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1、行为改变的研究和模型 Diane B.wilson EdD,RD Mary S.McLellan MS,RD 南卡罗莱那医学院翻译：曹锦亚校对：孙杰作为AHEC（地区卫生教育中心）组织的部分发展项目与由健康资源与服务管理处（HRSA）资助的卫生专业人员教育改革项目达成合作关系学习目标行为改变理论,在改变健康习惯中的作用行为改变的主要因素知识技巧信念态度价值观健康信念模型个人认识 调节因素 行动的可能性 信念的类型认识到的严重性认识到的易感性认识到的益处认识到的障碍信念的类型严重性 健康问题的相对严重程度 例如肝炎的严重性促使人们去接受肝炎疫苗易感性 特性和认识的强度影响采取预防措施的意愿信仰的
2、类型益处 被推荐行为的预期价值 必须相信执行被推荐的行为将给他们带来好处障碍 认识到的负面作用 对一个行为是否会被实践，最有预计价值转变阶段前构思期构思期准备期行动期维持前构思期定义 没有考虑要改变行为 没有意识到必要性干预途径 新颖的信息 劝说性的交流 经历构思定义 开始考虑行为改变 获取信息很重要干预途径 被角色塑造和劝说交流促动 倾向于接受计划好的或是偶然的学习经历 准备定义 开始做一些准备和试验，决定要改变 心理上的准备，正视新行为并和他人交 流看法。决定要改变干预途径 提供方法上的信息，技巧的培训，态度的转变行动定义 真正尝试新行为干预途径 技巧 压力 支持 自我控制 态度与归属群体的改变维持定义 新行为的建立 抓住新的态度和环境支持干预途径 预防回复原状的技巧 自我控制 社会和环境支持讨论时间指出你的一个也许不太健康的生活习惯并将其对照本模型进行分析什么因素可能促动你改变行为习惯呢？总结行为改变涉及很多因素，包括认知和情感变量“健康促进计划”基于几个用来帮助解释健康行为的理论模型一个人准备改变的程度是他们能否成功改变行为的一个重要方面