么说，也跟着做一样的动作；其次次，教官怎么说，你就反着说，也反着做；第三次，教官怎么说，你怎么说，但做是相反的；第四次，教官怎么说，你就反着说，但动作跟教官说的要全都。 教官问：“全体队员预备好没（喊：预备好），第一次，教官怎么说，你就怎么说。全体队员往左跳一步（我们跟着喊也跟着做），再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步”，这次我们跳得很顺畅，而且圆圈还没怎么变形。玩耍连续，“其次次，教官怎么说，你们就反着说，也反着做。此时，很多队员开头觉得有点困难了。不过
16、还算可以。”，到第三次和第四次的时候，我们就开头乱了，不知道怎么做，怎么说了，搞不清方向了，分不清前后左右，整一个圆圈不像样。 玩耍结束后，教官问：“大家认为那几次比较困难（回答是：最终两次），为什么？从这个玩耍中有什么收获呢？很好玩？不知所措？”一队员说，“团队协调得不够好”，另一队员说，“由于说的跟做的不一样”。“对，就是由于说的跟做的不全都。当然我们现在只是一个简洁的玩耍，跳出玩耍，可以想象，假如在一个公司或企业，大家都是说一套做一套，没有真正说到做到，落到实处，公司的会出什么乱子呢？基层员工看到上层领导都是说一套做一套，又会怎么想呢？当然，不是说我们公司怎么样，只是希望大家都能够明白这
17、一道理，由于大家都是公司一员，只有同心协力，才能搞好。”大家都低下了头，一副若有所思的表情。 在整一个上午，我们一连玩了好多玩耍，比如：“抛球玩耍”（玩耍规格：道具：一个球，一个系有八根长绳的垫板（用于垫球），队员分次两组，所以组员必需一同上阵，在限时内以该组垫球次数最多为胜。主要是熬炼我们一个组织如何协作，如何沟通的一个过程。假如在玩此玩耍的过程中，大家都是你做你的，我做我的，步调不协调全都，只能乱成一团，也很难取得好的成果。）、“跳兔子舞”（这个兔子舞跟我们平常的玩法不一样，它分为童年期，青春期，成熟期，一次比一次动作难度，全场玩得乐不开怀。这个玩耍就跟我们一个公司成长的各个时期关联起来。
18、）、“信息的传递”（玩耍规章：全部队员围成一圈，男女间隔，手拉手，闭上眼睛，不能说话，教官开头从一个队员的手中发出动作，然后依次传递。这个玩耍跟企业内部信息的传达关联起来）、“竞赛说出队员的名字”、“计时拍掌玩耍” 整一个上午，很欢乐地渡过了，有取得胜利的喜悦，有吸取教训的反思，信任，大家都在玩耍中获得了自己想要的东西。 吃过午饭，下午13：15我们的训练连续开头。教官说，“先看看你们经过一个上午，状态如何，各位队友，大家下午好”，大家仿佛没反应过来，一阵子才说：“好（举起右手），我神采飞扬，YES!”大家笑了。教官接着说，“看来大家的状态一般，不过呢，等一下接着就有更加刺激的玩耍等着你们，让
19、你们确定糊涂（大家仿佛都动了起来）”。 接下来，我们玩了两三个玩耍，“梅花梅花朵朵开玩耍”（这个纯属的特殊搞笑的一个玩耍，主要是最终输了的要表演节目，这个玩耍结束后大家还在捧腹大笑，有些笑到眼泪都流出来了），“荒岛求生”（玩耍规格：有三个荒岛，一个叫盲人岛（岛上的人都是看不见东西的），一个叫哑人道（岛上的人都不能说话），一个叫珍宝岛（这个岛上的人是正常人），每个岛都有各自的玩耍规格和要求，岛与岛之间很遥远，做手势，大喊均看不见，听不到，珍宝岛的人需把盲人岛和哑人岛的人救到珍宝岛，用一块长长的木板做船，而工具呢又放在盲人岛那边，一个营救的过程。这个玩耍主要教我们如何进行上下层级的沟通、协作，把盲
