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1、第一单元 爱美丽的生命健康生活每一天健康生活每一天“1”和和“0”的启示的启示了解健康 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：身体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。单 位：夏塘中心完小授课人：伍平花单单 位：夏塘中心完小位：夏塘中心完小授课人：授课人：伍平花伍平花“1”和和“0”启示启示财富财富智慧智慧健康健康友谊友谊知识知识 这组代表人生价值的词汇，该怎样排列它们的顺序呢？想
2、一想，把谁放在“”的数位上更合适？阿凡提的选择 有一天，国王问了阿凡提一个问题：“阿凡提，如果让你选择，金钱和智慧你会选哪一个？”“我选金钱。”国王一听哈哈大笑：“阿凡提呀阿凡提，没想到你这么有智慧，却也是大俗人一个呀。”阿凡提听后没反驳就问国王：“你会选择哪一个呢？”“我当然选智慧了。”阿凡提说：“我也是这么想的，通常人们只会选自己没有的东西，我有智慧但没钱，你有钱但你不聪明，所以你选择智慧”。“健康好比数字1，事业、家庭、地 位、钱 财、知 识、友谊是 0；有 了1，后面的0越多，就越富有。反 之，没 有 1,则 一 切 皆 无。”著名财经小说作家梁凤仪事 业家 庭钱 财健健 康康地 位单
3、 位：夏塘中心完小授课人：伍平花单单 位：夏塘中心完小位：夏塘中心完小授课人：授课人：伍平花伍平花 同学们同学们:健康是一切的基础，健康是一切的基础，拥有健康拥有健康,就是拥有世间最宝贵就是拥有世间最宝贵的财富的财富,取之不尽取之不尽,用之不竭。用之不竭。如果健康是如果健康是“0”，那么智慧不能表现，那么智慧不能表现出来，力量不能战斗，出来，力量不能战斗，财富变成废物财富变成废物 而如果健康是而如果健康是“1”，则这个数字可以，则这个数字可以无限延伸，我们还可以在后面添加更多的无限延伸，我们还可以在后面添加更多的“0”，为人生的价值增添更多的可能性。为人生的价值增添更多的可能性。感悟健康1、健
4、康虽然不是一切；失去它意味着失去一切！2、拥有健康不代表拥有一切，但是失去健康代表失去一切。3、健康是人生的第一财富。如果没有健康的身体，智慧不能表现出来，财富变成废物，知识也无法利用。身体是生命的载体。拥有健康，我们才能演奏出更精彩的生命乐章！感悟健康单 位：夏塘中心完小授课人：伍平花单单 位：夏塘中心完小位：夏塘中心完小授课人：授课人：伍平花伍平花 怎样才能保持身体健康呢？怎样才能保持身体健康呢？拒绝不良生活习惯和生活方式：拒绝不良生活习惯和生活方式：、长时间看电视。、长时间看电视。、吸烟酗酒。、吸烟酗酒。、沉迷于网络。、沉迷于网络。、饭前便后不洗手。、饭前便后不洗手。、挑食。、挑食。单
5、位：夏塘中心完小授课人：伍平花单单 位：夏塘中心完小位：夏塘中心完小授课人：授课人：伍平花伍平花 同学们你有没有需同学们你有没有需要要“删除删除”到垃圾箱的不到垃圾箱的不良生活习惯呢？良生活习惯呢？“电视迷电视迷”容易导致睡眠不足，常常打不起精神。容易导致睡眠不足，常常打不起精神。沉迷于网络，会大量消耗我们的精力，而且往往使沉迷于网络，会大量消耗我们的精力，而且往往使人难以从虚拟世界中脱离出来。人难以从虚拟世界中脱离出来。世界卫生组织宣布：身体的健康和世界卫生组织宣布：身体的健康和寿命寿命60%取决于自己，取决于自己，15%取决于遗传，取决于遗传，10%取决于社会因素，取决于社会因素，8%取决
6、于医疗条取决于医疗条件，件，7%取决于气候等自然条件。在取决于气候等自然条件。在60%的个人因素中，不良生活方式是造成疾的个人因素中，不良生活方式是造成疾病的主要因素。病的主要因素。有时候，我们明明知道自己的某些生有时候，我们明明知道自己的某些生活方式有害健康，却没有勇气和毅力改活方式有害健康，却没有勇气和毅力改变。怎么办呢？变。怎么办呢？单 位：夏塘中心完小授课人：伍平花单单 位：夏塘中心完小位：夏塘中心完小授课人：授课人：伍平花伍平花如果某些生活方式有害却没有勇气毅力改变，怎么办呢如果某些生活方式有害却没有勇气毅力改变，怎么办呢？小贴士小贴士、同学们互相监督共同改正。、教师的引导监督。、爸
7、爸妈妈的细心指导。、自己认识到其中的危害性改正过来。健康小贴士 针对这些现状，健康专家开出了一张“处方”：1、避免过量饮酒，最好要戒烟。2、注意饮食的营养均衡。3、保持规律的生活，保证充足的睡眠。4、坚持日常持续的、适当的体育锻炼。其实，走近健康并不是非常困难的事，就看我们是否愿意改变不良的生活习惯，建立科学的生活方式，对自己不良的生活方式要早发现早改变。左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭。早睡早起，咱们来做运动。抖抖手啊，抖抖脚啊，勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳你才不会老。笑眯眯，笑眯眯，做人客气快乐容易。爷爷说的容易，早上起床，哈啾哈啾。不要乱吃零食，多喝开水，咕噜咕噜，我比谁更有活力。如果没有健康的身体，智慧如果没有健康的身体，智慧不能表现出来，财富变成废物，不能表现出来，财富变成废物，知识也无法利用。身体是生命的知识也无法利用。身体是生命的载体。拥有健康，我们才能演奏载体。拥有健康，我们才能演奏出更精彩的生命乐章！出更精彩的生命乐章！作业：1、制定健康计划。2、用所学知识给身边的人宣讲健康常识。3、帮助身边有不良方式的人改变所存在的不良生活方式。谢谢 谢！谢！