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1、水平四排球正面双手垫球教学设计一、设计指导思想：本课是根据七年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻 炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，以学生为主体，“学生 主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间 与空间，培养他们的自主学习习惯。努力以“健康第一”为宗旨，贯彻以教师 为主导，学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰 当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目 的。通过“自由创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发 了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发
2、展 思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。二、教学内容：1、排球：学习正面双手垫球2、排球接力游戏三、教学目标：1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养 学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠 定终身体育锻炼基础。2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育 课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运 动水平。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用, 认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。U!K学情分析：本课的教学对象是七年级学生
3、，他们还带着小学生的稚气。好动是他们的 天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运 动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美 的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自己的能力，不愿屈 服于教师一板一眼的“看教师示范一一听教师讲解一一模仿教师徒手练习一一 持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学 们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样 的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让 学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。根据七年级
4、学生的身心特点和他们的实际情况，本课选择利用排球进行游戏开始，进入排 球正面双手垫球技术的教学。五、教材分析学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排 球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱。排球 技术较多，基本有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又 有许多种类。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和 移动，双手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。 六、教学重难点：重点：夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。七、教学过程：第一阶
5、段：心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规，接着，在篮球场 沿底线、边线、罚球线、三分线、中场线快乐跑步，齐喊学校的校风校训“知 行合一，求实存真”，之后完成一套球操。第二阶段：玩球游戏一一使球不沾地。在游戏中要求学生思考“怎样才能使 球不落地呢？ ”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？ ”让学生开动脑筋， 大胆探索，老师穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。第三阶段：学生排球正面双手垫球。通过游戏后的讨论和总结，总结出正确 的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生 互评，再分散练习。第四阶段：排球接力比赛，学生分成四小组，将双手平举体前把球放在腕关 节以上1
6、0厘米处，快速跑到指定地点后原地正面双手垫球3次后再跑回队伍把 球交给下一位同学。在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神, 同时有效地发展学生的下肢运动。第五个阶段：身心愉悦，走出课堂。师生共同放松，布置课后练习，小结， 收器材，师生再见。八、效果预计：1、最高心率：145次/分钟左右2、平均心率：120130次/分钟3、练习密度：40%4、强度指数：中等5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。排球正面双手垫球教案学习 阶段水平四执教者学习 内容1、排球：学习正面双手垫球2、排球接力游戏课时第一课时教学目标1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为
