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1、餐餐 桌桌 礼礼 仪仪 在礼乐是中国古代文明的重要组成部分。中华“礼乐文化”奠定了中国成为“礼乐之邦”，也叫“礼仪之邦”。“礼乐文化”在中华文明史上，创造了人类的辉煌。而传统礼乐十分重视宾主之礼，现今更加体现在餐桌之礼上。餐饮礼仪可谓源远流长。据文献记载可知，在周代，饮食礼仪已形成一套相当完善的制度，特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的推崇称赞,而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。目录目录前期准备点菜细则席位排布入座礼仪进餐礼仪餐具的规范使用敬酒礼仪1、前期准备1.1请客方前期准备1.2赴宴方准备一、请客方前期准备请客方前期准备1.请客方应事先详细计划，确定计划，确定拟请的人士和
2、就餐的人数，确定餐饮开支计划。2.应预先了解所有客的饮食禁忌。3.是否有客人禁忌或排斥某种食物，或不喜欢味精和辣椒等一些调料。4.客人的职业背景和文化修养是否反差过大。5.确定拟设宴的餐馆卫生情况和烹饪质量。6.提前与餐馆联系，预定座位或包间，并了解停车的难易情况。7.在宴请当日应再次和待宴请的客人联系，以提醒客人并确定出席与否。8.可提前订好菜单，待客人入座已毕，征求全体客人意见后交给服务人员。二、赴宴方前期准备赴宴方前期准备1.接到邀请后应及时告知设宴主人是否赴宴，如赴宴是否能准时。并应问清详细地址和时间等细则等等，以利事先准备完善，不犯唐突的错误。2.赴宴前应保持身体清洁，最好沐浴和换上
3、干净合体的衣服，穿着得当。3.赴宴的服装应与宴请的人士相符，应避免奇装异服,女士应避免上浓妆和喷洒过多的香水，强烈的香水气味令人生厌，其效果适得其反。4.如果是参加家宴，一定要事先购买礼品，不能空手赴宴。礼品可为葡萄酒，鲜花，工艺品等，礼品的价格不能太少，也不宜昂贵或过分昂贵，除非客人另有企图。5.出席宴会应尽量避免携带多余的物品，否则宴会各方可能会误认为所携带的物品为礼物而造成尴尬局面。2、点菜细则点菜细则 根据我们的饮食习惯，与其说是“请吃饭”，还不如说成“请吃菜”。所以对菜单的安排马虎不得。它主要涉及到点菜和准备菜单两方面的问题。1、作为主方点菜时，一定要心中有数，力求做到不超支，不乱花
4、，不铺张浪费。虽说自由度较大，但是更要兼顾个人的财力和口味。2、做为被请者，在点菜时，一是告诉作东者，自己没有特殊要求，请随便点，这实际上正是对方欢迎的。二是认真点上一个不太贵、又不是大家忌口的菜，再请别人点。别人点的菜，无论如何都不能挑三拣四。一顿标准的中餐大菜，不管什么风味，上菜的次序和搭配不尽相同。通常是：冷盘+热炒+主菜+点心+汤，最后上果盘。咸点心配咸汤；甜点心配甜汤。中餐的上菜顺序讲究：先凉后热，先炒后烧，咸鲜清淡的先上，甜浓味厚的后上，最后才是饭菜。不管是不是吃大菜，了解中餐标准的上菜次序，和点菜时的搭配，是饭局成功的开端。点菜指导点菜指导“三优四忌三优四忌”优先考虑的菜肴 一、
5、有中餐特色的菜肴。二、有本地特色的菜肴。三、本餐馆的特色菜。饮食禁忌 一、宗教的饮食禁忌。二、出于健康的原因。三、不同地区，人们的饮食偏好往往不同。四、有些职业，出于某种原因，在餐饮方面往往也有各 自不同的特殊禁忌。83、席位排布席位排布 中餐的席位排列，关系到来宾的身份和主人给予对方的礼遇，所以是一项重要的内容。中餐席位的排列，在不同情况下，有一定的差异。可以分为桌次排列和位次排列两方面。3.1桌次排列桌次排列 在中餐宴请活动中，往往采用圆桌布置菜肴、酒水。而排列圆桌的尊卑次序，有两种情况。第一种情况，是由两桌组成的小型宴请。第一种情况，是由两桌组成的小型宴请。这种情况，又可以分为两桌横排和
6、两桌竖排的形式。当两桌横排时，桌次是以右为尊，以左为卑。这里所说的右和左，是由面对正门的位置来确定的。当两桌竖排时，桌次讲究以远为上，以近为下。这里所讲的远近，是以距离正门的远近而言。第二种情况，是由三桌或三桌以上的桌数所组成的宴请。第二种情况，是由三桌或三桌以上的桌数所组成的宴请。在安排多桌宴请的桌次时，除了要注意“面门定位”、“以右为尊”、“以远为上”等规则外，还应兼顾其他各桌距离主桌的远近。通常，距离主桌越近，桌次越高；距离主桌越远、桌次越低。在安排桌次时，所用餐桌的大小、形状要基本一致。除主桌可以略大外，其他餐桌都不要过大或过小。为了确保赴宴者及时、准确地找到自己所在的桌次，可以在请柬
7、上注明对方所在的桌次、安排引位员引导来宾按桌就坐。3.2位次安排位次安排四个原则四个原则 一一、右高左低原则右高左低原则两人一同并排就坐，通常以右为上座，以左为下座。这是因为中餐上菜时多以顺时针方向为上菜方向，居右坐的因此要比居左坐的优先受到照顾。二二、中座为尊原则中座为尊原则 人一同就坐用餐，坐在中间的人在位次上高于两侧的人。三三、是面门为上原则是面门为上原则用餐的时候，按照礼仪惯例，面对正门者是上座，背对正门者是下座。四四、特殊原则特殊原则高档餐厅里，室内外往往有优美的景致或高雅的演出，供用餐者欣赏。这时候，观赏角度最好的座位是上座。在某些中低档餐馆用餐时，通常以靠墙的位置为上座，靠过道的
