《《武术》教学大纲课程基本信息.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《武术》教学大纲课程基本信息.docx（10页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、武术教学大纲一、课程基本信息课程编号：130102A/3A/4A课程名称：武术英文名称：Gongfu课程性质：必修课程类别：通识教育课程课程总学时：32课程总学分：1适用专业：全院大一、二非体育专业开课系部：体育系二、课程的教学目的（-）教学指导思想全面贯彻国家的教育方针，促进学生身心健康发展。以国务院发布实施的学校体育工作条例、 国家教育部颁布的全国普通高等学校体育课程教学指导纲要、教育部、国家体育总局联合颁布 的学生体质健康标准为指导思想。（-）课程目标1 .认真抓好基本技术教学，明确练习基本功的重要性。2 .在学习基本技法的前提下，加强身体素质练习，培养武术兴趣及运动能力，全面发展人体的
2、 力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。增强体质、促进健康，改善生理健康状况。3 .充分发挥武术的多价值功能，教学要突出武术运动特点，既要考虑武术的健身性，又能体现 武术攻防实用性。提高学生的身体素质和技术综合运用的能力。4 .重视理论和实践相结合，扩大学生的知识面，提高学生体育文化素养和体育竞赛的观赏水平。三、课程的基本要求武术选项课是根据运城学院体育选项课教学计划，为二年级喜欢武术运动的学生开设的一门必 修课程。武术运动已由单纯的技击项目，发展成为项体育健身运动，形成了有固定动作规格、独 特程式技巧和完美动作体系的一门攻防艺术项目。通过武术选项课系统教学，培养学生正确理解并掌握武术项目的健身方
3、法,学会一定的鉴赏及评 判能力，从而起到增进健康，娱乐身心的目的。四、授课内容（-）理论部分1 .技术动作的要领*2 .场地、器材、服装的简单知识*3 .武术礼仪及武德修养4 .武术发展简史、武术的特点和作用*5 .武术的内容和分类，各项目的演练风格及特点*6 .武术养生的原理、方法和要求7 .武术竞赛规则裁判法*注：标*的内容为必讲内容。（-）实践部分1 .基本功（1）肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环、仆步抡拍（2）腿部练习：正压、侧压、反压、劈纵叉、劈横叉（3）腰部练习：翻腰、甩腰（4）踢腿：正踢、斜踢、外摆、里合、侧踢、弹踢2 .基本动作（1）手型：拳、掌、勾（2）步型：弓步、马步、虚
4、步、仆步、歇步、坐盘（3）手法：冲拳、推掌、搂手、架掌（4）平衡动作：提膝平衡、燕式平衡、扣腿平衡（5）跳越动作：腾空飞脚、大跃步前穿、旋风脚（6）小组合练习：手型、手法组合；步型、步法组合、五步拳（7）各种器械练习方法（8）散打技术练习方法3 .套路练习（1）少年长拳2（2）初级长拳第三路（3）初级剑术（4）初级刀术（5）选教套路（三）身体素质训练部分L专项素质训练：柔韧、协调、耐力、灵敏、速度、力量等4 .国家学生体质健康测试标准项目训练五、学时分配时 X. 学数、期大学体育II大学体育in大学体育IV总学时理论2226基本功106622少年长拳244初级拳第三路88初级剑术1616初级刀
5、术1616基本素质44412心肺功能测试2226考试2226总计32323296六、考核方式与成绩评定（-）说明每学期考试总成绩由两部分构成：课堂考试占（70%）,出勤和课堂表现（30%）（二）考试内容技术：基本功（10%）、小五步拳（10%） 少年长拳10%、初级长拳（30%）素质：800米（女）、1000米（男）、立定跳远、掷实心球技术：刀、剑成套动作。（三）考试方法以教学班为单位，统一组织，进行考核。体育课堂缺勤、成绩评定及扣分办法：每旷课一次扣6分，请假一次扣3分，以辅导员签字和 系办公室盖章的请假条为准，迟到和早退一次各扣2分，扣满30分为止。每学期缺课累计超过该门 课程学期总学时数
