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1、做自己健康的第一责任人的倡议书做自己健康的第一责任人的倡议书1 敬重的同学们： 大家好！ 随着全国新冠肺炎疫情防控措施的不断调整与优化，疫情防控进入了一个新阶段。在新阶段，学校统筹进展与平安，坚持以生为本，科学精准做好当前学校疫情防控工作，将同学们的生命平安和身体健康放在第一位，最大限度保障同学们的学习、工作、生活顺当进行。但调整与优化并不等于彻底“躺平”，疫情尚未离去。 当前，除特殊场所外的公共场所不再查验核酸检测证明和健康码，这使个人防护的重要性更加凸显，责任更加重大，我们每个人都应当做自己健康的第一责任人！不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作。在此，我们向全体同学发
2、出倡议： 01做自己健康防护的第一责任人 全体同学要连续保持“戴口罩、勤洗手、常通风、一米线”等防护措施，养成良好的.卫生习惯和生活方式。在校内内做到有序流淌、不扎堆、不聚集，保持社交平安距离。每天落实校内教室、试验室、食堂、宿舍、体育馆、图书馆、卫生间等高频接触部位的清洁消毒，做好各类场所的通风换气。 02做自己健康出行的第一责任人 近期，提倡同学们非必要不离泉，确需外出的按规定履行请假手续。不聚会、不聚餐，削减乘坐公共交通工具，削减走亲访友，提倡家校“两点一线”出行，尽量乘坐私家车或步行上下学并全程佩戴口罩，削减社会面的接触，降低感染风险。 03做自己健康监测的第一责任人 亲热关注自己的健
3、康状况，坚持早预防、早报告、早发觉、早处置，将疫情影响把握在最小范围。一旦消逝发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，应立刻向辅导员报告，并按相关要求佩戴好口罩准时就医或进入健康观看。 04做自己健康身心的第一责任人 养成健康的生活方式，课余时间加强体育熬炼，坚持作息规律，保证睡眠充分，健康饮食，适量运动，提高身体免疫力。乐观宣扬科学防疫防治学问，传播正能量。不造谣、不信谣、不传谣，以理性的态度、乐观面对疫情。合理调控心情，学会自我接纳与沟通，保持良好的精神状态和生活习惯。 疫情防控离不开每一位同学的参与、理解、支持和协作，为了爱惜同学们的生命平安和身体健康，请勿麻痹大意，学好防疫
4、学问，做好个人防护，以更加理性、更加乐观、更加主动的态度，团结一心，分散起疫情防控的青春合力，当好自己健康的“第一责任人”，共同筑牢校内平安屏障，守护平安和谐校内。 倡议人： 20xx年xx月xx日 做自己健康的第一责任人的倡议书2 敬重的家长、友爱的小伴侣们： 为筑牢校内疫情防控平安屏障，确保师幼平安，降低疫情防控产生的影响，XXX幼儿园特向大伴侣、小伴侣们发出落实“个人防护、避开聚集，做好自己健康第一责任人”倡议： 一、戴口罩 在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时；在消逝发热、干咳、乏力、咽痛等症状时；在医疗机构就医时，均应全程规范佩戴口罩。口罩须准时更换，每个口罩累计佩戴时间不
5、超过8小时；废弃口罩不行任凭乱扔，要规范处置。 二、勤洗手 在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应准时洗手或消毒；手部消毒液要选用有效期内的合格产品。 三、常通风 人员拥挤的室内办公室和集体教室要勤通风。家庭要择时开窗通风，每日开窗通风至少2-3次，每次20-30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议随时开窗通风；使用空调要留意通风换气和消毒清理。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。 四、少聚集 尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，削减聚集性活动，保持平安社交距离。 五、保持
6、环境卫生 日常居家办公要经常清洁卫生，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。 六、养成卫生习惯 留意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要实行必要遮掩措施。加强身体熬炼，保证睡眠充分，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。 七、做好健康监测 消逝发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，削减传播风险。依据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发觉。 八、主动接种疫苗 无接种禁忌、符合接种条件，并且已满3岁的小伴侣应全程接种新冠病毒疫苗，全程接种后满3个月应准时加强免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种、“应
