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1、老人健康问题老人健康问题本讲稿第一页，共二十二页老人健康问题老人健康问题本讲稿第二页，共二十二页什么是健康什么是健康健康的重要性健康的重要性什么叫做健康老人什么叫做健康老人本讲稿第三页，共二十二页什么是健康什么是健康健康是指一个人在身体、精神和社会等方面健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是都处于良好的状态。传统的健康观是“无病无病即健康即健康”，现代人的健康观是整体健康，世，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因
2、此，现代人的健康内容包括：躯体健。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康、道德健康、环境健康等。本讲稿第四页，共二十二页健康的重要性健康的重要性健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。对于个人、佳状态，有着丰富深蕴的内涵。对于个人、社会、家庭有重要作用。社会、家庭有重要作用。本讲
3、稿第五页，共二十二页什么叫做健康老人什么叫做健康老人躯体无显著畸形，无明显驼背等不良体型。躯体无显著畸形，无明显驼背等不良体型。神经系统基本正常，无偏瘫和老年性痴呆及神经系统基本正常，无偏瘫和老年性痴呆及其他神经系统疾病。其他神经系统疾病。心脏基本正常，无高血压、冠心病（无明显心脏基本正常，无高血压、冠心病（无明显心绞痛、冠状动脉供血不足、陈旧性心肌梗心绞痛、冠状动脉供血不足、陈旧性心肌梗塞）及其他器质性心脏病。塞）及其他器质性心脏病。肺脏无明显肺功能不全及慢性肺疾病。肺脏无明显肺功能不全及慢性肺疾病。无肝硬化、肾脏病及恶性肿瘤。无肝硬化、肾脏病及恶性肿瘤。本讲稿第六页，共二十二页老年人易患疾
4、病的原因老年人易患疾病的原因老年人患病特点及的常患的疾病老年人患病特点及的常患的疾病老年人疾病的预防及救治常识老年人疾病的预防及救治常识本讲稿第七页，共二十二页老年人易患疾病的原因老年人易患疾病的原因老年人的生理特点老年人的生理特点1体表外形改变体表外形改变须发须发变白、脱落、稀疏；变白、脱落、稀疏；“白头搔更白头搔更短、短、浑欲不胜簪浑欲不胜簪”皮肤皮肤变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹牙齿牙齿牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落骨骨骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生身高、体重身高、体重随增龄而降低随增龄而降低耳耳耳屏延长，近耳
5、屏延长，近80岁的老人耳屏平均延长岁的老人耳屏平均延长12毫毫米米本讲稿第八页，共二十二页2器官功能下降器官功能下降视力、听力视力、听力下降（耳蜗与听神经变性下降（耳蜗与听神经变性神经性耳聋）神经性耳聋）心脏搏出量心脏搏出量减少减少40%50%肺活量肺活量减少减少50%60%肾脏肾脏清除功能清除功能减少减少40%50%脑脑脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少（重量减脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少（重量减轻、脑血流量减少、大脑耗氧量轻、脑血流量减少、大脑耗氧量、脑血管阻力、脑血管阻力）胃胃胃酸分泌量下降胃酸分泌量下降本讲稿第九页，共二十二页3机体调节控制作用降低机体调节控制作用降低动作、学
6、习动作、学习速度减慢速度减慢操作能力降低操作能力降低反应速度减慢记忆、认知功能反应速度减慢记忆、认知功能减弱减弱人格改变人格改变生活自理能力变差生活自理能力变差免疫防御能力免疫防御能力降低降低易患各种感染性疾病易患各种感染性疾病免疫监视功能免疫监视功能降低降低易患各种癌症易患各种癌症本讲稿第十页，共二十二页老年人患病特点及的常患的疾病老年人患病特点及的常患的疾病1患病率高：老年人的两周患病率患病率高：老年人的两周患病率（250）、慢性病患病率（）、慢性病患病率（540）、以）、以及住院率（及住院率（61）均远高于其它年龄的人）均远高于其它年龄的人群。群。本讲稿第十一页，共二十二页2同时患多种疾
7、病同时患多种疾病70%的老年人同时患的老年人同时患有两种以上的疾病如高血压、心脏病、前列有两种以上的疾病如高血压、心脏病、前列腺疾病，糖尿病，慢性气管炎、脑梗塞、冠腺疾病，糖尿病，慢性气管炎、脑梗塞、冠心病、关节炎等心病、关节炎等本讲稿第十二页，共二十二页3.疾病影响严重疾病影响严重老年人两周因病持续天数是全人口平均值的老年人两周因病持续天数是全人口平均值的两倍多。半年活动受限率（两倍多。半年活动受限率（81）和受限）和受限日数（日数（12.4天）也分别是全人口平均值的天）也分别是全人口平均值的2.6和和1.3倍。倍。本讲稿第十三页，共二十二页4发病缓慢、临床表现不典型发病缓慢、临床表现不典型
