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1、体育与健康课程标准（2022年版）课程目标体育与健康课程对于实施素养教育，培育同学的爱国主义、集体主义精神，促进 同学德、智、体、美全面进展具有重要的意义。通过课程的学习，同学将把握体育与 健康的基础学问、基本技能与方法，增加体能；学会学习和熬炼，进展体育与健康实 践和创新力量;体验运动的乐趣和成功，养成体育熬炼的习惯;进展良好的心理品质、 合作与交往力量；提高自觉维护健康的意识，基本形成健康的生活方式和乐观进取、 乐观开朗的人生态度。课程分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面， 各方面的说明及目标如下。（一）运动参与运动参与是指同学参与体育学习和熬炼的态度及行为表现
2、，是同学习得体育学问、 技能和方法，熬炼身体和提高健康水平，形成乐观的体育行为和乐观开朗人生态度的 实践要求和重要途径。课程强调通过丰富多彩的内容、形式多样的方法，在学校阶段 留意引导同学体验运动乐趣，激发、培育同学的运动爱好和参与意识，在学校阶段引 导同学逐步形成体育熬炼的意识和习惯。运动参与的目标：1 .参与体育学习和熬炼；体验运动乐趣与成功。.（二）运动技能运动技能是指同学在体育学习和熬炼中完成运动动作的力量，它反映了体育与健 康课程以身体练习为主要手段的基本特征，是课程学习的重要内容和实现其他学习方 面目标的主要途径。在学校阶段，要留意体育嬉戏学习，进展同学的基本运动力量； 在学校阶段
3、，要留意不同工程运动技术的学习和应用，鼓舞同学参与多种形式的竞赛， 逐步增加同学的体育与健康学习力量、平安从事运动的力量，深入对体育运动的理解。 无论是在学校阶段还是在学校阶段，都要重视选择武术等民族民间传统体育活动工程 进行学习。运动技能的目标：1 .学习体育运动学问；.把握运动技能和方法；2 .增加平安意识和防范力量。（三）身体健康身体健康是指人的体能良好、机能正常和精力充分的状态，与体育熬炼、养分状 况和行为习惯亲密相关。本方面是课程学习的重要内容和期望的重要结果。课程强调 引导同学努力学习和熬炼，全面进展体能，提高适应环境变化的力量，形成关注自身 健康的意识和行为。学校阶段要留意引导同
4、学懂得养分、行为习惯和疾病预防对身体 发育和健康的影响；学校阶段应要求同学了解生活方式、疾病预防等对身体健康的影 响，自觉抵抗各种危害健康的不良行为，初步把握科学熬炼的方法，提高体能水平， 基本形成健康的生活方式。身体健康的目标：1 .把握基本保健学问和方法；学会调控心情的方法学习目标：乐观应对挫折和失败并保持稳定心情。到达该目标时，同学将能够：分析体育学习和熬炼中遇到挫折和失败的缘由，并保持稳定和乐观的心情。如正确熟 悉挫折的缘由，保持良好的心态等。【评价要点】应对挫折或失败的心情和行为表现。【评价方法举例】让同学举例分析自己在乒乓球竞赛失利时的心情变化和调控心情的 方法。形成合作意识与力量
5、学习目标：树立集体荣誉感。到达该目标时，同学将能够：在集体性体育活动中共同努力实现目标。如在竞赛中为了集体的最终成功，情愿为同 伴制造更好的进攻时机等。【评价要点】在集体性体育活动中处理个人与集体关系的表现。【评价方法举例】让同学举例谈谈个人目标听从集体目标的重要性。具有良好的体育道德学习目标：形成良好的体育道德行为并迁移到日常生活中。到达该目标时，同学将能够：在体育活动、竞赛和日常生活中表现出良好的道德行为。如表现出公正、诚恳、友爱、 礼貌、敬重等行为。【评价要点】平常在体育活动和竞赛中的道德表现。【评价方法举例】让同学争论和分析体育活动和竞赛中发生的较典型的违反道德行为, 并相互评价体育活
