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1、钢管舞初级教学钢管舞初级教学欣赏1、促进血液跳钢管舞时能使心脏收缩、心率、心血输出量增加.跳钢管舞 使血流量均匀增加22%。血液的速度增加会减少血液在血管壁上附着的可能 性。2、止痛当你跳钢管舞时，会很放松，大脑的神经细胞会开释出内啡吠，它 是大脑中专门负责让人产生快感和止痛信息的激素。大脑分泌出来的这种止痛 药没有任何副作用。3、降压跳钢管舞时，体内产生的内啡吠还有助于修复血管。大笑促进一 氧化氮的开释，这种气体可以使皮内等部门血管壁放松。所以跳钢管舞时血压 会回降。4、增强免疫功能研究显示，在观看发现人在找进步自己的气质前后分别 测试血液，结果发现在看后的免疫系统相称活跃，血液中抗体含量和
2、白细胞（这两 者是杀死有害物质最有效的武器）的数目都较原来显著增多。此外，放松的开心 一下还会增加唾液中的抗体。让身体的第一道防线更稳固。5、增强肺功能钢管舞令呼吸系统更顺畅，肺活量增加，使吸入氧气增多, 大量二氧化碳呼出，不但可以促进肺功能，还可以清洁呼吸道.6、促进消化跳钢管舞时摆跨扭腰轮胸肩膀会耸动、胸膛摇晃、横 隔膜震荡，隔肌上下运动量会因此而增大，使内脏得到推拿，所以对消化系统 会大有裨益。而且还能使更多的血液流进胃肠，改善消化功能.7、放松肌肉人在肌肉紧张的时候，牙齿是咬紧的。而当跳钢管舞时丰 硕的表情能使面部的肌肉全面的放松。跳钢管舞时可以牵动脸部、手臂、颈部 等肌肉发生运动,休止后，这些肌肉便很快放来。8、减肥大笑跳钢管舞是一项高消耗能量的运动。跳钢管舞时身体会有80 组肌肉抽动，跳一分钟等于做运动4 5分钟。加速内的糖、脂肪、酸分解，有利于减肥，保持苗 条身材。9、美容倒挂时可以使皮质醇减少，而皮质醇往往是脸部瘗疮的祸首罪魁 之一.笑的时候，血液增加,也可以使更多的养份被送到皮肤，运走皮下沉积的坏 物质,从而改变皮肤的营养状况.10、抗衰老跳钢管舞时吸进的氧气增加，能促进血液，增加对大脑的 营养物质的供给，可以防止大脑萎缩，减少患老年痴呆症的几率。