7、接尽接”。 九、主动学习健康学问 主动学习新冠病毒相关科学学问，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。 十、主动协作疫情防控 一旦确认成为阳性感染者或被判定为亲热接触者，要立刻远离人群，规范佩戴口罩，做好自我防护，协作开展流调，主动落实后续防范措施。 为了自己、家人、伴侣的健康，享受来之不易的防控成果，让我们连续保持良好公共卫生习惯，自觉提高文明、健康素养，做好自己健康第一责任人。 倡议人： 日期： 做自己健康的第一责任人的倡议书3 敬重的各位家长、友爱的同学们： 学校是人员密集、接触亲热的特殊场所，一旦传染源引入，极易发生聚集性疫情。我们
8、要将最大确定性、最小风险、最优防护赐予孩子。为了筑牢学校、家庭的疫情防控底线，确保孩子们的健康平安，需要家校携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付。希望各位家长伴侣们能全力协作，坚持做好常态化疫情防控工作，共同面对新一轮的挑战！这一封疫情防控告家长书，请您和孩子认真阅读，做好自己健康的第一责任人！ 协作学校做好疫情防控工作 1、请家长亲热关注学校发布的疫情动态和疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，协作学校做好健康排查和上报工作。亲热关注孩子的身体状况，如消逝发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退等症状，准时按规定治疗，准时报备。 2、请家长时刻关注自身身体状况。
9、为削减社会面混管核酸检测带来的追溯不便，师生按要求在校内定期开展核酸检测。 3、家长要明确孩子同住人概念，除了共同居住的父母外，还包括同一家里共住的其他成员，也包括共餐人员、接送孩子人员等。若同住人确诊为新冠阳性，要第一时间告知班主任，孩子居家隔离。 4、寒假前，全体师生做到“非必要不出市、非特殊不出省”。确需离舟的须经学校主要领导书面审批，同意后方可离舟，返舟后准时销假，并严格依据学校要求查验健康码和有效的核酸检测阴性证明等。 加强校门管理 1、校内相对封闭管理。严格进校人员信息查验工作。请家长非必要不进入校内，若确需重要事宜进入校内的必需供应72小时内核酸检测阴性证明，且近七日无出市记录，
10、协作门岗测量体温、戴好口罩，方可进校。 2、家长在校门口接送孩子时，请全程佩戴好口罩，不聚集、不逗留，上下学阶段有秩序接送孩子，请家长自觉遵守校门口管理规定。 3、提示孩子上学、放学途中佩戴口罩，到校后，排队依次有序进校，有序进入测温通道，保持前后间隔1米以上，不扎堆、不拥挤、不玩耍。 学校已做好应急预案 1、依据当前疫情形势和上级文件要求，学校已做好教育教学有关工作应急预案，一旦校内消逝阳性人员，将依据属地疾控要求做好应急处置，科学精准划定风险区域，努力做到“离校不离教、停课不停学”。 2、假如孩子所在班级的线下教学因疫情影响不得不按下“暂停键”，请您支持做好居家学习的相关保障，关怀孩子调整
11、心态，合理应对，最大限度削减疫情对学习的影响。 连续落实个人防护措施 1、坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、留意个人卫生）、“五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。）尽量削减去人群聚集场所，返家后勤洗手，勤消毒。 2、准时接种疫苗，应接尽接疫苗接种对于预防感染、预防再传播和削减重症患者等方面具有显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，爱惜个人健康，携手共筑全民免疫屏障。 3、平安上学，两点一线。“两点”，即家和学校；“一线”，指平安、近距离，来离校的路线。佩戴口罩，不拐弯不逗留，躲避密集。尽量做到“点对点”来回，削减乘