6、动中的道德表现。学校五班级体育教材分析本册教学目的：在课程标准中，明确地规定了学校体育的目的：“通过体育教学，向同学进 行体育卫生保健教育，增进同学健康，增进体质，促进德、智、体全面进展，为提高 全民族的的素养奠定基础。”本册教学目标：一、使同学养成主动、乐观参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体 育活动的深厚爱好，并在活动中具有展现自我的愿望和热忱，体验到体育活动的乐趣。二、使同学学会田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等工程的 基本技术，把握基本的运动技能，进一步进展身体素养，提高身体基本活动力量。三、培育活泼开朗、乐观向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及英
7、勇，坚韧，胜不骄、败不馁，自觉遵守规章，团结协作等优良品质。1、教学内容a、体育卫生保健基础常识b、队列和体操队形c、韵律活动和舞蹈d、 田径e、体操f、小球类g、广播体操盼望的风帆。2、重难点在以上七点内容当上，a、d、g为重点内容，其中d、g犯难点。体育卫生保健学问是贯彻理论联系实际的原那么，建立体育熬炼与卫生保健教育相 结合的重要措施之一。依据学校生的年龄特点和熟悉水平，体育课的理论教学主要是 通过通俗易懂的表达，使同学懂得粗浅的体育熬炼卫生保健常识。而第九套广播体操 同学都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。体育课教学常规体育课教学应丛增加体质动身，加强课堂的“
8、三基”教学常常对 同学进行思想品德教育，有意识地培育同学各种优良品质，充分发挥老师和同学两个 方面的乐观性，不断提高教学质量。一、老师方面：1、仔细备课，细心写好教案，不备课，无教案不上课。2、仔细学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，把握教材重点、 难点明确本课的教学任务、几为完成任务而实行的教学原那么、教学方法,组织措施等。3、依据教学任务，提前预备和布置好场地、器材、及教学用具、老师不准旷课、 丢课的因故不能上课，必需经学校领导同意，并做好妥当支配。4、在教学中，加强对同学力量的培育，努力完成体育课程标准中的任务。5、教学原那么、教学方法的运用，要从增加同学体质动身，依据青少
9、年的心理生 理特点及同学的实际状况，科学地支配好、密度和运动量。6、留意仪表干净，举止大方，教态严厉、自然、留意精神文明的建设，并在 课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、仔细做好同学的学期、学年体育成果的考核和评定，重视资料的积累和保管， 并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及乐观分子的作用并且常常做好对他们 的培育和训练工作，使他们真正起到老师助手作用。9、教学中要有严密的组织纪律，严格的平安保护措施与要求，严防损害事故的 发生一旦发生损害事故要准时向领导汇报并作好妥当处理。二、同学方面：五班级同学对体育课有肯定的
10、熟悉，其认知力量和体育意识也有了肯定的高度， 都有了自己宠爱的体育运动工程和熬炼方式.但此阶段的同学的字空力量还较差,不 能很好的把握体育课和课外体育活动这个“度”，其体育技能也稳定。所以，要进一 步培育同学的自我掌握力量。学校五班级的同学对体育活动己经有了一些了解，把握 了一些运动技能，并且情愿参与到活动中来。1、学习目的明确，乐观自觉的上好体育课。留意听讲，乐观学习把握必要的体 育基本学问技能与科学熬炼身体的方法，逐步养成自觉熬炼的习惯。2、上体育课，着装要轻巧，整齐，做到穿轻巧运动鞋上课，不带钢笔，小刀等 提前按老师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、不得无故缺课，不迟