8、位置为下座。总体原则：“以右为尊”、“以远为上”、“面朝大门为尊”圆桌 正对大门的为首席，上位左右手边的位置，则以离首席的距离来看，越靠近首席位置越尊，相同距离则右侧尊于左侧。八仙桌 如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为首席。如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。3.2位次的安排位次的安排大宴 桌与桌间的排列讲究首席居前居中，右边依次2、4、6席,左边为3、5、7席，根据主客身份、地位，亲疏分坐。主人：提前到达，然后在靠门位置等待，并为来宾引座。宾客：听从东道主安排入座。总体原则：“以右为尊”、“以远为上”、“面朝大门为尊”3.2位次的安排位次的安排134、入座礼仪入座礼仪1、入座的
9、礼仪。先请客人入座上席，再请长者入座客人旁，依次入座，最后自己坐在离门最近处的座位上。2、入座时，要从椅子左边进入，坐下以后要坐端正身子，不要低头，使餐桌与身体的距离保持在1020公分。3、入座后不要动筷子，更不要弄出什么响声来，也尽量不要起身走动。动筷子前，要向主人或掌勺者表示赞赏其安排周到、热情邀请等。4、席上如有女士，应等女士座定后，方可入座。如女士座位在隔邻，应招呼女士。如果自己带了孩子，在自己坐定后就把孩子安排在自己身旁。5、进餐礼仪进餐礼仪1、先请客人、长者动筷子。加菜时每次少一些，离自己远的菜就少吃一些，吃饭时不要出声音，喝汤时也不要发出声响，最好用汤匙一小口一小口地喝，不宜把碗
10、端到嘴边喝，汤太热时凉了以后再喝，不要一边吹一边喝。2、进餐时如果出现突发状况时，要礼貌离席，说一声“真不好意思”、“对不起”、“请原谅”之类的话，以示歉意。3、如果要给客人或长辈布菜，最好用公用筷子，也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前。如果同桌有领导、老人、客人的话，每当上来一个新菜时，就请他们先动筷子，或者轮流请他们先动筷子，以表示对他们的尊敬和重视。4、吃到鱼头、鱼刺、骨头等物时，要慢慢用手拿到自己的碟子里，或放在紧靠自己的餐桌边，或放在事先准备好的纸上。5、要适时地抽空和左右的人聊几句风趣的话，以调和气氛。不要光低着头吃饭，要眼观六路，耳听八方。6、要明确此次进餐的主要任务。要明
11、确以谈生意为主，还是以联络感情为主，或是以吃饭为主。如果是前者，更要相互靠近便于交谈或疏通情感；如果是后者，只要注意识性的礼节就行了，把重点放在品评菜肴上。7，最后离席时，必须要向主人表示感谢，或者就在此时邀请主人再聚，以示回谢。5、进餐礼仪进餐礼仪“7不不3S”原则原则 “不马食，不牛饮，不虎咽，不鲸吞，嚼食物，不出声，嘴唇边，不留痕，骨与秽，莫乱扔。”宾主之道1、不急不躁，吃有吃相2、不要只顾自己3、不要喧哗4、不要发出不必要的声音5、不要乱抠、乱扔6、不要当众修饰7、不要乱动3S原则“stand、see、smile”，也就是说见到客人要起身相迎，和别人说话要看着对方，要目中有人，待人接物
12、要面带微笑等。6、认识餐具认识餐具茶壶汤盅筷枕茶杯食碟骨碟托盘（垫碟）碗酱碟餐巾+餐巾碟6、餐具的正确使用方法餐具的正确使用方法1筷子的正确用法 筷子是中餐最主要的餐具。使用筷子，通常必须成双使用。正确使用方法是用右手执筷，用拇指、食指、中指三指前部，共同捏住筷子的上端约三分之一处。筷子虽然用起来简单、方便，但也有很多规矩。用筷子取菜、用餐的时候，要注意下面几个“小”问题：一是不论筷子上是否残留着食物，都不要去舔。二是和人交谈时，要暂时放下筷子。不能举着筷子和别人说话，说话时要把筷子放到筷枕上，或将筷子并齐放在饭碗旁边。三是不要把筷子竖插放在食物上面。四是严格筷子的职能。筷子只是用来夹取食物的
13、。用来剔牙、挠痒或是用来夹取食物之外的东西都是失礼的。不能用筷子去推饭碗、菜碟，不要用筷子去叉馒头或别的食品。在使用筷子的时候，筷子的两端一定要对齐。在使用过程中，用餐前筷子一定要整齐码放在饭碗的右侧，用餐后则一定要整齐地竖向码放在饭碗的正中。如果在宴席中实行公筷母匙，那么就一定要遵守公筷规则。在使用筷子的时候，筷子的两端一定要对齐。在使用过程中，用餐前筷子一定要整齐码放在饭碗的右侧，用餐后则一定要整齐地竖向码放在饭碗的正中。1：三长两短2：仙人指路3：品箸留声4：击盏敲盅5：执箸巡城6：迷箸刨坟7：泪箸遗珠8：颠倒乾坤9：定海神针10：当众上香11：交叉十字12：落地惊神筷子使用禁忌 6、餐
14、具的正确使用方法餐具的正确使用方法2勺子、汤匙的正确用法：1、勺子主要是用作舀取菜肴、食物。有时，用筷子取食时，也可以用勺子来辅助。尽量不要单用勺子去取菜。用勺子取食物时，不要过满，免得溢出来弄脏餐桌或自己的衣服。2、在舀取食物后，可以在原处“暂停”片刻，汤汁不会再往下流时，再移回来享用。3、暂时不用勺子时，应放在自己的碟子上，不要把它直接放在餐桌上，或是让它在食物中“立正”。用勺子取食物后，更不能再把它倒回原处，此为大忌。4、如果取用的食物太烫，不可用勺子舀来舀去，也不要用嘴对着吹，可以先放到自己的碗里等凉了再吃。不要把勺子塞到嘴里，或者反复吮吸、舔食。一般情况下，尽量不要用勺子来取菜。用勺