20、人岛人员比作基础员工，哑人岛的人员比作中层干部，珍宝岛的人员就是高层领导。这个玩耍以我们各组队员谈各自看法结束了。） 休息片刻，一个特殊刺激的玩耍即将开头了“高空断桥”，大家的心情一时涌动起来。 教官说：“这是一个极具挑战性的动作，在高空中，跳的那一刹那，如何调整你的心态，如何去克服你的心理，跨过了这一步，可以说，你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑战（男士们大喊：敢）？有没有信念制服（男士们大喊：有）？”走到高空训练场地，我往上一看，脚都有点发软了。在十几米高的高空，还有一头跳过另一头，跨度应当有1米多点，另外一些女队员说我不跳了，太恐怖了。我们队的小妹一马当先，她胆识很大，做好平安措施后，
21、她开头一步一步往高空爬，当她站在跳板上的时候，我们下面的人都为她加油，不知道她此时此刻的心情是怎么样的，缄默了一阵子，只观看小妹起步一跳，过了，跳过了，我们心里都还在为她胆战心惊，抓了一把汗。一下来，我们马上问她的心情，她说，“刚开头是有点怕，由于那个跨度看起来很大，不过，我不停告知自己，跟自己说，很小的，一跳就过去了的”，但我还是觉得很怕。但既然来到了，我就要挑战一下自己。间续几个人上去了，下面的队员也是同样的感动，我鼓足士气戴好平安帽，系好平安绳，第五个，轮到我。在往上一步步爬的过程中，我真的在颤抖，仿佛要经受什么生死战。站在高空，我抱着柱子，始终不愿放手，不敢踏出去一步，我往对面一看，心
22、都仿佛想跳出来了。怎么办？过来一阵子，我还不是很敢踏出去，怕，真的很怕。只听见的下面的同事大喊加油。冷静下来，我示意自己，能行的，能行的。我的右脚尝试着往前夸一步，又缩回来，“加油，别人能行，为什么你不行，只要勇敢一点，就可以，勇敢一点，跨出那一步”我不断地示意自己。不管那么多了，准备跳。脚步慢慢往前走，1，2，3，脚步不由自主地用力跨出去了，我竟然跳过去了，那一刻，眼泪都想掉下来了，感动，欢乐还是下到地面后，脚还是有点软，不过经过刚才的那个心理战，仿佛一下子豁然开朗了很多。接着是其他队员 教官说：“是否感觉自己很强，战胜自己的感觉很欢乐吧！”其实，是真的很后怕，不过，假如让我再来一次，我会更
23、加勇敢，由于，尝试过，我知道，我自己能行，其实没有自己想的那么难，克服了，就成功了。 另外，这一挑战活动也让我明白一个道理，自己能克服困难，由于有队友们的支持，有他们的鼓舞，我才勇敢地踏出了这一步，在此，最想说声：感谢您们！同理，在工作的过程中，假如我们都是孤立一人，没有同事们的关心，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。 上一个活动是是一个挑战自己的，战胜自己的一个环节，接下来，我们连续接受更高难度的挑战，团体作战，翻越四米多高的墙（教官跟我们说是“成功墙”），没有任何工具，只有我们这个团队。 教官问：“这个团队需要有一个总指挥，自愿原则，上层领导不行以。10秒钟，自己站出来
24、。”过了一会，一个男队员站出去了。接着，教官跟我们讲了活动的规章，“一，全体队员不允许墩墙上去，二就是拉手的方式（接着跟我们做了个示范），三，整个过程全体队员不允许说话，只有总指挥一个人可以说话（由于等一下做垒人的时候下层队员假如一旦承受不了，我们听不到他们说话，很简洁出事。），违反其中任何一个规章，整个活动将重新来。自己本队定一个时间标准。” 我们开头做垒人的架势，总指挥做好支配，谁在第一层，谁在其次层，谁先上，谁后上，人员定好后，挑战开头。第一次，翻越过去一个人，其次个上去了。教官很严峻地说：“停。知道为什么停吗？（回答：有人说话了），你们以为下面的人好受吗，你们上去一个他们就要承受一百多