12、坐公共交通工具。 4、合理备药。国家卫生健康委已做全面部署，无论是在药品销售网点，还是在医疗机构，这些药物是充分的，没有必要去囤积和抢购药物。 5、加强熬炼，均衡饮食。加强熬炼，增加免疫力，保证饮食养分，补充水分，多吃新颖蔬菜和水果，拒绝吃野味。避开受凉，保证睡眠充分。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充分睡眠能消退疲乏，调整人体各种机能，增加免疫力。 让我们携起手来，家校协同，团结一心，做好自己健康的第一责任人，当好孩子成长的坚韧守护者。我们坚信，在您的鼎力支持和全体师生的共同努力下，我们确定能够早日回归疫情前的学习和生活状态，在岁月静好中共享幸福。祝身体健康、家庭幸福、万事如意！ XX市文明
13、办 20xx年12月4日 做自己健康的第一责任人的倡议书4 宽阔市民伴侣们： 健康是生命之本、幸福之源、文明之要、和谐之基。为树立健康生活理念，提倡健康生活方式，助力创建全国文明城市。 我们倡议： 一、学习健康学问。 以公民健康素养66条为学习科学健康的生活理念，行为准则和基本技能；把握膳食结构，促进养分平衡，保持健康体质；以科学态度猎取和传播健康学问，不盲从、不迷信、不散布各种未经证明的健康信息。 二、养成健康行为。 管理和规范健康行为，将“我行动、我健康、我欢快”作为行为准则；合理饮食，规律起居，把握科学的健身方法，长期坚持；转变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，以良好卫生习惯塑造渭南文明市民
14、新形象。 三、保持健康心理。 树立正确的世界观、人生观、价值观，处理好“义和利、群和己、成和败、得和失”的关系；助人为乐，与人为善，理解和关怀有心理困扰的人群，思想上不卑视，生活中不排斥；化解消极心情，保持平和心态，培育爱好爱好，乐观进取，坚韧不拔，珍惜当下，欢快过好每一天。 四、营造健康环境。 坚持绿色出行，缓解交通拥堵，削减大气污染；崇尚自然，养花种草，少用塑料袋，削减白色垃圾，努力制造洁净、简约、舒适、环保的居家环境；乐观参加爱国卫生志愿服务活动，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不燃放烟花爆竹，自觉维护文明卫生的公共环境。 宽阔市民伴侣们：拥有健康体魄，才会拥有一切；建成文明城市，才能共享奇妙生
15、活。让我们携起手来，从自身做起，从现在做起，从每件事做起，养成科学健康的生活方式，为早日跨入全国文明城市行列贡献力气！ 倡议人：xxx 时间：20xx年xx月xx日 做自己健康的第一责任人的倡议书5 市民伴侣们： 当前，我市疫情防控形势照旧简洁严峻，防控工作处在紧要关头。科学精准防疫，需要全社会同心、同向、同行。为了你我的健康平安，最大限度削减疫情对经济社会进展和市民日常生活的影响，我们发出如下倡议： 01、养成文明习惯，做好个人防护 每个人都是自己健康的第一责任人。请市民伴侣乐观践行文明健康理念，养成“戴口罩、勤洗手、常通风、多消毒”的好习惯，留意咳嗽打喷嚏礼仪；提倡使用公筷公勺用餐，收取快
16、递做好个人防护，日常出门坚持佩戴口罩，保持社交距离、留意个人卫生、尽量削减不必要外出和前往人群聚集场所，坚持体育熬炼，增加身体素养；关怀家人尤其是“一老一少”做好防护，守住家庭健康的“第一道防线”。 02、提升文明素养，协作防控工作 您的支持协作，将能使精准防控措施发挥最大效用。让我们主动学习疫情防控学问，科学理性面对疫情，不信谣、不传谣。提倡疫苗接种“应接尽接”，符合条件的老年人请准时接种，尽早获得爱惜。从外市抵（返）汕时，请提前扫描“汕头防疫”二维码或使用微信小程序“汕头防疫”填报抵（返）汕信息，协作落实健康管理措施。外出时，请主动协作做好公园广场、商场超市、农贸市场、电影院等公共场所的扫
17、码、测温、“一米线”等常态化疫情防控措施。 03、践行文明行为，共享健康生活 请市民伴侣乐观参与文明实践活动和爱国卫生运动，参与“美丽中国，我是行动者”志愿服务活动，大力培树讲文明、讲卫生、防疾病的良好风尚。投身文明城市创建，定期开展卫生大扫除，整治卫生死角，清除病媒生物，做好垃圾分类，不随地吐痰、不乱扔垃圾、不乱堆乱放，净化美化居家、工作场所和公共环境，共同守护我们的美丽家园。 市民伴侣们，疫情防控，人人有责；守护健康，人人行动！让我们一起携手，守护好来之不易的防控成果，打造更加文明健康、绿色环保的奇妙城市！ 倡议人：xxx 日期：20xx年xx月xx日 做自己健康的第一责任人的倡议书6 各