15、子取菜时，不要盛得太满，免得菜溢出来弄脏桌子或衣服。有时候，可以在勺子盛菜后稍微停留片刻，等汤汁不流时再移向自己。6、餐具的正确使用方法餐具的正确使用方法3骨碟、食碟的正确用法：稍小点的盘子就是碟子，主要用来盛放食物，在使用方面和碗略同。盘子在餐桌上一般要保持原位，而且不要堆放在一起。食碟的主要作用，是用来暂放从公用的菜盘里取来享用的菜肴的。用食碟时，一次不要取放过多的菜肴，看起来既繁乱不堪，又像是饿鬼投胎。不要把多种菜肴堆放在一起，弄不好它们会相互“窜味”，不好看，也不好吃。骨碟是放于垫碟上的，用来盛放不吃的残余、骨、刺、壳。放残渣的时候不能直接从嘴里吐在食碟上，要用筷子夹放到碟子里。特殊情
16、况下的碟子使用6、餐具的正确使用方法餐具的正确使用方法4水杯、牙签的正确用法：水杯的用法水杯主要是用来盛放清水、汽水、果汁、可乐等饮料的。不要用水杯来盛酒，不要倒扣水杯。通常酒水摆放在右侧，饮用时尽量不要用错。牙签的用法1、不要当众剔牙。在剔牙时，要用一只手掩住口。2、剔出来的东西，不要观看，也不要再放回口中，更不能随处乱弹或者随口乱吐。剔牙后，不要长时间叼着牙签。3、不要用牙签来扎取食物。6、餐具的正确使用方法餐具的正确使用方法4.干湿毛巾的正确用法：干毛巾:通常，等坐在上座的尊者拿起餐巾铺开后，我们才能落座使用餐巾。餐巾取出平铺在腿上，动作小、优雅，忌在空中舞动。餐巾基本上都可以叠起来使用
17、，不要将餐巾别在领上或背心上。餐巾的主要作用是防止食物落在衣服上，不能拿整块餐巾擦脸、擦嘴，切忌用餐巾来擦餐具。如果你是暂时离开座位，请将餐巾叠放在椅背或椅子扶手上。用完餐，将餐巾叠一下放在桌子上，可千万别揉成一团，丢弃在一旁。必须等到大家坐定后，才可使用餐巾。餐巾应摊开后，放在双膝上端的大腿上，切勿系入腰带，或挂在西装领口。餐巾主要防止弄脏衣服，兼做擦嘴及手上的油渍。用完餐后，将餐巾叠好，通常而言，餐巾不应随便带走，赠送的擦手巾除外。湿毛巾：在宴会开始时，餐厅提供的湿毛巾是用来擦手的，千万不要用它去擦脸、擦嘴、擦汗。使用后，毛巾要放回原处，由服务人员取走。在饭后额外提供的湿毛巾，是用来擦嘴的
18、，但不要擦脸和擦汗。6、餐具的正确使用方法餐具的正确使用方法5水盂的正确用法：水盂的用法 上龙虾、鸡、水果时，会送上一只小小水盂，其中漂着柠檬片或玫瑰花瓣，千万不要把它当成饮料，那是用来洗手的。洗手时，可两手轮流沾湿指头，轻轻涮洗，然后用擦手毛巾（餐巾）擦干。洗手后，不要乱甩、乱抖。敬酒礼仪敬酒礼仪 1、领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来，双手举杯；2、可以多人敬一人，决不可一人敬多人；3、自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。4、多给领导或客户添酒，不要瞎给领导代酒；5、端起酒杯，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。6、如果没有特殊人物在场，碰酒最好按
19、时针顺序，不要厚此薄彼。7、碰杯，敬酒，要有说词；8、桌面上不谈生意；9、遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添。敬酒礼仪敬酒礼仪1、如果真不能喝酒，说明原因，别开第一口2、可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非是领导3、领导相互喝完才轮到自己敬4、厚积薄发，切不可一上酒桌就充大5、自己敬别人，一句，“我喝完，你随意”方显大肚。敬酒礼仪敬酒礼仪6、自己敬别人，切不可比对方喝得少7、多给领导添酒，不要瞎给领导代酒8、如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼9、端起酒杯右手扼杯，左手垫杯底，自己的杯子略低于别人10、碰杯敬酒，要有说词11、遇到酒不够，酒瓶放在桌子中间，让人自
20、己添，不要去一个一个倒酒12、桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了13、说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理14、领导跟你喝酒，不管要你喝多少，自己先干为敬15、注意酒后不要失言，不要失态，憋不住请去卫生间16、最后一定还有一个闷杯酒，不要让自己的酒杯空着敬酒礼仪敬酒礼仪中国人乃礼仪之帮，民以食为天。餐桌礼仪在中国人的完整生活秩序中占有一个非常重要的地位，他们认为，用餐不单是满足基本生理需要的方法，也是头等重要的社交经验。为此，掌握某些中式餐饮规则的知识便显得特别重要了，发扬宾主之礼，才是其乐融融的、成功饭局。谢谢 谢谢！1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你
21、努力的不够多。2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温
22、暖的现在。6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了
23、，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那
24、一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时
25、，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。3、起点低怕什么，
26、大不了加倍努力。人生就像一场马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天
27、空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是
28、需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为
29、了与阳光同行，我笑对忧伤。15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。17、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种
30、心理习惯，一种生活方式！18、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。19、即使不能像依米花那样画上完美的感叹号，但我们可以歌咏最感人的诗篇；即使不能阻挡暴风雨的肆虐，但我们可以左右自己的心情；即使无法预料失败的打击，但我们可以把它当作成功的一个个驿站。20、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。1、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。2、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志
31、而获得的。3、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。4、天行健，君子以自强不息。5、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。6、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。7、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。8、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。9、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。10、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。11、我的本质
32、不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。12、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。13、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。14、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。15、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。16、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。17、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。18、既然我已经踏上这条道路，那么，
33、任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。19、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。20、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。21、意志坚强，就会战胜恶运。22、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。23、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。24、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。25、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。26、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。27、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。28、立志不坚，终不济事。29、功崇惟志，业广惟勤。30、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。