25、斤的重量，是不是你们觉得很好玩，你们有理睬过你们队员的感受吗？”队员们都不吭声了。一阵调整后，挑战连续。上去一个，连续上去一个，第三个接上去了。教官有发话了：停。（由于第三个人上去的方式违规了），知不知我可以让你们连续上，上完后再重新来，知道违规为什么你们不叫停。看来，在这个公司，你们都只懂得索取，自顾自己，你们有想过别人吗？你们有想过下面关怀你上去的他们吗？很好玩，是吗？假如你们觉得自己不行，可以选择放弃，把你们的队旗原地烧掉，然后走人。而就可以在我们训练史上多了一个例子，此前已有三个团队是失败的。你们想成为第四个吗？”队员们大喊，“不想，我们要制服”。调整后，看得很多队员，留意力都集中起来
26、了，神态，表情，士气大不一样，仿佛身边的环境都在变了。挑战连续，一个，两个，三个，该做什么的，做什么，每个人都很清楚自己要干什么，很自觉，由于，我们都坚信，我们有目标，我们不是做不到的，我们能成功翻越。最终，我们是胜利了的，全部队员都成功翻越，“5分29秒”，完全超出了我们给自己的标准时间。 欢呼后，我们在围成一个圈，原地坐下，教官说：“请在底下一二层的队员出列（他们站到了中间），在工作的过程中，在成长的道路上，我们或多或少受到别人的关怀，可以说你们是踏在别人的肩膀上翻越过去的，连他们父母都没试过说踏在他们的肩膀上，他们的累和痛你们感受到吗？那我们该以怎么样的一种方式感谢他们？”全体队员都拥到
27、中间，抱在一起，那样的一个拥抱，感动，真的很感动，女队员们，都热泪盈眶，男队员们，体现了兄弟同心。如此的一个真情拥抱，让我们看到了一个团结协作的团队，看到了一个心连心的团队，看到了一个有血有肉的团队。当时的我，其实很想大哭出来，信任大家的心情也是这样，反思自己，反思自己平常的生活和工作，又何曾不是这样呢？ 一个合照，留下了我们这天的拓展训练的结束。 晚上，我们搞了一个野炊晚餐(发觉麦田的男士们煮菜很有一手，老板也亲自下厨，弄得有色有香，花色多样。)，大家团聚一起，拓展训练圆满结束。 说不出的感受，道不出的感动，感谢公司为我们供应如此好的一个机会，也希望我们参加竞赛的队员们能发挥自己特长，有所担
28、当，把此次拓展所学到的真正运用到我们的日常工作中，为公司，也是为自己尽最大的努力。我将永久牢记这一天20xx年11月6日。 团队拓展活动总结3 x月x日下午，幼儿园聘请第三方培训公司对全体老师开展团队分散力拓展活动，全体老师统一身着园服，以饱满的精神迎接未知的挑战。现总结如下： 在x教练的带领下，通过“齐眉棍”开营破冰玩耍，激发了全体老师的应战热忱。老师们在经受了“桃花朵朵开”、“风吹雨打”、“初级、升级、终极兔子舞挑战”、“机会与机率”等系列破冰玩耍后，团队融合度立即升温。在此基础上，王教练以报数相同为规章，引导老师们组建了三支团队，通过完成推选正副队长、旗手，自创队名、口号、队歌，绘制队旗
29、、自编队形等一系列任务，实现了熔炼团队的目的，增加了老师们的团队归属感，也激发了老师的制造力。 团队共性化呈现后，“乐活小分队”、“HANS”队和狗仔队迎来了团队分组挑战项目“大手笔”、“极速60秒”、“挑战5分钟”（不倒森林、解手链、我们是最棒的团队），在此环节中，既考验了团队的合作力、才智力，也考验了队员们的抗挫力和应变力，有效地磨练了团队。 拓展过后，大家打欢乐门，心中无限的感恩话语在感恩环节尽情表露，平常说不出口的感谢的话都通过此环节表达出来，队员们不约而同地表达对幼儿园供应此次培训的充分认可和确定。 通过本次拓展活动，提高了老师之间默契程度及信任度，营造出融洽的组织氛围，增加老师的归