18、位友爱的家长伴侣们： 校内是人员密集场所之一，守护全体师生的健康平安是我们共同的牵挂和责任。为筑牢家校同防平安防线，保障每个同学都能健康、平安、欢快地成长，xxx学校向您倡议如下： 01防范意识要增加公共场合守距离 坚持不去人员密集场所，削减不必要的外出活动，不参加大型聚集性活动，不前往国内高风险地区，尽量削减人员流淌。坚决克服麻痹思想、侥幸心理、松劲心态。要坚决防控信念，不信谣、不传谣、不焦虑、不停步。 02健康监测每天做消逝特殊立处置 每天自觉开展家庭成员健康监测，消逝发热、呕吐、腹泻、咳嗽、皮疹等疑似症状，准时到医院就诊，第一时间告知学校就诊结果，做到不瞒报、不谎报、不带病上课。 03洗
19、手消毒戴口罩清洁环境常通风 与子女一起养成正确乐观的个人卫生习惯，坚持勤洗手、戴口罩，避开用不洁的手触摸口眼鼻，留意手卫生和环境消毒。带动子女做家居清洁，保持家庭环境卫生清洁，每天开窗通风次数不少于3次，每次不少于30分钟，保持室内空气清爽流通。定期晾晒、洗涤被褥及个人物品。家庭常备防护口罩、洗手液、消毒湿巾、消毒剂、体温计等防护物资。 04运动睡眠支配好平衡膳食养分全 科学支配子女作息时间，督促子女并与其一同参加体育熬炼、亲子活动，保证子女每天校内外各1小时的体育活动。保证子女每日充分睡眠时间，学校生不少于10小时、学校生不少于9小时。合理搭配子女一日三餐，做到食物种类多样，养分充分均衡。督
20、促子女每天足量饮水，多吃新颖蔬菜、水果、奶类，保证充分的鱼、禽、蛋、肉类的摄入，不偏食、不暴饮暴食、少吃油炸、烟熏、烧烤类食物、不喝或少喝含糖碳酸饮料。 05心情心理细关注亲子关系更和谐 关注子女的心理健康、心情状态，理性沟通、温情沟通，准时觉察和疏导子女负面心情，通过运动、音乐、劳动、手作、亲子玩耍等方式关怀子女调整心情，保持平和、愉悦心情。引导子女培育健康的爱好爱好，鼓舞子女参加有益身心健康的活动。建立良好的亲子关系，家长要进行自我心理调适，避开将负面心情传递给子女，妥当处理与子女之间的冲突。 06校门接送听指挥平安社交戴口罩 在学校门口接送子女时按要求佩戴口罩，主动协作交警和学校的指挥支
21、配，在指定区域、指定时间有序接送，保持平安社交距离，不聚集、不扎堆、削减滞留、快速离开。 07校外培训不跟风敬重规律蓄后劲 校外培训机构人员简洁，人多密集。不建议家长利用假期带孩子参加任何形式的学科培训。敬重教育规律和孩子的成长规律，既关怀孩子远离风险，也为孩子的长远进展积蓄后劲。 08疫苗接种筑屏障科学防疫护健康 乐观响应国家新冠病毒疫苗接种政策，协作学校和相关部门工作，在符合疫苗接种条件的前提下，主动为家庭成员接种疫苗。通过官方渠道了解疫情信息，不造谣、不信谣、不传谣，向子女宣扬普及正确的新冠肺炎防控学问和技能，提升自己和子女的健康素养。 09工作防疫两不误出差上报守规定 依据属地要求落实
22、各项防控措施，在工作中、上下班/学的.途中做好个人及子女的防护措施。削减不必要的外出串门、探亲访友、聚餐聚会等社交活动。如有出差支配，应提前猎取目的地的防控规定，持续做好出差途中个人卫生防护，来回时应提前主动向社区报备，并向学校照实报告旅居史。 希望我们每个人都能从自身做起 保持良好的卫生习惯 增加个人防护意识 提高个人防护力气 慎终如始 让我们共同努力 为孩子的健康成长保驾护航！ xxx 20xx年xx月xx日 做自己健康的第一责任人的倡议书7 疫情防控没有旁观者，没有局外人，人人都是自己健康的第一责任人。我倡议、我行动，从个人做起，从现在开头，对自己的生命健康负责。现面对全县青少年同学发出
23、如下倡议： 1.自主自律。做好自我防护，自觉遵守防疫的基本准则，落实个人健康责任，做好自己健康的第一责任人。 2.规律作息。制定“一日生活规划”，让学习生活井井有条。家长要以身作则，督促孩子规律作息、充分睡眠。幼儿园、学校生每天睡眠时间不少于10小时，学校生每天睡眠时间不少于9小时，高中生每天睡眠时间不少于8小时。 3.合理膳食。保证每日规律三餐，保证保持机体正常的免疫功能。多喝水、多摄取新颖水果蔬菜均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。 4.科学运动。每天进行适度、适合自己的体育熬炼活动。中学校生每天参加累计至少1小时中等强度以上运动。 5.用眼护眼。书写阅读时要保持头位端正、肩膀端正，要
24、坚持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。读写持续用眼时间最长不超过50分钟。 6.好好学习。备齐书本，先预习；端正坐姿，认真听；课堂笔记，快速记；遇到难题，先标记；反复思考，理思路；互动环节，主动问；课后作业，快完成；耳眼手脑，巧协作；线上线下，收获多。 7.阳光心态。在完成课业之外，可到阳台或窗边，多接触阳光，可以做做家务，和伴侣家人聊谈天，读读书，听听音乐，深呼吸，洗个热水澡，让自己放松身心、精神愉悦。 8.健康科普。主动学习健康学问、行为和技能，结合实际把握基本的急救学问、急救技能和必要的医学学问，不断提升健康素养。 做自己健康的第一责任人的倡议书8
