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1、高尔夫运动教学大纲高尔夫运动教学大纲舟山绿城育华舟山绿城育华(国际国际)学校青少年高尔夫学校青少年高尔夫高尔夫运动教学大纲高尔夫运动教学大纲学学时：时：3232 课时课时考核方式：理论部分及实践部分考核方式：理论部分及实践部分（参考课时（参考课时 3232 课时）课时）课程名称：高尔夫球技术课程名称：高尔夫球技术一、课程的性质和任务一、课程的性质和任务1 1、课程的性质课程的性质本课程是以教师为主导，本课程是以教师为主导，学生为主体的互动学生为主体的互动行为，行为，学生通过高尔夫球以各种身体练习为主要学生通过高尔夫球以各种身体练习为主要手段，手段，通过自觉、通过自觉、刻苦、刻苦、合理、合理、科
2、学的锻炼过程，科学的锻炼过程，达到增强体质，达到增强体质，促进身心健康和提高综合素质为促进身心健康和提高综合素质为主要目标。主要目标。2 2、课程的任务课程的任务通过高尔夫球课的教学过程，使学生了解、通过高尔夫球课的教学过程，使学生了解、学习和掌握高尔夫球运动的基本技术、学习和掌握高尔夫球运动的基本技术、基本战术基本战术及理论知识。及理论知识。培养学生具有高雅情操、培养学生具有高雅情操、互相帮助互相帮助的集体主义思想、的集体主义思想、培养学生团队精神及吃苦耐劳培养学生团队精神及吃苦耐劳的作风。的作风。通过课程实践，通过课程实践，全面提高学生身体素质，全面提高学生身体素质，强身健体。强身健体。二
3、、课程的教学内容二、课程的教学内容下划线为教学重点，下划线为教学重点，*为教学难点）为教学难点）（一）（一）理论部分理论部分章节名称章节名称教学内容教学内容基本要求基本要求1.1.高尔夫的安高尔夫的安全知识全知识 1.1 1.1 练习场的练习场的牢记并严格牢记并严格安全安全遵守遵守 1.2 1.2 球场的安球场的安全全（舟山绿城育华舟山绿城育华(国际国际)学校青少年高尔夫学校青少年高尔夫2.2.高尔夫礼仪高尔夫礼仪 2.1 2.1 衣着礼仪衣着礼仪 2.2 2.2 练习场礼练习场礼知晓并遵守知晓并遵守仪仪 2.3 2.3 球场礼仪球场礼仪3 3 高尔夫球运动高尔夫球运动通通过过理理简介及发展简
4、介及发展世世界界高高尔尔夫夫球球发发展展 论教学使学论教学使学3.13.1 高尔夫球运高尔夫球运 情况、趋势。世界大情况、趋势。世界大 生了解高尔生了解高尔动概况动概况赛简介。赛简介。夫球运动的夫球运动的介介绍绍高高尔尔夫夫球球 起起 源源 与与 发发3.23.2 高尔夫球运高尔夫球运 运运动动的的起起源源与与我我国国 展。展。动的起源与我国动的起源与我国 高高尔尔夫夫球球运运动动的的发发了解四了解四高尔夫球运动的高尔夫球运动的 展。展。大高尔夫球大高尔夫球发展发展公开赛的基公开赛的基本知识，特本知识，特别介绍近几别介绍近几年中国在国年中国在国3.33.3 高尔夫球运高尔夫球运际大赛上取际大赛
5、上取动特点及对身体动特点及对身体趣味性、趣味性、高雅性、高雅性、得的优异成得的优异成锻炼的价值锻炼的价值群众性、休闲性。群众性、休闲性。绩。绩。3.43.4 学校开展高学校开展高强身健体、陶冶强身健体、陶冶高高尔尔夫夫尔夫球运动的目尔夫球运动的目 情操。情操。球可以强身球可以强身的和意义的和意义四大赛事：四大赛事：美国美国 健体，为终健体，为终4 4 国际高尔夫球国际高尔夫球 名名人人赛赛、美美国国公公开开 身体育打好身体育打好组织及大赛组织及大赛赛、英国公开赛、美赛、英国公开赛、美 基础。基础。国国PGAPGA锦标赛。锦标赛。组织：组织：国国际际高高尔尔夫夫球球联联合合了了解解各各5.5.基