8、老年人多患的是慢老年人多患的是慢性病，主要病种是循环系统、消化系统和呼吸系统性病，主要病种是循环系统、消化系统和呼吸系统疾病，这些老年病多系慢性退行性变化，有时生理疾病，这些老年病多系慢性退行性变化，有时生理和病理的界限疾病的起因和发展不同于一般人群和病理的界限疾病的起因和发展不同于一般人群如：轻微外伤如：轻微外伤骨折；耳聋骨折；耳聋先对高调尖声听不清先对高调尖声听不清后对一般讲话听起来吃力（耳蜗与听后对一般讲话听起来吃力（耳蜗与听N变性变性耳蜗耳蜗管底部能接受高频声音，衰老引起的变性主要发生在管底部能接受高频声音，衰老引起的变性主要发生在底部）。老年人患病还易产生并发症底部）。老年人患病还易
9、产生并发症与多脏器损害，与多脏器损害，发病顺序：肺发病顺序：肺心心肾肾脑脑肝肝胃肠。其他年龄的胃肠。其他年龄的多器官功能衰竭多器官功能衰竭(MOF)心衰在前。心衰在前。本讲稿第十四页，共二十二页老年人疾病的预防及救治常识老年人疾病的预防及救治常识完善老年人管理系统完善老年人管理系统注意大脑的劳逸结合注意大脑的劳逸结合保持正常的情绪保持正常的情绪讲究饮食科学讲究饮食科学注意体育锻炼注意体育锻炼定期进行健康检查定期进行健康检查老年人自我保健老年人自我保健救治常识救治常识本讲稿第十五页，共二十二页科学饮食吃饭宜迟不宜早吃饭宜迟不宜早饭莱要香饭莱要香质量要好质量要好数量要少数量要少蔬菜要多蔬菜要多食物
10、要杂食物要杂饭菜要烂饭菜要烂水果要吃水果要吃饮食要热饮食要热吃时要慢吃时要慢本讲稿第十六页，共二十二页体育锻炼四忌四要体育锻炼四忌四要四忌四忌一忌进行负重锻炼一忌进行负重锻炼二忌进行屏气锻炼二忌进行屏气锻炼三忌快速度的运动锻炼三忌快速度的运动锻炼四忌进行争抗和竞赛四忌进行争抗和竞赛本讲稿第十七页，共二十二页四要四要一要因人制宜，量力而行一要因人制宜，量力而行二要循序渐进二要循序渐进三要持之以恒三要持之以恒四要注意安全，讲究卫生四要注意安全，讲究卫生本讲稿第十八页，共二十二页老年人自我保健指导老年人自我保健指导如：呼吸操如：呼吸操鼻吸气、吐气，鼻吸气、吐气，疼痛疼痛热敷；睡眠差热敷；睡眠差睡前泡
11、足、喝热牛奶、按摩睡前泡足、喝热牛奶、按摩等。等。正确的服药方法；正确的服药方法；服药时站、坐或半卧，以免呛服药时站、坐或半卧，以免呛咳；咳；吞服药用温开水、服药前先饮一小口水，以吞服药用温开水、服药前先饮一小口水，以湿润口腔，药水吞服后还需多饮几口水，以免药片湿润口腔，药水吞服后还需多饮几口水，以免药片粘於食道壁上，使食道粘膜受剌激，并影响药物吸粘於食道壁上，使食道粘膜受剌激，并影响药物吸收；收；夜间服用安眠药时用热水吞服，使药效发生夜间服用安眠药时用热水吞服，使药效发生较快；较快；取消某些不必要的药物以减少药物相互作取消某些不必要的药物以减少药物相互作用导致的不良反应，并避免发生耐药性的患
12、病特点用导致的不良反应，并避免发生耐药性的患病特点本讲稿第十九页，共二十二页 老人摔倒常见的原因：中风、晕厥、眩老人摔倒常见的原因：中风、晕厥、眩晕、心绞痛急性发作及癫痫等晕、心绞痛急性发作及癫痫等 老人摔倒后急扶的后果：中风会导致蛛老人摔倒后急扶的后果：中风会导致蛛网膜下腔出血，匆忙扶起，会加重出血症状；网膜下腔出血，匆忙扶起，会加重出血症状；脑供血不足引起的晕厥，病人本应平卧脑供血不足引起的晕厥，病人本应平卧（头部略低），如扶起，反而加重脑部缺血；（头部略低），如扶起，反而加重脑部缺血；心绞痛急性发作倒心绞痛急性发作倒f f地，惊慌搬动，病人地，惊慌搬动，病人会有恐惧感并加重症状；会有恐惧
13、感并加重症状；如发生骨折或关节脱臼，拉扶会使损伤如发生骨折或关节脱臼，拉扶会使损伤加重，特别是脊柱骨折病人若加重，特别是脊柱骨折病人若 损及脊髓神经，勉强扶其行走，可导致损及脊髓神经，勉强扶其行走，可导致截瘫，造成终生残废。截瘫，造成终生残废。本讲稿第二十页，共二十二页观察老人的表情、神态，如神志清醒，可根据情况给观察老人的表情、神态，如神志清醒，可根据情况给予帮助；如是心绞痛病人，就帮其取出急救药服下，并予帮助；如是心绞痛病人，就帮其取出急救药服下，并就近送医院或打电话通知其亲属等；遇到昏迷或言语障就近送医院或打电话通知其亲属等；遇到昏迷或言语障碍病人，立即拨打碍病人，立即拨打120急救电话，请求派救护车；搬急救电话，请求派救护车；搬动病人时，要三人一起进行：一人托头和背部，一动病人时，要三人一起进行：一人托头和背部，一人托腰、臀部，一人托腿、脚，帮其抬上担架或床，人托腰、臀部，一人托腿、脚，帮其抬上担架或床，动作宜平稳轻缓。动作宜平稳轻缓。本讲稿第二十一页，共二十二页本讲稿第二十二页，共二十二页