7、，着重培养学生体验参 加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣， 较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、 心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。教学重点夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。教学 难点利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。教学 准备篮球场一块、排球39只，标志物四个。课堂 要素学练内容教师活动学生活动组织队形创设 学习 环境
8、舒心 热身 进入 角色一、课堂常 规：1 .师生问好2 .导入新课二、快乐跑步：绕篮球场底 线、边线、罚 球线、中场线、 三分线有节奏 地慢跑三、游戏激趣：1 .检查常规。2 .师生亲切问好。3 .宣布本课的内 容、目标与要求。4 .安排见习生。1 .教师讲清方法和 要求。2 .带领学生进行。3 .要求学生前后保 持一定的距离。1.教师讲清游戏方1 .体委整队向 老师报告。2 .向老师问 好。3 .学生认真听 讲，进入角色。 要求：精神饱 满，情绪活跃。1 .学生随老师 提示练习；2 .注意力集中， 保持与前面同 学间的距离。3 . 口号声音响 亮。1.听清游戏的C C( (300000000
9、0030000000000教师。男生女生岸场早*IB-.1创设 学习 环境舒心 热身 进入 角色传球接力赛四、排球热身 操：1 .伸展运动2 .体侧运动3 .体转运动4 .腹痛运动5 .踢腿运动6 .压腿运动7 .跳跃运动8 .膝踝腕关节 活动法、规则和要求。2.组织学生进行传 球接力。1 .教师提出练习要 求。2 .指定一名学生带 领做操。方法、规则和练 要求。2.自觉严格地 遵守比赛规则。1 .学生随指定 同学的口令节 奏进行热身操 练习。2 .球操动作舒 张有力，幅度 大。OOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOO 四列横队（体操分散队形）新课 学习展示 自我合作 探究快乐 学技一、
10、排球正面 双手垫球（便于 接离身体远、速 度快、弧度低的 球，垫球在比赛 中主要用于接发 球、接扣球、接 拦回球以及防守 和处理各种困难 球。）（一）准备姿 势：两脚分开 与肩宽，其中 一脚向前两膝 微屈成半蹲， 后脚跟微抬 起，双手放在 体侧边（膝关 节过脚尖、肩 过膝关节、两 眼平视）1、玩球游戏：“使 球不沾地”。（1） .启发学生思 考”怎样才能使球 不落地呢？ ”“你 有什么好办法，亮 出来大家看一 看？”，让学生将 球在手中玩起来。（2） .巡视观察， 同时穿插正规垫球 动作，便于学生观 察，并受启发。2.组织学生观察老 师和几位学生一抛 一垫的动作，找一 找有什么不同？3.教师边
11、示范边 讲解正面双手垫球 的准备姿势、手型、 触球部位和用力的 顺序。让学生了解 垫球的要领以及在1 .学生开动脑 筋，大胆探索， 认真观察老师 的动作，从中受 到启发，探究练 习。2 .学生细心观 察，积极发言， 找出不同。3 .认真听讲， 细心观察示范， 明白正面双手 垫球的动作要 领和要求，记清 口诀，尝试模仿散点练习OOOOOOO OOOOOOO（二）手型：排球比赛的重要教师动作进行两手交叉成叠性，并记住练习口练习。握，拇指并拢诀。手腕压，用力夹肘不放松4.组织学生原地徒4.记住要领，OOOOOOO新课手模仿注意：垫球认真练习，体会OOOOOOO学习（一）触击部练习要注意协调用动作。位
12、：腕关节以力，动作不要脱节，上10厘米楼骨明确击球的部位。内侧平面5.组织学生两人一5.互评互学，展示（四）用力的组原地练习，一人改进提高各自自我顺序：两脚之拿球，一人练习正的动作。下而上蹬伸，面双手垫球的动两臂随着摆动作，主要体会击球腹前触球。身的部分和动作的连合作体重心稍向贯性。探究刖。6.自抛自垫练习。6.垫球高度要散点练习（五）垫球动过头。作口诀：7.优秀学生展示。7.向表现好的相对集中队形同学学习，继续快乐“一插、二夹、认真练习。学技三提、四蹬”8.两人一组，一抛8.球要抛准，OOOOOOO一垫练习。尽量固定抛球（相距远度逐渐增的高度、速度及OOOOOOO加）落点，垫球人用原地正面垫
13、球的动作将球垫回。9.集队讲评，给予9.自评互评，表扬，并指点个别找出不足，努力OOOOOOO同学的不足之处，改正。OOOOOOO以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。10.以一列横队为10.各小组选出一小组，小组内选的同学勇于表散点练习拔最好的搭档进行现，展现自我。二、游戏：排球接力赛抛垫球的比赛。1 .教师讲解游戏规 则和练习方法。2 .分组演练；3.组织游戏比赛。4 .评议各小组的表现，及时表扬与鼓1 .听清游戏规 则和方法。2 .学生在小组 长的带领下演 练3 .积极参与游 戏，并为同伴加 油助威。4 .看哪组完成 得又快又好。OOOOOOOO稳定情绪放松身心一、自我表现二、交流分享励
14、。教师和学生一起整 理放松。1.组织学生自评互 评,教师小结归纳。 2.布置课后任务。3 .宣布下课。4 .师生再见，安排 学生收还器材。学生跟随老师 一起放松。1 .自我评估学 习情况，学生交 流体会。2 .按要求完成 布置的任务。OOOOOOO OOOOOOO （体操分散队形）练习强度平均心率：120130次/分钟练习密度：40%便于接离身体远、速度快、弧度低的球 垫球的准确性不及双手传球高垫球的作用垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将 球垫回。当初步学会垫球动作后，
15、再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移 动后仍作正面垫球。插-及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提-由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配 合下伴送球。移一移动到位，正面对准来球蹬一手臂击球时，下肢伸腿蹬地跟一重心随球向前叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直 相夹。注意手掌部分不能相叠。包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫 击平面击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内 侧所构成平面击球 注意含胸垫球一刹那要有压腕的动作，肘关节要加紧