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1、体育与健康基础知识测试题（一） 一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ） oA.速度 B.力量 C.灵敏 D.耐力2、发展力量素质的方法（ D ）。A.弓步走 B.越野跑C钻过低栏架D.杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法（BA.追逐跑B.定期跑4、发展速度素质的方法（DA.让距离 B.卧撑6、发展柔韧素质的方法（A.持哑铃阔胸B.上下振臂3、发展耐力素质的方法（BA.追逐跑B.定期跑4、发展速度素质的方法（DA.让距离 B.卧撑6、发展柔韧素质的方法（A.持哑铃阔胸B.上下振臂）。C.闪躲跑 D.交又侧身C.正踢腿D.往返跑B ）。C.立卧撑D.接力
2、跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（C ）。A.助跑B.起跳C.腾空D.落地8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D）A.蓝B.黄 C.黑 D.白9、下列哪项不属于人身体素质的是（C）A.力量、耐力B.速度、柔韧C.灵敏D.体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B）A.摩西B.顾拜旦C.萨马兰奇D.洛克1 1、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A. 6080% B. 80 9 0% C. 9 0 1 0 0% D. 5060%12、 . “乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国
3、改善关系的范例。A.政治B.经济C.体育 D.军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目？（C ）A.剑术B.跳水C.射击D.体操 14、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康 B、心理健康C、社会适应D、精神健康15、不属于常见的运动项目的是（A ）A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步16、正常人的心率范围是（B ）50100 次/分A、6 0100 次/分 B、6090 次/分C、5090 次/分D、17、不属于三种体型的是（A ）A、苗条型 B、瘦弱型C、健壮型 D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（D ）A、 爬山 B、游泳C、自行车 D、跳远19、不属于常见的
4、身体测量内容的是（D ）A、 身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（C ）A、 早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上21、锻炼后如何防止肌肉酸痛（A ）A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗22、对锻炼的表述对的的是（D ）A、三天捕鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞C、天天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。2 4、重要是发展力量的运动是（D ）A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳D、举重25、我们的身体分由头、颈、（B）、四肢四大部分组成。A、腹部 B躯干2 6、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？ （A）A、左腿 B、右腿27、香烟中危害人体健康的三大元凶
5、是（B ）一氧化碳尼古丁二氧化碳烟焦油A. B. C. D.28、（ B ）是对自身能力的信任限度，是学习生活的重要心理动力。A、自尊 B、自信C、自爱D、自大3、FIFA是（C ）的法文缩写A、国际汽车联合会B、国际拳击联合会C、国际足球联合会5、排球比赛中，队员轮换的顺序是（A ）A、顺时针 B、 逆时针6、鉴定运动员的终点名次，应当以与动员的（C ）任何部位到达终点线沿垂直面得顺序 为准。A、头B、胸部C、躯干D、腿部7、游泳碰到抽筋时，第一步应当是（A ）A、自救 B、呼救C、游上岸8、游泳时，在水面上应当用（C）吸气A、鼻子 B、口 C、口和鼻子同时9、乒乓球比赛发球必须抛球，并且抛
6、球高度不得小于（）A、 15厘米B、16厘米 C、20厘米10乒乓球起源于（B ）A、中国 B、 英国C、美国D、法国1 1、运动中，当身体受到外伤时，应当先（B ）A、找医生 B、止血C、用药D、包扎12、以时间来鉴定成绩名次的田径比赛叫（）A、径赛 B、田赛1 3、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（ A ）A、“SOS B、“SQSC、 “OSO”1 4、运动5分钟后，假如你的脉搏能恢复到（），说明你的运动最是适度的。A、120次/分 B、10 0次/分 C、9 0次/分D、110次/分）试跳机会）试跳机会15、跳远比赛中，假如参与比赛的运动员局限性8名