30、属感，并培育了老师的思维创新力气及良好的团队合作意识。 团队拓展活动总结4 盛夏的北京香山,峰峦叠翠，泉沛林茂，7月17日傍晚，华都诗华销售部半年工作总结会议团队建设拓展训练在此进行，公司销售部全部员工参加了此次训练。本次拓展训练以分组爬山竞赛的形式进行，旨在培育销售团队的合作精神及勇于挑战艰险的拼搏精神。 竞赛分为三支队伍，分别为销售部北区队，销售部南区队，其他同事为第三队，竞赛规定每支队伍全部成员必需全部登顶方算获胜。竞赛开头后，大家争先恐后的冲上通往主峰的台阶，北区队的于荣海首先登上了香山的最高峰“鬼见愁”，随后其它同事也陆间续续登顶。整个过程中由于团队成员间的相互关怀和鼓舞，即使是身体
31、比较瘦弱的同事也没有掉队，有的同事登顶后见到其他同事还没有上来，特意下山去关怀同事登顶，经过近一个小时的艰苦跋涉，三只队伍的全部成员在落日的余晖中齐聚在峰顶。在整个拓展训练过程中，没有一个队为了自身的荣誉而争抢冠军，由于大家深知真正的胜利是属于销售部整个团队的。 夜幕降落，大家意犹未尽的间续下山，山谷中传来了大家的.阵阵歌声，在愉悦的气氛中结束了此次训练。本次拓展训练极大的提高了华都诗华销售团队的分散力，熬炼了大家的意志，团队成员之间加深了相互理解，团队精神得到了具体的体现。 团队拓展活动总结5 团队精神是一切事业成功的基础，没有团队协作，一切都只能各自为政，一盘散沙。个人的成进步步与团队，就
32、像鱼和水的关系是分不开的。两天两夜的野外拓展“痛并欢快着”，内心的感动却久久不能安静。回顾训练中的挑战与磨练，我感受颇深：这次由志闽拓展训练营带给了我一次身心的大洗礼，同事之间的倾心付出与鼓舞使我这个弱小的身躯能够坚持到最终一刻，这次训练不仅仅是一种单纯的熬炼身体，而是一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 一、坚决的意志力，是战胜困难的根本。 遇到一点困难，就打“退堂鼓”，稍有不顺当，心情就降到“零”。我们都应当增加心理承受力气，提高“抗挤”、“抗压”素养。从训练一开头，导师就先从我们意志力的培育上入手，不断的打击、不断的精神“摧残”，使我们全然遗忘了自己的性别，遗忘了身
33、份与生活环境。语言和心灵上的打击使我想过放弃、想过退出，我们这个队在第一关就没能忍受住导师的精神“摧残”，就像还未上战场的士兵，我们就已经成了逃兵，我是队长，虽然带病参加这次训练，但种种都已不是理由，代价就是我们这个队解散了，苦痛的泪水只能往肚子里咽。在日常工作中，略微有些困难的工作，我们就消逝了自我劝慰的心理：“算了、干不好的、还不如安平稳稳的过、何必弄的那么累呢、没必要的”。所以，只有坚决的意志才能让我们起好这个头，人生路漫漫，必需经受许多的坎坷与磨砺，假如连战胜困难的士气都没有，那注定是失败的。我坚信自己不会失败，也不能失败，虽然我们解散了，但不并代表我们放弃了，我告知自己确定行的。 二
34、、良好的纪律性，是干好工作的前提 精神煎熬了一夜，队员们拖着疲乏的身躯回到宿舍，每个人的脸上挂着满是疲意。洗漱的、洗澡的、直接躺床上的，大家似乎连多说一句话的力气都没有了。正值大家都以为可以美美睡上一觉的时候，隐模糊约听到了几声动听的哨声，而后就是教官划破夜空的喊叫，安静的峡谷立即炸开了锅。有提着裤子往外狂奔的、有拖着拖鞋的、也有披襟散发的。最终还是有人在规定的时间内无法到位，这似乎尽在教官的意料之中，接下来毫无疑问的惩处就开头了。“纪律”这个词在以前总觉得是那么微乎其微，可在此刻却是那么刻骨铭心，大家都希望能抓紧回去睡觉。工作中，我们有多少次与规章制度打擦边球，“得过且过、差不多就好、反正不
