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1、排球双手正面自垫球教案教师:时间:班级：初一人数:教 学 目 标1 .认知H标：让80%的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动 的乐趣。2 .技能目标：让80%的学生基本掌握排球正面自垫球的技术动作，提高学生动作 协主调性和各项身体素质。3 .情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。课的部分 与时间教学的内容时间组织教法与学练法开1、课堂常规： 集合整队，清点人数 师生问好 安排见习生2、准备活动（1）：绕场一圈准备活动（2）：徒手操 踝腕关节运动 扩胸运动 腹背运动 弓步正压腿运动3,宣布本节课内容1分钟5分钟X X X X X X X X X X X X
2、 X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：教师：声音洪亮， 下达口令清晰、准 确，讲解详细，动 作舒展大方，安排 组织有序O始二部分正面双手垫球 教师讲解示范动作要领：正面对来球方向， 双脚开立稍宽于肩，脚跟微X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X 要求：教师：1。动作示范正确。 Nft解少而精，声音 洪亮。2,展示图片。起,两膝弯曲稍内收的准备姿 势.两手手指重叠后合掌互 握，掌跟靠拢.两拇指平行朝 前，手臂伸直,手腕下压，两臂 外翻,前臂形成一个击球平5分钟2.教师讲解、示范 垫球的动作，让学
3、生了解垫球的重、 难点及在排球比 赛中垫球的重要基面。击球点：在腹前约i臂距 离，用前臂腕关节以上10厘 米左右，槎骨内侧平面触球。 击球时，手臂插入球下，蹬腿 抬臂，身体重心向前上方移 动。同时含胸，压腕，顶肘等动 作协调配合，身体和两臂要有 自然的随球伴送动作，以便控 制球的落点和方向。1 分%性。3.组织学生进行 分步练习，体会手 臂夹、插、提的协 调自然。-4.教师巡回指 导，讲解纠正学生 易犯错误。重点：正确的击球点学生：快、齐、静，本难点：身体和手臂的协调用X X X X X X X认真看动作示范， 听口令进行练习。力X X X X X X XX X X X X X X 垫球空动作
4、练习（2组，3分钟X X X X X X X学生练习，教师不部20个/组）停纠正 自抛球（抛球要稳，接球4分钟要准）请出一男一女两 原地自抛自垫（落点要位同学做示范准，手臂高度要控制好）4分钟分 行进间自抛自垫游戏3分钟X X X X X X X学生：排球传递比赛游戏（每一组人X X X X X X X1 .快、齐、静，认数相等由第一位同学从头顶X X X X X X X真看动作示范，听传给第二个第二位同学由胯5分钟X X X X X X X口令进行练习。下传给第三位，以此类推。输2.认真理解游戏。的一组俯卧撑十个，男女生分3.依据游戏方法开比。）和规则进行游戏。4.认真游戏，积极素质训练（蛙跳）X X X X X X X参与，开心游戏X X X X X X X要求手臂摆起，连续跳动。脚5分钟X X X X X X X教师示范：学生分跟着地过渡到前脚掌，有高X X X X X X X组练习。教师纠度。正。1.集合1分钟要求：结2.放松3分钟X X X X X X X教师：讲解要领、束3.教师总结1分钟X X X X X X X声音洪亮部4.师生再见X X X X X X X学生:尽量放松/分5.收拾器材X X X X X X X总结时认真陈述