7、，那么他们每人都有（A、3次 B、5次C、6次D、8次16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：（）自由泳 仰泳 蝶泳 蛙泳A、B、 C、D、二、以下各题有一个或一个以上的对的答案1、健康的三要素是（）A、身体健康 B、心理健康C、精神健康 D、社会适应能力良好2、身体肌肉产生.酸痛是由于（）A、肌肉受伤B、肌肉产生乳酸3、运动中，脉率保持在（）对健康最有利A1 0 0-1 20 次/分 B、140-1 5 0次/分C、17 0 /80 次/分4、运动过程中，当脉率上升到170次/分时，就会出现（）现象A、极点 B、运动极限 C、重力休克5、跑步冲刺后应当慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现
8、（）A、重力休克B、中暑C、摔跤6、40 0米起跑的口令是（）A、各就位 跑B、各就位预备跑 C、预备 跑7、与健康有关的体能有（）A、柔韧性B肌肉力量C、肌肉耐力 D身体成分8、运动后应当多吃（）A、水果蔬菜B、肉类C、 饭A、前锋 B、自由人 C、中锋 D、后卫10、篮球比赛中，时间上的违例有以下几种？（）A、3秒 B、8秒 C、30 秒 D、24 秒II、排球比赛规定一个队上场的队员是（）A、5 人 B、6 人 C、 7 人 D、1 1 人12、现代足球起源于（）A、中国B、巴西C、英国D、阿根廷体育与健康基础知识测试题（二）一、单选题1、以下不是与运动有关的体能是（）A、速度B、力量C
9、、反映D、柔韧性2、（）是对自身能力的信任限度，是学习生活的重要心理动力。A、自尊 B 、自信 C、自爱D、自大3、FIFA是（）的法文缩写A、国际汽车联合会 B、国际拳击联合会 C、国际足球联合会4、新中国第一次参与的夏季奥运会是第（）届洛杉矶奥运会A、22 B、2 3 C、2 4 D、2 55、排球比赛中，队员轮换的顺序是（）A、顺时针B、 逆时针6、鉴定运动员的终点名次，应当以与动员的（）任何部位到达终点线沿垂直面得顺序为 准。A、头B、胸部C、躯干D、腿部7、游泳碰到抽筋时,第一步应当是（）A、自救B、呼救C、游上岸 8、游泳时，在水面上应当用（）吸气A、鼻子B、口 C、口和鼻子同时9
10、、乒乓球比赛发球必须抛球，并且抛球高度不得小于（）A、15厘米B、1 6厘米 C、2 0厘米10、乒乓球起源于（）A、中国 B、英国 C、美国D、法国II、运动中，当身体受到外伤时，应当先（）A、找医生 B、止血C、用药D、包扎12、以时间来鉴定成绩名次的田径比赛叫（）A、径赛 B、田赛13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号?（）A、“SOS B、“SQS C、“OSO”14、运动5分钟后，假如你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是适度的。A、120次/分 B、100次/分 C、90次/分 D、110次/分15、跳远比赛中，假如参与比赛的运动员局限性8名，那么
11、他们每人都有（）试跳机会A、3次B、5次C、6次 D、8次1 6、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：（）自由泳仰泳蝶泳蛙泳A、B、C、 D、二、多选题1、以下哪些是健康的标志？（）A、头发有光泽B、乐观开朗C、牙齿洁白 D、肌肉丰满2、以下哪些是运动过度的征兆?（）A、晨脉减少 B、精神难以集中 C、疲劳不能及时消除 D、脸色苍白3、初中阶段，我们应当侧重发展哪些体能?（）A、速度 B、力量C、有氧耐力D、灵敏性4、危害健康的“杀手”有（）A吸烟 B 酗酒 C上网 D、吸毒5、影响自尊的因素有（）A、教师的期待B、学业成绩C、身体魅力D、同伴的评价6、自信的形成来自于（）A、教师的评价 B
12、、对自己的评价C、家庭情况D、同别人的比较7、假如你有不快乐的事发生，你会如何来调节情绪是对的的？（）A、睡一觉 B、体育活动C、自我暗示 D、听音乐8、学习目的对你的体育锻炼有哪些作用？（）A、动员 B、导向C、激励D、发展和评价9、下面那些事排球运动中扮演的角色?（）A、一传 B、二传C、自由人 D、后卫10、足球比赛中的任意球分为（）A、直接任意球 B、间接任意球 C、角球 D、球门球1 1、田径跳跃运动的基本形式有（）A、跳高 B、跳远 C、蛙跳 D、撑杆跳高12、跳高的姿势重要有（）A、背越式 B、俯卧式 C、跨越式13、徒手体操涉及（）两种形式A、单人 B、集体 C、双人 D、全能14、男子体操比赛项目有（）A跳马 B、自由体操 C高低杠 D、双杠1 5、女子体操比赛项目有（）A自由体操B单杠C跳马D、平衡木16、我国传统的有氧舞蹈有（）A扇子舞 B、扭秧歌C、太极拳 D木兰拳17、健身操的基本脚步动作有（）A踏步B弓步C垫步D交叉步18、以下哪些是属于游泳运动项目（）A水球B把戏游泳 C潜水D钓鱼9、19羽毛球发球的重要路线有（）A高远球 B网前球C平快球 D、反手高球1 0、为了保障运动中的安全，必须做到（）A做好热身B、保护帮助C、合理放松