35、止我一个人这么干、没人知道”等等这些消极思想在公司随处可见。无法规不成方圆，纪律是约束人的行为，在确定范围内是自由的，超出了这个范围是需要因此而付出确定代价的。假如连基本的自由都把握不好，更不用谈可能获得更大的自由，所以要干好工作应先约束好自己，何可为何不行为之。 三、团结互助，是人与人之间沟通的桥梁 博爱、互助、患难与共、无私奉献，我从进峡谷开头收获甚多。一路走至峰顶，有太多感人的情节，我体质比较弱，属于需要那种被关怀的对象，但从进峡谷开头，我就坚信自己可以走到峰顶，心里想着应当让有体力的男同胞去关怀那些比我更需要爱惜的女生。我始终坚持着，当走不动的时候，就与前后的队友相互鼓舞一下，付出关怀
36、的同时也鼓舞了自己，在我对她们说加油的时候，另一方面也是在给自己鼓劲。走在峭壁上，我们前后手拉着手，爱心化着力气一股股地向后延长着，有看到前面的走不动了就推一把，有回头看看后面跟不上了，就折回去拉一把，彼此之间传递的不止是力气，更是一种爱心。大家仿佛在这种困难环境下变的更加和谐、更加默契了。走水路的时候，我们很多女生始终担忧生理问题，有的把鞋脱了，生怕鞋子弄湿了，刺骨冰冷的溪水此刻似一把把利剑逼刺着我们的大腿，全部队员从腰部以下就没有一个是干的，鞋子贴着袜子，袜子贴着沙子，沙子再贴着的脚掌，而此时我们部分女生更是有难言之隐，这时很多男生都伸出了救济的双手，用他们的实际行动爱惜着我们，尽可能不让
37、我们受到一丁点的损害。反观现实工作生活中，由于许多人、思想觉悟、价值观念、利益追求、爱好爱好的差别，有些人的行为方式不利于团结互助，甚至一些损人利己现象也时有发生；还有的人宠爱搞小自由主义，当面不说，背后乱说，内部不说，外部乱谈论，导致同事与同事之间相互猜疑，引起同事之间不和谐；甚至有的人把社会上一些：惟利是图，损人利己，爱占廉价也或多或少的带到了现实工作中。历史阅历一再告知我们：有没有团结互助的道德风尚，是推断一个团队是否健康的重要标志之一。继承中华民族优良的传统文化，很重要的一个方面，就是弘扬团结友爱、互帮互助的美德。 四、方案周详、分工明确，是追求完善的必需品 综合部的日常工作千头万绪、
38、纷繁简洁。我们部门人员每天都面临着大量的、琐碎的、不起眼的事务。但是，这些事务只不过是行政管理这棵大树上的枝枝叶叶而已。在这次的安营扎寨及查找圣火环节，就更能体现方案及分工对整个团队的重要性，假如没有周详的方案，我们就不行能那么快吃上可口的饭菜，也不行能受环境制约的状况下在那么短的时间内找到圣火。假如没有明确的分工，可能就会消逝消极的队员等着别人弄好了侍侯着，也有可能我们会受罚等等。这好比我们在组织一次活动，合理的分工能使我们这个团队内的各成员得到真正的“物尽其用”，每一个成员都可以在合适的岗位上发挥其最大的价值。而明确的分工使得团队内各成员拥有明确的责任意识，我们就无法躲避自己所犯的过错，因
39、此，大家都必需做好自己的工作。同时这种在具体工作上的细致分工也可以有效避开重复劳动，由于各成员具体工作的明确，也可以大幅提高相互协调合作的效率。 五、不服输的犟劲，能让我们走的更远。 在如今，没有一股不服输的“犟劲”，没有一种不怕难的“韧劲”，我们是无法走远的。进入野外的其次天，教官就先打了预防针，接下来的路会比昨天更加困难，想上车的可以立即走，我想当时很多人心里都想上车，但是上车就意味着放弃，所以没一个举手点头的。事实也确如教官所说，伊始大家还有说有笑，随着时间的推移队友们笑声少了，表情也慢慢僵硬了。大家为了保存体力，水也是把握着喝，温顺的太阳都变得那么的刺眼毒辣。队友们相互搀扶着一路奔跑，