6、本技术及基本技术及会会 R&AR&A、USGAUSGA、USRGAUSRGA、项赛事比赛项赛事比赛教学教学PGAPGA地点及开赛地点及开赛5.15.1 介绍高尔夫介绍高尔夫握杆、站位、站握杆、站位、站时间时间球运动基本技术球运动基本技术 姿技术。姿技术。舟山绿城育华舟山绿城育华(国际国际)学校青少年高尔夫学校青少年高尔夫5.25.2 高尔夫球技高尔夫球技术的特点术的特点5.35.3 高尔夫球的高尔夫球的基本战术基本战术6.6.专项身体素专项身体素质质7.7.高尔夫球竞赛高尔夫球竞赛规则与裁判法规则与裁判法手手腕腕VV字字形形成成要点、要点、身体的扭力技身体的扭力技术要点。术要点。速度、耐力、柔
7、速度、耐力、柔韧、协调、灵敏、力韧、协调、灵敏、力量、爆发力。量、爆发力。高尔夫球场地高尔夫球场地,发球发球的站位。的站位。比比赛赛规规则在比赛中则在比赛中应用。应用。（二）实践部分（二）实践部分教学内容教学内容基本内容及要求基本内容及要求1 1、基本技术部分基本技术部分 内容：手套、球帽、球鞋内容：手套、球帽、球鞋1.11.1 认识球具认识球具球包及球杆球包及球杆1.21.2 球场及练球场及练练习场基本器具练习场基本器具习场基本知识习场基本知识球场的组成要素球场的组成要素要求：熟记要求：熟记1.31.3 基础握杆基础握杆内容：内容：三种基本握杆方式：三种基本握杆方式：自由式、自由式、1.41
8、.4 站位、站位、站姿与站姿与 互锁式、重叠式互锁式、重叠式身体距离身体距离脚型、脚型、宽度、宽度、背直、背直、膝盖髋部、膝盖髋部、1.51.5 瞄球瞄球肩膀肩膀头、肩、髋、膝盖、脚尖，杆头、肩、髋、膝盖、脚尖，杆头，球杆杆面，杆身头，球杆杆面，杆身舟山绿城育华舟山绿城育华(国际国际)学校青少年高尔夫学校青少年高尔夫要求：掌握基本准备知识要求：掌握基本准备知识教学内容教学内容基本要求基本要求2 2、基本挥杆技术基本挥杆技术部分部分2.12.1 起杆技术起杆技术2.22.2上杆、上杆、顶点技术顶点技术2.32.3下杆、下杆、击球技术击球技术2.42.4收杆技收杆技术术2.52.5短切技短切技 内
9、容：内容：掌握基本挥杆要领，掌握基本挥杆要领，熟练挥熟练挥术术杆杆2.62.6长切技长切技掌握各类球杆的用途及使掌握各类球杆的用途及使术术用方法用方法2.72.7四分之四分之一挥杆、一挥杆、半挥杆、半挥杆、全挥杆全挥杆3 3、多种球杆挥杆多种球杆挥杆技术技术 3.1 3.1推杆推杆 3.2 3.2沙杆沙杆 3.3 P 3.3 P 杆杆 3.4 3.4短铁杆短铁杆 3.5 3.5中铁杆中铁杆 3.6 3.6木杆木杆三、专项身体素质：速度、力量、耐力、柔韧、三、专项身体素质：速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、灵敏、协调性、协调性、爆发力强调身体素质对提高技术爆发力强调身体素质对提高技术舟山绿城育华舟山
10、绿城育华(国际国际)学校青少年高尔夫学校青少年高尔夫的重要性。的重要性。三、课程教学的参考课时三、课程教学的参考课时教学计划课时分配表教学计划课时分配表学学时时内容内容理理 论论、规规则、礼仪则、礼仪推杆推杆短切杆短切杆短铁杆短铁杆中铁杆中铁杆长铁杆长铁杆木杆木杆能力指导能力指导果岭推杆果岭推杆短短 距距 离离 击击球球沙坑击球沙坑击球球道击球球道击球长长 草草 区区 击击球球第一学期第一学期第二学期第二学期项目项目课时课时1 12 22 23 31 11 12 2课时课时3 32 22 22 21 1时数时数1 12 22 23 31 11 12 23 32 22 22 21 1舟山绿城育华舟山绿城育华(国际国际)学校青少年高尔夫学校青少年高尔夫舟山绿城育华舟山绿城育华(国际国际)学校青少年高尔夫学校青少年高尔夫舟山绿城育华舟山绿城育华(国际国际)学校青少年高尔夫学校青少年高尔夫