25、 敬重的全体同学： 12月9日，xx省疾控中心发布最新倡议书。具体如下：好的卫生习惯和健康的生活方式可以有效预防疾病发生，为了更好地爱惜自身和家人的健康，预防新冠肺炎，xx县中学向全体师生及家长发出“科学防疫，做自己健康第一责任人”倡议： 规范戴口罩 在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在消逝发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。 口罩消逝脏污、变形、损坏、异味时须准时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时； 废弃口罩不行任凭乱扔，要规范处置。 正确洗手 在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施
26、后，均应准时洗手或手消毒； 手部消毒液要选用有效期内的合格产品。 经常通风 每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议开窗通风；使用空调要留意通风换气和消毒清理。 家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。 削减聚集 尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，削减聚集性活动，保持平安社交距离。 保持环境卫生 日常居家、办公以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。 养成卫生习惯 留意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要实行必要遮掩措施。加强身体熬炼，保证睡眠充分，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒
27、。 做好健康监测 消逝发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，削减传播风险。依据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发觉。 主动接种疫苗 无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，全程接种后满3个月应准时加强免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种，应接尽接。 主动学习健康学问 主动学习新冠病毒相关科学学问，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。 主动协作疫情防控 一旦确认感染或被判定为亲热接触者，不要过度紧急，立刻远离人群，规范佩戴口罩，做好自我防
28、护，协作开展流调，主动落实后续防范措施。 倡议人： 20xx年xx月xx日 做自己健康的第一责任人的倡议书9 近日，国家出台政策对我国新冠疫情防控各项措施进一步优化，对恢复社会正常生产生活秩序具有乐观意义。但随着人员流淌性增加以及冬季气温的下降，新冠病毒感染风险也会增加，这对我们每个人的防护提出了更高要求。为了学院宽阔师生的生命平安和身体健康，最大限度降低新冠病毒产生的影响，我们向大家发出倡议： 一、人人行动，有效防疫 连续做好科学规范佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离等防护措施，切实担负起护卫自身健康、家人健康和他人健康的责任和义务。养成健康生活方式，合理膳食、适量运动，必要时对工作、学
29、习、生活环境进行预防性消毒，时刻保持有效防护。 二、健康监测，科学防疫 自觉做好日常健康监测，消逝发热、干咳等症状时，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所。依据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发觉。一旦确认感染或被判定为亲热接触者，不要过度紧急，按要求主动落实后续居家或集中隔离治疗措施。 三、接种疫苗，主动防疫 无接种禁忌的适龄人员均需全程接种疫苗。特别是提示提倡家中符合接种条件的老年人和有基础疾病的慢性病患者，更有必要尽早全程接种疫苗，构建自身免疫屏障。 四、坚决信念，理性防疫 以平常心对待新冠病毒感染，不必要恐慌，疫情防控措施的优化调整，是为了更精准有效地分层救