6、三分之一者，不得参加该课程考试，该课程成绩以0分记。1 .体育II专项技术70%：基本功20%,五步拳20%,少年拳10% ,初级长拳30% （见考核标准 独立完成全套动作）课堂出勤和课堂表现（30%）2 .体育III、体育IV专项技术70%：学生独立完成刀术和剑术（见考核标准独立完成全套动作）（四）评分标准1.专项技术评分表分值拳术器械90100 （优秀）动作规范，方法清楚，劲力顺达， 节奏分明，手、眼、身、步协调配 合，熟练完成套路。器械方法清楚，身械协调，力点准确， 劲力顺达，节奏分明，熟练完成套路。8089 （良好）动作规范，方法清楚，劲力比较顺 达，手、眼、身、步能较好配合， 能比较
7、熟练地完成套路。器械方法基本清楚，身械能较好配合， 力点准确，有节奏，能比较熟练地完成 套路。7079 （中等）动作比较规范，方法比较清楚，能 无遗忘地完成套路。器械方法比较清楚，身械基本协调，能 无遗忘地完成套路。6069 （合格）动作无大错误，方法基本体现，演 练时虽出现短暂遗忘、动作不协调 情况，但基本能独立完成套路（遗 忘不超过两次）。动作无大错误，方法基本体现，演练时 虽出现短暂遗忘、身械不协调情况，但 基本能独立完成套路（遗忘不超过两 次）。059（不合格）动作不规范，方法不清楚，套路不 熟练，不能独立完成套路。动作不规范，器械方法不清楚，套路不 熟练，不能独立完成套路。七、使用教
8、材及主要教学参考书刘正武，龚循磊.大学生体育与健康教程3.天津：南开大学出版社,2015.大学体育I【教学进度表周次授课内容学时分配备注理实论践11 .宣布本学期教学内容及考核内容2 .武术理论知识学习221 .学习常用武术动作术语2 .学习武术基本功和基本动作3 .身体素质练习231 .学习五步拳2 .身体素质练习241 .复习五步拳2 .身体素质练习251 .学习实用攻防动作小组合2 .身体素质练习261 .学习少年拳2 .身体素质练习271 .复习少年拳2 .身体素质练习28期中考核29复习五步拳、少年拳2101.学习三路长拳第一段2111 .复习三路长拳第一段2 .学习三路长拳第二段2
9、121 .复习三路长拳第一段第二段2 .学习三路长拳第三段2131 .复习三路长拳第三段2 .学习三路长拳第四段214复习三路长拳第三段第四段2151 .复习三路长拳整套动作2 .分组编排动作216考核2大学体育HI教学进度表周次授课内容学时分配备注理论实践11 .宣布本学期教学计划、内容以及考核方法和课程要求2 .学习武术常用动作术语221 .剑术的起源与发展2 .剑术基本特点3 .剑术主要剑法231 .剑术主要剑法练习2 .学习剑术组合1、组合23 .身体素质练习241 .学习剑术组合32 .身体素质练习25复习剑术组合26随堂考核271 .学习初级剑术起势动作和第一段动作2 .身体素质练
10、习281 .复习初级剑术第一段动作2 .学习初级剑术第二段动作3 .身体素质练习29复习剑术组合1、2、3210复习初级剑术第一段第二段动作211学习初级剑术第三段动作2121 .复习初级剑术第三段动作2 .学习初级剑术第四段动作213复习初级剑术第一段第二段动作214复习初级剑术第三段第四段动作2151 .复习初级剑术整套动作2 .分组编排动作216考核2大学体育IV教学进度表周次授课内容学时分配备注理论实践11 .宣布本学期教学内容及考核内容2 .武术常用动作术语221 .刀术的起源与发展2 .刀术的基本特点和主要刀法231 .学习刀术基本动作组合1、组合22 .身体素质练习241 .学习刀术基本动作组合3、组合42 .身体素质练习251 .复习所学刀术基本动作组合2 .身体素质练习26随堂考核271 .学习初级刀术第一段动作2 .身体素质练习281 .复习初级刀术第一段动作2 .学习初级刀术第二段动作3 .身体素质练习29复习初级刀术组合1、2、3210复习初级刀术第一段第二段动作211学习初级刀术第三段动作2121 .复习初级刀术第三段动作2 .学习初级刀术第四段动作213复习初级刀术第一段第二段动作214复习初级刀术第三段第四段动作2151.复习初级刀术整套动作22.分组编排动作16号核2执笔教师：李雪峰、樊晓佳教研室主任：徐健 教学系（部）主任：陈俊