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1、快速跑站立式起跑快速跑站立式起跑象山文峰学校 黄伟峰设计思路：设计思路：以“健康第一”为指导思想，发展学生身体素服质，增强学生体质并结合学生实际运动能力，同时根据学校的运动场地、设施对本次课教学手段、教学方法进行设计构思。在快速跑站立式起跑教学中，对小学五年级学生来说只是模仿练习还是不够的，应该让学生知道起跑动作的要点。所以本次课我先用运各种不同起跑姿势来进行对比的方法，通过教师提问引导的方法，逐步、逐步的让学生体会到起跑时动作要点。身体保持前后开立姿势膝关节要求半屈身体前屈重心前移的道理。重点重点：让学生知道并能在练习时做到身体保持前后开立姿势膝关节要求半屈身体前屈重心前移动作。教学目标教学
2、目标：1、通过各种不同姿势起跑动作的练习和教师提问引导，让学生体会到并做到身体保持前后开立姿势膝关节要求半屈身体前屈重心前移动作。2、通过对起跑动作的练习，进一步发展学生身体素质，特别是腿部力量的发展和身体灵敏性的提高。3、通过对起跑动作的学习，培养学生爱动脑，善于体会和自主学习能力。教学过程：教学过程：一、课开始部分一、课开始部分课堂常规内容准备活动加队列练习（集队分队集队）徒手准备操头部运动 体转运动 全身运动 膝关节运动 踝腕关节运动二、课基本部分二、课基本部分（一）不同姿势起跑1、立正姿势 和 前后开立姿势 起跑对比（引出身体保持前后开立姿势）2、立正姿势 全蹲姿势 半蹲姿势 起跑对比（引出膝关节要求半屈）3、重心落两脚间姿势 重心前移姿势 起跑对比（引出身体前屈重心前移动作。）4、学生做出符合以上三点的起跑动作并进行比赛（二）接力比赛方法：组织：注意点：注意各小组人数 注意比赛结果评价 注意比赛时的不安全动作三、课结束部分放松活动游戏：课堂小结器材：器材：练习密度预计：练习密度预计：平均心率预计：平均心率预计：