40、由于太苦痛有人撑不住放弃了，整整近六个小时，我们的两条腿就是始终在不断重复着机械运动。或许这时大家剩下仅仅是不服输的那股犟劲在支撑着整个身躯向前迈。大家心里都在暗暗的较劲：“你行我也确定可以的，平常的工作我都不比你差，这个时候更不能让你看笑话。”工作中的我们也要有猛烈上进心，要经常与周边的，无论在学习、工作等方面强于自己的人相比，承认、鄙视别人的强项，并以此激励自己赶上或超过他，只要有了这种不服输的犟劲，就有可能赶上别人，甚至于超过别人得到收获，良性竞争能够把我们的犟劲有效发挥出来，团队在你追我赶之中不断得到磨练，团队进展壮大了，我们也就可以成就自己。 六、坚持、再坚持，成功其实并非遥不行及。
41、 俗话说得好：一支筷子易折断，一捆筷子难变折。只要团结全都，有什么困难是我们克服不了的呢？在“熬煎”接近尾声之时，即将殆尽的体力又接到最终一项任务：“一个半小时完成五公里的冲刺”。头脑一片空白，在这种状况下完成规定时间内的五公里，而且还要整个团队同时到达，假如这时选择上车，就意味着退出，两天的努力就付之东流？我不想输，我不想输给任何人。每迈出一步的代价是每一滴的汗水，在时间与体能的煎熬下，队友们都在相互鼓舞相互搀扶着向前跑动着。在每一个跨步伴随着只有我的喘息与心跳声，不断听到有队友在我耳旁依稀的呼唤：“你可以的，你是最棒的，你能战胜自己，终点就在前面，”终点这个从未想过的名词在我面前突然变得有
42、意义了。坚持，我确定能到达那里？我好累，双腿好酸好麻，我跑不动了，真的跑不动了，是不是要放弃？要不要退出？我始终挣扎着，拖着早已不协调的精神与皮襄，男队员在一旁搀扶的同时不断鼓舞着我（），我确定能坚持到终点的，当时我是这样告知我自己。有些幻想可以使成就更宏大，我做到了，原来坚持是可以转变的，成功也并非遥不行及。人生是一场长远的竞赛，一场幻想与意志力坚持的竞赛，你可以选择退出或面对，放弃是最简洁的那个！ 团队精神与乐观进取的人生态度，是我们这些人应有的基本素养，也是人格特质的两大核心内涵。公司领导说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你将什么都不是；也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行
43、！希望我们通过这次的拓展训练，都能不断提升与强化个人心理素养，更深刻地体验个人与企业，下属与上级，员工与员工唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富分散力与战斗力！ 团队拓展活动总结6 原以为是外出游玩的，没想到参加这次公司拓展活动，还真令人出乎意料，这次活动使我体会到“人”字相互支撑的含义，也明白了团队精神的各种表达形式，以后，我们要更加宠爱公司，只有关怀公司的一点一滴，公司才会进展和提升我们，让信念永在，让团队精神永存。 第一个项目，人山人海。人生没有排练，只有现场表演，小组成员通过集体的沟通与协作，通过团队的充分协作，站在组织的高度，不仅仅关注个体