30、治。主动学习新冠病毒相关科学学问，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。 为了自己、家人以及更多人的健康，让我们结实树立健康第一的观念，连续保持良好个人及公共卫生习惯，自觉提高文明、健康素养，强身健体，当好自身健康第一责任人。 倡议人： 日期： 做自己健康的第一责任人的倡议书10 全县宽阔人民群众： 您好！感谢您始终以来对我县疫情防控工作的理解、支持和协作！当前，疫情形势照旧严峻，为有效防范和降低疫情传播风险，希望宽阔人民群众连续履行好个人防疫责任，做好自己健康的第一责任人，保障您和家人的身体健康和生命平安。 做自己健康防护的“第一责任人”
31、。时刻保持防护意识和良好卫生习惯，做到勤洗手、勤消毒、勤通风、勤打扫，外出正确佩戴口罩，保持“1米线”，加强身体熬炼，保证睡眠饮食，增加免疫力气，用良好生活习惯爱惜个人和家庭成员健康。 身体不适要就医。做好健康监测，消逝发热、咳嗽、胸闷等症状时，准时到发热门诊就医。 新冠疫苗要接种。疫苗接种是防范疫情传播、爱惜人群健康的重要措施，建议符合条件的.人群尤其是老年人和儿童尽快接种，老年人全程接种新冠疫苗可显著降低感染后发生重症和死亡的风险，除了爱惜自身外，也能间接爱惜家人、亲朋好友。 防疫常识要牢记。奥密克戎病毒虽然传播速度快，但致病性慢慢减弱，加之疫苗接种普及，可防可治不行怕。发觉疫情不恐慌，科
32、学理性来应对。 公共秩序要维护。要亲热关注官方疫情信息，对未经权威部门证明的消息以及地域不清、指向不明的信息，不轻信、不盲从，共同维护网络环境。 健康生活你我共享，疫情防控人人有责。我们信任，在全县宽阔人民群众的共同努力下，精准防控、科学应对，确定能打赢疫情防控这场大仗硬仗，共同守护我们的健康奇妙家园。 倡议人：xxx 日期：20xx年xx月xx日 做自己健康的第一责任人的倡议书11 公共事务学院全体师生： 当前，疫情防控形势照旧严峻简洁。为全力做好疫情防控工作，确保全院师生身体健康，请师生结实树立每个人都是自己健康的第一责任人的理念，充分熟识优化调整防控措施不是放松防控，更不是放开、“躺平”
33、。为此，我们发出如下倡议： 一、规范佩戴口罩。 在商场、超市、宾馆等各类人员密集场所，机场、火车站、地铁站等各类交通场站，公交车、出租车、网约车等各类公共交通工具，医院、学校、政务大厅等各类公共服务机构，景区、公园、道路交通信号灯等候区等各类户外活动人员密集区域请做到“应戴尽戴”。应选用一次性医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩并做到“规范佩戴”，戴口罩要盖住口鼻，鼻托的地方要密闭，保持和脸贴合紧密。摘口罩时从双耳挂绳处摘，不要遇到口罩外部。当口罩污染或潮湿后应准时更换。 二、做好个人防护。 勤洗手讲卫生。触摸口鼻前、咳嗽或打喷嚏后、接触外界物品后、外出返回后、饭前便后、接触门把手等公共设
34、施后，请务必认真清洗双手或手消毒，遵循七步洗手法，用肥皂水（洗手液）和流水搓揉至少20秒。 三、乐观接种疫苗。 符合条件的师生应准时接种疫苗。其次针已接种满6个月后应尽快接种加强针，做到“应接尽接”，构筑免疫屏障。 四、不信谣不传谣。 科学熟识疫情，消退恐慌心情。请通过官方渠道主动学习疫情防控学问，主动了解疫情最新动态；加强对网络舆情辨别、自觉抵制未经权威部门确认的小道信息、网络谣言和违法信息，不得任凭发布、转发、集中未经证明的消息，坚决做到不信谣，不传谣，不造谣。 疫情防控需要大家的齐心协力，人人为我，我为人人。让我们从自身做起，从点滴做起，从现在做起，人人响应、人人参与、众志成城、从容应对
35、，齐心协力守护我们的健康生活和平安校内。 倡议人： 日期： 做自己健康的第一责任人的倡议书12 我国已成为全球网民人数最多的国家，这一成果的取得是全体中国网民的高傲和努力的结果，但同时也带来了新的忧虑和需要规范的必要。由于一些不良上网的行为，习气严峻危害了全中国网民的良好风貌。为弘扬中华民族优秀文化传统，维护国家形象和全网民的根本利益，特发出此倡议。能学着多学，善学着互学，力促我国网络事业健康进展，成为宣扬中华文明的最好窗口。 一、树立以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观。以文明健康上网为荣，不文明低俗上网为耻，提倡文明上网，净化网络环境，抵制不文明行为，乐观营造网络文明新风，维护国家形象
