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极限与适度极限与适度奥林匹克精神中“更快、更高、更强、更团结”启示我们，要追求极限也要学会适度。极限与适度，要学会平衡，二者是可以和谐相处的。面对困难和挑战，我们要发挥极限。动植物和人类面临危险时，往往能爆发出巨大的为量，搬动事物，跳出极限的高度和距离。当羚羊被鬣狗逼到悬崖时，可以跳过平时根本不可能跳跃过的峡谷。当干旱来临时，沙漠植物往往自动脱水，风干。待一场降雨来临，立刻吸饱甘霖，枯枝立马复活，发芽、长叶、开花，转眼又结果，他们在向恶劣的极限环境挑战，战胜饥饿和寒冷。在地震中，往往有十几天还存活的奇迹发生。这就告诉我们，要不服输，挑战自己的极限，不放弃希望。就像太极八卦，否极泰来。在追求极限时，我们也要有一份适度。俗话说，适合自己就是最好的。鞋子合不合脚，只有脚知道。我们要有适度原则。有些事不可强求，宰相肚里能撑船。吃饭时，我们要适度。运动时，我们要适度。最求名利时，我们更要适度。没有适度，就像没有刹车的高速车，迟早会车毁人亡。没有适度，就竭泽而渔，最后什么都没有了。所以，做人要实事求是，具体问题具体分析，需要挑战极限就勇敢挑战。需要一份适度从容就要学会放弃。这样，生活才会更精彩。