11、到、不早退，听从指挥，遵守课堂各项规定。2 .塑造良好体形和身体姿势；.全面进展体能与健身力量；3 .提高适应自然环境的力量。.（四）心理健康与社会适应心理健康与社会适应是指个体自我感觉良好以及与社会和谐相处的状态与过程, 与体育学习和熬炼、身体健康亲密相关。本方面既是课程学习的重要内容，也是课程 功能和价值的重要表达。课程非常重视培育同学的自信念、顽强的意志品质、良好的 体育道德、合作精神与公正竞争的意识，关心同学把握调整心情和与人交往的方法。 学校阶段要留意培育同学自尊、自信、不怕困难、坦然面对挫折，引导同学在体育活 动中学会交往；学校阶段要留意指导同学把握调整心情的方法，培育果敢、坚韧的
12、意 志品质和团队合作精神。心理健康与社会适应的目标：1 .培育顽强的意志品质；.学会调控心情的方法；2 .形成合作意识与力量；4.具有良好的体育道德。运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面是一个相互联系 的整体，各个学习方面的目标主要通过身体练习实现，不能割裂开来进行教学。 水平三（56班级）一、运动参与参与体育学习和熬炼学习目标：学会通过体育活动进行乐观性休息。到达该目标时，同学将能够：熟悉到适当的体育活动是一种有效的乐观性休息方式并付诸实践。如在学习疲乏 时主动进行体育熬炼等。【评价要点】运用体育活动进行乐观性休息的表现。【评价方法举例】让同学说出在学习疲乏时，主动通过体
13、育熬炼进行乐观性休息 的事例。体验运动乐趣与成功学习目标：感受多种体育活动和竞赛的乐趣。到达该目标时，同学将能够：感受体育活动和竞赛中的乐趣，获得成功的体验。如体验小篮球、小足球等竞赛 中得分时的乐趣和成功感。【评价要点】参与体育活动的开心体验。【评价方法举例】让同学描述参与小篮球竞赛的感受。.二、运动技能学习体育运动学问学习目标1：丰富奥林匹克运动的学问。到达该目标时，同学将能够：增加对奥林匹克运动学问的了解。如初步了解现代奥运会的起源与进展、中国在奥运 会上获得的主要成果等方面的学问。【评价要点】对奥林匹克运动学问的进一步了解程度。【评价方法举例】让同学分组制作并展现以奥运会为主题的小墙报
14、。学习目标2： 了解运动工程的学问。到达该目标时，同学将能够：了解多种运动工程的名称及其基本的健身价值。如知道田径运动、球类运动、体 操类运动、水上和冰雪类运动、民族民间传统体育活动类以及新兴运动工程中一些项 目的名称及其基本的健身价值。【评价要点】了解常见运动工程的种类和数量。【评价方法举例】让同学说出自己所知道的运动工程名称及其基本的健身价值。学习目标3：学会体育学习和熬炼。到达该目标时，同学将能够：初步具有自主学习、合作学习和探究学习的力量，初步把握简洁的科学熬炼方法。 如运用已有的学问和技能改进或提高动作质量，改编简洁的徒手操或体育嬉戏，创编 跳绳的方法，选择较相宜的熬炼时间、场地和运
15、动方法等。【评价要点】体育学习和熬炼的力量。【评价方法举例】让同学改编简洁的徒手操并相互进行评价。学习目标4：观看体育竞赛。到达该目标时，同学将能够：常常观看现场或电视实况转播的体育竞赛。如观看足球、篮球、乒乓球、游泳、体操、 武术等运动工程的竞赛。【评价要点】观看体育竞赛的状况。【评价方法举例】让同学说出在过去的一个月中观看体育竞赛的工程与次数。把握运动技能和方法学习目标L把握有肯定难度的基本身体活动方法。到达该目标时，同学将能够：完成有肯定难度的基本身体活动动作。如完成后蹬跑、连续纵跳摸高、急行跳远、 各种方式的投掷动作，有肯定速度要求的滑步、攀、爬、钻、滚动、滚翻等动作。【评价要点】完成
