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1、健康健康(jinkng)(jinkng)知识讲座知识讲座 关爱关爱(un i)膝关节：防治老寒腿膝关节：防治老寒腿第一页，共三十八页。骨骨 性性 关关 节节 炎炎v定义：多种原因使关节软骨完整性受损（长骨刺）所表现(bioxin)的膝关节疼痛、肿胀、活动受限、关节变形（“O”形腿和“X”形腿）v俗称：长骨刺。第二页，共三十八页。膝关节退行性变膝关节退行性变长骨刺长骨刺(c)(c)=“=“老寒腿老寒腿”第三页，共三十八页。老老v年龄：年龄：40岁以上岁以上v性别性别(xngbi)：女性居：女性居多多第四页，共三十八页。寒寒v怕冷怕冷v受凉后疼痛受凉后疼痛(tngtng)明显明显T 膝关节是一个膝
2、关节是一个(y)充分暴露的关节。充分暴露的关节。T 在膝关节周围缺少丰厚的肌肉，靠强大的韧带使它稳定。在膝关节周围缺少丰厚的肌肉，靠强大的韧带使它稳定。T 膝关节的血液循环比较差。膝关节的血液循环比较差。第五页，共三十八页。腿腿为什么人老腿先老为什么人老腿先老第六页，共三十八页。最大的负重关节最大的负重关节摆动活动摆动活动(hu dng)(hu dng)，上下楼梯时，屈曲负重，行走时，上下楼梯时，屈曲负重，行走时，负重是体重的负重是体重的3-73-7倍倍 。负重负重(f(fzhzhng)ng)是体重的是体重的3-73-7倍倍第七页，共三十八页。活动度最大，活动度最大，150150度，过伸度，过
3、伸5-105-10度度.大第八页，共三十八页。软软 骨骨半半月月板板正常关节正常关节(gunji)表面都有一层软骨，也就是老百姓通常说是表面都有一层软骨，也就是老百姓通常说是“脆脆骨骨”，这种，这种“脆骨脆骨”其实很厚，但是它的特点：其实很厚，但是它的特点：不能再生！不能再生！特殊特殊(tsh)结构结构第九页，共三十八页。滑滑 膜膜股骨股骨(gg)滑液滑液髌骨髌骨滑膜滑膜第十页，共三十八页。您是否您是否(sh fu)得了老寒腿？得了老寒腿？第十一页，共三十八页。膝关节感觉膝关节感觉(gnju)(gnju)无力无力第十二页，共三十八页。上下上下(shngxi)(shngxi)楼梯时疼痛楼梯时疼痛
4、第十三页，共三十八页。关节部位关节部位(bwi)(bwi)疼痛疼痛关节表面都有一层软骨（脆骨），很厚，很耐磨。软骨一旦磨损(m sn)，或被类风湿因子侵蚀，就不耐磨了，软骨下的骨外露，软骨下骨是有神经的，这时间就会出现会出现疼痛。第十四页，共三十八页。肿肿 胀胀第十五页，共三十八页。走路走路(zu l)(zu l)时疼痛时疼痛第十六页，共三十八页。静止时疼痛静止时疼痛(tngtng)(tngtng)功能受功能受限限第十七页，共三十八页。关节关节(gunji)(gunji)变形变形第十八页，共三十八页。致致 残残第十九页，共三十八页。膝关节疼痛就是膝关节疼痛就是(jish)老寒腿老寒腿吗？吗？v
5、类风湿、腰类风湿、腰椎间盘突出椎间盘突出症、痛风症、痛风(tn fn)、下肢静、下肢静脉曲张脉曲张第二十页，共三十八页。得了老寒腿怎样得了老寒腿怎样(znyng)治疗？治疗？早期(zoq)中期(zhngq)晚期第二十一页，共三十八页。松松解解(sn ji)(sn ji)粘粘 连连物物理理(wl)治治疗疗早期早期(zoq)：保守治：保守治疗疗玻玻璃璃酸酸纳纳第二十二页，共三十八页。微微 波波 第二十三页，共三十八页。纳 米 波 第二十四页，共三十八页。骨骨 病病 治治 疗疗 机机 第二十五页，共三十八页。松解(sn ji)粘连v小针刀v银质针v关节局部(jb)软组织松解第二十六页，共三十八页。玻
6、璃玻璃(b l)酸钠注酸钠注射射促进关节促进关节(gunji)软骨软骨的的 愈合与再生愈合与再生改善改善(gishn)滑液组滑液组 织的炎症反应织的炎症反应增强关节液的粘增强关节液的粘 稠性和润滑功能稠性和润滑功能缓解疼痛缓解疼痛第二十七页，共三十八页。中期中期(zhngq)：关节镜治：关节镜治疗疗第二十八页，共三十八页。膝关节镜治疗的目的 1.膝关节冲洗(chngx)v2.滑膜切除v3.关节软骨损伤的处理v4.游离体取出v5.半月板修整v6.骨赘切除第二十九页，共三十八页。后期：关节后期：关节(gunji)置置换换v哪些情况哪些情况(qngkung)适合做关节置换适合做关节置换v站立位关节间
7、隙明显狭小。站立位关节间隙明显狭小。v不能无痛行走不能无痛行走500500米。米。v疼痛疼痛(tngtng)(tngtng)6 6个月以上保守治疗没有个月以上保守治疗没有 效果，包括口服药物、关节镜效果，包括口服药物、关节镜 治疗都没有效果的治疗都没有效果的。第三十页，共三十八页。第三十一页，共三十八页。第三十二页，共三十八页。健健 康康 咨咨 询询第三十三页，共三十八页。年轻人为什么膝关节会疼痛(tngtng)？v1、生长痛v2、外伤v3、内外侧(wi c)半月板损伤v4、内外侧韧带损伤v5、前后交叉韧带损伤第三十四页，共三十八页。年轻人怎样(znyng)保护膝关节v膝关节就像是一个不断运转
8、的机器轴承，长期运转就会出现磨损，出现各种症状，因此要特别注意以下(yxi)两点：v1.不要在短时间内过度使用膝关节，不可长时间蹲坐、盘腿、坐小矮板凳、更不能反复屈伸膝关节。v2.生活中注意补钙，以食补为主，多食奶制品、豆制品、蔬菜及海产品。第三十五页，共三十八页。注意事项1.避免过度负重。2.减少反复或持续性跪姿、蹲姿。3.不慎造成膝关节外伤后要及时对症处理，以免成为膝关节退变老化的主要原因。4.走出腿越疼就越活动锻炼的误区，因为在疼痛状态下活动越多越会加重关节面的磨损。5.出现症状早期(zoq)治疗。第三十六页，共三十八页。第三十七页，共三十八页。内容(nirng)总结健康知识讲座。在膝关节周围缺少丰厚的肌肉，靠强大的韧带使它稳定。为什么人老腿先老。软 骨。滑 膜。致 残。类风湿、腰椎间盘突出症、痛风、下肢静脉曲张。骨 病 治 疗 机。健 康 咨 询。1.不要在短时间内过度使用(shyng)膝关节，不可长时间蹲坐、盘腿、坐小矮板凳、更不能反复屈伸膝关节。3.不慎造成膝关节外伤后要及时对症处理，以免成为膝关节退变老化的主要原因。5.出现症状早期治疗第三十八页，共三十八页。