36、。 二、自觉抵制网络低俗之风。不制作、不传播危害国家平安和社会稳定、违反法律法规以及淫秽、色情、迷信等有害的信息、图片，不开设不健康声讯服务，不登载不健康广告，不链接不健康网站，不运行带有凶杀、色情内容的玩耍，坚决抵制与中华民族优秀文化传统和道德相违反的信息内容。 三、树立正确的网络道德观。网民不在网站上发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、信息等，自觉提倡文明言行、传播文明观念，做文明上网人，为建设和谐中国出一份力，尽一份责。 文明健康上网是保证互联网行业持续健康进展的必由之路，营造健康向上的网络环境是互联网行业从业人员和网民共同的社会责任。让我们每一个网民快速行动起来，知荣辱，顾大局
37、，识大体，来共同推动优秀的中华民族文化在世界上发扬宽阔! 倡议人：_ 日期：20_年_月_日 做自己健康的第一责任人的倡议书13 友爱的家长伴侣们： 您好！ 近日，国务院对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，发布了关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知2022113号文件，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面。 但调整不等于彻底“躺平”，疫情尚未离去。在公共场所不再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的状况下，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应当当好自己健康的第一责任人！ 为确保您和孩子的健康，我们需要家校携手共同做好校内疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，
38、坚持做好常态化防疫工作。 在此，我们倡议： 01准时接种疫苗。 接种新冠疫苗，不仅能有效爱惜个人健康，降低重症率和死亡率，也有助于早日构建群体免疫屏障，提倡符合接种条件的同学、家长尽早就近完成新冠疫苗全程接种和加强针接种，做到“应接尽接”，爱惜个人健康，携手共筑全民免疫屏障。 02履行家庭责任。 当好自己与孩子健康的第一责任人。核酸检测是有效预防新冠疫情进入学校的关键保障。尽量保持与孩子同频次核酸检测，做到“愿检尽检”，提升家庭防备力气在“一周两检”基础上，尽可能自觉增加检测次数，增加发觉感染的时效性，尽量达到“48小时内核酸检测结果正常才能出入中学校校内”标准。 03坚持做好个人防护。 在公
39、共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护，坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、留意个人卫生）。戴口罩，是爱惜我们健康的一个重要手段，能够有效降低病毒感染的概率。少聚集，尽量削减去人群聚集场所，出入公共场所频率越高，接触的不同类型人员越简洁，感染病毒的概率越高。尤其是有高中阶段同学和毕业班级的家庭，尽量削减非必要的外出，提升防护意识，降低感染风险。勤洗手，外出返家后勤洗手勤消毒。勤通风，通风换气可以有效改善室内空气质量，削减致病微生物和其他污染物的含量。条件允许的状况下，每天开窗通风2-3次，每次通风时间不少于15分钟。温度适宜时，可使窗户常开。寒冷季节开窗通风要留意保暖。
40、04坚持健康监测。 消逝呼吸道感染症状应居家休息，不带病上班、上课。做好家庭成员日常健康监测，如消逝发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，请准时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避开乘坐公共交通工具。待核酸检测确定正常后再进入学校学习。 05协作学校做好防疫工作。 请家长亲热关注学校发布的疫情动态和疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，协作班主任，准时完成学校各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。给孩子预备必备及充分的口罩和消毒物资，并教育引导孩子保持平安社交距离，遵守校内疫情防控的各项措施。 06养成健康生活方式增加免疫力。 均衡膳