16、所学动作的数量或质量。【评价方法举例】测试同学连续纵跳触摸固定高度的次数。学习目标2：基本把握运动工程的技术动作组合。到达该目标时，同学将能够：(1)基本把握一些球类运动工程的技术动作组合。如初步把握小篮球、软式排球、 小足球、羽毛球、乒乓球、短拍网球或其他新兴球类运动工程的技术动作组合。【评价要点】基本技术动作连接的连贯性。【评价方法举例】评价同学在小足球活动中运球和射门技术动作组合的质量。(2)基本把握一些体操类运动工程的简洁技术动作组合。如初步把握有肯定难度 的队形变换和队列动作，单杠、双杠、山羊等器械体操和技巧的简洁技术动作组合; 衰弱操、街舞、啦啦操、校内集体舞等韵律活动或舞蹈的简洁
17、成套动作。【评价要点】完成所学动作的节奏感、协调性、力气、身体姿势和动作连接的连 贯性。、【评价方法举例】评价同学完成所学山羊分腿腾越、低单杠跳上成支撑一前翻下 等动作的状况。(3)基本把握一些游泳或冰雪类运动工程的基本技术。如在基本把握蛙泳或滑冰、 滑雪基本技术的基础上，提高相应的速度等。【评价要点】单位时间内蛙泳或滑冰、滑雪的距离。【评价方法举例】测评同学单位时间内蛙泳或滑冰、滑雪的距离。（4）基本把握一些简洁的武术套路。如能够做出少年拳、地方特色拳种、910 个简洁动作组成的武术套路等。【评价要点】完成所学武术套路动作的连贯程度和表现出的精、气、神。【评价方法举例】评价同学完成少年拳的质
18、量。（5）基本把握一些其他有肯定难度的民族民间传统体育活动工程的基本技术。如 初步把握竹竿舞、花样跳绳、抖空竹、踢花毯等工程的基本技术。【评价要点】完成所学动作的正确性、协调性和数量。【评价方法举例】评价同学花样跳绳的动作质量和数量。增加平安意识和防范力量学习目标：初步把握运动损伤及常见意外损害的预防与简易处理方法。到达该目标时，同学将能够：了解并学会一些运动损伤及常见意外损害的预防与简易处理方法。如初步把握运动中 自我保护和相互保护的基本方法、常见运动损伤（如扭伤、挫伤、擦伤等）及稍微烫烧 伤的预防与简易处理方法；能够识别常见的危急标识；了解煤气中毒、触电、雷击、 中暑的发生缘由及预防和简易
19、处理方法等。【评价要点】对一些运动损伤及常见意外损害的预防与简易处理方法的了解程度。【评价方法举例】让同学说出一些运动损伤及其简易处理方法。三、身体健康把握基本保健学问和方法学习目标L初步了解人体运动系统。到达该目标时，同学将能够：知道运动系统的基本构成。如知道有关肌肉、骨骼、关节等简洁学问。【评价要点】对人体运动系统简洁学问的了解程度。【评价方法举例】老师做出某个动作，让同学指出参与这个动作的主要肌肉、骨骼和 关下o学习目标2： 了解卫生防病的学问和方法。到达该目标时，同学将能够：了解一些疾病预防的基本学问和方法。如了解贫血对健康的危害及其预防，常见肠道 传染病、疟疾、流行性出血性结膜炎、碘
20、缺乏病的预防，视力保护，以及吸烟和被动 吸烟的危害等基本学问和方法。【评价要点】对所学卫生防病基本学问和方法的了解程度。【评价方法举例】让家长或同伴对同学平常的个人卫生行为进行评价。学习目标3： 了解食品平安与健康的关系。到达该目标时，同学将能够：了解食品平安的基本学问。如购买包装食品时留意查看生产日期、保质期、包装有无 胀包或破损；不购买无证摊贩的食品；不采摘、不食用不熟悉的野果、野菜和蘑菇; 了解简洁引起食物中毒的常见食品等。【评价要点】对食品平安与健康关系的了解程度。【评价方法举例】让同学说出23种预防食物中毒的方法。学习目标4：初步把握青春期的生长发育特点与保健学问到达该目标时，同学将
21、能够：了解青春期的生长发育特点及保健常识。如知道男女少年在青春发育期的差异，女生 月经初潮和男生首次遗精及其意义，青春期的个人卫生学问，与体育熬炼有关的青春 期保健常识(如女生知道经期体育熬炼的留意事项)等。【评价要点】对青春期生长发育特点与保健学问的了解程度。【评价方法举例】让同学说出对自己身体特征和机能变化的熟悉，或让女生说出经期 体育熬炼应留意的事项。塑造良好体形和身体姿势学习目标：保持良好的身体姿势。到达该目标时，同学将能够：初步了解不同的身体姿势所代表的礼仪内涵，并保持良好的身体姿势。如区分不同身 体姿势所表达的敬重、虚心、亲近、高傲、粗野等含义。【评价要点】了解不同身体姿势含义的程