44、意识和主动性的培育，而且关注问题有效的.分析和过程的监控。这个科目，让队员们了解到团队协作和执行力的重要性，同事留意练习和工具的应用，培育下属的执行力气，从而达到有效提升团队协作的目的。 接着信息传递科目，效率的突破，所谓磨刀不误砍柴工，使我们深刻熟识到：高效沟通对团队目标实现的重要性；怎样才能有效沟通，并持续跟进直至最终成功？笑翻天拓展基地的教练更是功不行没，让我们感悟很多，通过本科目的训练不仅能提高团队成员的创新力气与沟通技巧，更能提高成员分析解、决问题的力气，我们深信我们中国联通的员工是最棒的。 下午最有意思的项目，踏水无痕，这个项目在笑翻天拓展基地的水上乐园，漂移在水面的许多个正方形的
45、浮箱，连成了一道独特的风景。我们很多人都不敢尝试，领导坚决派出实力阵容迎战，并且顺当通过，女生也就不后顾之忧，一拥而上，把握了好的技术要领，拥有了好的方法，每个人都将成为工作和生活中的赢家，同时，这个项目也熬炼了管理人员的领导才能和感召力，寓教于乐、扬长避短、查找差距。 这次活动，有失败，有成功，有欢快，有泪水，我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸！我信任，在中国联通这样一个大家庭中，不论我们遇到怎么样的困难，我们都能够牵手共同去克服。 团队拓展活动总结7 时间：20xx年9月25日、26日 地点：东方珍宝岛 训练行程：第一天：团体活动，珠行万里，攀岩，烧烤;其次天：上午：古城寻宝，下
46、午：十人合力摞易拉罐，撕名牌。 9月25日，我们学校八十多名老师，包括班主任、德育老师和生活老师一起去珍宝岛拓展训练，训练的行程如上。 第一天：刚到基地，教官集合全部队员，报数，喊口号(打手势)：好，很好，特殊好，YEAH!接着分组进行训练：取组名、口号、造型，我们小组的组名是：爱国者;口号：爱国爱国，我爱中国;-造型：中国龙的造型。其他组的组名分别是三国杀和英雄联盟。分组后，我们做的第一个团体玩耍是“珠行万里”，这个活动要求每个小组将小球从PU管的一端运到另一端，中途不能掉落，假如掉落就要从头开头。这个活动我们有X老师，他之前在部里当过教官，所以，X老师比较生疏这个玩耍，而且他也带过这种团训
47、，所以，在X老师的指导下，我们顺当第一个完成。晚上我们进行攀岩和烧烤活动。 今日的活动给我的启示和反思是：每个团队都需要一个有魄力的领导(聪慧、能干、有威信)，团队要精诚合作，相互信任、遵守规章，集体荣誉第一，抛弃个人主义;其次，队长的指令或最终准备必需明确、让全部人听清楚、明白;第三，队长下达命令后，全部人必需执行，在执行过程中不能提出异议，只能执行贯彻下去，假如有异议必需在活动开头之前提出，否则一切异议都无效。(统一思想，听从指挥;不准乱说话，学会倾听) 其次天：上午：古城寻址：第一个地点：梁氏大屋，要求完成任务：在梁氏大屋前摆造型、拍照;其次地点：东门外找到教官领取任务，要求：找一个路人
48、集体踢毽子连续15下，其中路人至少踢两次;第三个地点：左棠古井，找到民谣：九月九的下一句，即左棠古井取水煮军酒;第四地点：大鹏饭店，找到大鹏饭店，然后背出“将军宴”的菜单。下午：第一个玩耍：十人一起搬运易拉罐，并将易拉罐摞在一起;其次个玩耍：撕名牌。 其次天的活动不是很顺当，问题与反思。首先，大家休息了一天后精神都好起来了，在集体活动中很多平常爱说话、做领导的队员也宠爱七嘴八舌地提问题，干扰了队长的决策，同时也降低了活动效率。因此，学员要学会倾听，一旦集体准备了的命令，听从队长指令行事，不行搞个人主义;其次，学员留意力不集中，没有完全投入，队长指令没有让全部人听清楚、明白。因此，团队是一个TEAM，队长是头，所以，队长的话必需明确、清楚，让每个队员了解任务及完成任务的方法，同时，需要每个成员集中百分之二百的留意一起努力拼到最终;再次，每一个环节协作不够紧凑，因此