41、食养分，荤素搭配；家长可以和孩子一起适度运动熬炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充分和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增加抗病毒力气。 07校内管理。 原则上家长及其他无关人员不进入校内。家长接送孩子时，请全程佩戴好口罩。保持一米以上间距，不拥挤，在规定区域内有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。 家长伴侣们，学校认真优化防控措施的目的是为了保障您的孩子能够健康、平安的在校内学习生活。希望各位家长能够乐观协作学校做好疫情防控“新十条”背景下的校内“战疫”工作，确保“战疫”胜利！疫情尚未结束，我们都是自己健康的第一责任人，让我们携手共同努力，全力做好疫情防控工作，共同做孩子和家人健康的
42、守护者，为孩子的健康和将来保驾护航！ 倡议人：xxx 20xx年x月x日 做自己健康的第一责任人的倡议书14 为了乐观提倡健康生活方式理念，使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广，在此，我们向全县人民群众发出如下倡议: 一、树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，强化我熬炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉熬炼、主动健身、追求健康的良好风尚。 二、践行“5125健康生活理念。依据国家卫健委提倡的.健康生活理念，做到每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时、把握1项运动技巧和加入1个运动社群;依据新版中国居民膳食指南的建议，每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，
43、做到膳食多样化。 三、学习运动新学问，把握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身学问，认真制定长期的健身方案;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清爽、阳光充分的地方参加健身活动。 四、从我做起做到“三减”，减盐、减油、减糖;力争实现“三健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼。 五、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，在推广健康生活方式中起带头作用，远离“烟、酒、肉”，拒绝“黄、赌、毒”，做文明健康生活的引导者、参与者传播者。 六、乐观响应国家将健康融入全部政策”策略，主动参与到”健康社区”、”健康家庭”、 健康机关”等创建活动中。 七、提倡绿色环保、健康出行，热心环保和公益事业。 伴
44、侣们。让我们乐观行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热忱、乐观的心态、立足本职工作，乐观投身“健康靖州”建设，为全面建成小康社会作出自己的贡献。 防控工作领导小组办公室 20xx年12月4日 做自己健康的第一责任人的倡议书15 友爱的家长伴侣们： 良好的卫生习惯和健康的生活方式可以有效预防疾病发生，为了更好地爱惜自身和家人的健康，预防新冠肺炎，xxx花园幼儿园向家长伴侣们发出“科学防疫，做自己健康第一责任人”倡议。 01规范戴口罩 在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在消逝发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。口罩消逝脏污、变形、损坏、
45、异味时须准时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩不行任凭乱扔，要规范处置。 02正确洗手 在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应准时洗手或手消毒；手部消毒液要选用有效期内的合格产品。 03经常通风 每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议开窗通风；使用空调要留意通风换气和消毒清理。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。 04削减聚集 尽量不去人员密集、空气流通差的.场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，削减聚集性活动，保持平安社交距离。 05保持环境卫生 日常居家、办公以卫生清洁为主，必要时进行预防性消