22、度，以及在不同场合保持良好身体姿势的表 现。【评价方法举例】让同学相互评价在校内、教室等公共场合保持良好身体姿势的状况。 全面进展体能与健身力量学习目标：提高灵敏性、力气、速度和心肺耐力。到达该目标时，同学将能够：(1)通过多种练习提高灵敏性。如通过十字象限跳、8字跑、三点移动、绕竿跑等练 习提高灵敏性。【评价要点】灵敏性测试的成果。【评价方法举例】测评同学绕竿跑的成果。(2)通过多种练习提高力气水平。如通过俯卧撑、立卧撑、双杠支撑臂屈伸、单杠 斜身引体、纵跳摸高、举哑铃等练习提高力气水平。【评价要点】力气测试的成果。【评价方法举例】测评同学单杠斜身引体或举哑铃的次数。(3)通过多种练习提高速
23、度水平。如通过50米跑、快速仰卧起坐、15秒快速跳绳等 练习提高速度水平。【评价要点】速度测试的成果。【评价方法举例】测评同学15秒快速跳绳的次数或50米跑的成果。(4)通过多种练习进展心肺耐力。如通过50米义8来回跑、定时有氧跑、校内定向越 野竞赛等练习进展心肺耐力。【评价要点】心肺耐力测试的成果。【评价方法举例】测评同学1分钟跳绳的次数或50米X8来回跑的成果。四、心理健康与社会适应培育顽强的意志品质学习目标1：在体育活动中表现出克服困难的意志品质。到达该目标时，同学将能够：在比拟困难的体育活动中表现出自信和克服困难的士气。如克服运动中的“极点”反 应，在练习或竞赛遭受挫折时连续努力等。【
24、评价要点】在困难条件下不断努力的表现。【评价方法举例】让同学自评在长跑中克服“极点”反响、坚持完成任务的体验。学习目标2：正确熟悉和对待身体条件和运动力量的差异。到达该目标时，同学将能够：正确熟悉自己及他人的身体条件和运动力量，并对自己布满信念。如不会由于运动技 能、身体条件等方面与他人有差异而感到高傲、自卑或放弃努力。【评价要点】与不同运动力量的同学一起参与体育活动的表现。【评价方法举例】让同学争论不同运动工程对身高或体重的特别要求，并说出自己适 合的运动工程。学会调控心情的方法学习目标：在体育活动中留意调整自己的心情。到达该目标时，同学将能够：在体育活动中遇到挫折时留意掌握自己的心情，表现
25、出自制力量。如竞赛失利时不消 极、不气馁、不挖苦对方，采纳自我激励等方法掌握焦虑、烦躁等不良心情。【评价要点】在体育活动中遇到挫折时的心情状态。【评价方法举例】自我评价或相互评价在未能完成动作时的心情表现。形成合作意识与力量学习目标：在团队体育活动中能较好地履行自己的职责。到达该目标时，同学将能够：愿意融入团队体育活动并完成自己的任务。如在小足球、接力跑、合作跑练习中扮演 好自己的角色等。【评价要点】团队体育活动中的合作表现。【评价方法举例】评价同学在小足球竞赛或合作跑练习中的表现。具有良好的体育道德学习目标1：形成良好的体育道德意识和行为。到达该目标时，同学将能够：对体育道德具有肯定的熟悉并
26、能努力实践。如表现出胜不骄、败不馁，敬重同伴，敬重对手，敬重裁判等道德行为。【评价要点】对体育道德的熟悉及其行为表现。【评价方法举例】让同学自我评价和相互评价小篮球竞赛中的言行举止，并针对不符 合体育道德的行为进行简洁分析。学习目标2：在体育活动中敬重相对较弱者。到达该目标时，同学将能够：正确对待体育活动中的相对较弱者。如在体育活动中不卑视并能关心比自己运动技能 水平差的同学和其他弱势群体（如肥胖生和学困生等）。【评价要点】在体育活动中对待相对较弱者的表现。【评价方法举例】让同学举出体育活动中敬重或关心相对较弱者的事例。水平四（79班级）一、运动参与参与体育学习和熬炼学习目标：初步形成体育熬炼
