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1、立定跳远教案教学内容立定跳远教学目标1 .增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。2 .通过小组竞赛培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心。重占八、提高立定跳远成绩，增强自信心。难占八、在前节课的基础上进步3厘米教学环节教学内容教师活动学生活动过程目标开始部分10一.课堂常规二.热身L慢跑2 .头部运动3 .振背运动4 .弓步压腿5 .腰部运动6 .腹背运动7 .膝、踝关节 运动一.向学生问好， 宣布本课内容和 任务，强调注意 事项。二.领跑，领做。 指导监督评价。一.体育委员整队，学生个人 检查着装，向
2、老师问好。二.根据教师要求完成跑动练 习。成2路纵队，绕已布置好 的场地完成跑步。三、全班4列体操队形进行准 备活动。一、要求：集合 迅速，整齐。二、达到热身目 的，自然过渡到 教学内容。基一.立定跳远1.收腹跳。要 求膝关节触 及腹部。2、利用篮球 场做连续的 立定跳远。一、讲解示范动 作，要求认真到 位，如不认真， 全小组重做。二、从球场的边 线跳到另一边 线，要求男生小 组6次跳到，女一、各小组听体育委员的口令 做2组共40次，体会立定跳 远的收腹动作。二、按照平时分的小组，男女 单独分组，6-8人一组，每人 都要尽力跳。一、作为组员， 只有每一个都认 真对待，小组才 能完成任务。二、每
3、一跳都很 重要，正如人生 的每一步都很关 键。3、小组合作 半蹲跳。各小生8次，未达标 的重做一次。三 男生分开比赛，场地依然 是篮球的两边线为起终点。各三、娱乐的同时 提高合作意识与本组排成一列 纵队半蹲，后 面的同学双 手搭在前面 的肩上。三、讲解合作的 重要性和合作的 技巧，比赛规则。 最慢的一组做 10个“第蹲。组注意协调配合和安全。跳跃能力。部4、立定跳远四、教师讲解“不四、由各小组长组织组员进行四、让学生认识课堂达标。要积跄步无以至千立定跳远达标测试,达标者可到只要努力，只求每人进步里，不积小流无进行自由活动。不达标者由组要天天有进步，分30一格（3厘米） 如达满分者 保持即可。二
4、、立定跳远 与篮球以成江海”的含 义。宣布上次的 成绩，巡回指导 学生立定跳远技 巧。五、利用大部分 学生都喜欢篮 球，讲解立定跳 远与篮球基本功 的关系，部分篮 球明星的立定跳 远成绩，体校对 立定跳远的要求 等。长或教师指导帮助完成。五、学生围坐在草地上，师生 交流弹跳与篮球运动相辅相 成的关系。立定跳远的练习并 不是孤立和枯燥的。一定能达到目 标。五、认识到立定 跳远的作用，激 发其练习的积极 性、主动性，培 养终身体育的意 识。结束一.按上课要 求重新集合。二.放松练一、发出信号。一.集合。减轻因运动 产生的不适，消部习，静力拉二、教师领做，二.踏步成广播体操队形散除疲劳，掌握有分伸；肌肉放松同时讲解静力拉 伸的作用和好开。随同老师做同步练习。针对性的放松方 法。能针对教师5三.总结本课 情况。四、师生再 见。处。三、总结本课学 习情况，指出在 学习普遍中存在 的问题。提问学 生几个关键问 题。三.和老师完成互动总结。反馈，进一步了 解自己的不足。