27、的习惯。到达该目标时，同学将能够：自觉上好体育与健康课，常常参与课外体育熬炼。如有简洁的体育熬炼方案，并付诸实施等。【评价要点】参与课外体育熬炼的状况。【评价方法举例】让同学说出过去一周内参与体育熬炼的次数和时间，并进行自我评 价。体验运动乐趣与成功学习目标：初步形成乐观的体育态度。到达该目标时，同学将能够：在体验运动乐趣的过程中初步形成乐观的体育态度。如熟悉体育学习和熬炼的重要意 义，对提高体育学习和熬炼的效果表达自己的观点，仔细上好体育与健康课，乐观参 与课外体育熬炼等。【评价要点】对体育学习和熬炼的意义及价值的理解程度。【评价方法举例】让同学说出体育学习和熬炼的意义及价值，并相互评价课内
28、和课外 熬炼时的表现。二、运动技能学习体育运动学问学习目标1:简要分析体育竞赛中的现象与问题。到达该目标时，同学将能够：简要分析现代体育与奥运会进展过程中所发生的一些重要大事与问题。如简要分析奥 运会、兴奋剂、球场暴力等大事与问题。【评价要点】对现代体育与奥运会进展过程中所发生的重要大事与问题的熟悉。【评价方法举例】让同学写出关于举办奥运会意义的小文章。学习目标2：提高体育学习和熬炼的力量。到达该目标时，同学将能够：(1)基本把握科学熬炼身体的基本学问和方法。如基本把握运动强度和密度、靶心 率、心率测定和运动量掌握等基本学问和方法。【评价要点】对科学熬炼的基本学问和方法的把握程度。【评价方法举
29、例】让同学自我测定心率，并说出心率与运动强度和密度的关系。(2)基本形成自主、合作和探究学习与熬炼的力量。如依据体育学习或熬炼要求以 及实际状况设置个人学习目标，选择学习策略等。【评价要点】觉察和解决体育与健康学习过程中有关问题的力量。【评价方法举例】让同学找出自制的熬炼方案中存在的问题，并在老师的指导下做出 修改。把握运动技能和方法学习目标：基本把握并运用运动技术。到达该目标时，同学将能够：(1)基本把握并运用一些田径类运动工程的技术。如基本把握并运用短跑、中长跑、 定向越野、跨栏跑、接力跑、跳远、跳高、投实心球等工程的技术。【评价要点】完成所学技术动作的正确性以及速度、远度或高度。【评价方
30、法举例】评价同学把握跳远的助跑、起跳等技术的程度。(2)基本把握并运用一些球类运动工程的技术和简洁战术。如基本把握并运用篮球、 排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球、健球、珍宝球和三门球等球类运动工程的技术 和简洁战术。【评价要点】在竞赛中运用所学技战术的娴熟程度。【评价方法举例】评价同学在篮球教学竞赛中运球、传球、投篮技术的运用状况，以 及对传切协作等战术的娴熟程度。（3）基本把握并运用一些体操类运动工程的技术。如基本把握并运用器械体操、技 巧、衰弱操、街舞、啦啦操、校内集体舞等运动工程的技术动作与组合动作。【评价要点】完成所学动作的身体姿势、节奏感、协调性、柔韧性、力气和表现力。【评价方法举例
31、】评价同学完成衰弱操、以单腿摆越成骑撑和后摆转体90。下为主的 单杠组合动作、以分腿骑坐和支撑后摆挺身下为主的双杠组合动作等的质量。（4）基本把握并运用一些游泳或冰雪类运动工程的技术。如在基本把握并运用蛙泳 或滑冰、滑雪基本技术的基础上，学习并把握其他泳姿或有肯定难度的滑冰、滑雪技【评价要点】对于所学不同泳姿或有肯定难度的滑冰、滑雪技术的把握程度。【评价方法举例】评价同学完成所学自由泳或者滑冰技术动作的质量。（5）基本把握并运用一些武术类运动工程的12组技术动作组合。如基本把握并运 用910个动作组成的武术套路等。【评价要点】完成所学武术套路的连贯性、力气及其运用力量。【评价方法举例】由老师或
32、者体育骨干作为进攻方，观看同学把握和运用所学防身术 的状况。（6）基本把握并运用一些其他较简单的民族民间传统体育活动工程的技术。如基本 把握并运用竹竿舞、花样跳绳、抖空竹、踢花毯等工程的基本技术。【评价要点】完成所学动作的正确性、协调性、数量及运用状况。【评价方法举例】同学相互评价运用踢花催技术进行课外熬炼的状况。增加平安意识和防范力量学习目标1：提高平安运动的力量。到达该目标时，同学将能够：具有较强的平安运动力量。如比拟全面地把握平安运动、保护他人和自我保护的方法 以及常见运动损伤的紧急处理方法；基本把握溺水的应急处理方法等。【评价要点】在体育活动和竞赛中留意平安以及关心他人平安运动的行为表
33、现。【评价方法举例】评价同学在体育活动中相互保护或关心他人处理运动损伤的表现。学习目标2：将平安运动的意识迁移到日常生活中。到达该目标时，同学将能够：在日常生活中具有平安行动的意识和力量。如在日常生活中走路、骑车以及特别天气 （如下雨、下雪、大雾等）条件下留意平安，懂得自然灾难（如地震等）或突发大事 （如火灾等）发生时主动规避危急的学问和方法等。【评价要点】日常生活中留意平安的行为表现。【评价方法举例】让同学说出在横穿交通拥挤的街道等状况下的平安留意事项。三、身体健康把握基本保健学问和方法学习目标1： 了解生活方式与健康的关系。到达该目标时，同学将能够：了解养分、睡眠、吸烟、饮酒等与健康的关系
34、。如知道膳食平衡有利于促进健康，充 分的睡眠有利于生长发育，不良生活方式有害健康；懂得食物中毒的常见缘由；学会 拒绝吸烟、酗酒的方法；了解毒品对个人、家庭和社会的危害，拒绝毒品等。【评价要点】对生活方式与健康关系的了解程度。【评价方法举例】让同学结合自身的状况说明合理饮食与掌握体重的关系，或说出2-3 种有效拒绝吸烟、酗酒的方法。学习目标2：基本把握卫生防病的学问和方法。到达该目标时，同学将能够：基本把握一些疾病的预防学问和方法。如知道乙型脑炎、肺结核、肝炎的预防方法, 不卑视乙型肝炎患者和病毒携带者；了解艾滋病的基本学问及预防方法，不卑视艾滋 病患者和病毒携带者；不滥用冷静、催眠等成瘾性药物
35、。【评价要点】对所学传染病的传播途径和预防方法的了解程度。【评价方法举例】让同学说出或写出肺结核病或艾滋病的危害、传播途径和预防措施。学习目标3：基本把握青春期保健学问。到达该目标时，同学将能够：遵循青春期的身心变化规律，基本把握保健学问和方法。如知道青春期心理发育的特 点和变化规律，青春期常见生理问题的预防和处理方法；了解异性交往的原那么，学会 识别简洁发生性侵害的危急因素，保护自己不受性侵害；预防网络成瘾等。【评价要点】对青春期保健学问的把握程度。【评价方法举例】让同学举例说明常见生理问题的预防和处理方法。全面进展体能与健身力量学习目标：在运动工程练习中提高灵敏性、速度、力气、心肺耐力和健
36、身力量。到达该目标时，同学将能够：（1）在多种运动工程练习中提高灵敏性。如在球类运动中提高灵敏性等。【评价要点】运动工程练习中的灵敏性表现。【评价方法举例】评价同学在篮球运球突破时的灵敏性。（2）在多种运动工程练习中提高速度水平。如在民族民间传统体育活动工程中提高 速度水公平。【评价要点】运动工程练习中的速度水平。【评价方法举例】测评同学30秒快速跳绳或踢健子的次数。（3）在多种运动工程练习中提高力气水平。如在体操类运动中提高力气水公平。【评价要点】运动工程练习中的力气表现。【评价方法举例】评价同学在完成单杠或双杠动作过程中所表现的力气水平。（4）在多种运动工程练习中提高心肺耐力。如在田径类运动中提高心肺耐力等。【评价要点】运动工程练习中的心肺耐力表现。【评价方法举例】测试同学800米（女）、1000米（男）跑的成果。四、心理健康与社会适应培育顽强的意志品质学习目标：具有坚决坚决的决策力量。到达该目标时，同学将能够：乐观应对各种困难，并坚决作出决策。如在篮球竞赛中，依据场上的形势变化坚决作 出决策行为等。【评价要点】在体育活动中坚决作出决策行为的表现。【评价方法举例】让同学举出自己在体育活动中坚决决策的事例。